鹤爪摘索（一）

左脚经右脚后侧向后退一步，成右马步。同时，左掌抬起向前伸 出，随之握拳拉回，置于腰间；右手变掌向前推出，掌心向前，掌尖 向上。目视右掌。（图2-163)



鹤爪摘索（二）

右脚经左脚后侧方后退一步，转身成左马步。右掌前抓收回，握 拳置于腰间，拳心向上；左拳变掌向前推出，高与肩平，掌心向前， 掌尖向上。目视左掌。（图2-16⁴)



鹤爪摘腰

右脚向前上一步，转腰成右马步。同时，左掌略收，右拳变 掌，双掌相并顺势向前穿出，掌心向上，高与肩平。目视双掌。（图 2-165)

双掌握拳扭转，发“吁”字音。接着，双拳向左右侧分开， 两肘尖靠于腰间，两前臂与地面平行，拳心向上。目视右前方。（图 2-166)

收势

两拳向胸前收拢，右拳面抵住左掌心。（图2-167)

双手向前缓缓推出，高与肩平，发“哼”字音。（图2-168

• 双手变掌向左右两侧下落，发“嘘”字音。同时，右脚向左 脚内侧收拢，并步正身直立。双掌下垂附于体侧，目视前方。（图 2-169)
  
  
  
  38. 活法龙拳
  
  
  
  龙拳，效仿龙的灵活动作，招势在乎手法灵敏，主要用变化莫测 的手法抓拿巧制；不像其他拳重视拳打运气。所以，练习时应重点掌 握其步法、身法、手法的运行和变化，练久熟能生巧，威力自长。
  
  0)起势
  
  
  
  • 并步正身直立，两掌下垂附于体侧，呼吸自然，目视前方。 (图 2-170)
  
  
  
  左脚向左跨出半步，臀部收紧，挺胸塌腰。两掌屈肘抬起靠于腰 间，掌心向前，掌尖向下。发“嘘”字音，目视前方。（图2-171)

猛兽磨齿

左脚向前踏上半步，右脚随势跨上一步，转腰成右马步。同 时，右掌变拳，至右胸前抵住左掌心。（图2-172)

双手向前缓缓推出，高与肩平，发“哼”字音，目视右前方。 (图2-173)



打花撩阴（左）

双手下落，左右分开，右拳变掌，两掌心向外，发“嘘”字 音，目视右前方。（图2-174)

右脚向右踏出半步，左脚跟上半步，成左虚步。同时，双掌 随之向上再向右沿弧线落下，变成龙爪手。右爪提起，置于额前，左 爪勾于体侧；目视左侧方。（图2-175)

• 打花撩阴（右）

右脚向前踏上半步，体右转180度，成右虚步。同时，右爪向 左、向下画弧勾于身体右后方；左爪向右、向上绕弧置于额前。目视 右侧。（图2-176)

• 金鸡散翼

①右脚前上半步，成右平马步。同时，两手变掌，左掌下落， 右掌上抬，两臂抬于体前，两掌心向下。目视右前方。（图2-177)

体左转90度，成正马步。同时，双掌顺势再向左右两侧插 击，屈肘略收，两掌高与耳平，掌心向前，虎口向上，掌尖斜向下。 发“吓”字音，目视前方。（图2-178)

• 乌龙出洞

①两掌收于胸前，掌尖相对，肘臂抬平，屈膝下蹲，臀部下落， 目视前方。（图2-179)



左掌变拳收抱腰间，右前臂撑地，前滚翻。（图2-180)

立起时，屈左腿垫在臀下，顺势身体后坐。右腿伸直，脚尖 上翘，右掌伸臂前推，左拳抱腰间。（图2-181)

右掌转腕握拳，拳心向上，发“吁”字音，目视前方。 (图 2-182)



身体立起，左脚提起向前上一步，屈膝半蹲，右膝跪地，成起跑 势。同时，左拳变掌，顺势向前穿出，掌心向右，高与肩平；右臂屈肘, 右拳变掌护于左上臂内侧，掌尖向上。目视左掌。（图2-183)

• 龙爪捉灯


• 左脚向右脚后侧退一步，体左转90度，成右虚步。同时，两 手收回成龙爪手，右爪随势由左向右上方击出，屈肘略收，爪心向 下，高与鼻平；左爪向右掠出，收回置于左腰间，爪心向下，目视右 前方。（图2 -184)

右脚前上半步，体左转180度，成左虚步。同时，右爪下掠， 收回腰间，爪心向下；左爪随势向左上方击出，屈肘略收，高与额 平，爪心向下。目视左前方。（图2-185

• 龙爪捉食

①右脚前上半步，左脚亦前上半步，体右转90度，成正马步。 同时，左爪下掠，右爪上挑，随势两龙爪手于体前交叉，左内右外， 虎口向上，爪心向里。目视前方。（图2-186)



两爪向左右勾开，屈肘略收，两肘尖下垂，爪心向前，高约 与肩平。目视前方。（图2-187)

• 游龙戏珠

①体右转90度，右脚向右前踏上半步，左脚随之跟上一步，左膝 顺势跪地，成右跪步。两手变掌，落于腰间，目视前方。（图2-188)

右掌随势前穿握拳，高与肩平，拳心向上；左掌握拳抱于腰 间。目视前方。（图2-189)

右跪步不变。两肘收靠腰间，两拳向外摆，拳心向上，两拳 高与腹平。目视前方。（图2-190)



海底捞月

左膝提起，体左转180度，右膝跪地，成左跪步。同时，左拳变龙 爪手，向左下方勾出，置于体左侧，爪心向上；右拳变掌，向前上方穿 出，置于额前，掌心向左。目视左侧上方。（图2-191、图2-19



龙爪捉食

• 左跪步不变。左龙爪手上抬，右掌变爪手下掠，随势向前扑 抓，高与鼻平，爪心向下。目视前方。（图2-192)


• 两爪向左右侧勾开。随之重心落于右腿，直膝，左腿屈膝抬 起。发“哼”字音，目视前方。（图2-193、图2-193正面）游云落山
  
  
  
  • 左脚落地，右脚垫步，抬左脚向前踢出，高与裆平。两爪屈 肘收至腹前，目视前方。（图2-194)
  
  
  • 左脚落步，右脚随之落在左脚前。左脚再上一步，右脚乘势 向前踢出，脚背绷紧，高与腹平，目视前方。（图2-195)
  
  
  
  

右脚向前落地，成右弓步。同时，两爪变掌顺势向前穿出， 掌心向上，高与鼻平。目视双掌。（图2-196)03)地盘趺步①右膝前屈跪地，身体下沉、向前坐于地上，右膝、右前胫、 右脚背撑地，左腿后伸，腿内侧贴地面。随之，双掌下落变双龙爪手 向前沿弧线扑击，爪心向前，高与鼻平。目视双爪。（图2-197)

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  • 第二章少_祕法五拳
    
    ②右龙爪手略收再向前抓击，爪心向下；左爪变掌收于腰间。 发“吁”字音，目视右爪。（图2-198)
    
    右膝提起，随体右转180度向前落步屈膝半蹲，左膝跪地。同时， 右龙爪手随势向右下方勾去，置于体侧，爪心向上；左掌上穿，置于额 前成龙爪手，爪心向上。目视右前斜上方。（图2-199、图2-199
  
  
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