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八极拳又名“开门八极拳”，拳谚曰“文有太极安天下，武有八极定乾 坤”，它是我国传统拳术中的一种。八极拳以其刚烈雄健、朴实简洁的风格 和独特的技击特点著称于世。
八极拳是一个完备的武术拳派，不但有完整的理论，而且还有拳术、器 械、功法和技击等体系内容。
历经近300年的不断发展，当下已有马氏、吴式、李氏、刘氏、霍式等八极 拳门派，但整体内容大致相似，仅是风格微存不同而已。
—、八极拳核心技术内容
不管是哪门哪派的八极拳，其技法核心皆为“六大开”“八大招”。“六大 开”指顶、抱、担、提、挎、缠六种手法，其中顶法六个，抱法六个，担法两个， 提法两个，挎法一个，缠法四个。每一种手法都有较强的技击性，简朴刚烈， 凶猛异常，均是八极拳的主要技击手段。
“八大招”是八极拳的动作组合，每组可单独练习，也可连在一起贯穿练 习，是八极拳的技击散手，和“六大开”有异曲同工之妙，可合而不可分。八 大招有：“阎王三点手”“猛虎硬爬山”“迎门三不顾”“霸王硬折缰”“迎封朝 阳掌”“左右硬开门”“黄莺双抱爪”“立地通天炮”等。
二、 极拳精华技术内容
现今主要流传有三路，第一路是八极架，也称八极小架或小八极，第二 路是八极拳，也称大八极或八极大架，第三路是八极对接，也称对接趟或八 极对练。三者都是以六大开门劲法和八大招法为核心，即以“小八极奠其 基，大八极肆其术，六大开极其艺”。
八极小架是最基础的套路，由二十余个动作组成，是以“两仪式”为基本 架子演变出来的套路。套路虽然不长，然八极之手法多蕴含其中，很吃功 夫。整个套路编排巧妙，动作朴实，内涵深奥，它“易学、难精”，即学会容易， 学精很难。
三、 八极拳主要技术内容
八极拳门主要拳术有八极小架、八极拳、八极拳对练、金刚八式、应手 拳、十二路小架、黑虎拳、飞虎拳、开拳、二十四连手拳、六肘头、刚功八极、 八极新架等。
主要器械有六合大枪、六合花枪、提柳刀、六合刀、四门刀、春秋大刀、 三节棍、八棍头、梨花枪、行者棒、夜战刀、青龙剑、纯阳剑、万胜双刀、提袍 剑、青萍剑、太师虎尾鞭、双戟、双钩、鸳鸯钺、雁翅镗等。
主要对练有剑对枪、单刀进枪、双刀进枪、三节棍进枪、八棍头对打、扑 刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪、对劈枪、朴刀进枪、梢子棍对棍、空手夺刀等。
主要功法有内功、站桩功、靠桩功、铁砂掌功、滑大杆功等。
最初，八极拳的器械套路只有一个六合大枪，这一点不难理解，正如《剑 经》所讲：一个拳种一旦看起来内容繁多，面面倶到，则是灭亡的象征。这正 是“真传一句话，假传万卷书”。吴殳在《手臂录》中写道：“枪为诸器之王，以 诸器遇枪立败也。人唯不见真枪，故迷心于诸器，一得真枪，视诸器儿戏 也。”而现在看到的其他八极拳器械，是后人们在八极拳理论的指导下将其 他拳种门派的一些刀、枪、剑、棍等器械套路融入到了八极拳门派中，使八 极拳器械的技术体系更加丰富。
在八极门中，如果学了拳术不学大枪，等于只掌握了一半的功夫，是不完 整的。只有做到拳、枪合一，两技皆精，互相促进，才能永远立于不败之地。
八极大枪主要以六合大枪、对扎大六合为主，为八极门器械之冠，枪身 长重，招法精绝。“王祥立世”“金梁托架”“二郎拔草”“童子降香”“白马回 头”“哪吒探海”等招法，“招招藏妙机，出枪定输赢”。其枪法的独特之处在 于，其一，前手即左手食指前指，且不准翻动；其二，枪扎出之前、收回之后 都要紧贴腹上，不得离开；其三，一般所讲的拦、拿动作均靠后手即右手来 完成。
练枪很吃功夫，所谓“年刀、月棍、久扎枪，随身习练是宝剑”。精枪法 者，搭杆即胜。当然，后人习艺以“先易后难”为原则，即先学拳，后学械。所 以，从某种意义上说，练八极拳是为了给练大枪奠定基础的，是大枪入门最 好的前期准备。
此外，八极拳常规“四兵”的讲究中，刀法讲究的是砍、劈、截、剁、扫、 扎、撩、拦等。枪法讲究的是拦、拿、扎、挑、摆、点、穿、劈、缠、舞花等。剑法讲 究的是劈、刺、撩、穿、搅、抹、挂、崩等。棍法讲究的是推、挑、架、压、背、戳、搅、盖等。
八极拳对练是八极拳术的代表套路，在对练中站上首，称上趟八极拳， 与之相对的站下首，称下趟八极拳，两趟拳由两人合练对打。此套路由六十 余个动作组成，为“两仪”之纵向“四象”变化和“六开八招”变化的总体体 现，以撞靠劲、崩撼劲、突击劲贯于各招势之中。
初练者先学单打，再习对打。学习对打时，先者一攻一防，后者一防一 攻。开始为你一招、我一式，慢慢人门，称之“喂手”。熟练后体知“六开”之法，初期掌握拆招应变之术，称之“拆手”。“拆手”由慢而快，由粗而精，而后 “六开八打”运用自如，由必然变化进人条件反射的自由变化，称之为“无招 无式”，即入“无形”之境。
总之，八极拳门的技术体系简单易学、实用善战，不图花哨。若是以“繁 巧复杂、玄虚莫测”的表象来自我炫耀或迷惑初学者，对八极拳的传播是极 为不利的。
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