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（-）正蹬腿
1 左正蹬腿
动作要领实战势站立右脚上步腌部正对前方左腿屈膝抬起脚尖回勾同时挺懿左脚向前直线蹬出力达脚掌。（图7-3-1）
要点提膝要快蹬击时要走直线有穿透力。
图7-3-1
2 右蹬腿
动作要领实战势站立身体重心前移至左腿右脚屈膝抬起脚尖回勾同时挺髓右脚向前蹬出力达脚掌。（图7-3-2）
要点要领同左蹬腿。
图7—3—2
（二）侧需腿
动作要领侧踹腿即可用于进攻又可以用于防守是一种非常重要的腿法技术。以左实战势为例左腿屈膝抬起脚尖回勾雕部侧对前方脚掌横向正对攻击目标挺能向前踹出力达脚掌。（图7-3-3）
要点提膝要快踹击时要挺做有穿透力。
图7-3-3
（三）转身踹腿
动作要领实战势开始左腿支撑以左脚前脚掌为轴身体顺时针旋转,同时右腿屈膝提起在转身的同时向对方踹击。（图7-3-4-图7-3-6）
要点转体时要以头部的转动带动上体的转动再带动腿部旋转进行踹击,同时要保持身体平衡。
图7—3—6
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