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动作说明
地面缠斗过程中我处于被动防守局面仰躺于地面对手跪伏于我两腿之间俯身伸出双手锁掐我脖颈和双肩我用双腿交叉勾锁住对方腰胯部位形成封闭式防守状态（图5-1-18）在对方双手尚未触及我脖颈时我迅速将左手自对方右臂下方向右穿插并扣按住其左手腕部同时用右手向下扣压对手左臂肘窝部位双手牢牢牵制住对方左臂（图5-1-19）然后双腿放松针对对手腰部的锁控臀部猛然向右侧辗转身体于地面上沿顺时针方向摆转左腿抵压对方右侧胸肋部使自己的身躯与对方的身躯呈垂直状态（图5-1-20）随即在用左腿压制住对方上体的同时右腿屈膝向上抬起以膝窝部位勾挂住对手脖颈部位（图5-1-21-图5-1-23）继而双腿并靠、夹紧对手双臂一并用力向下压制对方的脖颈和右侧胸肋部位置瞬间挺腰发力可将对手由跪伏状态翻转为仰躺之势（图5-1-24）对手后背着地瞬间双腿牢牢压制对方上体双脚脚踝交叉勾搭在一起双手捋揽住对方左臂腰部挺直头部抬起上体顺势向后仰躺双手向后拉扯的同时将其右臂彻底控制于我两腿间、躯干上方并略微向上挺腰形成十字臂锁（图5-1-25）
要领解析
1、 双腿交叉勾锁住对方腰胯部位要牢固但不必过于用力夹持要保持腰部机动灵活只有这样才可以随时放松双腿并借助对方的身体迅速拉开与对手的距离从而达到变换姿态的目的。
2、 在身体由对方身躯下辗转出来的整个过程中双手要始终牢牢将对方左臂固定在胸前不能让他抽出去否则就无法针对其手臂实施锁控了。
3、 自己的身体与对方的身体呈垂直状态时要立刻挺腰双腿迅即向前下方用力伸展、压制切勿松懈迟疑动作要迅捷有力才可以将对手的身体瞬间掀翻过来。
4、 在上体后仰呈十字臂锁的时候双膝并拢双脚勾紧将臀部贴紧对方的左肩胛骨部位以小腹、耻骨为支点用力向上抵顶对方大臂外侧。
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