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在俄罗斯和前苏联的加盟共和国中因为地域的不同各地的桑搏风格也不一样。现代桑搏根据其风格主要可以分为三个流派运动桑搏（一种国际性的摔跤运动）、桑搏格斗术（桑搏自卫术）、极限桑搏术（在最危险情况下使用的桑搏）。
运动桑搏其风格特点类似于业余摔跤或柔道但在规则、服饰上又有别于柔道等项目。由于苏俄和蒙古接壤可能受到蒙古摔跤技术特色的影响桑搏的专用道服上身就是红色或蓝色衣（便于裁判识别）下身则是摔跤短裤系红色或蓝色腰带是典型的摔跤式着装。从中也可见桑搏是在摔跤中融合了柔道的技术特色这身行头也是桑搏式摔跤的招牌形象。得分规则同柔道比较相似如果能干净、迅速地将对手摔倒在地上可以获得完全的胜利。或双方的比分差距达12分比赛也将结束。桑搏的关节技同柔道非常相似但不可以将手臂折向后背也不可以对头部进行按压或扭动。除了柔道中的手臂关节技外桑搏中还可以使用腿关节技。比赛时不可以用手击打不可以站立使用关节技或反关节摔倒对方不可以剜眼或手掐对方的喉咙。
桑搏格斗术主要分为自卫和攻击两派。自卫桑搏其风格特点类似于柔术或者合气道其主导思想是将自卫作为前提针对持械或徒手攻击者进行有效地反击一般情况下都是后发制人以防守反击为主是一种较为温和的格斗技术攻击桑搏主要是通过徒手或持械搏斗对对手进行擒拿控制、缴械俘虏类似于无限制搏击术可以对敌人进行广泛地打击所以又被叫做击打式桑搏。
极限桑搏术又称特情桑搏或实战桑搏专门为特种部队和快速反应部队以及执法军警量身打造的格斗技术是一种纯粹可以决定对手生死的格斗技艺是典型的专业杀人技术手段多样专业科学根据完成任务的目的和目标的不同其格斗形式也丰富多彩被誉为前苏联克格勃夺命利器。
第三节
现代实战桑搏的内容体系
现代实战桑搏是自卫桑搏攻击桑搏和特情桑搏的综合产物是现代俄罗斯自由搏击界非常流行的一套格斗体系其内容丰富实战特点浓郁深受广大格斗搏击爱好者的喜爱和珍视。
现代实战桑搏在技术体系上主要包括打击技术、擒锁技术、跌摔技术以及地面缠斗技术四大部分实战时强调四种技术相互融合、综合应用个人结合自身身体素质
的差异会有不同侧重但目的归根结底只有一个就是不择手段制服对手。
打击技术
前苏联特情部门中的桑搏高手们认为在徒手搏斗与近身格斗过程中身体的任何部位都是进行打击和控制敌人的武器不仅仅局限在拳脚上全身自上而下共有40多处部位可以用来实施有效打击甚至牙齿都可以在特定情况下用来撕咬敌人真可谓武装到牙齿。实战桑搏的格斗宗旨就是为了达到制服对手的目的可以无所不用不择手段。
实战桑搏的打击技术包括拳法打击、腿法打击、手刀打击、肘法打击、膝部打击等等内容广泛。本章我们就实战桑搏的各种打击技术进行详细的介绍。
由于篇幅所限我们仅对各种打击方法的单侧动作进行介绍大家在学习和训练中应该以此类推学习身体左右两侧的动作是非常重要的不仅能使身体得以平衡发展而且还可以尽量减少进攻和防守时技术动作弱点的暴露。
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