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-身体正直并步站立。左手持剑食指伸直扶剑柄前余指紧握护手手心向后剑身贴于左小臂后。右手作剑指食指和中指伸直并拢小指无名指屈于手心用拇指压住小指和无名指指甲手心向下指端向左两詹在体侧微屈。目视左前方。〈图1
要点持剑要使刻身紧贴小臂并垂直于地面两肩松沉挺胸收腹两膝挺直
起式 （闻鸡起舞）
高虚步背剑上指
① 右脚后撤一步右膝屈左腿伸直上体稍右转°同时右手由下经左、上向右绕环至体右侧3左手持剑向左拾
起与肩同高两手手心均向下。目视右手。（图2）
② 上动不停。右手继续下绕屈臂置于腰间手心向上左手由左向上右绕至右胸前手心向下同时右腿稍屈左膝屈左脚提起。目视右手（图3）
③ 右腿直立左腿仲直左脚尖向前点地成左高虚步。同时左手持剑由右胸前向下经体左侧绕至身后手心向外左臂屈剑尖斜倾于体左侧右手剑指由腰间经右胸前向头前斜上指手心向里目视左前方。（图4）
2
要点三动连续不停。动作要自然、柔和、有力。精神要贯注呼吸要自然
2弓步前指
右手由上向左经左肩前下向右绕至体右侧平举手心向上多同时左手持剑由身后向左经上、右绕至右胸前手心向下。上体右转。目视右手。（图
5）
图图出手心向下。目视右手。
图
图
要点两动连续不停。
2上动不停。上体向左转90°。左脚向前一步左膝屈右腿仲直成左弓步。同时左手持剑由右胸前下落于体左侧手心向后臂微屈剑身仍贴于左小臂后侧并与地面垂直右手剑指由体右经右肩上向前指（图6）弓步要求上休正直挺胸、塌2上动不停。上体向左转90°。左脚向前一步左膝屈右腿仲直成左弓步。同时左手持剑由右胸前下落于体左侧手心向后臂微屈剑身仍贴于左小臂后侧并与地面垂直右手剑指由体右经右肩上向前指（图6）弓步要求上休正直挺胸、塌腰塌胯
2上动不停。上体向左转90°。左脚向前一步左膝屈右腿仲直成左弓步。同时左手持剑由右胸前下落于体左侧手心向后臂微屈剑身仍贴于左小臂后侧并与地面垂直右手剑指由体右经右肩上向前指（图6）
弓步要求上休正直挺胸、塌
2上动不停。上体向左转90°。左脚向前一步左膝屈右腿仲直成左弓步。同时左手持剑由右胸前下落于体左侧手心向后臂微屈剑身仍贴于左小臂后侧并与地面垂直右手剑指由体右经右肩上向前指（图6）
弓步要求上休正直挺胸、塌
图7图7
图7
图7
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