中国跤的各种跤绊，可以按人体部位动作的形成，分为以腰背形成的跤绊、以 臀跨形成的跤绊、以腿足形成的跤绊、以手臂形成的跤绊和以头肩形成的跤绊五种 主要类型。本章即对这些跤绊进行技术分解，并介绍各种类型跤绊的进攻技法和破 解技法。
―、从腰背形成的跤緙
以腰背形成的跤绊有：揣和入。
(-)揣
技术分解
揣，俗称倒口袋，适合身材矮小的人使用。它是在与对方背脸时，以腰背部正 背对方，使对方向前翻倒的技术。
使揣这类跤绊，要充分运用杠杆的力学原理去摔对方。以腰背部为支点，在躬 身弯腰背对方的过程中，底手和臀部分别为两个力点，并配合头部、上身与下肢的 动作去摔对方。底手向下拉（或掳）和躬身、肯揹是向下用力，与此同时拱臀 (充分运用了臀部的弹力）和崩腿（两腿绷直）、拉擦（两脚向后移步）是向上用 力，迫使对方下肢离开地面。在这两个力点同时用力的作用下，使对方的头部和上 身朝下、下肢朝上，最后使对方被背翻摔倒。
进攻技法
揣的进攻技法：属于散手进招的有拿臂揣和倒臂揣；属于捅手进招的有捅揣; 属于撕手进招的有撕偏门揣；属于虚招摔法的有转环揣。
拿臂揣
技术特点：拿臂揣也叫钝臂揣，是以两手拿臂散手进招的泮子。此绊在双方形 成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步进招对方；顶架时，先用前腿
（为背摔对方做好 准备）；紧跟着躬身背对方（揹头、拱 臀、崩腿、拉擦），同时左手掳紧对方 右臂向下拉（图7)。由于背摔动作迅猛， 之下，便将对方背翻摔倒。
动作要点：神臂有力，背摔迅猛。
倒臂揣
技术特点：倒臂揣，是使用倒臂的方法，散手进招的绊子。此绊适合在双方形 成顺架的情况下使用。如两手倒对方前腿一侧的上肢，底腿背步进招对方；如两手 倒对方底腿一侧的上肢，底腿盖步进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。双方出架一交手，迅速以两手倒 拿对方右臂（图8)，右手掐拿对方的右肘向上提掀（给转身、插肩提供方便）； 同时左脚背步（图9),迅速向左转身、插肩，左手掳住对方右上臂；同时右手放 开掐肘，及时按住对方右膝关节的外侧；紧跟着躬身背对方，同时左手掳紧对方右 臂向下拉（参阅图7)。由于倒臂、转身、背摔进攻动作快速连贯，致使对方防不 胜防，被背起而折翻倒下。
动作要点：倒臂、转身、背摔要快速连贯。
捅揣
技术特点：捅揣是以底手捅手进招对方的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的 情况下都能使用。顺架时，底腿背步或盖步都可以进招对方；顶架时，失用前腿上 步，然后再使底腿背步或盖步进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对 方右小袖（或直门、中心带），右手及时闭住对方左臂，左手向前用力一捅，同时 左脚背步（图10);对方因被塞捅造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然 向前扑身，我趁势迅速向左转身、插肩，同时左手用力往回拉（为了与对方贴近， 便于背摔对方），右手及时按住对方右膝关节的外侧；紧跟着躬身背对方，同时左 手向下拉（图11)。在对方失去身体前后平衡的情况下，及时转身背摔对方，再加 上底手下拉的配合，迫使对方被背翻摔倒在地。
动作要点：捅、拉有力，背摔迅猛D
注：在转身后上手还可以经对方右腋下穿过抱其上臂，在背对方时双手向下 (掳）拉。此种摔法只限于底手揪抓小袖时使用。
撕偏门揣
技术特点：撕偏门揣也叫三倒把揣，是倒手换把撕对方的偏门，并配合手法进 招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，先用底腿上 步，接着前腿上步，然后底腿盖步，最后底腿背转步进招对方；顶架时，失用底腿 上步，接着前腿盖步，然后前腿背转步进招对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双 方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，
右手及时闭住对方左臂，左手向前用力一 捅，同时左脚上步，落在对方右脚外侧 (图12);对方因被塞捅造成上身后仰，
为了维持其身体的前后平衡必然向前扑 身，我趁势迅速倒换右手揪抓对方偏门向 左用力一扯，同时右脚上步，落在对方右 脚的右后侧（图13);紧跟着再倒换左手 反挂对方直门往回拉，同时左脚盖步（上 身随之右转），以左脚插裆别对方的右脚 (这只不过是一个假动作）（图M);待对
方右脚迈过我左脚之际，左手猛然向右耕拉，同时左脚背转步（以右脚为轴，上 身随之左转、插肩），右手及时按住对方右膝关节的外侧（为背摔对方做好一切准 备）（图15);接着躬身背对方，同时左手翻腕变成正把向下拉（图16);在对方 身体重心不稳前扑之际，我迅速倒手换把进行扯、拉、耘等一系列的动作（当然 离不开步法的密切配合），导致对方失去身体平衡，趁势及时背摔对方。在底手下 拉的配合下，迫使对方折翻倒下。
动作要点：撕手有力，倒手换把快，并与步法的变换协调一致，背摔及时。
转环揣
技术特点：转环揣也叫假踢真揣，是以两手拿臂，运用虚招的绊子。先用假踢 的动作迷惑对方，待对方产生错觉，趁机使揣摔对方。此绊适合在双方形成顺架的 情况下使用。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以两手拿住对方右臂，用左 脚假一踢对方的右脚跟（踢时不需要使劲）（图17);趁对方产生错觉误为使倒脚发 愣之际，我不等自己的左脚落地，立即以两手往回拉饨（目的是为了使对方与我方 贴近），同时以右脚为轴向里抒钻，上身随之左转（使用钻脚的目的，是为了加快进 攻的速度，尽快转身，在转身的过程中左脚尚未落地）（图18);紧跟着左脚落地， 右手迅速撒开抓腕，及时按住对方右膝关节的外侧；接着躬身背对方，同时左手掳紧 对方右臂向下拉（参阅图7)，致使对方防不胜防，终于被背竖身折翻而倒地。
动作要点：趁对方误为使倒脚发愣之际，迅速钻脚、转身使揣。
3.破解技法
揣的破解分为3种情况。以拿臂揣为例：对方两手拿我右臂使揣。①对方刚 一转身、插肩之际，此时对方右手已经撒开抓腕按我右膝外侧，可采用夺臂崴破解 法给予破解；②对方已经转身、插肩，刚一背摔之际，可采用抹眉踢破解法给予 破解；③对方已经将我背起，此时我双脚离地，可采用滑腰夹脖入破解法给予破 解。
夺臂崴
实战动作：夺臂崴适用于第①种情况的破解，即趁对方刚一转身、插肩，
尚未背摔之际（图19),我迅速往回抽 夺右臂（目的是使对方不能插肩，这样 可以解除对方使揣的可能），并用右手 掐拿对方的右肘往回带拉，趁势用左手 抠抓对方的后带（为反攻使崴创造必要 的条件），同时右脚向右前方上步（摆 脱对方右手的按膝，并为反攻使崴做好 准备）（图20);随即左腿插裆崴对方 的右腿，上身右转，同时两手向右拉， 尽量长腰、甩脸（图21)。在夺臂、侧 拉和钻脚、崴腿上下肢协调的配合下， 便将对方歲起侧滚倒地。
动作要点：夺臂、钻脚快。
抹眉踢（属倒脚类）
实战动作：抹眉踢也叫抹眉倒脚，适用于第②种情况的破解。当对方已经转 身、插肩，刚一背摔之际（图22)，我立即挺身后排（对抗对方的背摔），同时左 手（虎口朝上）抹按对方的前额，迫使对方身体重心后移（这样使对方不能躬身， 就化解了对方的使揣，并为反攻使倒脚提供了有利条件），趁势以左脚兜踢对方的 右脚跟（图23)。致使对方仰身倒下。
动作要点：抹眉狠，兜跟猛，上抹下踢相互配合。
(3)滑腰夹脖入
动作要点：滑腰逃脱快，塞腰须灵活，掳臂紧（掳紧底手），夹脖下卷迅猛。实战动作：滑腰夹脖入适用于第③种情况的破解。当对方已经将我背起，此时我 双脚离地（图24)，我迅速从对方腰背的左侧滑脱逃下，左脚先落地（逃脱对方的使 揣）（图25),紧跟着右脚落地，迅速划步落在对方右脚的前面，塞腰、进胯，同时 左手掳住对方右上臂，右肘夹住对方脖颈（为反攻使人做好准备）（图26);接着低 头背对方，同时左手掳紧对方右臂向左下方拉，右肘夹紧对方脖颈往下卷（图27)。 在底手掳拉和上手夹脖卷裹以及俯身拱臀的共同作用下，便将对方斜背翻身
倒下。
(二）入
技术分解
人，俗名揾。它是在与对方背脸时，以腰背部斜背对方，使对方向前翻倒的技术。
使入这类跤绊，也是充分运用了杠杆的力学原理去摔对方。以腰背部为支点， 在低头俯身背对方的过程中，底手和臀部分别为两个力点，并配合头部、上身、上 手与下肢的动作去摔对方。底手向斜下方拉（或掳），头部和上身也随之向斜下方 用力，上手也配合用力（因抓把部位不同，用力方向各异，如夹脖往下卷，抠后 带则向上提掀），与此同时拱臀、崩腿、拉擦是向上用力。因两手揪抓把位分别用 力而造成对方被我斜背在身。在两个力点同时用力以及上手用力配合的作用下，使 对方的头部和上身朝左（右）下方，下肢朝右（左）上方，被背斜身翻倒。
进攻技法
人的进攻技法为：属于耘手进招的有叉臂入和抠后带人；属于捅手进招的有夹 脖人；属于散手进招的有倒臂入。
0)叉臂入
技术特点：叉臂入，是以上手叉臂，耘手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺 架的情况下使用。先用底腿向侧前方上步，并配合耘手使对方底腿移步，然后底腿 卧步进招对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖 (或直门、偏带），右手及时叉在对方左腋下，并用头部的右侧面挤住对方头部的右侧面(目的是不叫对方摘头），两手猛然向右 一耘横（叉臂之手用力拨对方左上臂）
同时左脚向左上步一走跤架（图28);对 方因左臂被叉拨受耘横之力，身体重心有 所移动（为我使入进招创造了有利条 件），趁势立即背卧左步，上身随之左转、
塞腰、进胯，臀部紧挨对方小腹（因卧步 能使背步与转身同时进行，比背步来的 快，所以选用卧步）（图29);紧跟着低 头背对方（拱臀、崩腿、拉擦），目视左 后下方，同时左手向左下方拉，右手猛稠 对方左上臂（或右手捂按对方的头部）
(图30)。在底手拉拽、上手稠臂（或按头）和下肢拱臀的共同作用下，便将对方斜身 背起而翻倒。
动作要点：叉臂严，转身背摔快，稠臂猛（或按头狠）。
(2)抠后带入
技术特点：抠后带人，是下把人的典型使法，适合小个子摔大个子时使用。此 绊是以上手抠抓后带，耘手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。 底腿背步进招对方。
实战动作：以双方都是右架为例。
双方出架后，迅速以左手揪抓对方右偏 带，随即又用右手经对方左腋下抠抓对 方后带（此种双手抓把俗称鸳鸯带）
(图31);两手猛然向右一耘（带有一定 的摇晃劲），同时左脚背步（致使双方 相互贴近）（图32);趁对方身体重心不 稳之机，迅速向左转身、塞腰，随即低 头背对方，同时左手向左下方拉，右手 用力向上提掀（图33)。在背摔对方时，在底手斜下拉和上手向上提掀的共同作 用下，致使对方斜身翻倒。
动作要点：耘横有力，转身背摔快，并与两手的拉、提协调一致。
夹脖入
技术特点：夹脖人是上把入的典型使法，适合大个子摔小个子时使用。夹脖人 是以底手揪袖、上手夹脖，进招对方的绊子。它有多种使法。这里介绍的夹脖人， 是运用捅手进招对方的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架 时，底腿背步或盖步，都可以进招对方；顶架时，先用底腿上步，再用前腿盖步进 招对方，或先用前腿上步，再用底腿背步进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，右手及时闭住对方左臂，不等对方抓把，用左手向前用力一捅，同时左 脚背步（图34);由于揪袖塞捅引出了对方往后的戗力，对方为了维持身体的前后 平衡，不得不向前扑身，我趁势迅速向左转身背对方，同时左手向左下方拉，右肘 夹住对方脖颈往下卷（图35);在底手拉拽和上手夹脖卷裹以及拱臀背摔的共同作 用下，便将对方斜背翻倒在地。
动作要点：捅、拉有力，背摔迅猛。
倒臂入
技术特点：倒臂入，是使用倒臂的 方法，散手进招的绊子。此绊适合在双 方形成顺架的情况下使用。如两手倒对 方底腿一侧的上肢，底腿背步进招对 方；或两手倒对方前腿一侧的上肢，底 腿盖步进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用 背步为例。双方出架一交手，迅速以两手 倒拿对方右臂（图36)，左手掐拿对方的 左肘向上撤（给转身后的塞腰、进跨提 供方便），趁势右手抠扒对方右腰侧（或 抠抓对方后带），同时左脚背步（图37)，迅速向左转身、塞腰，随即低头背对方，同时左手向左下方拉，右手扒紧对方右腰侧向 上扳（图38);在底手带拉与上手扳掀的配合之下，便将对方斜背翻身倒下。
动作要点：倒臂、转身快，在背对方时上手用力扳掀。
破解技法
人的破解分为两种情况。以叉臂入为例：对方左手揪我右小袖，右手叉在我左 腋下，我右手揪抓对方左小袖，对方使入。①对方刚一转身，在背摔之前，我可 采用套跨圈臂人破解法给予破解；②对方已经将我背起，此时我双脚离地，可采 用滑腰跪腿破解法给予破解。
⑴套胯圈臂入
实战动作：套胯圈臂人适用于第①
种情况的破解，即当对方刚一转身在背 摔之前（图39);趁对方尚未背摔之 际，我迅速闪腰、凹跨，使左腿抢在对 方前面（这样不仅使对方不能使入，反 而为我反攻使人摔对方做了准备），同 时以左手从对方身后的右腋下穿过圈住 其上臂（使对方的叉臂失去作用，并有 了反攻还招的上手），并紧勒底手（图 40);随即低头背对方，同时右手向右下方拉，左手圈紧对方的右臂（图41)。由于圈臂动作的运用与紧勒底手的配合， 对方不仅使不成入，反而被我反攻使人背翻倒地。
动作要点：套胯背摔快，圈臂紧。
滑腰跪腿
实战动作：滑腰跪腿适用于第②种情况的破解，即当对方已经将我背起，此时 我双脚离地（图42);我迅速从对方的腰背左侧滑脱逃下，左脚先落地（逃脱对 方的使入）（图43);随即右脚落在左脚的左后侧（形成跪腿需要的透步，以利
于左腿插裆跪打对方）（图44);接着矮身，左腿插裆跪打对方右腿，同时右手推 按对方的右胸，左手下捋对方的右腿（图45)。在反攻矮身跪腿时，由于底手推 胸、上手捋腿的紧密配合，便将对方跪倒在地。
动作要点：滑腰逃脱快，迅速矮身，推胸、跪腿上下配合密切。
二、以臀胯形夜的跤緙
以臀跨形成的跤绊只有崩。
技术分解
崩是在与对方背脸时，以臀部撞击对方小腹，配合崩抖，使对方向前翻倒的技 术。
崩这类跤绊，是充分利用臀部的撞劲去摔对方，但必须配合两臂的崩抖力量， 才能将对方抛出，空翻滑倒。
进攻技法
崩的进攻技法：属于散手进招的有倒臂崩；属于捅手进招的有挎带崩。
桂!I臂崩
技术特点：倒臂崩俗称跨崩，是使用倒臂的方法，散手进招的绊子。此绊适合 在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步进招对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方左 臂，左手掐拿对方的左肘往怀中带拉，趁势右手抠抓对方后带，同时左脚背步
(图46);不等对方往回夺臂，迅速向左转身（塞腰、进跨），以右臀部撞击对方 小腹（崩腿、拉擦，崩腿必须用力，有助于臀部的撞劲），同时左手向左前方拉， 右手配合向前抛送（两手形成崩抖），尽量长腰、甩脸（图47)。在上抖下崩的共 同作用下，终于将对方抛出翻倒在地。
动作要点：倒臂、转身快，崩腿有力，并与两臂的抖动协调一致。
⑵挎带崩
技术特点：挎带崩俗名倒，是以上手挎带，捅手进招的绊子。此绊在双方形成 顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步或盖步都可以进招对方；顶架 时，先用底腿上步，再用前腿盖步进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手反挂对 方直门（或揪直门、小袖、偏带），随即又用右手揪抓对方左偏带，不等对方抓 把，便用双手向前用力一捅，同时左脚背步（图48);对方因被推捅造成上身后 仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身，我趁势迅速向左转身，以右臀部撞 击对方小腹，同时两手向左前方带拉（左手翻腕变成正把），尽量长腰、甩脸（图 49)。在双手带拉以及长腰、甩脸的配合下，便将对方崩翻摔倒。
动作要点：捅、拉有力，转身崩腿猛。
.破解技法
崩的破解分为两种情况。以倒臂崩为例：对方两手倒我左臂，使崩。①对方 刚一转身，在崩腿之前，我可采用搀管破解法给予破解；②对方已经转身，刚一 崩腿之际，可采用刮桩破解法给予破解。
搀管
并用头和肩枕抵对方的左胸，同时以左 腿形成登腿管住对方的右腿（图52)。实战动作：搀管适用于第①种情况 的破解，即当对方刚一转身，在崩腿之 前（图50),趁对方尚未崩腿之际，我 迅速使右脚向前挪步，落在对方前裆中 间（这样不但对方使不成崩，而且为我 反攻使搀管做好步法的准备），同时右 手據住对方左上臂向右拉（对方的倒臂 已失去作用，使其不能形成两臂的崩 抖，并为我反攻使搀管找好底手）（图 51);趁势左手向斜上方猛搀对方左臂，
在上搀下管以及头肩枕胸的配合下，便把对方拿得严严实实，终于将对方搀仰管倒 在地。
动作要点：掳臂有力，搀臂猛，管腿严。
刮桩
实战动作：刮桩适用于第②种情况的破解，即当对方已经转身，刚一崩腿之时 (图53),借对方身体重心前移之机，我迅速以左脚从对方身后别住其左踝关节的 里侧往回搂刮，同时左臂和上身挤抗对方右侧腰肋（图54)。因对方上身前倾，下 肢又被羁绊，再加上左臂与上身的挤抗，对方难以维持站立而向前趴倒。
动作要点：刮脚狠，刮脚的同时用力挤抗对方。
注：刮桩纯属反攻跤绊，在破解崩、崴、别膝时都可以使用。 32-
三、从腿足形夜的跤緙
以腿足形成的跤绊有：拦踢、倒脚、弹拧、崴、勾、缠刁、别膝、切、里刀、 耙、挂腿、跪腿、撮窝、管。
(一）拦踢
技术分解
拦踢是在与对方对脸时，以右（左）脚的内侧拦踢对方左（右）踝关节的外 侧（个别踢除外），使对方向侧前滚倒的技术。
由于拦踢的具体方法不同，因此拦踢可以分为弹踢、冲踢和泼脚3种。
弹踢：先用左（右）脚弹对方的右（左）脚，然后以右（左）脚拦踢 对方右（左）踝关节的外侧。
冲踢：先用右（左）腿冲人对方裆中，然后以右（左）脚拦踢对方左 (右）踝关节的外则。
泼脚：先使左（右）脚落在对方右（左）脚的外侧，然后以右（左） 脚拦踢对方。泼脚的使用较为广泛。
拦踢这类跤绊，主要是靠腿的一股子拦劲去踢对方。并不是抡圆了猛给对方 一脚，实际上是以脚拦对方，带出的一种踢劲。使拦踢，不仅需要用脚去拦踢对 方，更重要的是靠上肢的用力，尽量使对方的上身前倾，这样才能将对方踢斜滚 倒。
进攻技法
拦踢的进攻技法：属于揿手进招的有大拿弹踢、大拿泼脚；属于捅手进招的 有抹脖踢（泼脚）；属于掂手进招的有掂踢（冲踢）；属于掖手进招的有裯踢 (泼脚）、叉踢（泼脚）；属于散手进招的有倒臂抱脖踢（泼脚）、拿臂踢（泼
脚）〇
大拿弹踢
技术特点：大拿弹踢，是使用大拿抓法，揿手进招的绊子。此绊适合在双方形 成顺架的情况下使用。先以底腿弹对方的前腿，再用前腿拦踢对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖， 随即又用右手揪抓对方上领，两手向左下方猛一揿按（图55);对方被揿按后感到 别扭，必然向反方向犟劲，借此机会，我立即以左脚的外侧弹对方右脚的里侧，便
jjPtgim mmmuwL
将对方右脚弹起离开地面（这样既增 加对方身体歪斜的程度，又使对方独腿 站立难以维持身体平衡，为我使拦踢创 造了有利条件）（图56);不等对方右 脚落地，我迅速以右脚的里侧（绷脚 面、向里勾脚尖）拦踢对方左踩关节的 外侧（此时左脚向里拧钻），同时两手 向右用力挣拧（将对方踢起之时，两手 翻把，扭身一亮）（图57)。在上挣下 拦的共同作用之下，迫使对方侧滚倒 下。
动作要点：揿按猛，左弹腿、右拦 踢要快速连贯。
(2)大拿泼脚
技术特点：大拿泼脚，也是使用大拿抓法的绊子。大拿泼脚有两种进招方法: 一是运用揿手手法进招对方，这种踢法叫前进踢（或上步踢）；另一种方法是运用 耘手手法进招对方，这种踢法叫带拉踢（或撤步踢）。这里介绍的大拿泼脚是运用 揿手手法进招对方的。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上 步，以前腿拦踢对方。
实战动作：以双方都是右架为例。
双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小 袖（或偏带、底岔），随即又用右手揪 抓对方上领，两手抓把后也是向左下方 猛一揿按，在揿按对方的同时左脚上步 (落在对方右脚外侧）。此绊与大拿弹 踢不同，弹踢是先撤按后弹腿，泼脚是 揿按与上步同时进行（图58);借对方 向反方向犟劲之机，我迅速以右脚拦踢 对方左課关节的外侧，同时两手向右用 力挣拧（参阅图5乃。由于上把的挣拧 I
劲与对方被揿按引出的犟劲形成了合 力，迫使对方身体歪斜，在上挣下拦的配合之下，终于使对方斜滚倒地。
动作要点：揿按猛、拦踢快、挣拧有力。
抹脖踢（泼脚）
技术特点：抹脖踢俗名抹脖脚，属泼脚类。它是以底手揪袖、上手抹脖进招对 方的绊子。它有多种使法。在这里介绍的抹脖踢，是运用捅手手法进招对方的。此 绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖， 右手及时闭住对方左臂，不等对方抓把，便用左手向前用力一捅，同时左脚上步 (落在对方右脚外侧）（图59);对方因被塞捅造成上身后仰，为了维持其身体的 前后平衡必然向前扑身，我趁势立即以右脚拦踢对方左脚脚面以上的部位，同时以 右手手掌（小指侧后处）向斜下方抹按对方后脑偏里侧的部位（要有按压力，要 使出斜错横向的撕抹力来），底手配合捅送（图60)。由于上把的抹按力与对方被 捅引出的戗力（扑劲）形成了合力，致使对方上身前倾，身体重心前移。在上抹 下拦的共同作用下，终于使对方倾身栽倒在地。
动作要点：捅袖有力，拦踢快，抹脖狠。
掂踢（冲踢）
技术特点：掂踢属冲踢类，是以两手操带，掂手进招的绊子。此绊适合在双方 形成顺架的情况下使用。先以底腿冲入对方前裆，再以前腿拦踢对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以两手揪抓对方中心带
(两手之间稍有空隙），突然向上猛一提，同时左脚上步冲入对方裆中，迫使对方 右脚离地（图61);趁对方身体重心不稳之机，迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外 侧，同时两手向斜上方用力提拉（图62)。由于两手抓把后的用力提拔，迫使对方 身体重心升高，下肢飘浮，再加上冲腿致使对方前腿离地、上身前倾。在对方独腿 站立难以维持身体平衡的情况下，趁势拦踢，迫使对方斜身滚倒。
动作要点：提带有力，冲腿猛，并能协调一致；拦踢快。
搁踢（泼脚）
技术特点：稠踢属泼脚类，是以底手裯臂，掖手进招的绊子。此绊适合在双方
36. 形成顺架的情况下使用。底腿上步，以前腿拦踢对方，或以底腿直接拦踢对方的前 腿。
实战动作：以双方都是右架，以底腿直接拦踢对方为例。双方出架后，迅速以 左手反挂对方直门（或揪上领、直门、小袖、偏带），随即又用右手反抓对方左腕 向下一挽，用力后掖（为叉臂、稠臂创造有利条件）（图63);在将对方左腕掖其 身后之时，迅速使右手撒开抓腕及时叉在对方左腋下，向斜上方猛稠其上臂（迫 使对方上身倾斜），趁势以左脚拦踢对方右踝关节的外侧，同时左手翻腕变成正把 配合向左下方拉拽（图64)。在上惆（底手）下拦，以及上手用力拉拽的共同作 用下，致使对方斜身翻滚倒地。
动作要点：挽腕、掖手有力，拦踢快，稠臂猛。
叉踢（泼脚）
技术特点：叉踢属泼脚类，是以上手叉臂，掖手进招的绊子。此绊在双方形成 顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方直门 (或小袖、偏带），随即又用右手反抓对方左腕向下一挽，用力后掖（为叉臂、拨 臂创造有利条件）（图65);趁势立即使左脚上步（落在对方右脚外侧），同时右 手迅速撒开抓腕叉在对方左腋下，向右后上方一拨对方左臂（迫使对方身体重心 升高），乘对方身体重心不稳之机，迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时左 手配合捅送（图66)。在上拨（上手）下拦以及底手捅送的配合下，致使对方下 肢飘浮而被踢斜滚倒。
动作要点：挽腕、掖手有力，叉臂、拦踢快。
撷臂抱脖踢（泼脚）
技术特点：倒臂抱脖踢属泼脚类，是使用倒臂、抱脖的方法，散手进招的绊 子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对
方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方左 臂，左手掐拿对方的左肘向左下方拉，趁势右手搂住对方的脖劲（在两手拉、抱 的共同作用下，致使对方上身歪斜），同时左脚上步（落在对方右脚外侧）（图 67);趁势迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时右手搂紧对方的脖劲往斜上 扳，左手配合向左下方拉（图68)。在上扳下拦以及底手用力带拉的配合下，迫使 对方斜身侧滚倒地。
动作要点：倒臂、拦踢动作快，抱脖紧。
- 拿臂踢（泼脚）
技术特点：拿臂踢也叫抓腕踢或钝腕踢，属泼脚类。是以上手抓腕往回一钝， 然后两手拿臂进招的散手绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均 为底腿上步，以前腿拦踢对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，趁对方不备，迅速以右手 抓握对方右腕往回猛一神，同时左脚上步（落在对方右脚外侧）（图69);对方因 右腕被神被迫身体重心前移而向前倾身，趁对方失去身体的前后平衡之机，立即以 右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时左手迅速掐拿对方右肘配合往回掳拉（使两
手的用力形成合力）（图70)。在上（钝）拉下拦的紧密配合之下，使对方被踢斜 滚倒。
动作要点：抓腕、拦踢动作快，钝腕猛。
3.破解技法
拦踢的破解分为3种情况。以大拿泼脚为例：对方左手揪或右小袖、右手揪我 上领，使泼脚。①对方已经使左脚上步，欲抬右腿之际，可采用提踢（泼脚）破 解法给予破解；②对方刚一抬右腿拦踢之际，可采用欺破解法给予破解；③对方 正以右腿拦踢我左踝关节外侧时，可采用拍腿破解法给予破解。
动作要点：不等对方拦踢，右手迅速抓带捅对方，并与上步协调一致，拦踢 快
〇实战动作：提踢属泼脚类，适用于 第①种情况的破解。即当对方已经使左 脚上步，欲抬右腿之际（图71);我趁 对方尚未抬腿拦踢，迅速以右手揪抓对 方中心带，并向前猛一捅，同时左脚上 步，落在对方右脚外侧（致使对方身体 重心不稳无法使踢，而又难以维持身体 的前后平衡，这样既化解了对方的进 攻，又为我反攻还招创造了条件）（图 72);由于捅带引出了对方的戗力而扑 身，然后借对方前扑之际，立即以右脚 拦踢对方左踝关节的外侧，同时右手用
力向上提带，左手从对方身后猛推其右肩（图73)。在上提下拦以及底手推肩的配 合下，便将对方踢斜滚倒
欺
实战动作：欺适用于第②种情况的破解，即当对方刚一抬右腿拦踢之时（图 74);趁对方独腿站立身体重心不稳之机，我迅速使右脚上步，右腿冲入对裆中 (致使对方身体重心越发不稳），向前梗头、欺身挤压对方（头部挤住对方的头右 侧，尽量与对方合脯），同时右手扒按对方的左肩（图75)。在上欺下冲以及上手 扒肩等动作的配合之下，迫使对方后仰倒下。
动作要点：借对方抬腿拦踢身体重心不稳之机，迅速上步冲腿，大力欺身挤压 对方，上下协调配合用力。
注：欺纯属反攻跤绊，在破解拦踢时使用。
拍腿
实战动作：拍腿适用于第③种情况的破解，即当对方正以右腿拦踢我左課关节 外侧之时（图76);趁对方独腿站立难以维持身体平衡之机，我迅速以左手斜向拍 捂对方右腿的胭窝（既化解对方的拦踢，又使对方身体重心更加不稳），右手配合 捂按对方脖劲的左侧，尽量向前欺身（图77)。在上按下拍以及欺身的共同作用之 下，迫使对方向后仰倒。
动作要点：拍腿快、按脖狠，并能上下配合协调一致。
注：拍腿纯属反攻跤泮，在破解拦踢时使用。
(二）倒脚
倒脚是在与对方对脸时，以脚踢对方的脚跟，使对方仰倒的技术。
倒脚这类政绊，主要鎌靠脚的兜踢劲去臟对方，所w使倒脚的这种勵，要迅 猛干脆。在双方$架后，一发卿彷舍腰，落步，慰彷失去身体平衡之机，突然飞起 一脚兜踢对方的脚跟，利用踢劲和对方失去身体平衡使其仰倒。在双方互摔中，尽量利 用手法，造■方步法失误，一 现舍腰，落步，尽快喊一脚兜踢对方。
技术分解
进攻技法
倒脚的进攻技法：属于散手进招的有飞逮子、倒臂抹眉踢；属于错步摔法的有 落步脚。
⑴飞逮子
技术特点：飞逮子是不揪把位，以脚踢倒对方的散手绊子。此泮适合在双方形 成顺架的情况下使用。用底腿直接踢对方的前腿。实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手在对方的脸前 一晃，同时左脚向左稍移步一走跤架（致使对方感到莫名其妙而发愣）（图78); 趁对方不备，迅速飞起左脚兜踢对方的右脚跟（踢时先提膝后摆小腿，勾脚尖要 有兜劲），同时右脚向外拧钻，两手继续自然晃动（图79)。由于踢时动作迅猛有 力，故而以迅雷不及掩耳之势便将对方踢倒在地。
动作要点：趁对方不备，立即飞脚兜踢对方，动作干脆利索。
(2)担j臂抹眉踢
技术特点：倒臂抹眉踢，是使用倒臂、抹眉的方法，散手进招的绊子。此绊适 合在双方形成顺架的情况下使用。用底腿直接踢对方的前腿或底腿。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方右 臂，右手掐拿对方的右肘往怀中带拉，由此引出对方的戗力必然往回抽夺右臂 (图80);借对方夺臂后仰之机，迅速以左手横抹对方的前额（两臂形成横撕，致 使对方上身更加后仰），趁势用左脚扫踢对方的右脚跟（或左脚跟）（图81)。在 上抹下踢的共同作用下，迫使对方后仰倒下。
动作要点：借对方夺臂后仰之机，迅速横抹对方，扫踢猛。
落步脚
技术特点：落步脚也叫错步倒脚。在摔跤中，有时对方误走错步（或我方配 合手法造成对方步法失误），趁机使绊摔对方。落步脚就是在这种情况下，所使用 的一种跤绊。它属于错步摔法。此绊适合在双方形成顶架的情况下使用。当对方前 腿出现落步时，以前腿踢之。
实战动作：以我方右架、对方左架为例。双方出架一交手，对方左脚向前一迈 步（落步），由于对方步法失误，致使其身体重量偏负荷在形成落步的左腿上（图 82);我趁势飞起右脚兜踢对方的左脚跟（图83),致使对方措不及防而被踢倒在 地。如此泮使用得当，便可收到一巧破千斤的效果。
动作要点：对方一出现落步，即刻兜踢对方。
破解技法
倒脚的破解只有一种情况，可采用补踢（倒脚）破解法给予破解。
补踢（倒脚）
实战动作：补踢属于倒脚类，适用于倒脚的破解。以飞逮子为例：对方左脚踢 我右脚。当对方左脚刚一踢我右脚之际（图84)，我迅速使右脚向左挪步（或盘右 腿），并向左闪身，使对方踢空（这样既逃脱了对方的进攻，又为反攻还招对方做 了准备）（图85);由于我右脚先落地，对方左脚后落地，可趁对方尚未站稳之机, 立即以右脚兜踢对方的左脚跟（参阅图83)，致使对方后仰倒地。
动作要点：挪步、闪身快，趁对方尚未站稳之机，立即兜踢对方。
(三）弹拧
技术分解
弹拧是在与对方背脸时，以右（左）脚弹对方左（右）踝关节的里侧，上把 配合拧按，使对方向前翻倒的技术。
使弹拧这类跤绊，主要是靠脚的外侧（包括脚小趾）或脚后跟发出的一种弹 力去摔对方。用脚的外侧弹是横向劲，用脚后跟弹是往后的一股子劲。这两种弹法 在实战中都能使用。在用脚弹对方踝关节里侧的同时，注意密切配合上把的拧按, 才能将对方弹翻摔倒。
进攻技法
弹拧的进攻技法：按脖弹拧和垛腕弹拧，均属于散手进招。
0)按脖弹拧
技术特点：按脖弹拧，是以上手按脖，散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架 或顶架的情况下都能使用。均为底腿背步，以前腿弹对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手在对方脸前一 晃（致使对方不知所措）（图86);趁对方不备，立即使左脚背步，迅速以右脚的 外侧（或脚后跟）弹对方左踝关节的里侧（此时左脚向外拧钻），上身随之左转, 同时右手向下按压对方的脖劲（图87)。在上按下弹的协调配合下，便将对方弹翻 倒地。
动作要点：背步、弹腿快，按脖狠。
(2)垛腕弹拧
技术特点：垛腕弹拧也叫神臂弹拧，是以两手垛腕，散手进招的绊子。此绊在 双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。与按脖弹拧的进攻步法相同。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，趁对方不备，迅速以两手抓握对 方右腕（右手在前、左手在后)，猛然向左一抡对方右臂（以此牵制对方全身），同时左 脚背步（图88);对方因右臂被抡身体重心不稳，我趁势立即以右脚弹对方左踩关节的里 侧，上身随之左转，同时两手向左下方用力拉拽（图89)。弹腿是向斜上方使劲，钝臂是 向斜下方麵，在两个相反作用力配合之下，致你彷规願，被拽、弹而翻倒。
动作要点：抡臂猛、弹腿快、钝臂有力。
破解技法
弹拧的破解分为两种情况。以按脖弹拧为例：对方右手按我脖颈，使弹拧。① 对方右脚刚一弹我左脚之际，可采用脑切破解法给予破解；②对方的右脚已经将 我左腿弹起，可采用反弹拧破解法给予破解。
脑切
实战动作：脑切适用于第①种情况的破解，即当对方右脚刚一弹我左脚时 (图90)，我立即使左腿跪腿前逃（化解对方的弹腿）（图91);随即右脚上 步（落在对方左脚外侧），同时右手从外向里按压对方左肘窝，并向左一横（用 耘劲迫使对方身体重心不稳，为反攻划步使切创造有利条件）（图92);接着 左脚迅速划步切对方的左腿，同时右手掳紧对方左臂往回拉，左肘卷裹对方的脖 颈（图93)。在上卷下切以及底手紧掳的相互配合之下，致使对方被卷、切而倒 地。
动作要点：逃腿、划切动作快、横臂、掳臂有力，卷脖狠。
(2)反弹拧
实战动作：反弹拧适用于第②种情况的破解，即对方的右脚已经将我左腿弹起 (图94);我立即使左腿快速躲过，不等左脚落地，右脚用力向左拧钻，上身随之 左转半周（这样不仅逃脱了对方的弹拧，反而为我反攻使弹拧摔对方提供了有利 条件）（图95);左脚一落地，迅速以右脚弹对方左踝关节的里侧，上身随之左转， 同时左手拢住对方右上臂向左下方拉，右手向下按压对方的脖颈（图96)。由于逃 腿后反攻对方弹腿的快速及时，并在拢臂、按脖的配合下，便将对方弹翻摔倒。
动作要点：逃腿、转身、弹腿要快 速连贯，按脖狠。
(四）崴
技术分解
崴是在与对方背脸时，以整个右（左）脚作轴，依靠脚的拨挡力崴对方的左 (右）腿，使对方向侧前滚倒的技术。
崴这类跤绊，主要是靠以整个脚作轴，而不是专用脚掌作轴，发挥出的一种拨 挡力；其次是脚后跟的横撞劲，将对方的腿崴起来。上把配合用力带拉，使对方侧 前滚倒。
进攻技法
属于捅手进招的有揪门崴；属于散手进招的有圈臂挎带崴；属于洌手进招的 有洌领崴。
揪门崴
技术特点：揪门崴，是以底手抓腕，上手揪门，捅手进招的绊子。此绊在双方 形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步，以前腿崴对方；顶架时， 底腿上步，以前腿崴对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以右手揪抓对方直门，左 手及时闭住对方右臂，不等对方抓把，迅速以右手向前用力一捅，同时左脚背步 (图97);对方因被捅门造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身， 我趁势立即以右脚崴对方的左腿（以右脚为轴，迅速使两脚向左拧钻），上身随之 左转（右胯紧挨对方左大腿的里侧），同时左手迅速抓握对方左腕向左拉，右手配合横肘支对方左臂（迫使对方欠身，致使对方更加站立不稳），尽量长腰、甩脸 (图98)。在两脚拧钻使出崴劲之时，由于底手拉钝、上手支臂以及长腰、甩脸的 配合，迫使对方底腿被崴离地，失去身体平衡而斜滚倒下。
动作要点：捅门、支臂有力，钻脚狠。
圈臂挎带崴
技术特点：圈臂挎带崴，是以底手抓腕，上手挎带，散手进招的泮子。此 绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步、盖步或运用跳 背步、跳盖步都可以进招对方；顶架时，底腿上步或运用跳上步都可以进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用跳盖步为例。双方出架一交手，迅速以右手 抓握对方右腕，随即用左手揪抓对方右偏带（当两手抓把后，已将对方右臂圈住， 上把的手已经占了优势）（图99);趁势立即以两脚同时腾跳，运用跳盖步（左脚 落在对方前裆中间，右脚落在比原处略偏后的位置），以左脚崴对方的右腿，上身 随之右转，同时右手抓紧对方右腕向右拉，左手向上用力提带，尽量长腰、甩脸 (图100)。在跳步后崴对方之时，由于两手拉、提以及长腰、甩脸的配合，致使对 方措手不及被崴翻滚倒在地。
动作要点：跳步钻脚快，拉、提有力。
(3)例领崴
技术特点：洌领崴，是在对方抢先揪我上领的情况下，运用例手进招的绊子。 此绊适合在双方形成顶架的情况下使用。底腿上步，以前腿崴对方。
实战动作：以我方右架、对方左架 为例。双方出架后，对方抢先以左手揪 我上领，我及时用右手从对方左臂的外 圈揪抓对方上领（虽然双方互相揪抓上 领，但是我方是占有利条件的），并用 左手闭住对方右臂（图101);我迅速 以左手扣拿对方的左腕，向左猛一甩 头、闪身，例开对方左手的揪领（不 但不影响我方上手的抓把，而且还为我 方进招对方清除了障碍），同时左脚上 步落在对方左脚前面（为进招使崴做好 准备）（图1〇
2);随即右腿扦人对方裆 中崴对方的左腿，上身随之左转，同时两手向左拉，尽量长腰、甩脸（图103)。 在上把带拉、下肢崴腿以及长腰、甩脸的共同作用下，迫使对方前腿被崴离地，失 去身体平衡而侧前滚倒。
动作要点：洌领猛，扦裆崴腿快。
破解技法
崴的破解分为两种情况。以圈臂挎带崴为例：对方左手抓我左腕，右手抓我左 偏带，使崴。①对方刚一钻脚、转身之际，可采用刮桩破解法给予破解；②对方 右脚已经将我左腿崴起，可采用跳步推肩耙（踢耙）破解法给予破解。
刮桩
实战动作：刮桩适用于第①种情况的破解，即当对方刚一钻脚、转身（图 104)(因对方打算使崴，在钻脚转身的过程中必定向前倾身）；借对方身体重心前 移之机，我迅速往回夺出左臂，并以左手抠扒对方的左腰侧，右脚从对方的后裆穿 过别住其右踝关节的外侧往回搂刮，同时上身前欺（图105)。由于穿裆刮脚与上 体欺身的紧密配合，便将对方刮、欺而拌倒。
动作要点：刮脚狠、欺身紧。
步推肩耙（踢耙）
实战动作：跳步推肩耙，属于踢耙类，适合于第②种情况的破解，即对方的右 脚已经将我左腿歲起（图106);我迅速使左腿跪腿前逃（化解对方的崴腿）（图 107);紧跟着两脚同时腾跳，右脚向左前方跳上一步，左脚直接耙踢对方的左脚 跟（为了争取反攻还招的时间，由被动变为主动，所以运用跳步），同时右手猛推 对方的右肩（图108)。在上推下耙的共同作用下，迫使对方后仰倒下。
动作要点：跳步耙脚快，推肩猛，
下耙、上推协调用力。
(五）勾
技术分解
勾俗名勾子。勾是当与对方背脸，以右（左）腿勾对方的左（右）腿，使对 方向前翻倒的技术。
由于勾腿的具体方法不同，因此勾可以分为立勾、撩勾和挑勾3种。
(1)立勾：以腿缠绕对方的腿，再往起勾。
(2>撩勾：直接扔腿人裆，勾住对方的腿往上撩。撩勾的使用较为广泛。
挑勾：先往前摆腿（败步或盘腿），再扔腿人裆，勾住对方的腿尽量 上挑。
勾在具体的使用之中，是难度较大的一种跤泮。使用此绊须有过硬的腰上和腿 上的功夫。勾这类跤绊，主要是依靠整个腿的勾劲，当然也有往后向上的一种撩劲 或挑劲。除了勾腿，还要求底腿有一定的支撑力。当勾对方时，底腿不仅支撑着自 己的身体重量，而且还要负担着对方的身体重量，再加上对方的反抗力，就超过了 双方的身体重量。此外，在勾对方时，还须小心提防对方的突然进招。所以使勾取 胜于对方是很不容易的。
使勾这类跤绊，也是充分运用了杠杆的力学原理去摔对方。以腰部为支点，在 躬身勾对方的过程中，底手和勾腿分别为两个力点，头部、上身、上手也积极配合 去摔对方。底手向斜下方拉，上手因抓把部位不同，动作各异，用力方向也有所不 同（如揪上领向下按，抠后带则向上提掀）。头部和底手向斜下方使劲，勾腿是往后向上用力，并在上手用力配合的共同作用下，使对方被勾之腿朝上，头部和上身 朝斜下方，而翻倒。
进攻技法
勾的进攻技法：属于掖手进招的有掖手立勾；属于捅手进招的有大拿撩勾；属 于橙手进招的有橙带撩勾；属于败步离腰摔法的有败步挑勾。
掖手立勾
技术特点：掖手立勾，是以上手挽腕改为夹脖或盖抓后带，掖手进招的绊子。 此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步，以前腿勾对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖， 随即又用右手反抓对方左腕向下一挽，用力后掖，同时左脚背步（图109);当把 对方左手掖其身后之时，立即向左转身，迅速撒开右手的抓腕，用右肘夹住对方脖 颈（或用右手经对方左肩盖抓对方后带），同时右腿人裆缠绕对方左腿（图110); 紧跟着躬身冲天而立（勾腿必须用力，使劲往后向上勾，迫使对方形成垂直向下 的姿势，并在空中迅速摘开缠腿），同时左手向左下方拉，右肘夹紧对方脖颈往下 卷（如盖后带便用右手向上提掀），尽量长腰、甩脸（图111)。在上卷下勾及底 手斜下拉拽的配合之下，将对方勾翻倒地。
动作要点：掖手、勾腿有力，夹脖 紧并用力卷裹。
(2)大拿撩勾
技术特点：大拿撩勾，是以大拿抓 法，捅手进招的绊子。此泮在双方形成 顺架或顶架的情况下都能使用。顺架 时，底腿背步、盖步或运用跳背步都可 以进招对方；顶架时，底腿上步或运用 跳上步都可以进招对方。
实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右 小袖，随即又用右手揪抓对方上领，两手抓把后用力向前一捅，同时左脚背步（图 112);对方因被支捅造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身，趁势我 立即向左转身，躬身以右腿扔腿入裆，勾住对方的左腿往上撩，同时左手向左下方拉, 右手用力下向按，尽量长腰、甩睑（图113)。在勾腿上撩时，由于上把用力拉、按与 之相配合，以及在长腰、甩脸的共同作用下，将对方底腿勾起，被迫
动作要点：捅（支）、拉有力，转身勾腿快。
斜翻倒下。
橙带撩勾
技术特点：橙带療勾，是以上手揪领，底手运用橙手进招的绊子。它又是属于 技法冷脆速战速决的一种招术。此泮适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步 或运用跳背步，以前腿勾摔对方。
实战动作：以双方都是右架，运用 背步为例。双方出架后，对方抢先以左 手揪我中心带（或右偏带），我及时用 右手揪抓对方上领，并用左手闭住对方 右臂（图114);趁对方不备，左手向 下猛一按对方左腕（收腹、褪腰），橙 开对方左手的抓带，同时左脚背步（这 样使对方失去抓把，难以进招我方，并 为使撩勾摔对方做好准备）（图115); 随即迅速向左转身，躬身右腿扔腿入裆 勾对方的左腿往上撩，同时右手用力向 下按，尽量长腰、甩脸（图116)。在
对方误为单纯是为了橙手产生错觉的一刹那，立即转身扔腿使勾。在上把用力按压
的配合下，倾刻之间便把对方勾翻摔倒。 动作要点：橙带有力，转身勾腿快。
技术特点：败步挑勾也叫离腰勾子，是以大拿抓法，运用败步进招的绊子。使 用此绊，需运用耘手、捅手两种手法，但主要是依靠步法的变换取胜对方。此绊适 合在双方形成顺架的情况下使用。先使底腿背步，后用前腿败步，以前腿勾对方。
实战动作：以双方都是右架为例。 双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小 袖，随即又用右手揪抓对方上领，两手 抓把后向右猛一耘横，同时左脚背步 (经过耘手和背步，既使对方身体重心 不稳，又使双方相互贴近，给捅手、败 步提供了有利条件）（图117);紧跟着 迅速向左转身，两手猛一支捅，同时右 脚败步（致使我方与对方离腰，要使双 方之间有一定的间隔，以便使用挑勾） (图118);此时对方产生怀疑，误为我
前逃遂即追欺，我则趁势在即躬身扔右
腿勾住对方的左腿尽量向上挑，同时左手向左下方拉，右手用力向下按，尽量长 腰、甩脸（图119);借扑劲挑勾对方，使对方的上身更加前倾，在底手拉、上手 按以及长腰、甩脸的配合之下，迫使对方被勾翻倒。
动作要点：支捅有力，败步离腰快，勾腿猛。
破解技法
因勾分为立勾、撩勾和挑勾。可采用“摘腿换”破解立勾、“骑”破解撩勾、 “磨”破解挑勾。
摘腿琰
实战动作：摘腿谈是破解立勾的一 种技法。以摘腿换破解掖手立勾为例：
对方左手揪我右小袖，右肘夹我脖颈 (或经我左肩盖抓我后带），使立勾。
当对方右腿人裆缠我左腿欲躬身立腿之 际，我及时以两手拿住对方的后腰（左 手抠扒对方左腰侧，右手按住对方右膝 关节的外侧）（图120);紧跟着迅速使 右脚撤步并矮身（身体重心降低，对方 使不成立勾），左脚向里拧钻，左腿用 力崩开对方右腿的缠腿（这样既化解了 对方的勾腿，又为使换提供了方便）
(图121);接着两手向右前方用力扳错（左手向前轰腰、右手往回拨膝），同时右 脚背转步（以左脚为轴，上身随之右转）（图122);在上下肢动作协调一致的配
合之下，致使对方顺轮斜滚倒地。
动作要点：钻脚狠，用力崩开对方的缠腿，右肘迅速背转步使换。
(2)骑
实战动作：骑是破解撩勾的一种技法。以骑破解大拿撩勾为例：对方左手揪我 右小袖、右手揪我上领，使撩勾。对方右腿入裆已经将我左腿勾起（图123);我 迅速以右手从里向外掳住对方左上臂，并向右一扭身，同时以左臂扇压对方的右臂 (使对方的底手不能往斜下方拉，上手也使不上劲，而且还不能长腰、甩脸，这样 我便控制住对方的上半身）；紧跟着用左腿把对方的右腿骑住，再一欺身（图 124)。迫使对方向前扑倒。
动作要点：压臂狠，骑腿有力，欺身紧。
注：骑纯属反攻跤绊，在破解撩勾或挑勾时均可使用。
(3)磨
实战动作：磨是破解挑勾的一种技法。挑勾的破解有两种情况：其中一种情况 与破解撩勾相同；下面介绍另一种情况，以磨破解败步挑勾为例：对方左手揪我右 小袖、右手揪我上领，欲使挑勾。当对方右脚败步与我离腰之际（图125);我迅 速以两手拿住对方的后腰（左手抠扒对方左腰侧、右手按住对方右膝关节的外侧, 先把对方的后腰控制住，对方使不成挑勾），及时向左用力扳错（右手向前推膝、 左手往回拨腰），同时左脚撤步，上身随之左转（图126)。由于两手磨腰所用之力 形成圆轮力，在撤步、转身的配合下，迫使对方按逆时针方向向后仰倒。
动作要点：扳错（磨腰）有力，并与撤步、转身协调一致。
(六）缠刁
技术分解
缠刁也叫窝勾或缠翻。是在与对方背脸时，以右（左）腿缠绕对方左（右） 腿，将其刁起摔倒的技术。
缠刁这类跤绊，主要是依靠缠腿的刁窝劲去摔对方（故而此绊也叫窝勾）。当然 刁摔时也离不开上把的用力及翻身、长腰的配合。在缠腿刁窝之前，底腿必须蹦步 (落在对方两脚中间），并向里拧钻，给紧接着的两个动作刁腿、翻身创造有利条件。 缠腿立即将对方被缠之腿用力刁起，向外一摆腿，同时需要翻身、长腰，这样才能将 对方摔倒。在使用缠刁的过程中，翻身也是一个重要的方面，它靠的是臀部的一股子 劲，使整个身子翻个个，这样才有助于向外摆腿摔对方，使其倒地（所以此绊又叫 缠翻）。另外在使用缠刁时，底腿要有支撑力，才能完成缠腿的各项技术动作。
进攻技法缠刁的主要进攻技术有夹脖缠刁，属于掖手进招。
夹脖缠刁
技术特点：夹脖缠刁，是以上手挽腕改为夹脖、掖手进招的绊子。此绊适合在 双方形成顺架时使用。先使底腿背步，待前腿入裆缠腿后，再使底腿蹦步摔对方。
实战动作：以双方都是右架为例。前面的进攻动作与掖手立勾相同（参阅 图109-110)。以右腿缠绕对方左腿后，两手向下闷按并坠身（图127);对方因被 闷按必然抬头挺身，我则借机立即使左脚蹦步（并向里拧钻），落在对方两脚中间，不等对方反应过来，右腿用力将对方左腿刁起（抬脚、窝腿），向外一摆 腿（翻身、长腰），同时右手抠紧对方的下巴往斜上扳，左手配合捅送（图128); 在翻身摆腿的同时，由于上手用力扳肋和底手捅送的配合，便将对方刁翻摔倒。
动作要点：蹦步钻脚快，刁腿有力，右手抠紧对方的下巴往斜上扳。
注：使用缠刁这种绊子在见跤时应立即撒手，以免双合倒地〇
破解技法
破解缠刁与破解立勾的技术相同。可采用摘腿谈破解法给予破解（参阅图 120、121、122)
0(七）别膝
1.技术分解
别膝俗名别子，也称鞭子。别膝是中国跤当中重点进攻技术动作之一。别膝进 攻招术全面，技术性强，摔人倒地干脆漂亮。此招是在与对方背脸时，以右（左） 腿别对方右（左）膝下小腿的外侧，使对方向侧前滚倒的技术。
由于别腿的具体方法不同，别膝可以分为杠别、撩别和抽别3种。
杠别：以腿别住对方膝下，依靠腿的滚杠力将对方颠杠起来，摔对方。
撩别：直接扔腿别挂对方的膝下往上撩。撩别的使用较为广泛。
抽别：先往前摆腿（败步或盘腿），再扔腿别挂对方的膝下，充分运用 腿的摆动力摔对方。
别膝这类跤绊，主要是依靠腿的别劲去摔对方。当然也离不开上把的用力配合，底手向侧方带拉，上手根据抓把部位的不同，用力方向各异，大多数的抓把部位是向下用 力。当别对方膝下时，用腿管住对方被别之腿，然后靠腿的拨劲去摔对方。如使用撩别 和抽别，还要靠扔腿撩挂的劲去摔对方。如使用杠别，则要靠别腿滚杠对方小腿的杠劲 去摔对方。这种杠劲是一种寸劲、一种滚力，是往后的一股子劲。除了别腿有力外，还 需要底腿有支撑力。当别对方时，底腿之脚要向外拧钻，同时底腿用力绷直，此有助于 别腿，展身和长腰，甩脸。在诸雜术的协调配合之下，方可取胜于对方
。 进攻技法别膝的进攻技法：属于掖手进招的有掖手杠别；属于捅手进招的有捅手夹脖别 (撩别）、支别（撩别）；属于揿手进招的有揿手撩别；属于耘手进招的有双垛带别 (撩别）；属于散手进招的有双垛腕别（撩别）、倒臂挂带别（撩别）、散手撩别； 属于绕手进招的有撑臂杠别；属于败步离腰摔法的有败步抽别；属于上撤步（变 步换架）摔法的有撤步盖步撩别；属于急速变招摔法的有叉臂戗把撩别。
掖手杠别
技术特点：掖手杠别，是以上手挽腕改为夹脖或盖抓后带，掖手进招的绊子。 此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步，以前腿别对方。
实战动作：以双方都是右架为例。前面的进攻动作与掖手立勾相同（参阅图 109)。向左转身后，也是迅速撒开右手的抓腕，用右肘夹住对方脖颈（或用右手 经对方左肩盖抓对方后带），同时用右腿别住对方右膝下（图129);紧跟着右腿用 力滚杠对方的右小腿（将对方颠杠起来），同时左手向左拉，右肘夹紧对方脖颈往 下卷（如盖抓后带便用右手向上提掀），尽量长腰、甩脸（图130)。在上卷下别
以及底手侧方带拉的配合下，便将对方别翻滚倒。
动作要点：掖手、别腿有力，夹脖紧并用力卷裹。
捅手夹脖别（撩别）技术特点：捅手夹脖别（撩别），是以底手揪袖、上手夹脖，捅手进招的绊 子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步或盖步，都 可以进招对方；顶架时，底腿上步，以前腿别对方。实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方 右小袖’右手及时闭住对方左臂，不等对方抓把，左手向前用力一捅，同时左脚背步 (图131);对方因被塞捅造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身， 我趁势立即向左转身，右腿扔腿别挂对方右膝下（此时左脚向外拧钻、左腿绷直, 这样所使的别劲与对方的扑劲形成合力，使对方更加倾身），同时左手向左拉，迅速 以右肘夹住对方脖颈往下卷，尽量长腰、甩脸（目视被别的一脚）（图132)。在上卷 下别、底手侧方拉拽以及长腰、甩脸的共同作用下，将对方别翻滚倒。
动作要点：捅、拉有力，夹脖、别腿快。
支别（撩别）技未特点：支别（撩别），有多种使法。在这里介绍的是：先用底手揪袖，后 用上手揪抓偏门，先神手，后捅手的进招使绊的方法（虽然此绊运用了两种手法， 但主要是依靠捅手手法而取胜）。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背 步，以前腿别对方。
实战动作：以双方都是右架为例。
双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小 袖，右手及时闭住对方左臂，不等对方 抓把，左手用力往回拉钝（图133);
对方因被纯袖被迫身体重心前移，为了 维持其身体的前后平衡而向后仰身，我 则趁势右手迅速揪抓对方偏门，两手向 斜上方猛一捅，同时左脚背步（图 134);对方因被支捅上身越发后仰 (因为捅劲与对方的仰劲形成合力所造 成），为了维持其身体的前后平衡不得 已又向前扑身，我趁势立即向左转身，
右腿扔腿别挂对方右膝下，同时两手用力支臂（要有撑力，迫使对方身体重心升 高，下肢飘浮），待对方被挂起之时，两手再向左拉（要有裹劲），尽量长腰、甩 脸（图135)。在上裹下别上下肢协调用力，以及长腰、甩脸等动作配合下，致使 对方斜滚倒地。
动作要点：纯袖、支捅、支臂、裹拉有力并快速连贯，转身别腿及时。
揿手撩别技术特点：揿手撩别，是以底手揪门（袖）、上手盖抓后契（带），揿手进招 的绊子。此絆适合身高力大者使用。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使实战动作：以我方右架、对方左架 为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对 方直门（或右小袖），随即又用右手经 对方左肩盖抓对方后契（或后带），两 手向左下方猛一揿按（左手用钝劲、右 臂用按劲狠压对方的腰背部）（图 136);对方因腰背被按压感到别扭，迫 不及待想挺身直腰，乘机我右臂停止对 其腰背的按压而松劲（但不松把），有 意叫对方挺身（想借对方向反方向的犟 劲），同时左脚上步落在对方左脚前面(为使别膝做好准备）（图137);趁对方刚一挺身发愣之际，立即以右腿扔腿别挂对方右膝下，上身随之左转，同时左手 向左拉，右手用力向上提掀，尽量长腰、甩脸（图138)。在上提（掀）下别、底 手侧方拉拽以及长腰、甩脸的共同作用下，终于迫使对方滚倒在地。动作要点：揿按猛，上步、别腿快，在别对方时上手用力提掀。技术特点：双垛带别（撩别），是以两手揪抓偏带，耘手进招的绊子。此绊适 合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步，以前腿别对方。实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以两手分别揪抓对方左右偏带 (紧挨中心带两侧的部位），不等对方抓把，迅速以两手向右猛一耘横，同时左脚背步; 趁对方被耘身体重心不稳之际，迅速向左转身，同时两手用力往回拉，使右臀部紧挨对 方小腹（双方能互相贴近，为扔腿使别做好准备）（图139);紧跟着右腿扔腿别挂对方 右膝下，同时左手向左拉，右手用力向上提带，尽量长腰、甩脸（图140)。在上把拉 提、下肢别腿，以及长腰、甩脸的配合之下，迫使对方被别翻滚倒在地。动作要点：耘、拉有力，转身别腿快，在别对方时右手用力提带。
浏览4,390次
