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（三辘手）也是练习黏手的过渡。1当双方对练回到定式黏手姿势时即甲方的左手成摊手右手成膀手乙方左手成膀手右手摊伏（见图122）。该势是咏春拳黏手化招前的一式。2甲方的左摊手化膀手右伏手化摊手乙方的右手化伏手左手化摊手（见图123）。3甲方的左膀手化摊手,右手化膀手乙方的右手接着化摊手左手化膀手（见图124）以上三组动作是咏春拳基础的三辘手主要目的是训练胳膊和手的敏感反应在本书中暂不做详细介绍。
图120图120图121图121
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8式乙方的右腕以弓背掌向甲方的中路佯攻甲方的左手归肘掌部稍上转（仍是摊手）消解乙方的弓背掌进攻（见图125）
9式乙方左桥手偷沉后用外横掌向甲方脸部打去,甲方右桥手内旋以高膀手消解（见图126）。
图122 图123
图124图124图125图125
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