第一章中国武术概说
中国的武术，古称"拳勇”,又称“技击”、“技勇”， 到本也纪初期又叫“国术”，它从来就是一种攻防格斗的技 术「工被视为健身养生之道，具有自卫与养生的双重功能。
关于武术的起源「历来有不少神奇的传掠，但那多是后 人的附会。武术产生于古代人类与大自然的搏斗（如狩猎） 及部落之间的战争。从广义上讲,凡是运用拳脚或使用器械 的格斗形式都多少与武术有些关系。但是，由一般的打斗而 上升为武术，其间还经过了一个由低到高、去粗存精的漫长 发展历程。恰如两个人拳来脚往，互相打斗，扭作一团，虽 则是动武，却算不上武术。既然称之为.术”，那就必然有 路数招法可循。一言以蔽之，武术就是关于攻防格斗的专闪 技术。
，中国武术又称为“武功”，它包括招法与功力两个内容。 招法指攻防格斗的方法八一般以单式（散手）或套路的形式 演练。功力指在实战中实施招法的能力和本领，包括劲力、 内功、硬功等。内功以练精、气、神为主，功成后整体困壮。 硬功多为锻炼躯体某一局部的刚猛之力，如点石功、铁膝盖之类也可以锻炼躯体耐打击的能力，如排扛功，金钟罩等 勘法。倘若习武之人仅会若干招式，而没有过硬的功力作为 实施招式的保证，那么他充其量只能战胜一般的人，一旦遇 到强手，定然必败无疑。所以习武者在演练招法的同时,大 都要习练若干功法，以便使自己的招法更具威力中国武术中的招式和功法都是它外在的表现形式，除此 以外，它还孰着贻穿富的文化内涵，与电国的传统文化 及民族心理有着极深的渊源关系$而武求中众多流派的形成，阚电罩各地的人文、地域、气候、经济诸因素有关竹本书 ［旨右以中国螂中人独谯罚生命方武为主线;努力探讨史国 武家的支足茜嬴 作为荃书的第一章笔署意在勾勒汨国北术轮读著留下一个大致煦印象
2 奇妙的搏击术
优冲国武术以奇妙著新于世界。「外醐友们称赞中菌武术 时八最常用的二个祠就是“不珂思议”。他们把中国武术与 吉酬东方文陀联系在一起「常常产生一种奇异的兴奋感和 帮赫藤;真可请‘习之弥深,仰之弥高”。他们发现百已芷在 面对着一个神奇的世界，面对着一个充满了中世纪情调的文 化望库;F在这座文化宝库的后面，则高高地矗立着一个既 '不缺乏智慧，他不缺乏人情味儿的古老民族。
「中国武术鬼中华民族智慧结晶的一部分。作为一种历史 积淀尸武术中自然也渗透了民族的心理气质等诸多因素。中 '国武术由招怯的丰富，使世界'上其他任何搏击术相形见细r 而箕种种神奇的功法，更是在世界搏击界独树一帆，乃使 外典火瞭目结舌。
八.中国武术中的招法，一般分为打；破；拿、摔四大类厂 &打”指打法，多为进攻招数。“破'指破法,多为防守招 数。"拿”指擒拿法，是以反屈对方关节为主要手段，从而 锁拿对方的招数。“摔”指摔法,是以使对方身体失去重心 为目的的招数。以上四大类只是大致的区分，而在实际应用时 彼此却难以截然分开,往往是打中有破，破中有打，拿中亦 有扛有破订摔中兼有打、破、拿。
在中国武术中，身体的任何部位都可以成为进攻的目标夕 于是,关于人体各部位的进攻和防守就成了武术招法中^一 个十分重要的内容。一代又一代的武林前辈们从丰富的实战 经验中仓馈出各种针对人体各部位的攻防招式，其招式之多 从来是难以数计的。也就是说，针对人体的各重要部位，中 国武术中都有」整套招式繁富-变化多端的攻防动作。比如 选改眼部，有用以扰乱目光的虚掌、封掌，也有用以扫伤对 方眼眶的云掌、贯拳,还有用以砸击的钻拳、反背捶和劈掌, 更有以戳伤双眼为目的的毒招“二龙戏珠"。以上所述各招， 也都有其相应的防守动作。当然，这些招法并不是只限于攻 击眼部。在实战中，习武者忖时度势，可左可右,可上可下，’ 如“二龙戏珠” 一式，既可攻击对方眼部，又可在途中倏然 变向点剌对方喉部，即为“白蛇吐信”「亦可迳直点击对方 胸部诸大穴，或在行招受阻时，倏然变指为爪,斜击其面部、 胸部，亦可突以塌掌挫伤对方胸部。同时，手指亦可稍向上 移，点击对方额部大穴，或侧向拂击对方太阳穴，亦可由指 变掌，拍击对方头部。凡此种种精微变化难以尽述，一言以 薇之厂不过是“随机应变、幻化莫方”八个字而已。
在实战中，人们往往是将武术中的打，破.拿、摔四法 交相为用，融为一炉d仅以常见的腿法而言，就有踹、铲、 缠、蹬、点、撩，踩、踢,别、扫、勾、砸等十多种，腿甑 的各个部位都可以用以击人，也都可以用以自卫，其中的缠 腿、别腿；踩腿诸技法中又暗伏着拿、摔的若干招数。
1除了招式精妙以外，中国武术中还有许多神奇的内功功法，人们常见的多为硬气功。练习这种功法，不仅可以强健- 内脏'而且能够练出某种令人难以置信的特殊本领北京育 匚位气功家可以4脚踹断一块厚厚的石碑，其单脚的冲击力 当在数百公斤以上。有的气功家能够用一根食指削断一块坚 硬的卵石，或者一掌劈开一块大石。还有一种名叫“铁裆功” 的功法'功鹿后可使下阴部位坚硬如铁经得起拳打脚踢。
在中国武术中，最神奇的莫过于点穴术了。根据中国的 传统医学理论，人体共有十二经络、365穴，其中大穴108, 小穴257。气血调和、阴阳平衡是生命的根本。点穴术即侬: 据此理夕反其道而行之，施用点击手法，使对手气血阻滞、」 阴阳失调'从而失去抵抗能力。武术家们通常认为人体有死穴36个，受击后可以致命，但实际上并非全部如此/但这36 穴的确是击之有效，可使入致伤致残的要害部位，其中太阳」 百会、风府、玉枕、风池等头部大穴与脑部密切相关，若受: 重击很有可能造成死亡。其他如华盖、膻中、巨阙、气海、 乳根、期门、章门、命门等诸多穴位也属要穴，受击后会造 成内伤夕或发生晕厥现象。另有若干穴位对局部肢体有控制 作用，如内关对于手掌，曲池对于前臂，肩鹘对于全臂，血一 海、阳陵泉对于腿部等。若该穴位被击中厂则有关肢体必将 立即酸软无力，失去抵抗能力，这也是擒拿术中的一个重要内容。
点穴术是中国武术中的上乘武功，非有较深内劝根底者 不能掌握◎点K手法有多种多样，除了常用的"金剪指”手 法（用食指、市指的指尖点插对方要穴）以外夕还可以用指 节突起部•拳楞、指骨根部，肘部、头部、脖部、膝部，脚 尖等多种部叔实施点穴术，随机应变，使对手防不胜防。’
在中国武术中，身体的各个部位都可以当作进攻的利器. 一除了手脚以外，头可撞，肘、膝可顶'肩、胯可靠济，乃至 以腹部撞入。其中，以肘、膝顶撞对方，发力猛，威力大， 在贴身搏击中常常能收到出奇制胜之效，致敌伤残「行家什1 常说，“宁挨十手‘不挨一肘”，就是讲肘击的厉害。各派 武术中都有专门练习肘法的动作，甚至还有不少主要以肘法 组合的完整套路。如“六合肘”等"肩胯的挤靠动作多为同 步竞成;力发于腰，扭肩上胯，在刹那之间可爆发出巨大的 力道，招对手远远摔出。用头部击人也是武术中常见的进攻 招式。人的头盖骨硬度很大，可以在近距离内以之点击对方 面部，重创其眼、鼻、下颤等要害部位，也可以迳直撞击对. 方胸腹部，使对方不支而向后仰摔。
中国人虑事细密，心思巧捷'反映在武术搏击中，则是 “尚智不尚力”，表现出灵巧快捷、威猛凌厉的特点。明代各 耨戚继光说，
学攀要身法活便，手法便利，脚法轻固，进退得宜？ 腿可飞腾'而其妙也；颠番倒插，而其猛也；披劈横拳, 而其快也多活捉朝天'而其柔也。知当斜闪。①
他在这里总结出“妙、猛、快、柔”四字要诀。“妙"指技 法之妙夕古人擅腿,此处特指腿法；“猛”指跌人之猛也
《纪效新书•拳经捷要篇》。
泛指入手时的威猛之势J «快力指拳法的迅疾，即“以快打 慢”、“以巧打拙7,出手如箭发，落势如风卷，这是击入 制胜的最重要因素J “柔”指以柔克刚，当主要指拿法，即 以柔劲拿人这一段中最后的靠知当斜闪”四字有两层意思， '痴当巴是了解对方的发力节奏，“斜闪”讲的是斜行闪步， 即避冲逃直的躲闪之法＜ 戚继光的这段话，基本上概括了中 国武术的总体风格。
「中国武术讲究尚智尚巧，以意击人，反对拙力、蛮力, 反对夕两牛般的死拼力气。中国武术中的擒拿术熊够乘势:顺劲,. 以小力拿犬力y太极拳中的“四两拨千斤”也是顺势而施， 以小力跌大力§地踵拳法主动倒地击人,猴拳以轻灵迅捷见 长入八卦掌以阐形步法翻转不停厂这些都体现了中国人尚智 尚巧的气质特点。至于“以意击人”之说，则与中国武术中 的心理训练和内功训练大有关系，这是中国入内向自省的民 族特点在武学中的体现厂也是古代养生术与技击术相结合的 产物,本书将百专章论述，这里不再细谈

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