一、八卦掌的源流

八卦掌因所有技法都开手（用掌）进行，故名八卦 掌”,又根据其技法和动作的特征，也称为八卦连环掌气 “游身八卦掌”、“龙形八卦掌”、“八卦游身掌”等，有 时也被称为"八卦拳”

据传说，八卦掌是清乾隆年间河北文安县朱家务（一说 是朱家坞）人董海川创始的。

历来的传说概括起来是，董海川天生就力置过人，自幼 爱练武术，及长游历各地，走到江南地方（现在的江苏省到 安徽省一带）时，在雪花山（一说是渝花山）迷路，正难于 找到归路，遇一老道，把他引至道士隐居的山中的庙里从 此董海川住在庙里，从道士学拳，此即八卦掌。另一种说法 是董海川遇到了道士，授与他解说易学原理的《河图•洛 书》,他研究了易理，从而创始了八卦掌。

也有的说，江南地方自古就流传有一种与八卦掌极其相 似的“阴阳八盘掌〃,此拳的传递比董海川的生存年代早好 多，因此推测董海川学了这个阴阳八盘掌之后，又用“易 理〃（卦理）加以研究而创编一种拳命名为“八卦掌”

江南地方流传的阴阳八盘掌，又名"阴阳八盘转环掌” 或简称八盘拳”阴阳，表示手掌里表反正旋转变化的状 态。八盘，表示八方的位置（前、后、左，右、左前、右 前、左后，右后）在这八方立起圆木柱（即八盘）,围绕 这八根木柱的周围练习掌法的步法。八方的位置与八卦（东, 西、南、北、东北，东南、西北、西南）完全'一致

 

胴阳八盘・桩法图

 

阴阳八盘掌，根据韩寿堂著的《八卦拳》一书所说，原 是江南董家所传的拳法，传至第三代董萝林时，出现了董汉 清.李振清、薛永和三个杰出的弟子。董汉清即董海川，后 到北京改拳名为八卦掌，遂为世人所知。关于董萝林，资料 还不足，有待于今后考证。

董海川的八卦掌除外，阴阳八盘掌的传递是薛永和传给 薛振海，'后来李振清传给了许多人，杰出的有刘宝珍，任致 诚，苏景田三人。任致诚在民国二十六年（1937）于天津著 有《阴阳八盘掌》一书问世，其传递至今仍继续着。

二、牛舌掌和龙爪掌

八卦掌现在因传授的人不同而变得多种多样，但在董海 川以后，尹福和程廷华二人的传授是主流，人们一般把这两 者特征的不同，用尹福的《牛舌掌”和程廷华的“龙爪掌力 来加以区别。

被说成是尹福传授特征的“牛舌掌”,呈五指自然伸展 轻轻并拢的形状。而程廷华的。龙爪掌”,则拇指和食指大 开，掌心微凹，其余四指微相分开，如持球状，食指和中指 立起（见图）

 

牛舌掌

 

现在练八卦掌的人，大多始终一贯用"龙爪掌"练拳。

而尹福传授的八卦掌，虽在开始时手型用“牛舌掌”，但随 着技法的需要手型不断变化多端，并不需要始终一贯用“牛舌掌”练拳。

三、 八卦掌的技术和特征

八卦掌的技术，据说在众多的中国拳法中属于最高级的 技术，与对方交手时善于采用轻灵而纵横无尽的步法和临机 应变而千变万化的手法。

其动作正如“龙形八卦掌”这一名称，身体或拧转，或 后弓，或放低，以便极其柔软地转到对手背后，或者钻进对 手胯下使对手失却重心，或者突然移动到死角用想不到的方 法和无休止的动作把对手打倒。

技法的原动力是利用“反弹力”，所以一切动作都要求 手、身体和腿等配合着进行拧转。手、身体和腿各有四项基 本原则，这称为。拳宗十二字诀”。

拳宗十二字诀是

手——浪、钻、争、裹；

腿起、落、摆、扣；

身 拧、旋、走、运。

四、 八卦掌的练习过程

学习八卦掌，首先要求练得身体柔软，步行轻灵，所以 在练技法之前首先要练“站式”，以锻炼下肢，还要采用 “揉筋”、"拧腰跄等方法进行操练，使身体变得柔软。

接着，就要练基本步法。自古人们就说："八卦要先练 走”。据说八卦掌的根本就是步法，步法被认为是最重要的 练习内容，古时单是练走就要花费一年以上的时间。

步法叫做“淌泥步"，即出脚时要把重心完全落在脚 上.而且动作要轻灵敏捷。为了配合脚的移动，还要练"扣 步”和摆步”两种步法。而重要的还是要学会结合着这种步 法能使身体内外拧转。这两种步法，也是“八字步"和丁 字步”的基础（见图）

完成上述练习，做好了准备以后，就可以逐渐转入技法 的练习。技法练习分为《外修力和“内修” 外修系指技法的部分练习，着眼于培养打击的功力（威 力），采用一种用圆木柱进行的《盘桩练法” 内修系指练习走圆圈，即一面练习沿圆圈走，一面学习 叫做“八卦母掌”（八母掌）的八种技法，熟练掌握了以 后，再学"变化掌”，以便领会这八母掌的灵活变化和应用；最后学习《连环掌力，算是基本尝完。此外，作为基础 的八母掌的各掌，还各有二人对练的方法，以领会实战的要 领和学会巳掌握的技法的应用，接着还要从奥妙的实战技巧 转而学习点穴秘诀，这才算是学完。

练八卦掌要一面练习走圆圈，一面练习技法。应该指 出，这在八卦掌练习课程中固属重要，但实际上除此练法 外，也同时采用在直线上往返走或采用打八方L小开门”） 等多种练法，以期完善这一实战武术。但现代练八卦掌的 人，几乎都只练走圆圈。

五、八卦掌套路

尹福八卦掌（宫宝田传刘云樵）

基本功法——'步法多2、手法；3、盘桩（外修）。

拳法——1、八母掌（单换掌、双换掌、转身掌、翻身掌、三 穿掌、背身掌、双憧掌、摇身掌） 2、小开门 3、变化掌（无 定型）4、连环掌多5、八卦腿（应用）;6、硬手（应用）_o

对练法 1、推手3 2、对打3 3、散打。

器械练法——1、子母鸳鸯僦（族形剑） 2、点穴针。

应用——1、剑；2、刀$ 3、棍）4、钩b 5、枪。

程廷华八卦掌（程有龙传孙锡垄）

基础功法——1、站架多2、上下立桩,3、双撞掌；4、揉球 零j 5、双抱掌 6、片旋掌。

拳法——八母掌（①单换掌；②双换学；③顺戈掌；

④背身掌；⑤翻身掌；⑥磨身掌。



器械练法一1•子午鸳鸯钺；2.剑；3.方天戟；

六、八卦掌著名拳师

这里介绍的著名拳家，是参考金恩忠的《国术名人录》、 孙福全的《拳意述真》以及周剑南的《八卦掌之研究》而提 出的。

一般，以练八卦掌而出名的人甚多，但几乎都是靠出版 著作而出名的，据说真正的名家极少。

另外，到了近代产生了所谓“学八卦掌者兼学形意拳” 的倾向，但八卦掌真正的名家兼学形意拳者可说是全无。实 际上无论是八卦掌还是形意拳，要学好都是困难的。特别是 形意拳，就以它单刀直入的攻法为主体来说，在未练好时在 实战中往往失败的时侯多，所以倒是产生了为了弥补缺点而 兼练八卦掌的倾向。

这里只选择纯粹靠练八卦掌而达到实力雄厚的拳家。

河北省文安县人，自幼力量过人，武勇在近 郊知名，成年后游历各地名山大川，在江南雪花山（一说渝 花山）迷路时遇一道士帮助并教给他八卦掌。

董以后去北京把自己的武术才能隐藏起来不外露，做肃 亲王府的宦官。肃亲王爱好武术，常把各地武术家招到宫中 演武做为乐事，一发现出色的武术家就留在宫中当护卫或教 自己学习。这些武术家居住的地方叫做“护院”。当时护院 的总管是沙某人，原是一个强盗头目，其妻马氏和他一样都 擅长武术，特别是“投枪”的本事大，夸口说能百发百中。

有一天，宫中举行演武会，董海川被吩咐做茶官。不 久，肃亲王要喝茶。董本想把茶递给肃亲王，但在他的周围 排有二、三重的人墙，无法递到。董无奈就从后面绕过来跳 过墙把茶送给了肃亲王。

肃亲王忽然看到这种情况，对董的这种不寻常的轻身行 动感到奇怪，就追问董是不是会武艺。董就按照肃亲王的吩 咐演练了一套拳。只见董的拳法变化无穷，行拳如行云流 水，滔滔不绝，忽而转闪，忽而由高到低，肃亲王以及列席 的人们都是初次看到这种神妙不可思议的拳法，在座的人们 异口同声一致赞扬不巳。

护院总管沙某夫妻见此情景，心中牢实不愉快，遂要求 肃亲王允许他和董海川比武。肃亲王立即同意，董遂与沙交 起手来，打了多少回合沙都胜不了董。肃亲王大喜，遂从此 任董海川为护院总管。

吃了败仗的沙某越想越窝心，遂与其妻计谋要暗杀董。 一夜，他们袭击了董，但武器立即被董夺了下来，这使他又 一次领教了董的武艺高深，当即跪下求饶并求教.但这事传 开后，他即消声匿迹不知去向。

在这之前，进入宫中偷宝的强盗不绝，以后随着董海川 的武名传扬开来，强盗也不来了。

 

 

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