人在生存、生活过程当中，共有5种功能态：醒觉功能态、睡眠功能态、练功功能态、行功 功能态和特异功能态。一般人均具有醒觉功能态 和睡眠功能态，亦以此为生存生活的基础，以完成 生命生存、生活过程中的睡眠、休息和醒觉时的生活、活动、工作、饮食等生活必须的过程，即人类的正常生存、生活的必然过程；而特异功能 态是人的特殊本能在人体器官内的潜存或表现， 有的已减弱、退化,但特异功能态不是神秘的江湖术士用以骗人的所谓假“气功”、“发外气”的神话之说,是人在生存过程中，当受到生命威胁的紧急 状态下的自我保护和反击外侵与搏斗的本能，即自卫搏击的本能。本能在人体中有很强的功能时， 人会发出最极限的力量和速度，以超常的能力保 卫自己，乃至击败对方，现代人没有古代人类祖先 （原始人）的本能功能强，因为在人类发展过程中， 进入人类社会的发展阶段后，由于理智、大脑的发 达代替或消弱了本能和小脑的功用位置所至。另 外，在人的特异功能态中，也有对疾病的抵抗能 力、免疫能力和对自然界气候、温度、生存环境的 自我保护的功能、作用,这种功能尤其与养生学研求的目的相关,是拳学练、养自调以达强身恢复祖先所具的自然本能的调理功能的主要部分。当上述各种超常功能在人体的个体中出现、起作用时， 其本能的功能高强者就会以超出常人的能力来达 到人体自我保护的目的，这也是一般人做不到的。 所以必须在科学的功、理练用中，以正确的心法导 之、认之、习之、练之，而后获之，方能有得。故研求拳学时要用长期正确的练功、体认、参悟、实践来完成,所以才能在养生学功、理中有练功功能态的设置，而练功功能所指是用科学、正确的练功形式以求达拳学养、练、用合一的功理功能的训练和研求的全过程；而行功功能态是在练功功能态的长期研练的过程中，形成练功功理追求作用的 出现过程，也就是正确的练功时出现功法练用的得劲、出功的进步功效，在掌握功理练用后，有正确的练用感觉、功用、功效、效率出现的研拳阶段的过程，当行功功能态达一定水平，长期练用实践之后，出现的超常（比一般人高）的功能作 用时，即达特异功能态的实效应用阶段，即为有 非常理想的功用作用的效能，是高效率、高层次、 高水平的发挥、应用阶段，故养生者健身、长寿、 无病，技击者应敌制胜，实战会手（断手）时有如儿戏，不用力则赢对方，以单指而放对方，而达自然而然、随心所欲的拳学高境界的造诣水准，达此境界者其思想境界、德、道修养、处世为人、文化 水平亦均达上乘层次的综合拳学的高深境界，方为拳学综合、完整的整体境界的修为。所以拳学一 道是有原理、有原则、具科学规律和有根据的，没有什么神秘、保守可言。所以拳经上有“练拳得要宗，师承选练精。信从恒坚求，必当下苦功。自 身有得悟，神秘去无踪”“师父领进门，修炼靠个人。庸愚虽同练，一世枉费心。悟性不达者，功夫若常人。天赋慧根具，智者得妙真。听一能解二， 日后超众群。其中有深理，依其验证身。

在养生功理练用中的练功（练功功能态）、 行功（行功功能态）的功理中，功理及功效的实际作用，虽为拳学体系内容所具，然而从科学学术角度的拳学心法析，是具有科学学术内容和依据的。 在大成拳站桩养生功中，最重要的环节是以静、松训练的站立间架结构为主，由“静”字入手的休息、 养蓄、锻炼神经的健脑功能为宗。所以王梦斋宗师在《大成拳论》中有“扫除万虑，默对长空”的拳学明训。俄国科学家克里斯托夫•尼克夫教授多年研究人体科学,在此领域中亦为权威人士,他在研究中证实，过度的静性紧张状态可使局部血液的供量减少；而适宜的轻松的静力性紧张，则可使血液供给量增加，反而对人体的身心健康、体能调理大为有益。而西欧国家在数年前对养生桩训练者通过实际检测，对多人进行练功前后血液化验检查，发现站桩半个小时后人体血液检测产生的变化显著，血液中的血色素、红血球、白血球等数量均有增加,练站桩功一段时间后，一般红血球可增加10~40万、白血球增加2~5千左右，而酸性白血球一般每立方毫米增加40~80个计数单位量。又如正常人的呼吸为每分钟18次左右，而练功达一定水平者，呼吸达拳学桩功要求的静、 长、细之后，每分钟的呼吸次量为3〜5次，甚至更少。同时用X线透视检查证实，人练站桩功的松静状态的呼吸深沉、长透，横膈肌的动作加深， 而胸廓吸引力增强，胃、肠的功能动作增加，除对呼吸功能的摄氧量和二氧化碳的代谢排出量有较大增加外,也极利于人体消化系统功能的增强，以 利营养的吸收，又因呼吸深沉，所以全身的微循环气体交换（氧的吸收和二氧化碳的代谢）功能彻底、充实，血液的载氧量大为增加，而更利于加速 身体的恢复与健康、保健的强身作用。另，从脑电 图对病人练养生站桩的检查结果表明：80-90% 的病人心脑血管患者在练站桩功后，出现慢拨或 指数减少,脑电图为轻度抑制状态，脑电图的变化亦随站桩的时间发生变化，至30分钟的桩时后， 变化开始显著,大部分站桩后，即能恢复还原节律状态，故证实养生站桩功的确对脑的功能和保健有极好的调节和治疗作用。而在练大成拳养生站桩功时，通过实验也可测到肌强力反射的变化、皮肤的反射变化，在练养生站桩功30分钟后，一般膝反射表现明显加强，大臂二头肌与腹肌的反射趋减弱，证明练功时对人的大脑皮层的兴奋和抑 制的行功作用已改变原有的人体功能，进而促使 进行有利健康的人体内本能自调的调整和调理， 从而诱导引起反射的增强与减弱作用于反射弧的 实际变化过程。而对脊髓传导束的神经系统的电传导作用的功能,也有调节作用（形成人体生物电 传导的功能峰值为50毫伏），故达值后才能出现肌反射的现象发生。而在对人体的各部器官机能的 调节、恢复、增强过程，也是对人体疾病的治疗和 强身健体的总体功能的调理过程。还有在练功时人体的心率,也在测试中出现正常,而对血压的调整测试中，站桩达1小时后，如能保持舒和、松静、 不疲累的正常行功状态时，高血压者可由160下降 为150~140左右，而对血压低者反而有上调血压的作用，此亦为桩功对人体器官功能有双向调节的作用。

人的身体各器官的功能作用，共分9个系统：为运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、循环、内分泌、感觉和神经系统。每个系统之间的功能活动，都相互联系、互相制约，而又均在神经系统的 统一支配之下运行、活动。通过人体自身的本能调节，构成统一的整体，进行各种功能活动。但是， 如果人的统一系统一旦受到干扰、破坏或减弱、不 调时，则人体就会生病、失衡、衰弱或不适，亦对健康、长寿大损。从人体科学的机理上分析，人的中枢神经、神经系统如不正常，比人体中某一系统 不正常，给人带来的损害会更大（当然某一系统不 正常也会影响其它）导至其它系统不正常的范围也更广，故大成拳的养生（乃至技击）功理，首以调节神经为主体，而兼调各部。故王荽斋宗师在《大成拳论》中有“要知拳真髓，首由站桩起”和“收视听内，锻炼神经”之论。大成拳的养生入手是以静、松的养生站桩功为宗，而以调节神经为主，这也说明神经系统是统辖全身的关键所在，也是首以大脑、小脑的人体司令部功能作用为重的拳学观心法要则。大成拳养生的核心是通过正确的养生功理练用手段,以求健脑和调节神经系统功能的主流人手。而《大成拳论》中亦有“如依上述之锻炼，则全身之筋肉不锻而自炼，神经不养而自养”“然在 精神方面，须视此身如大冶洪炉，无物不在陶熔体认中”“本拳之基础练习，即为站桩。其效用，在能够锻炼神经，调剂呼吸，通畅血液，舒活筋肉, 诚养生强身益智之学也。”故大成拳养生站桩功是以对神经系统的功能锻炼、调节为主而入手，亦对全身各器官、系统有恢复、调理、保健的强身作用, 所以亦是全面锻炼的养生功理之学。

在《大成拳学》第一部中，对人体各器官功能系统的生理机能作用和对大成拳功法练用之间的学术、学理关系已有论述，已述部分，本文从略。下面就人体神经系统，从拳学心法方面，用现 代人体生理学、解剖学、养生学等学术观点、实验 结果的科学依据，论证大成拳养生站桩功、理的养生效用机理的内含精髓与现代人体科学、解剖学、 生理学研究结果与理论一至、统一的科学学术关系和两者密切关联、统一的实际功能效用。神经系统,在人体的生命生存和生活活动中， 处于主导地位，而神经组织为构成神经系统的主要成分。由神经元（神经细胞）和神经胶质构成。 神经原具有感受刺激和传导冲动的机能。神经胶质细胞，对神经组织有支持、绝缘、保护和营养作用。每个神经元由胞体和突起两部分组成。突起有轴突和树突两种。树突与其它神经元未支相接触， 负责接受刺激，并将冲动传向细胞体，而轴突负责将冲动传递给更多的神经元或效用器。效用器为人体器官或肌肉，即人体的内脏器官和肌肉的组织。 神经组织遍于人体的肌体之内，将人体各部分联系成统一的有机整体，从而维持人的生命生存、生活的活动，起着重要的主导作用。从人体科学的学理及生理学、解剖学的研究论证中，肯定地确立了神经系统在人类个体生存、生活的重要的主宰作用。 而大成拳的拳学养生（包括技击）的拳理，心法的原则、原理，也在40年代就又确立了首重静、松之养，以求“锻炼神经”的拳学学术理论，王梦斋宗师在《大成拳论》著述中明确指出“收视听内、 锻炼神经”之论，明确指出以神经统领全身的拳学理念和训练功法，以求养其神经、练其神经，充实神经系统，对人体整体调理、支配、恢复、达健的功能作用，以达改善神经系统功能，提高功能作用，从而使人体全身得以调养、滋荣、祛病、延寿和为进而提高技击能力奠基础，以达利拳学研求的 养、练统一的功用和应用之功效。

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