纵观人类历史，摔跤始终是人类进化和为生活而进行斗争 所必需的一项基本的进攻和防卫技能，久而久之，它逐渐演变 成一种表达方式，形成与各种传说、文化、宗教密切相关的社 会价值和个人价值，并最终发展成为一种竞技运动项目。

摔跤运动的历史进程在所有民族都是相同的，它是一种土 生土长、多中心和多维的活动，它与任何文化和民族进化发展 的全部阶段都息息相关，不可分离。正因如此，摔跤可以说是 一项无创始人的运动  。

古代摔跤

我国在远古时期就有了摔跤活动，公元10世纪后期，我 国就有了专门叙述摔跤的书籍《角力记》。在外国，公元前三 千年时，巴比伦王朝的历史文物中已有描绘摔跤的艺术作品； 在埃及尼罗河流域的古城别尼•哈桑古墓中，也有连续描绘摔 跤技艺的壁画。据传，现代摔跤的一些技术，远在公元前两千 五百年前古埃及就已经采用过。

希腊是世界文明古国之一，古希腊人非常崇尚摔跤运动。 相传，神话中的英雄捷谢伊一雅典民主奠基人，从雅典女神 那里学来了摔跤规则，从而发展了摔跤运动。当时有人这样说 过：摔跤是最完善、最全面、最协调的一项运动，它是全部体育运动的结晶。所以，当时希腊有许多著名的哲学家、诗人 和军事将领都是摔跤高手，如古希腊著名的唯心主义哲学家柏 拉图（公元前427 ~ 347年），就是当时的摔跤名将。据文献记 载，公元前708年，第18届古代奥运会时就把摔跤列入比赛 项目。当时，古代奥运会比赛共进行五天，摔跤比赛放在第四 天。比赛在沙土地上进行，规则也较为简单，比赛不分体重级 别，不受时间限制，如果比赛时间太长，允许双方运动员站着 或蹲着休息，然后再继续比赛，直至决出胜负，但比赛规定禁 止使用拳头击打对方。每场比赛以三跤为胜，只要把对方摔倒 使其身体的某一部位着地，就算赢一跤。被摔倒过三次的运 动员便被判失败。比赛采用淘汰制，比赛开始前，采用抽签 的方法，把申请参赛的运动员一对一对地分开，输了就被淘 汰，获胜者再互相比赛，直至最后一人获胜。如果参赛者是单 数，则必然就有一人轮空，希腊人称轮空者为“艾菲德尔”， 即“幸运者”的意思。但实际上，这种“幸运者”却是最大的 “倒霉者”，因为人们认为这种轮空的人取得胜利，远远比不 上通过全部比赛而夺得冠军的人光荣。所以，轮空者获得冠 军，名字记在另册——“幸运者胜利者”的名单中，根本不能 与不轮空的优胜者相提并论。比赛结束后，获胜者要举行一次 庆祝活动，首先由获胜者庄严宣誓，并进行献祭，接着大家饮 酒作乐。这种活动一般都从比赛当天晚上开始，直到第二天清 晨结束。比赛前，运动员全身要涂一层橄榄油，据说是为了滋润皮 肤，防止被烈日晒伤。比赛结束后，运动员便用金属小刀或骨 制刮刀刮去全身的油污、沙粒和泥土。比赛中，运动员经常采用的技术有推、拉、抱、绊等。而 抱腿是运动员最喜欢使用的一种技术。比赛时，光战胜对手还 不够，动作还必须优美。所以，古希腊人称摔跤是“科学和艺术”的结合。 常

比赛中，运动员经常采用一些简单的战术。相传有一名有 经验的运动员，比赛一开始，就装出一副难以对付的样子，两 臂一伸，一动不动地站在那里，同时两眼密切地注视着对方，利 用对方的微小错误，突然进攻，把对方摔倒。利用战术，以小胜大 的例子在古代奥运会的摔跤史上不乏其人。在公元前389年举 行的第98届古代奥运会上，伊利斯的选手阿里斯托•德莫斯，就 利用战术战胜了众多大块头的对手而夺得冠军。

为了参加古代奥运会，运动员要进行训练。训练场地上先 洒一些水，然后再铺上一层细土，沾上泥土的身体打滑，这样 能增加抓握的难度，提高技术，同时，运动员摔在泥土上也不 至于受伤。

古代奥运会涌现出不少著名跤手，如赫波斯特勒斯在公元 前632年的第37届古代奥运会中，首次获得少年冠军，而后 又在第39 ~ 43届古代奥运会的摔跤比赛中，五次蝉联冠军。 亚历山德里亚的伊舍多累斯在公元前272年举行的第127届古 代奥运会的摔跤比赛中，战胜了所有的对手，荣获“不败人” 的光荣称号。在古代奥运会史上最享盛誉的摔跤手该数米隆。 米隆少年时代就参加比赛，在长达30余年的竞赛生涯中，一 直保持着“胜利者”的称号，这在人类竞技运动史上实属罕 见。

公元394年，罗马皇帝奥多西宣布废止奥林匹克运动会 后，摔跤运动并没消亡，而是继续流行，参加此项活动的不仅 仅是平民百姓，还有士兵和贵族。在古代奥运会废止至创办现 代奥运会之间的漫长历史长河中，世界上组织举办过成百上千 种不同形式的摔跤活动，它一直演变至今，成为联系古代奥运 会和现代奥运会的富有生机的纽带。

随着人类社会发展和时代的变迁，古典跤、自由跤先后形 成并不断发展。18世纪，欧洲许多国家先后制定了本民族的 体育制度。在这些体育制度中，都把摔跤作为练习项目，这为 摔跤的普及、发展提供了广阔的空间。

古典跤、自 由跋的形成和发展

古典跤的形成

古典跤以前被称为希腊罗马式摔跤。它起源于古希腊。公 元前2世纪末，罗马帝国出兵侵略希腊，占领者在征服希腊之 后，将自己国家原有的摔跤与希腊式摔跤相结合，并在此基础 上发展与创新，产生了希腊罗马式摔跤。

因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶繁荣阶段，该时期在 历史上称为希腊古典时期，所以这种摔跤最初被称为古典式摔 跤。这项运动在希腊的不断发展和在欧洲其他国家的推广，对 古典跤的形成起到了积极的促进作用。18世纪90年代，法国 的一些喜爱这项活动的人自动组织职业摔跤班子，到许多地 方巡回表演，后来逐渐成为一种比赛，使古典跤逐渐发展起 来。

自由跤的形成

18世纪末，在古典式摔跤兴起的同时，欧洲又出现了另 一种摔跤——自由式摔跤。这种摔跤与古典跤基本相同，差异 之处在于，可以用手臂握抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技 摔 术比古典跤更丰富。19世纪时，英国人制定了较为明确的自 跤 由跤规则，所以自由跤最后定型于英国。

技 3.古典跤、自由跤的蓬勃发展

巧 1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上，就设有古典

跤项目。1904年的圣路易斯第3届奥运会上，设立了自由跤 项目。1914年在瑞典的斯德哥尔摩举行的第5届奥运会上， 国际业余摔跤联合会正式成立，目前国际摔联掌管了古典跤和 自由跤。

国际摔联成立后，对古典跤、自由跤的发展起到了积极的 推动作用，使摔跤运动在五大洲得到蓬勃发展。目前国际摔联 拥有130个会员协会，分布情况是：非洲29个，亚洲30个， 大洋洲6个，美洲24个，欧洲41个。

女子摔跋的发展

近些年来，过去被视为女子运动“禁区”的许多项目，相 继得到开展，女子摔跤便是其中之一。1984年，国际业余摔 跤联合会承认了女子摔跤运动。女子摔跤只设自由式一项，其 规则几乎和男子自由跤一样，只是比赛服装为短袖衫。女子摔 跤原来分9个级别比赛，为了挤进奥运会，国际摔联于1996 年将男子古典跤、自由跤各减两个级别，女子自由跤减了3个 级别，只有6个级别。1989年8月，在瑞士举办了第1届世 界女子摔跤锦标赛。从那以后，女子摔跤每年举办一次世界锦 标赛。

练习摔跤的作用和意义摔跤具有悠久的历史，深受世界各民族人民的喜爱。摔跤 是一种强对抗性的体育运动，其特点是两人在直接的徒手接触 中进行搏斗，技术性很强，对运动素质的要求很高。通过学习 和练习摔跤，能够发展人的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等 素质。同时，还可以培养人的意志和品质，使人的身心得到 知 全面发展，是提高人的自卫能力和进行军事训练的重要手  段 篇行。

(1)能够提高人体的心肺功能。摔跤运动员在练习时，不 仅要对抗对手强大的阻力，而且自己还要持续、紧张用力，从 而使心肺功能得到锻炼。

经过摔跤锻炼的运动员心脏负荷加大，心率增加，血流加快，全身血液循环会得到改善。长此以往，心室壁增厚，心肌 力量发达，据检测数据表明：优秀摔跤运动员安静时的心率每 分钟45 ~ 55次，每搏输出量约为100毫升。没有经过训练的 健康人心率每分钟70 ~ 80次，每搏输出量约71毫升。通过相 同负荷的运动后，摔跤运动员的心率每分钟195次，每搏输出 量179毫升；而没有经过训练的人心率也可达到每分钟 195次，但每搏输出量只有113毫升。经过摔跤训练的人每搏 输出量可以从100毫升增加到179毫升，每分钟输出量可提高 到35升；而一般人每搏输出量只能从安静时的71毫升增加到 113毫升，每分钟输出量只能提高到22升。由以上统计数据 可以看出，从事摔跤训练的运动员心肺各项功能指标要比平常 健康人高出许多。因此，从事摔跤运动能够较大幅度地提高人 体的心肺功能。

(2)能够提高人体中枢神经的反应能力。摔跤的目的是将 对方摔倒，并能保持自己的平衡。摔跤比赛时，运动员的动作 方向和用力程度不同，身体各部位的变化也不同。在与对方接 触中，从对方的细小变化中，甚至仅从肌肉的收缩上，就能判 断出对方要用什么动作，向什么方向用力。因此，要求运动员 全身每块肌肉协调用力或放松，随时准备做出准确有效的反 应，这对提高中枢神经系统的前庭分析器的稳定性及运动分析 器的敏感性有较大作用。

摔跤技术千变万化，既有进攻技术，又有防守和反攻技 术；既有站立摔技术，又有跪撑角斗技术。在比赛中，要使自 己掌握的技术运用得出神入化、快速、准确，那么，人的指挥 中心——中枢神经系统的指挥能力和各器官的反应能力就会增 强。所以，从事摔跤运动训练对提高中枢神经系统和各器官的 工作能力大有益处。

(3)能够提高人的意志品质。摔跤训练是循序渐进的过 程。在每个阶段和每个层次都对人的意志品质有不同的考验和 锻炼。

初学摔跤时，要忍受拉韧带的痛苦，技术练习时也单调、 乏味，但要想熟练地掌握技术，必须经过千百次的重复。这就 要求从事摔跤练习者，要具有顽强的意志品质。赛前控制体 重，对运动员来说是个严峻的考验，意志薄弱的人是难以承受 的，只有具备坚强意志的运动员，才能适应大强度、大运动量 的训练，也只有那些敢于拼搏、勇于冒险、不服输的人，才有 可能在比赛中攀登冠军的领奖台。所以，从事摔跤练习对提高 人的意志品质是有现实意义的。

(4)能够促进身体全面发展。摔跤是一种以动力性为主、 强度不断变化的非周期性运动项目。摔跤比赛上、下半场各3 分钟，中间休息30秒钟。由于比赛异常紧张、激烈，休息时 间短，这就对运动员的生理、心理素质提出了较高的要求。因 此，练习摔跤能够促进身体全面发展。

(5)能够提高人的自卫能力。摔跤是以动制动、以柔克 刚、借力巧胜的最佳格斗技能之一。俗话说：打不如拿，拿 不如摔，“远打、近拿、贴身摔”。这些话虽然有失偏颇， 却也不无道理，它道出了摔跤在防身自卫中所起的重要作用。 远则拳打脚踢，近则肘顶膝撞，贴身则摔拿结合，以达到将敌 制服的目的。所以，从事摔跤练习者，不仅肌肉健壮，反应敏 捷，在日常生活中，即使遇见不法之徒和难以预料的困难，也 有信心制服对方或者转危为安。

(6)是军事训练手段。摔跤作为一种军事训练科目，可谓 历史悠久，早在古希腊时期，奴隶主就把摔跤作为对青少年进 行军事训练的项目之一。据考证，我国黄帝时期的军事训练中 也有摔跤项目。南朝人撰写的《述异记》中说：尤部落擅长 角抵，并用以战斗。我国近代清王朝的历代皇帝都在禁卫军 中设有善扑营，康熙皇帝就是训练出一帮善扑高手才得以诛杀 大臣螯拜而坐稳江山的。在现代，许多国家将它作为军队、警 察、特工人员的必修科目。如在摩加迪沙机场成功解救86名 旅客、自身无一伤亡的前联邦德国的特种部队，其成员都经过 严格的摔跤训练，并达到相当高的水平。法国宪兵干预队、美 国中央情报局和联邦调查局，都对其成员进行严格的摔跤训 练，以提高特工应付不测事件的快速反应能力。当然，他们练 习摔跤并不是为了参加奥运会比赛，而是为了实战。因此，在 训练中揉进了拳击、柔道、擒拿术。

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