本文通过对中小学武术教学进行系统的研究发现，现实中的武术教学大多以教授武术的基本功和基本技术为主，只有很少的学校进行了太极拳的教学。笔者注重从太极拳在中小学中推广进行研究，期望能给太极拳的继承发展提出自己粗浅的见解。在中国，太极拳是百姓参与者最多的运动项目，有近5000万人的参与者（而非观赏者），是一种可以作为从小到老的终身锻炼项目。在太极拳走向世界的今天，中国作为太极拳的发源地，应该拿出更为扎实的研究成果，向世界展示太极拳这门神秘东方技击术和健身术的瑰丽。目前，我国18岁以下未成年人有3.67亿，占总人口的8%他们是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人。少年儿童是祖国的未来，跨世纪的重任将落到目前在中小学学习的学生身上，他们的思想道德素质、科学文化素质、身体2005年8月河南焦作僻三届国际太极拳交流大赛太极拳论文报告会》论文张倩女河南大学体育学院硕士研究生素质以及劳动技术素质的高低，将直接影响着祖国社会主义现代化建设的成败和兴衰。系统查阅了1994—2004年的中国期刊网上的相关文章，并重点对《体育文却《体育学琛城都体育学院学报）仕海体育学院学龄体育大学学报）以及氏津体育学院学搬这几种体育期刊进行查阅。这些资料的收集使本人对目前中太极拳教学的现状有了大致的解为本文研究找到适宜的切入点。本文主要运用归纳、综合、分析的方法对收集的资料进行整理，总结出中小学太极拳教学的研究现状以及研究的缺陷和不足儿童和青少年学生的生长发育是一个由量变到质变的复杂过程，无论是男生还是女生，其身体在形态结构和生理功能上都处在迅速变化之中。但这种变化又具有阶段性和不均衡性，呈现出年龄的特点。以身高、体重为例，婴儿期是生长速度最快的阶段称为第一次生长高峰。此后，生长速度较为缓慢，15岁（男生迟2年）的青春发育期，生长发育又显著加快，出现第二次生长高峰。女生到17岁，男生到20岁以后，身高增长减 慢，直到25岁骨化完成，才停止生长。但体重受各种因素影响仍可能有变化。身体各部分的发育也是不均衡的，但又是相互联系、相互影响的。儿童和少年的骨骼主要特点是软骨组织骨组织内的水分和有机物较多，无机盐较少，富有弹性，但坚固性较差，不易骨折，但易弯曲变形。肌肉含水分较多，蛋白质和无机物较少，富于弹性，但肌力较弱，耐力差，易疲劳。肌肉虽然随着年龄的增长而增长，但落后于骨的增长速度。少年期身体各部分肌肉发展具有不均衡性，大肌肉、上肢肌、屈肌发育较早, 小肌肉、下肢肌、伸肌发育较迟，所以儿童做动作不够精确，下肢活动的灵活性和协调性较差。儿童和少年的心血管系统和呼吸系统的机能也有显著的年龄特点，一般表现心缩力弱，心率快, 收缩压低，但血管壁弹性较好，对心脏射血有较大的缓冲作用。 儿童少年由于胸廓狭小、呼吸肌力较弱，呼吸表浅，以及代谢旺盛、对氧的需要量相对较多，表现出呼吸频率较成人快。

青少年时期，是由儿童发育到成年人的过渡时期，也是人体生长发育中非常重要的阶段。在这一阶段，人体在形态、机能等方面经历着很大的变化。人在成年后的身体形态、各种身体能力水平以及个体特征均与青少年时期的关系极大。因此，应重视青少年的健康成长。在诸多的有益于青少年成长的外界环境条件中，体育锻炼是重要因素之一，而进行太极拳练习则是一个好的运动形式。因为练太极拳时，强调精神一致，上下相随，全神贯注，虚实分明，连贯圆活，速度均匀，如行云流水，连绵不断所以太极拳的功效是既能健身，又能强体，同时还对中学生的良好情绪和集中注意力培养具有积极的帮助作用，非常符合中学生的生理特点。研究表明，太极拳确实具有强身健体的特殊功效。各派太极拳共同的核心特征可概括为四条：一是心静体松；二是动作缓慢连贯三是意念、呼吸和动作相配合；四是周身一体。四条特征可以统一为“静、松、慢、圆、整”五个特点，这五个特点既是在“意”的统驭下渐次形成，又都包含了 意”本身。这既是太极拳练出浑圆内劲的主要因素，也是太极拳促进健康的本质特征。太极拳具有充分调动人的精神能动性的巨大作用。太极拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一；它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。 太极拳讲究柔顺，刚柔相济，随机转化，舍己从人，以柔克刚，利于人们的心态、心理的调整，减少内向性格影响，增进人们的健康。太极拳讲究松静自然，对于解除精神紧张、提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸，促进内脏的蠕动，起到调整内脏、提高功能的作用。研究结果还表明，太极拳能改善人的情绪、睡眠性格、记忆力与动作稳定性，促进心脏功能、代谢功能的提高。对人群的微循环测试结果显示，太极拳锻炼能使人体微循环状态得到改善。

太极拳的运动特点决定了太极拳在健身方面具有其他运动项目所没有的优势。太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯、走弧线和“一动无有不动”，都是体育锻炼上忽视的。它的运动量较球类和游泳等小，但在全身动作的协调和细致上，却比游泳要求更高，可见太极拳具有全面锻炼的优点内外兼顾。太极拳在锻炼时，不但肌肉活动有各式各样的柔和动作，同时还要做好呼吸运动和横膈运动来促进心肺、肠、胃等内脏的机能活动6另外，由于每一个动作都用意识加以引导，使人精神集中，使中枢神经系统进行更好的调节。这种锻炼方法，除具有一般运动项目活动肌肉的好处外，又吸收了静坐法调息养神的好处，所以具有内外兼顾的优点。不受年龄、体质、性别的限制。太极拳动作柔和，速度较慢，拳式也并不难学，而且式子的高低、用力的多少都可根据各人的体质而有所不同。由于它的运动量可大可小，不但年老体弱的人经常练习不致发生流弊，即使身体强壮或者从事剧烈运的人也是极为适宜的。推手虽是两人对练技击的方法，但由于太极拳以灵敏柔化为主，只要任何一方不用僵劲或者猛力，决不会发生伤害事故，这些都是太极拳人人可练的优点。练拳人在无形中接受影响，矫正原有的习惯。因为太极拳一面讲究沉静，能使人抑制浮躁。一面讲究灵敏，能使人提高敏感度。由此可见，太极拳具有陶冶性情的优点。中小学生普遍对武术情有独钟。可能因为武术运动的自身特点，即动作优美大方、刚劲有力，且有较强的健体防身作用，正顺应了处在青春发育旺盛期少年的生理、心理需求。可见，在中小学广泛开展武术运动，对增进少儿的身心发展，弘扬民族文 化，意义重大而深远。现在有些地方已经将太极拳带入了中小学的体育课堂，像永年县政府从今年开始实施“太极拳进校园”工程，正式在中小学增设太极拳课程，目前全县已有240多所学校在体育课中增加了 太极拳教学内容。该县在大力扶持太极拳组织、引导机关企事业单位干部职工积极练习太极拳的同时，从今年春季开始大力实施太极拳进校园”工程，计划利用两年时间在全县中小学普及太极拳。太极拳落户校园受到师生欢迎。（河北新闻网“太极拳现身永年中小学体育课”）从总体上来说太极拳在中小学的发展现状并不乐观，作为太极拳这样一种优秀的拳种，应该大力推广，政府应大力扶持其展，使太极拳能真正走进中小学的体育课堂。“中武杯”北京市中小学武术比赛中，参赛的共有20所小学、17所中学的代表队，约1200人，比赛包括男、女少年拳、长拳、南拳、太极拳以及刀、枪、剑、棍等器械项目。参赛人员之多、项目之广，创造了该项赛事的历史之最。据了解，北京市有中学800多所，小学1400多所，在校学生约150万人。如果按此数字计算，参加本次比赛的学校和人数都不尽人意，尽管如此，北京市中小学武术活动在全国还算得上是开展得比较好的。如果这种现状延续下去不能不令人担忧

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