(1)开立步平举枪：上动不停，随左、右脚依次前进步支撑为轴，体向左转约90度，经开立步站立过程。同时，两手握枪由把段向枪中段滑握把并向右侧顺势 提撩枪。左手换横把握枪前段经体前平举枪过程，枪尖向左。两臂屈，手心均向下。目视体前方（图8.4.194）。



（2）纵跳转体盖把：上动不停，两腿经稍下 蹲，迅即向上纵跳体左转约180度，身体经腾空状 过程。同时，两手握枪经向右上方盖把过程，于体 后稍右斜上举枪，枪尖向左斜下。右肘微屈，手 心向下握枪中把段；左臂屈肘于体前稍斜上举，手 心向上托握枪中段于右腋下。目视枪把方向（图 8.4.195）。



（3）左、右舞花扣腿戳把：上动不停，两脚 同时落地，两膝稍屈，随即先以两脚支撑为轴， 体向左转约45度。同时，两手握枪中段，以枪把领 先，经体前向左立圆舞花两周，瞬即随体向右转225度，继而右脚支撑为轴，左脚提起向左侧跨 步撑，右脚再向右跨步撑，随即左脚勾扣右膝窝 呈左扣腿状。同时，两手握枪仍以枪把领先向体 前弧形上摆，与左扣腿同时，枪把向右斜上摆戳 把，成右斜上举枪，力达把端，枪尖向左侧斜 下。左臂屈，左手心向斜内于胸前活把握枪中 段；右臂微屈肘，手心向右斜下活把握枪把。目 视枪把方向（图8.4.196）。



28.半马步扎枪：上动不停，随体稍向左 转，左脚向左前侧落步成左半马步。同时，两手 握枪向左前平直扎枪，力达枪尖。左手心向前 握枪把段，臂稍屈；右手心向内握把后段处于 左胸前，臂屈，前臂平举。

29.圈枪跟步下扎枪：

（1）盖进步圈枪上提举：接上动。左脚支撑为轴，右脚提起经左脚前向左前外摆进 步状过程。同时，两手握枪向左侧后方向外圈枪，顺势上提把成左侧斜前下举枪，枪尖 向左斜下方。左臂稍屈，掌心向左斜上托握枪中段；右臂内旋屈肘，右手心向前握把经 向头右侧斜上方提举状过程。目视枪尖方向（图8.4.198）。

（2）进、跟步下扎枪：上动不停，左脚提起向左斜前进步，随即右脚紧跟进步至 左脚后，两膝屈蹲成跟进步状。同时，两手握枪向体左侧前下扎枪。左手心向斜上握把 段，屈肘稍内收；右手心向前下握把于左肩前，屈肘。目视枪尖方向（图8.4.199）。



30.进跟步扑枪：上动不停，随体稍右转，左脚迅即向左前进步，随即右脚紧跟进步 至左脚后，两膝屈蹲，成右跟步状。同时，两手握枪，左手向前滑把握枪，臂内旋，左 手弧形向前旋臂扑枪，成体左侧平举枪状，力达枪前段。左肘微屈，手心向下持握枪中 后段；右臂屈肘，手心向斜内握把于腹前稍平举。目视枪尖方向（图8.4.200）。

31.半马步拦拿弓步扎枪

（1）进步、半马步拦拿枪：上动不停，左脚向左侧斜前进步撑经左半马步过程。同 时，两手握枪拦拿枪，如图8.2.201所示（述文略）。



（2）左弓步扎枪。如图8.4.202所示（述文略）。

（3）重复做两组半马步拦拿弓步扎枪（述文略）。

32.弓步戳把：上动不停，两脚支撑为轴，随体右转约90度成右弓步。同时，右手调 换成横握把段，向右侧稍斜上摆戳把，力达把端。右臂微屈，手心向斜下握枪把段；左 臂屈肘，手心向上活把握枪中后段，目视枪把方向（图8.4.203）。



33.开立步舞花盖把枪：

（1）右侧点步斜举枪：上动不停，右脚蹬起向左侧收成右前点步。同时，右手握 把段稍左收；左手把握枪中段稍右移，两手握枪经右斜上举枪过程。目视枪把方向（图 8.4.204）。

（2）分腿站左、右舞花盖把：接上动。两脚分腿自然站。同时，两手握枪以把领先 于体前、体后侧立圆舞花各一周，顺势经右盖把过程。枪于体后经稍右斜举枪过程，枪 尖向左侧稍斜下。右手心向下握把段，臂稍屈；左臂屈肘，前臂于胸前平举，手心向上 托握枪中段于右腋下。目视枪把方向（图8.4.205）。



34.舞花叉状步平举枪：

（1）滑步舞花屈膝叉状步反压把：上动不停，随体右转约135度，右、左脚同向右 横滑步，经左脚向右脚内侧摆击向右滑步过程，迅即以左脚支撑为轴，右脚提起向体前 外摆落步，经屈膝叉状步过程。同时，两手握枪以枪把领先向左下立圆摆把舞花两周， 顺势枪把向左侧，经左臂屈肘反盖压把段上侧状过程成体前平举枪状，枪把向左，枪尖 向右。左肘尖向左，手心向下握枪中段于胸前；右臂屈肘，手心向上握枪把中段处，前 臂平举于胸前。目视枪把方向（图8.4.206）。

（2）插步摆举枪：上动不停，右脚支撑，随体右转约60度，左脚提起向左侧进步 撑，随即右脚提起经左脚后向左侧插步，经屈膝叉状步过程。随体转插进步，两手换握 枪中段，分别向枪杆两侧滑握把，顺势使枪尖向右上、左下方立圆顺势摆成体前左斜上 摆举枪，枪尖向左斜上方。左臂微屈，左手心向斜上托握枪前段；右肘屈，右手心向下 握枪把段于右侧腰腹前。目视枪尖方向（图8.4.207）。



图8.4.206                                    图8.4.207

35.背绕垫跳扎枪：

（1）背绕枪骑龙步状斜举：上动不停，两脚支撑为轴，随体右转约270度经骑龙步 状过程。同时，两臂伸直，两手分别握枪前、后段，随体转，枪于背后立圆绕环至体左 稍斜下举，枪尖向左稍斜下。右臂稍屈，手心向右斜前握把段向头右侧斜上举；左臂屈 肘，左手心向左斜前上方握枪前段处于左胸前举。目视枪尖方向（图8.4.208）。

（2）转体垫跳摆腿扎枪：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转约270度，左脚提起外摆进步，迅即向上垫步蹬跳起，同时上体向左翻转；右脚顺势提起，右腿向后上摆 成自然屈膝状；身体腾空，上体向左拧转。随进步纵跳、体向左翻转，两手握枪使枪尖 顺势向左后上方弧形上摆，穿扎枪成稍左斜前上方举枪。左手心向斜上握把后段，臂稍 直；右手心向下螺把握枪把处。目视枪尖方向（图8.4.209）。



36.舞花弓步反扎枪：

（1）进步舞花提脚立举枪：上动不停，左脚落地支撑为轴，随体左转约45度，右 脚向左脚前落地，随即左、右脚向体前各进一步，随即左脚于体前提起，上体前倾。 同时，两手握枪以枪把领先左、右舞花各一周，顺势向体前右斜后下方斜举枪，枪尖 向右斜后下方。右手心向右活握枪把段处，臂上举，肘微屈；左臂屈肘于体前右斜下 举，左手心向上以虎口处夹持枪中段于腰右侧，指尖向右斜后下方。目视体前斜下（图 8.4.210）。

（2）左弓步反手后扎枪：上动不停，随体右转90度，左脚向体前落步成左弓步。 同时，右手顺势反手握枪把段向右侧斜下扎枪；左手顺势滑握至右手下，两手相触合 握枪把段。左臂屈，左手心向斜上；右臂稍直，右手心向斜下。目视枪尖方向（图 8.4.211）。



7.半马步弓步拿扎枪：

（1）跳转斜举枪：上动不停，随体右转约170度，右脚上提稍外摆，膝微屈；左 脚向上蹬起，小腿向后屈摆，体经腾空状过程。同时，两手握枪以枪杆中后段紧贴胸部

于体前左斜下举枪，枪尖向左斜下方。右臂屈，右手握把向右肩前抽拉，手心向右斜前 方；左臂稍左斜下举，手心向上方。目视体前方（图8.4.212）。 （2）左半马步拿枪：上动不停，右、左脚依次落步成左半马步。同时，两手握枪向 体左侧拿枪。目视枪尖方向（图8.4.213）。

 

 

（3）左弓步扎枪：上动不停，随体左转90度，右腿蹬直成左弓步。同时，两手握枪 把向体前扎枪。目视体前方（图8.4.214）。

38.半马步拦拿弓步扎枪：重复做两组（图文略）。

39.弓步圈架枪：接上动。随体右转90度成右弓步。同时，两手握枪于体前向外圈 枪，顺势向上架枪，枪尖向左稍斜下方。右臂稍屈，右手心向前握把于右侧斜上举；左 臂直，左手心向上托举枪中段稍向左斜上举。目视枪尖方向（图8.4.215）。


图8.4.214

40.叉状步举枪摆掌：接上动。右腿蹬直支撑为轴，左脚提起向体前外摆进步，成直 腿叉状步。同时，右手握把向头右后斜上方平举枪，右臂稍屈；左手脱握枪，以手心一 侧领先向下、右上弧形摆掌，随即向左弧形平掳摆掌至左侧，成立掌直臂平举。目视左 掌方向（图8.4.216）。

41.转云插步拿扎枪：

（1）弧行步摆掌接枪斜举：接上动。随体左转约90度，右脚内扣、左脚外摆向右 弧行进步（共五步）成右扣进步状。同时，右手持枪顺势摆至体前平举，枪尖向体前方 向，右臂屈，手心向左握把于体前；左手顺势迎握枪把中段处于右手前，臂稍直，手心 向右。目视枪尖方向（图8.4.217）。

（2）转体半马步状 拿枪：上动不停，以右脚 支撑为轴，随体左转约270 度，左脚提起后退步支撑 为轴；右脚提起后退支撑 为轴，随体继续左转，左 脚提起向左侧落步，经左 半马步状过程。同时，两 手握枪经头上向左云枪， 顺势由右侧弧形向左斜下 摆，枪尖向左。左手握 枪中段，左臂内旋拿枪， 左臂微屈，手心向下于体 左侧平举枪；右臂屈肘， 右手心向内握把于右侧腰 前。目视枪尖方向（图 8.4.218）。



（3）右插步斜下扎 枪：上动不停，左脚支 撑，右脚提起经左脚后向 左稍斜后插步成右插步。 同时，两手握枪不变，向 体左稍斜下方扎枪。左手 心向下握枪，直臂于体左 稍斜下举；右手心向内握 把于左腹前，臂屈。目视 枪尖方向（图8.4.219）。



42.摆腿戳把枪：上动 不停，右脚提起向右迈落 步撑，重心右移，左脚随 即蹬起稍向左上方自然摆 腿，脚面稍绷，两腿直。 同时，右手握把回拉枪并 向枪中段滑握把，顺势向 右侧稍斜上方戳击把成体右侧稍斜上举枪，力达把端，枪尖向左斜下方。右肘屈，手心向下活把握枪把段；左臂 屈肘，手心向上托握枪中后段于右胸前。目视枪把方向（图8.4.220）。



 

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