一、文化价值,梅花拳是一种特殊的民族文化形式，它植根于中华传统文化的土壤,是集儒家 思想、佛家精要、道家学说和周易之理于一体，蕴含孙子兵法和东方哲学奥妙的拳 派，是中华民族的灿烂珍宝之一；梅花拳深受传统文化的影响，文化内涵比较丰富， 发挥着弘扬和传承传统文化的重要作用，具有很高的文化价值。“拳打脚踢小把戏， 唯有文理通天地梅花拳蕴含着深厚的传统文化，梅花拳文理的经书都是以手抄本 的形式世世代代流传下来，也有一些经过后人编纂、批注、抄录的零散文字和图谱， 它是比拳理更深奥、更具普遍性的系统理论。这些拳谱和经文中闪现出中国传统文 化的影子，它的理论基础就是传统文化，却又高度反映出传统文化的精华和实质。 在梅花拳很多拳理歌诀中，都能体现出道家的“天人合一”“无思无为”、佛家的“六 根清净”“四大皆空”、儒家的“柔顺为上” “以和为贵”的思想和深奥无穷、变化 莫测的周易之理。比如在习练大势时气沉丹田占据九宫之中，留神细看四面八方随 机应变，凝神聚气，天人合一。在拉架子中要求做到对周围事物视而不见，听而不 闻，触而不觉，安心安神，摒弃杂念，无欲无求，无思无为，六根清净，四大皆空。 又比如在习练武功中要培养尊师重道、以德为上、以和为贵的训练理念。梅花拳武 功最大的特点就是它不会保持一成不变，而是随着时代的变迁而千变万化、不断发 展的。这种变化在练功时体现出来就是灵活自如、随机应变，在与敌对抗技击应用 时就是孙子兵法中讲的“兵形象水”，无形无相，能“因敌而变化”，运用自如。梅花拳的很多方面还体现着阴阳哲学和五行学说。比如《梅拳秘谱•梅拳概 论》：“五势之变化本阴阳之理，太极之功，动之则分，静之则合，无过不及，随曲 就伸，一气贯串，刚柔相济，步随身换，气随意发，蓄劲如开弓，发劲似射箭，知 宽知窄，随高就低，静之如山岳，按之有阴阳，无穷如天地，充实如太仓，一动似 江河，行之似波浪：浩渺如江海，圆耀如三光。”这所说的是梅花拳习练者在拉架子 中练形、练气、练论的方法。“阴阳之理，太极之功”指的是任何动作拳架变化，都 包含着阴阳变化、动静结合的思想，阴阳分明，且又阳中有阴，阴中有阳，互相渗 透，包容变化；动静分明，且又动中有静，静中有动，静则稳如泰山，指然不动， 动则神速，全身而动，连绵不断，一气呵成。梅花拳弟子都很重视对文功的修炼， 梅花拳文理被称作“文武大法”，也被看作是培养文武兼修大将之才的学问。梅花 拳的文理经过世代流传，依然保持着梅花拳的精神和原则。梅花拳反对尔虞我诈、 争名夺利、称王称霸，也反对沽名钓誉、欺师灭祖、自立山头。经过数百年的传承 与发展，梅花拳弟子一直秉承“天下梅花是一家”的发展宗旨和传统理念，始终维 护了拳派的团结和统一，保持它原来的文理和武功面貌，到如今仍叫梅花拳,这也 是梅花拳深受民族传统文化熏陶较深的一个证明。二、健身价值,梅花拳武功是以传统文化为指导思想，促进身心全面发展的一项特殊运动。梅 花拳的健身价值不仅体现在机体方面.还体现在心理方面。它不仅可以锻炼人的体 质，健壮体格，提高人体运动能力和机体免疫能力，还能对人的道德、品行、心性 等方面进行修养和磨炼，活泼精神，修身养性。因此，通过习练梅花拳，身体素质 不仅提升，武术技击御敌能力增强，还能开发大脑，增加聪慧。梅花拳的训练方法 讲究“动静结合，温养有法”。动静结合，指的是桩步五势与行步之间的联系，桩 步五势为静，行步为动。在习练桩步五势时，讲究以静为主。即做到站桩静止入境. 心沉丹田，稳如磐石，凿然不动。行步则是以动为主，是不断灵活变化的动作衔接 而成，动则全身俱动，轻灵迅速。静为阴，动为阳，动静结合，互为阴阳。桩步五 势和五行逐一对应，按照五行相生相克衍生之理，不断变化，凝神聚气，练气练神， 此为“练内”结合行步在四门八方九宫中行拳，动则轻灵迅速，变化自如，完成一 趟架子的演练，这是“练外”。内外兼练，阴阳互换，动静结合，温养有法，对人 体的呼吸系统、各大肌肉群体、神经系统等起到保健、锻炼的促进作用。梅花拳的 健身作用，在高校大学生中得以体现。燕子杰先生的高校弟子众多，他们在校期间，通过习练梅花拳，身体素质得以 提高，体格健壮，而且心胸开阔，头脑灵活，培养出了一批又一批的学士、硕士、 博士高学历人才，“上马如无敌天神，下马如有道贤人”，毕业以后，这些人成为各 行各业的骨干和带头人。除此之外，注重身心全面发展、修身养性、拳道合一的梅 花拳对人体延年益寿也发挥着很大的作用:在河北省、河南省、山东省广大农村中， 很多梅花拳老拳师都是年过七旬，但是他们依旧耳聪目明，精神矍铢，“行动坐卧都 是拳”，在习练武功时，动作神速，身手敏捷，各种兵器演练得如行云流水，虎虎 生风。其精神焕发，使人赞叹不已。强身健体、修身养性、开发智慧、治病救人于 一体的梅花拳，以它独特的医学体系和特有的练拳体系发挥着巨大的健身作用。三、教育价值,梅花拳是中华民族的宝贵文化遗产，对习练者有着独特的教育价值。梅花拳在 高校传播过程中，十分注重教育功能的宣传，尤其是对大学生的再教育功能。在增 强大学生的体质，培养意志品质，增强民族自信心、自豪感，保持民族特色，传承 中华文化等方面，得到了广大梅拳习练者的认可。习武之人最讲究武德。“遵武德 者,武之宗也。古人云：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。缺德者，不可予之学; 丧礼者，不可教之武。”这是《武德训》的内容。遵守武德，拥有良好的武德和武 风，这是习武者的先决条件，也是教武者的必备条件 只有满足了这样的条件，才 可以去习练武艺。武德高尚之人，交手比武是为了交流切磋武艺，而不是互相伤害。 交手切磋不仅是武艺的交流，更是武术灵魂的撞击。而对于习练者，接受教育的人, 首先则要培养自己的道德，从内心去接受传统文化的洗礼，感受中华武术的魅力， 做到以武强身，以德养性。梅花拳作为传统武术拳派中的珍宝之一，也十分重视武德对习练者的教诲。梅 花拳第五代传人杨炳所写的《习武序》中“习武规矩十二条”指出了武德的重要性。 比如“第一条：凡立教之始，务要他知孝悌忠信礼义廉耻之道，异日可以人则事其 父兄，出则事其长上，不愧有勇知方之士。”此外，还有梅拳戒律六条："一不准欺 师灭祖、二不准拦路劫财、三不准称王称霸、四不准仗势欺人、五不准调戏妇女、 六不准打拳卖艺”等。梅花拳的武德包括：尊自然敬天地、爱国家孝父母、尊师长爱兄弟、严律己宽 待人、济众生御邪恶、自强不息尚为国争光等内容。这些都被后世梅拳弟子奉为戒 律，对其意志、毅力、品性、德行、悟性进行磨砺修炼，不断严格遵守，鞭策自我。 除此之外，梅花拳的教育价值还体现在对习练者传承传统文化，培养民族自信心, 弘扬爱国主义和民族精神等方面。梅花拳不仅具有深厚的传统文化内涵，还能通过 武功锻炼教化育人，促进身心全面发展，在强身健体的同时树立民族自信心和民族 自豪感，传承传统文化,振奋民族精神，促进中华民族的伟大复兴。四、竞技价值,梅花拳拳架舒展大方，动作朴实无华，步伐灵活多变，实战技击性强，在现代社 会中具有很高的竞技价值。架子、辅助练法、成拳、拧拳、器械等组成了梅花拳武功 的主要内容。架子是梅花拳武功的基本功，也是入门的低级练法。古代梅花拳习练者 皆是三年架子两年捶，这其中反映出架子基础作用的重要性如今高校梅花拳虽适当 降低了训练强度标准，但依旧重视对架子基本功的习练。习练架子，夯实根本，这是 习练梅花拳功夫的必经之路。古代习练者皆是上桩进行武功训练，所以无意之中增加了对习练者身体下盘功 夫的高要求，也造就了梅花拳步伐扎实灵活多变的特点。其中八方步是梅花拳特有 的步法，灵活多变，轻盈自如。拉架子之后紧接着是辅助练法的训练，也称之为小 练法，是在架子基础上进行的辅助训练。架子中的某个动作也可分解开来，单独训 喳，如拉奥子行步中的摆法，“两摆”“靠身肘”“身后肘”等，这些动作经过单独、 重复性、系统性的训练后，在实战技击时，尤其是近身攻击中能熟练运用，发挥其 作用。在夯实架子基础完成初级练法之后，则可开始梅花拳的高级练法，进入成拳 阶段。

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