（一）武术的文化特点
我国现阶段发展的重要目标，就是建设社会主义和谐社会。而“和谐”这 一思想则充分体现出了我国传统文化的精髓。这里所说的和谐，不仅包括人与 人、人与社会、人与自然等方面，还包括自我身心的和谐，因此可以说，这里 所说的和谐是多方面的和谐。通过分析和研究武术文化，可以得知我国的武术 将“和谐”这一价值观念深刻体现了出来。具体表现为：在进行武术练习时， 练习者要做到身心的合一，使身心的协调发展得以实现。
刚健有为是我国重要的民族文化，“天行健，君子以自强不息”充分反映出了 我国的民族文化特点。我国的传统武术文化将我国刚健有为的民族精神充分反映 了出来。我国的传统武术不仅能够使练习者勇武顽强的精神得到锻炼，而且还能 够使观赏者通过观看武术表演来达到震撼心灵的效果。通过武术锻炼，能够使练 习者外柔内刚，在心态和心理上，都能够将刚健有为的民族文化精神体现出来。
武术的修炼历来对形神兼备较为重视，外部表现为“形”，内在的、心 理的和精神的则为“神”，两者必须统一起来，才能够达到武术的最高境 界。武术的所有的外在动作都是在内在的“伸”的支配下完成的，需要练习者 “形” “神” “气” “意”达到和谐统一。如果只有外在之形，那么所学到的各种武 术动作只是皮毛，对武术的精髓是无法真正掌握的。形神兼备是武术的灵魂，如 果不能做到形神兼备，则武术就会脱离其本质内容，这也不是真正意义上的武术。
我国传统文化对对立统一向来是比较重视的，其主张坚持整体性思维来看待事 物，同时进行全面的分析。我国著名的典故“塞翁失马”，就充分体现出了这一思维 方式。我国传统武术的各项动作技术讲求攻防的相生相克，对虚实的掌握、动静的结 合等较为注重，这在一定程度上体现出了对立统一思维。另外，坚持对立统一就是从 整体上认识和理解事物，我国传统武术的习练不仅对单个动作的衔接较为重视，同时 对于整套动作的一气呵成也是较为注重的。
（二）武术的运动特点
武术有着较为显著的运动特点，可以将其大致归纳为以下几个方面。
动作的攻防技击性
攻防技击性是武术最为基本的特点，正是因为这一特点，武术才得到进一步 的形成与发展。为了进一步提高攻防技击的规范性，在现代武术比赛中，要求运 动者都要遵循相应的技击规则，使意外受伤情况得到有效的避免。武术运动的各 种套路正是踢、打、击、摔等技击动作组合形成的。武术通常会通过增加一些不 具备攻防意义的其他动作，来保持套路的连贯，为人们进行习练提供一定的方便， 但是需要强调的是，技击动作仍是其核心内容。
武术习练对形神兼备较为注重，具体到技术动作层面，就是要求练习者要具 有内外合一的观念，从而进一步提升武术的技艺。具体来说，武术的“外”是外 在的形体活动，“内”则是对人的精神、意识和气息的活动。要做到内外统一，就 要求内外有机结合。内外合一是多方面的，其中做到气息与动作的相互配合就是 比较重要的一个方面。
我国武术有着多种多样的类型，且流派分立，形成了各自独特的武术风格。 不同的武术类型其练习方法、武术技巧等方面也存在着一定的差异性，这就使得 不同年龄阶段、性别和体质的人群都能根据自身情况找到适合的武术项目。人们 在选择武术运动项目时，要以自身的体质特点以及兴趣爱好为依据。另外，随着 我国各界对于武术的重视程度的提高，为了使得武术与现代人们的健身需求相适 应，很多适合人们日常习练的健身武术逐渐得到传播，这就为武术的进一步传播 与发展奠定了较为广泛的群众基础。
经过多年的发展，我国如今的武术已经形成了众多的流派，拳种林立，体系 庞杂，武术博大的内容体系逐渐形成。同时，这也在一定程度上使武术的管理难 度有所增加。总的来说，造成我国多种武术并立发展的局面的因素主要有三个方 面，即地域因素、社会经济因素、社会文化因素。另外，武术流派分立局面的产 生，在很大程度上受到我国经济、政治、文化等各方面的影响。当前，随着我国 经济社会的不断发展进步，人与人、地区与地区之间的交流逐渐增多，各地的风 俗习惯也在逐渐发生改变，这就为各武术派系之间的交流，我国武术体系的发展 起到了积极的促进作用。
二、武术的作用
每个人对武术功能要求的侧重点不同。武术的作用，可以大致归纳为以下几 个方面。
（一）增强体质
武术运动在锻炼身体方面有着较为显著的作用，通过武术锻炼能够使个人的 身体素质得到提高，同时使体质得到增强。长期从事不同形式的武术锻炼，能够 对身体产生多方面的良好影响，经常进行武术锻炼，还能收到壮内强外的效果。 比较具有代表性的是包括手法、身法、步法、腿法和屈伸、跳跃、平衡、翻腾、 跌扑等在内的长拳类动作内容，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个 器官的积极参与，能够对人体新陈代谢机能的良好发展起到积极的促进作用，特 别是坚持基本功训练，能够使人体肌肉力量增强，肌肉、韧带的伸展性增强，关 节运动幅度加大，柔软性得到有效发展。比如，长期进行太极拳的练习，能保持 轻松愉快的情绪，并刺激身体促使内分泌物质保持适度的均衡。
（二）防身自卫
习武的一个重要目的就是防身，这是武术锻炼者非常明确的目的。通过练拳习 武，能够在使体质得到增强的同时，学习一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知 识和方法，从而使人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力得到有效的提高。
（三）娱乐观赏
娱乐观赏性也是武术重要的作用之一。武术运动的观赏价值很高，主要表现 为：第一，观看套路表演、套路运动，其动迅静定的节奏美；第二，踢、打、摔、 拿、跌巧妙结合的方法美；第三，内外合一、形神兼备的和谐美引人入胜。除此 之外，搏斗对抗中双方激烈的争夺、精湛的攻防技巧、敢打敢拼的斗志，也在很 大程度上给人一种美的享受和精神上的激励。群众性的武术活动讲究“以武会 友”，可以切磋技艺、扩大交往、交流思想、增进友谊，从而使人民群众的业余文 化生活得到进一步的丰富。
（四）培养道德情操
在进行武术锻炼的过程中，锻炼者能对自身的道德情操进行良好的培养。武 术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统。”习武以 德为先”，对武术练习历来对武德教育非常重视进行了生动形象地说明。尚武崇德 的精神，能够对青少年尊师重道、讲礼守信、宽以待人、严于律己等良好的心理 素质和高尚的道德情操得到积极的培养。
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