第三节：武术实战要点

武术实战训练的是现实的对抗,是非思维支配的行为,凭全心意用到纯熟功夫,也就是 凭直觉的直接经验迅速支配人的技击行为，人体进攻与防守能力触觉直接经验越丰富，直觉 判断的准确率就越高。平时训练出的武术能力可用则用,千万不可强求运用。能在一思前， 莫在一思存，能在一气先，莫在一气后。实战中:保持身体平衡，运动中保持自己的重心，抓 住战机后巧妙地以整劲打击对手重心。

武术实战是对平时训练中装备人体进攻与防守功能的检验，有什么样的装备、才能用上 什么样的装备。例如:平时装备人体的龙腰是以身体的中轴灵活，使重心稳定、身法敏捷，发 挥人体肩、胯等大关节端面的进攻能力，腰转动到90度的最佳角度，肩膀才能最有效的打击 目标。腰拧转到最大角度，就像我们把毛巾拧到极限，一松手毛巾的反弹力就出现。武术实 战中是腰的拧转几乎可带动每个关节的功能，武术实战动作的最佳角度在腰的拧转反弹中 产生，实战中产生最大力量的是腰和脚步。

武术技击的直接经验来自平时的训练中用武术哲学辨证武术训练的科学性，使实战行 动中合理运用，运动支点、力点、力的最佳角度、轴线运动力学、杠杆原理、重心等自然科学的 知识,应用作用力与作用时间成正比和反比的不同功效，合成人体的力量，力争掌握实战中 的灵活主动性。在激烈的技击搏斗中，非思维的技击打斗行为在打斗中是极为重要的，因为 技击中的人根本就没有时间去考虑怎么打，全凭直觉的支配去应变技击的进攻与防守。直 觉是思维的基础，当来不及思维时，就会直接作出判断，直觉是以平时触觉判断的准确率为 依据,以直觉调动平时武术训练中装备的智能、体能与技能攻击对手，练武之人还要定期地正确评价自己学了多少功夫，该怎样练习触觉，可怎样运用智慧, 武术技击有科学的思想方法才能“一用则灵”。武术训练的人，必须明白人体生理科学。早 在武术拳谱中有记载:“究生理，生理里面都要成。”生理解剖可明白人身骨骼,骨关节结构, 明白主要筋腱和肌肉分布（如腰部等）生理运动弯曲角度，拧转角度。熟知关节端面结构, 运用关节端（反关节）进行科学有力的进攻、防守。拳术在实战中的科学应用：实战是很有 讲究的。下面举例说明这个问题：

实战是现实的，是动态，不能是想象，是不可能完全预测的。实战是“遇敌好似火烧 身”，火烧身时是不可能求姿势正宗，拳理正统,火烧身是不给你思考就必须要做出正确的 行动,抛开一切杂念，凭本能反映和直觉去进攻、防守。战前思谋所学做到打人如走路那样 自然,打出自己的习惯和特点，方能把握散打中的任何一次机会，以自己的方式取胜。

专打实处，不打虚处就是站在军事的角度分析拳术实战，就好像两军交战先消灭对方最 强的火力一样，以减少己方的伤亡，专打实处，不打虚处。是要将对方实处打成虚处，使对 方完全处于被动。专打实处是实战的要求，实处就是对方进攻己方的拳脚，好比“对方导弹 发出，我方导弹拦截。对方可能是很有攻击力的导弹，我方的拦截必须是两个弹头的导弹, 一个弹头拦截，另一个弹头落入对方的发弹阵地，我方比对方快半步,不给对方阵地转移时 间和机会”。对方无法躲避我方的进攻。拳打三节不见形：出手不被对方发觉，类似出其不 意似覆盖式炮火,地毯式轰炸，“起手撩望眉攒”进攻对方身体由下而上的中线,从对方的阴 部到眉部在一瞬间全部被我方手、掌、肘、肩击中，其肘顶心窝，后手同时沿这一中线“阴门 叠壁地翻天”而上,追击目标对方很难防守。实战能力的具体训练，把每一式实战动作，可以 运用一个公式如下:实战能力强弱=单式动作的学会A +单式动作的练熟B +动作的练齐 C+实战到位D。

A.单式静力训练，使心理增强对单式的认识,加上大脑激活肢体技能，同时可以将体能 劲力增强。人体不能单处于肌肉训练的时代,而使人的器官负担能力达到极点，造成只有人 的脑袋（心意）才有潜力可挖，这就是武术技击顶功提高技能的，当今时代人的锻炼技击可挖潜能之处是人的大脑和思想。

B.单式开步,适应几种步伐，并分解、理解单式的若干半式的实战变化。

C.脚手齐到且为真。都到和齐到有个差之毫厘、失之千里的实战效果之差别。人的劲 力是有限的，自重也就是实战的本钱，所以世界搏击要分体重级别来进行。在人有限的劲力 中，能用上自重，使人体浑身劲力到一点，最有效地伤及对方。李小龙说:“我的全部武功精 髓［粹］，概括起来只有两点:近身与发力。”

D.实战到位，是获取胜利的保证:主要靠因人而异的意会，习之以纯熟，用之以无心。 下面我再将实战到位，做一些比喻:实战到位包括战略战术,用好了很简单，赢了。说起来很 复杂,平时训练实战的心理因素和胆识以及经验很重要，实战经验包括成功和失败的经验。 例如:高炮打飞机，抓住飞机给的瞄准之机（脚尖方向），调整有效射程不放空弹（远去不发 脚,发脚不打人），连续发射炮弹（脚手齐到）。拳打遍身是法:出洞人洞紧随身的防守自己 身体由下而上的中线，掌握最佳的重心。察其无备而攻之，由其无意而出之,起手撩阴望眉 攒，脚踩中门抢他位的进攻对方身体由下而上的中线,从对方的阴部到眉部在一瞬间全部被 我方手、掌、肘、肩击中，其肘顶心窝，后手同时沿这一中线抢占对方的重心，“阴门叠壁地翻 天”而上,必将造成对方重心偏移体外，重心重叠了就是神仙也难防,对方失重就是己方有 了最佳的战机。如果对方保护了自己的中线向右躲闪，我可内胯抢步攻其左方。对方向左, 我方则反之……

开展武术实战，首先要提供保护性设备以求安全。保护性设备与着装可因地制宜，因人 而异,例如有人需要护腕，护膝等护具但不能强调人人必用。有人需要合适美丽的着装,能 增加练武之人的仪表美，也能给人带来精神振奋，心情愉快，乐观高尚的效果。

 

第十五章:武术器械与价值

价值是人们的新眼光,是人们的追求。一个练武人及武术工作者的价值,不仅在于他的 存在和需要是否从社会、从他人那里得到承认和满足，更重要的在于他为国家,为社会尽了 什么责任,为推动中国武术科学发展与科学创新，改变中国武术在落后的状况方面做了什么 贡献。在武术本身的价值中，武术器械不如传统拳术更有价值，原因如下：

武术所需的经济是指:（1）武术所需器材少。武术中的拳术和功法是最经济的体育锻 炼:徒手训练不限着装,不要器材,而且在室内外均可进行。武术器械的学练有硬件的要求, 有训练环境与器械设备的要求。从事武术表演活动或比赛时，穿着也是有讲究的，提倡穿戴 易于形貌,穿便于运动的运动服，符合人体卫生和透气性。鞋帽也是一样，技击比赛的保护 性护具更要安全适用，舒适合身。（2）所需时间少。武术训练是闲暇中最经济的、最方便的、 最有闲暇价值的一种闲暇活动,只要适当的时间。（3）所花精力少,只要花适当的精力便可 使身体受益。由此可见武术中的拳术和功法投入少,而且拳术和功法研究了人的生命,合理 的拳术训练使人身体健康，延年益寿，这是最大的价值。并可掌握用武术技击取得技击比赛 的胜利，这是一种很大的乐趣。

武术价值:是指一些通过武术训练产生的，既是物质性的又是精神性的现象,这些现象 都具有积极意义。获得健康、娱乐、防病、延年与顾及身家性命,遇到不测可化险为夷，遇到 歹徒可使歹徒措手不及。武术训练也产生人生价值及社会价值。

武术创造人生价值:人生价值指的是作为客体的个人对社会主体的需要所具有的意义。 也就是个人的人生目的和他的社会实践及道德行为对他人、对社会的需要所具有的意义。 武术训练方法是客体对人这一主体产生，武术训练使人心与身体都受益，健康与英勇就是人 生价值。如同农民种庄稼的劳动，讲究选择良种进行种植,而后就是种瓜要得瓜，种豆要得 豆,而且多劳要多得,武术也是一样，要有收获。练武术的方法越好收获就会越大,这就是武 术可创造人生价值。

武术器械指刀、枪、剑、戟类长短、古兵器的训练,数量和种类数不胜数，通常用十八般武 艺来形容。用武术器械锻炼带有攻、防性质的基本动作，按照一定的结构与劲力连结而成器 械套路。中国武术的“武”字是“止”“戈”为武，在和平年代和谐社会的武术更是“止戈为 武”，所以本书认为许多古兵器没有训练的意义和训练的价值，只有棍术是经济的、实用的, 可提倡并研究发展。

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