太极十三势谱

太极十三势、即十三折、亦即十三叠也。

头套拳

金刚捣碓、懒扎衣、单鞭、金刚捣碓、白鹅亮翅、搂膝拗步、斜行拗步、掩手红捶、金刚捣碓、披身捶、青龙出水、肘底看拳、倒捻红、白鹅亮翅、搂膝拗步、闪通背、掩手红捶、懒扎衣、单鞭、云手、高探马、右插脚、左插脚、左蹬一脚、青龙戏水、踢二起、怀中抱月、左蹬一根、右蹬一脚、掩手红捶、小擒拿、抱头推山、单鞭、前招、后招、野马分鬃、懒扎衣、单鞭、玉女穿梭、懒扎衣、单鞭、云手、摆脚跌叉、金鸡独立、倒捻红、白鹅亮翅、搂膝拗步、闪通背、掩手红捶、单鞭、云手、高探马、十字脚、指裆捶、黄龙搅水、单鞭、雀地龙、上步七星、下步跨虎、转身摆脚、当头炮。

二套拳

懒扎衣、单鞭、护心拳、前堂拗步、操手、单鞭、拗步、斜行拗步、倒捻红、拗步、闪通背、炮捶、单鞭、插脚、庄脚、炮捶、单鞭、二起、跟子、掩手红捶、左插脚、披身指裆捶、七星、五子转还、左右拗步、搅手掺步、单鞭、左插脚、倒捻红、拗步。

三套拳

懒扎衣、单鞭、护心拳、前堂拗步、操手、单鞭、倒捻红、拗打通背、炮捶、单鞭、插脚、连珠炮、单鞭、二起、跟子、掩手红捶、左插脚、披身指裆捶、七星捶、五指转还、左右拗步、搅手、操步、单鞭、左插脚、倒捻红、拗步。

四套拳

懒扎衣立势高强、拉下单鞭鬼也忙、出门先使翻花炮、望门簪去逞英豪、反堂庄后带着掩手红捶、骑马势下连着窝弓射虎、左拗步十面埋伏、右拗步谁敢争锋、披身拳势如压卵、指裆势高挑低搠、金鸡独立且留情、护心拳八面玲珑、六封四闭势难容、转身劈打纵横、上一步二换跟打、倒回来左右七星、翻花炮打一个孤雁出群、下插势谁敢来攻、翻花舞袖如长虹、分门庄去丧残生、转身一捶打倒、两脚穿庄难停、舞袖一推往前攻、急回头当阳炮冲。

五套拳

懒扎衣、单鞭、护心拳、前堂拗步、回头披身、指裆捶、七星捶、大掉炮、当头炮、抽身打一炮、雁窝拗拦肘、大红拳；左闪、右闪、左冲、右冲、掩手红捶、拗步、单鞭、插脚、摆脚、一堂蛇、金鸡独立、朝天蹬、倒捻红、拗步、通背、云手、高探马、十字脚、猿猴看果、单鞭、七星、跨虎、当头炮。

炮捶架子

头套捶

懒扎衣、单鞭、护心拳、前堂拗步、回头披身、指裆捶、斩手炮、翻花舞袖、掩手红捶、上步左右裹边炮、抛架子、掩手红捶、伏虎势、回头抹眉红拳、上步黄龙左右三搅水、前冲、后冲、掩手红捶、上步转胆炮、掩手红捶、全炮捶、掩手红捶、上步倒插二朵红、抹眉红拳、上步当头炮、变势大掉炮、斩手炮、顺拦肘、窝果炮、井拦直入。

二套捶

懒扎衣、单鞭、一收、斜上一步、六封四闭、斜行拗步、搂膝拗步、十字单鞭、一收、又前堂拗步、斜行拗步、搂膝拗步、十字单鞭、一收、前跳一步、伏虎势、护心拳、转脸、肘底看捶、倒捻红、六封四闭、斜行拗步、搂膝拗步、闪通背、单鞭、云手、高探马、左插脚、右插脚、中单鞭、回头蹬一脚、跳一步、点一捶、转脸、二起、插脚、上一步、分门庄、回头左踢一脚、往后蹬根、左右拍膝、袖里一点红、回头抱虎推山、拖身捶、抽身后跳一步、双跌脚、玉女穿梭、闪通背、单鞭、云手、跌叉、金鸡独立、倒捻红、六封四闭、斜行拗步、搂膝拗步、闪通背、单鞭、云手、高探马、十字脚、指裆捶、单捶拦打、右里七星、回头看花、小擒拿、单鞭、左外七星、白鹅亮翅、双手摆脚、当头炮。

三套捶

懒扎衣、单鞭、护心拳、前堂拗步、指裆捶、斩手炮、翻花舞袖、掩手红捶、拗拦肘、倒捻红、连珠炮、掩手红捶、左果边炮、右果边炮、兽头势、劈架子、掩手红捶、回头抹眉红、前冲、后冲、掩手红捶、扫堂腿、掩手红捶、倒插、抹眉红、上步当头炮、变势、大掉炮、顺拦肘、窝底炮、井拦直入。

四套捶

懒扎衣、单鞭、护心拳、前堂拗步、回头披身、指裆捶、斩手炮、翻花舞袖、掩手红捶、拗拦肘、大红拳、玉女穿梭、倒骑龙、连珠炮、掩手红捶、上步左右裹边炮、兽头势、劈架子、掩手红捶、伏虎势、回头抹眉红、黄龙左右三搅水、前冲、后冲、掩手红捶、上步转胆炮、掩手红捶、全炮捶、掩手红捶、上步倒插二朵红、抹眉红拳、上步当头炮、变势、大掉炮、斩手炮、顺拦肘、窝果炮、井拦直人。

五套捶

懒扎衣、单鞭、上践步、护心拳、前堂拗步、回头披身、翻身指裆、斩手炮、翻花舞袖、掩手红捶、拗拦肘、大红拳、玉女穿梭、倒骑龙、掩手红捶、左裹边肘、右裹边肘、收身、兽头势、劈架子、伏虎势、掩手红捶、黄龙三搅水、前冲、后冲、掩手红捶、扫堂腿、掩手红捶、全炮捶、上步倒插、左右二朵红、掩手红捶、变势、大掉炮、抹眉红拳、顺拦肘、窝果炮、翻身护身炮。

太极小四套

太祖立势最高强、丢下斜行鬼也忙、上一势先打金鸡独立、下一势刀对鞘死立当场、懒扎衣往里就采、护心捶盖世无双、喝一声小擒休走、一条鞭打进不忙、滚踢脚眼前遮过、抓面脚死在胸前、上三路打黄莺拿嗦、下三路抓神沙使在脸上、即便抬腿转辑腰还、二龙戏珠赛过神枪、跟子就起忙把头藏、雀地龙按下、急三捶打进著忙、上一步打个蛟龙出水、下一步再打一个正应情庄、骑马势转步吊打、虎抱头去时人难防、要知此拳出何处、名为太极拳，太祖下南唐。

太极散手

拗步搬打横桩、雁子浮水、横拦肘、穿心肘、拗拦肘、推面抓拿、乌龙人洞、朝天一炷香、封闭抓拿、里靠、外靠、十字靠、飞仙掌、抢拳、推心掌、推面掌、搭掌、推肚跌、拦手外撒脚跌、柱杖撩钩、软手提袍、斩手、回手、推打、滚手、压手、推打、拿手、拍手、采打、斩手、滚手、撩手、高挑低进、拗拦搠打、低惊高取、火焰攒心、横直劈砍、拗棺手、外拴肘、不着不架、钟尴抹额、束手解带、烈女捧金盘、孙真治虎、王屠捆猪、张飞擂鼓、拿鹰嗦、破王屠捆猪、泰山压顶、扭羊头、掐指寻父、摧指抓掌、小坐子、搬腿、后坐子、腾腿法、钩腿法、钩脚法、撒脚法、顺手、里丢手、压手、腾手、外靠、里抓跌、拗手、丢压手、腾手、揭手、丢手、播手、十字跌、丢手、外压手、横拦肘、撒手、丢手、搬手、里靠、撒脚跌、柱杖靠打、丢打、拦手、封搬手、三封打耳、黑虎叼心、破高挑低进用压手、横拦肘、丢打、摆手、按头扫脚、往里跌、摆手、上后手、推面拍打、拿手跌、摆手、倘风拍手、推打跌、丢手、拦手、串打、压手、靠打、丢打、压打、褶捧肘、往前摔破用千斤坠、下带腾跌、金蝉脱壳、跌野马上槽乃走场。

太极短打

上手：里抱头推山、里顺水推舟、里推山塞海、里顺手穿心肘、里铁翻杆、拐李拱手、腾手里打、斩手、外童子拜观音、袖里一点红、顺手搬打、顺樗手倘风、闭门铁扇子、里丢手、抽梁换柱、顺手上肘摔掌、猿猴开锁、顺水搬打横桩。

下手：破里抱头推山、破里顺水推舟、破里推山塞海、破里顺手穿心肘、三封打耳、外丢手、里丢手、外靠里打、单，銮袍、雁子浮水、破顺手搬打、破顺援手倘风、破闭门铁扇子、里丢外压靠打、拗步压手、上肘摔掌、喜鹊过枝、破顺水搬打横桩。

太极亦是短打

迎面飞仙掌、顺手飞仙掌、里丢手、闭门铁扇子、霸王硬开弓、果边炮、单銮袍、前手顺前脚往里打冲天炮、左手顺左脚一顺往上冲打、单鞭救主、打胳臂肚与胳臂根。

总十五拳、十五炮，走拳用心。

杨露禅根据陈式太极拳拳势的特点，将套路名称改为太极拳大架、太极拳中架、太极拳小架、太极拳提腿架、太极拳快架、太极四路炮捶、太极四隅捶、太极十三路炮捶、太极撩挎八卦掌、太极散手、太极一时短打。其中中架有四个套路，提腿架有两个套路，共计十五个套路。经过杨露禅的多年演练，根据自己的心得体会，是具有独居风格的杨式太极拳得以形成。

杨式太极拳的要领

一、杨式太极拳与陈式太极拳的区别

杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形，食指领劲；杨式太极拳的手形要求为凹形，中指领劲。再步法方面，陈式太极拳要求落地生根；而杨式太极拳要求前脚为四正，后脚为四隅。当后脚向前上步时，前脚必须先变成四隅脚，迈步为“川”字步。裆的要领方面也有较大的区别，陈式太极拳大架要求翻裆和圆裆；陈式太极拳小架要求翻裆和合裆；杨式太极拳要求吊裆和圆裆。

 

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