人们参加体育活动，象其它人类活动一样，都是在大脑 和中枢神经系统控制下进行的。19世纪70年代，俄国生理学 家谢切诺夫出版了《脑的反射》一书，认为人的随意运动是 一种反射活动，它是从感觉开始，以心理活动为中继，以肌 肉的效应活动而告终的一种反射。随后巴甫洛夫用动物唾液 分泌为客观依据的条件反射实验法，研究大脑皮质的机能， 创立了高级神经活动学说（条件反射学说和两个信号系统学 说），使脑科学大大向前发展了一步，但因受当时实验条件 的限制，关于大脑皮质的机能和神经活动的规律，还不得不 依靠科学上所允许的推测和假设。近几十年来，由于科学技 术的飞速发展，神经生理学、神经生物化学和电生理学的迅 速发展，对脑科学的研究，又大大向前推进了一步。人脑已 被确认为信息的加工处理器官，人的大脑大约有10¹。个神经 元每个神经元可与多达几千个神经元建立突触联系，假若将 每个神经元看作是一台数模混合计算机，能进行一系列模数 转换和信息处理。因此，由io”台“微型计算机”组成的大 脑,其功能潜力将远远超过过去传统的估计。有人估计，人. 的一生中只动用了脑潜力的临床证明，大块 脑组织切除，包括切除半个大脑,人仍能基本正常活动。据近几年的研究证明，大脑皮层神经元上的突触数，可 以通过训练而改变，改变神经细胞膜内外的电位差，可以引 起神经元分裂再生。有人对脑波试验中证明，大脑对6〜20 赫电磁波有反应。自然界存在的10赫共振波与脑内的1。赫波. 可能有某种相互作用。这些现象对研究意气影响人脑功能， 可能有重要意义。太极拳的特点是，“以心行气，以气运一 身”，用生理学理解“意”的含义，指的是高级神经系统， 指的是人的大脑。“气”，是泛指生理活动的能量（物质） 如神经内分泌，生物电，血液中的氧气和营养等综合物。“功”可能指的是效应器，即运动器官，用现代化生理学名 词先解释，则是在脑的调节控制下，调动全身各有关器官、 组织、细胞等的生理机能，随着肌肉（或效应器）的活动而 进行的有序化的随意运动.长拳、南拳、八卦、形意拳等都. 讲究外练筋骨皮，内练精气神，内外兼修的宗旨，从武术重 视精气神上分析，武术运动对神经感觉机能的训练有良好的 作用，从“意气”运动上说，武术的一招一势都是在大脑有 意识的调节下完成，因此对脑神经也是极好的训练。人脑可 说是地球上一种最复杂的结构，研究起来不是简单的事，目 前我国报导的研究成果，也仅是在静态意念下的想象活动的 材料，还测定不好在肌肉运动条件下的脑活动。山西大学李 有甫测试了 30名练太极浑圆桩在站桩中和站桩后脑电波与丹 田气的节奏反应，发现丹田经络波及脑电图。与a波在功前、 功中和功后均出现振幅强弱呈周期性变化的“拍”，无论在 功前、功中和功后，丹田的经络波与脑电图的a波，均呈现 明显的同频同步活动。丹田气与脑电波的节律和振幅有着密 切的关系，“气沉丹田”的意识活动可以激活丹田气，并且呈 现脑电波与经络波的谐振现象，证明气沉丹田是直接改善意 识活动的健身益智的方法。成都体院胡怀中、张选惠对太极 拳名家的脑图研究，得出了 “想象练习”太极拳时脑电与气 功状态下和睡眠状态下以及意识集中状态下的不同区别。想 象练习太极拳时的脑电图具有自身的特点，在想象练习全过 程中，a波出现去同步化和同步化的有序性变化，即大脑皮 质交替发生了兴奋加强与抑制加强的变化。他分析想象练习 时太极拳脑电的变化规律，是脑机能组合形式的交替呈现， 对人的智力活动是有益的。关于武术运动对人脑的效应，由于研究方法上存在困 难，目前仅是根据一些现象进行假设推理。相信随着研究技 术的改进，将揭示出我国传统武术运动对人脑的效应之秘；经常进行体育锻炼或运动训练，可促使人体心血管系统 的形态、机能和调节能力产生良好的适应，从而提高人体工 作能力。上世纪末瑞典医生发现滑雪运动员的心脏体积比一 般人大，随着后来科学工作者对运动员心血管形态和机能研 究工作的深入，发现运动员心血管形态和机能还具有不同性 质运动的专一性反应。静力及力量性运动为主的运动员，心 肌增厚比心腔增大为多，而耐力性为主的运动员却以心容积 增大为主。在做静力性运动时，收缩压、舒张压和平均动脉 压都较高，而心率和心输出量相对增加较少。在做动力性运 动（耐力项目）时，舒张压通常只稍升高或下降，收缩压随 运动负荷的增加而上升，心率和心输出量随运动负荷的增加 而大幅度的增大，不同性质运动后，微循环机能也有所不 同，等长性负荷为主的重负荷运动后，出现流速减慢或停 流，而等张性负荷为主的轻负荷后，微循环得到改善。武术运动对心血管的影响如何？根据科研报告材料介绍 如下：从本文作者对1990年参加第十一届亚运会全国集训的高 水平武术运动员所进行的测试材料看到在静态下，我国高水 平男子武术运动员的左心室舒张末期内经、室壁厚度，每搏输 出量，每分输出量的绝对值，比中长跑、游泳、自行车等项 目的运动员低,但按相对值比较，左心室舒未内 径却接近耐力组，每搏输出量指数值与速度、力量组接近， 心指数还高于耐力组。男子脉搏均值为58.4士 4.9次/分（变动范围36〜60次/I分）；女子脉搏均值为 62.7±8.03次/分（变动范围42〜72次/分）,呈现出心动 徐缓趋势。男女武术运动员的血压也较低，平均收缩压分别 为112.1 ±5.6和100.4.6毫米汞柱，舒张压分别为68.4士 9.0和68.3 ±5.07毫米汞柱。静态下心动徐缓和血压较低，大量实验结果证明，心输出量与人体负荷强度或总吸氧 量的增加呈近似直线相关，现已确认，心力储备是决定人体 最大吸氧量的主要因素之一，可以说，心力储备的大小与人. 体所能承受的劳动强度或训练强度有关。目前在运动医学界 已公认，象长跑、游泳、滑雪、自行车等时间较长的有氧耐 力运动项目，是提高心力储备的有效手段。而我国高水平的 青年武术运动员，在递增极限负荷下，也表现出心脏工作的: 高能力，这是过去在文献上没有见到的。笔者分析武术运动 员除了与一般参加现代竞技体育运动项目的运动员一样，在 训练中也加强了耐力素质的训练和重视运动员的选材之外， 不可忽略的是，可能我国传统武术要求“以意运气，以气运 身”的作,用与此有关。高文山等测定了参加1981年全国武术: 比赛的14名男少年武术运动员的心脏形态和功能，发现室壁 厚度比普通少年大6.7%,左心室重量指数大出14.53%,左、 室舒末容积大出8.99%。他认为，武术运动员心脏形态的改 变与武术的运动方式有关，武术中要求招圆势正，动迅静 定，在招势相承的剧烈运动中，势正就意味着要做很高的静 力性工作，动迅静定是要求快速运动后立刻转为定势，突停 的静势使肌肉的唧简作用减弱，定势产生不同程度的屏息和: 闭气、加大了内压，增加了后负荷和回心血流障碍。为了克. 服脑血障碍，心肌可产生适应性增厚。他又分析，武术运动； 对心脏的锻炼不是单方面的，其动力性运动的作用不容忽 视。武术运动的动，是轻重缓急相结合的动，是动有韵、静 有势，动静相结合的运动，因此，对心血管系统的锻炼，既会 发生静力性运动适应性变化，也会发生动力性运动的适应性 变化，所以武术运动员的心脏结构，既有心肌的增厚，也产 生心室容积的增大。杭州大学蔡世锌等人曾采用七冷水刺: 激被试者手掌的实验，借以观察对收缩压的影响。实验发一 现，用4七冷水刺激太极拳锻炼组成员的手掌一分钟，该成 员组的血压无变化，而同等条件下对照组成员的收缩压却显. 著升高，说明太极拳运动，能改善心血管的调节能力。陈文鹤发现，经常从事太极拳锻炼的老人，练习一套杨式太极拳, 后甲皱微血管的血流速度加快，毛细血管件开放数增多， 血管运动计数减少，练习前后比较，有非常显著差异经常参加太极拳练习的慢性病患者，甲皱微循环异常出现率也显 著低于不参加任何体育活动的慢性病患者，表明常年参加太 极拳练习，对甲皱微循环有促进作用，并能改善慢性病患者 的微循环障碍。微循环是血液循环最终目的的执行区域，是 实现组织细胞与血液之间物质交换的场所，微循环功能正常 与否，直接关系到组织器官功能的好坏。已有不少报导称， 太极拳运动，对改善末稍微循环有良好作用。武术运动的种类和套路繁多，动作复杂多变，对人体的 影响不完全相同，对心血管机能的要求也有所区别，但从实 验材料中看到，对提高心血管调节机能则是共同的。

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