自王廷公始创太极拳以来，陈家沟习拳之风，蔚然而 兴，世代沿袭，广泛普及，并名手辈出。流传谚语云：“喝 口陈沟水，都会跷跷腿，”“会不会，金刚大捣碓。”

淸朝道光年间，陈氏十闽世祖陈长兴（1771—1853)拳 技高超，编著《太极拳十大要论》、《太极拳战斗篇》、 《太极拳用武要言》，将太极拳套路进一步精炼简化，成为太 极拳一路和二路(炮捶），称为陈氏太极拳大架(老架）。陈长兴 以保镙为业，走镙山东，在山东武术界称名手，享有盛誉。 他嫌太极拳，姿势端正，以致于不管是走路，站着、坐着， 一举一动，都是立身中正，人们都荨称他为“牌位先生”、 “牌位大王”。长兴公享年82岁，是陈氏太极拳的一代宗 师，堪称名师妙手。

枝兴公晚年，曾开办武术学校，校址在离家约三百公尺 远的陈德湖家中，培养青年学习、练习太极拳。当时陈德湖 家中有一个长工名叫杨露禅（陈德湖在永年县有一个药店， 杨露禅先是在药店干活，后来同陈德湖家中土地多，叫杨露 禅到他家种地。），河北永年县人。他受陈家沟练拳的影响， 很想学太极拳，在长兴公教学生太极拳时，站在一旁观看， 然后偷偷地在没有人的地方练习，这样一直坚持了二年之 久。有一天黑夜，杨露禅在练拳时，被长兴公发现，长兴公 很喜欢他的这种好学精神，又见他平时勤劳，为人诚恳，于 是便和他的主人商量，准许杨露禅正式学拳。杨露禅拜长兴 公为师，刻苫练拳，长进很快，杨露禅在陈家沟学拳时间先 后达十八年之久（有一说法，杨露禅在陈家沟学习达二三十 年，这是把间隔时间也算进去的缘故）。所谓传说中的杨露 禅拔眉装哑在陈家的盗技之事，姑不符合历史事实的。

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