13、顺刁错手

接上式，右足迈前一大步，右足掌落地后迈出左足，左膝弯曲；右膝关节挺直，成左弓步，身体重心再渐渐移至右腿上，上体继续左转的同时，左掌随上体的继续左转迅速翻转向前推出，手心向 前，手指与眼齐平，臂微屈；同时右手向右上方划弧（手心由里朝 外），至右侧方时变勾手，臂与肩平，眼看左手。

14、偷步撑拳

①上身稍起，右脚从身前向右后方挪步,右腿伸直；左拳随之 变掌,从左腰侧直臂向左弧形绕环，至平拳时屈腕成侧立掌，掌指朝上；右臂内旋使拳眼朝里，以肘关节为轴使前臂向左下降放平， 拳附于左肘近处，拳心朝下；眼看左掌。

②上动不停，右脚不动，左脚从身后向右偷步，两腿成交叉；右拳随左向前，向右直臂弧形平摆撑臂，掌心朝下，左掌同时以左直臂向前，屈肘向左弧形平摆于右肩处，掌指朝上，拇指侧贴靠右肩； 眼看右拳。

要点说明：①挪步，右拳向左平放，左拳变掌向左平拳的三动， 也必须在同一时间内完成;偷步、右拳向右摆撑、左掌平摆至肩前的三动也必须在同时间内完成。②偷步的两脚尖和两脚跟必须平行，在前的右腿稍屈膝，在后的左腿须挺膝。

15、翻身抡臂二起脚（猛虎扑食）

①上身向前下俯。

②左掌从右肩处反臂伸直向下、向左、向上、弧形绕环抡摆，掌 心反腕朝上，眼随左掌摆动。

③两脚掌碾地为轴使上身从左向上、向后扭腰迅速翻转，左掌和右拳一起随着上身成车轮形抡摆翻转；眼仍注视左掌。

④上身立直，两脚掌继续碾地使上身左转，左掌随之向下，向后绕环抡摆，右拳同时向上、向前绕环抡摆，眼仍随左掌转动。

⑤右腿向前、向上摆动踢起，左脚蹬地跳起，身体悬空；在空 中，左脚向上直踢，脚面绷平，脚尖朝前；右拳随之屈肘收抱于右腰侧，拳心朝上；左掌则同时从后向上、向前弧形绕环至额前，用掌心击拍左脚、脚面；眼看左脚。

16、二郎担山

接上式，身体伴随左脚尖原地碾转180度，右脚转至180度时继续退至左足后一步，脚掌落地为实，左脚跟拔起离地，成左虚步时，配合手法，两掌伴随转体，由两侧向前摆动，两腕交叉，右掌在上，左掌在下；右掌向上，向右至身体右上侧掌心朝上，左掌向下， 向左至身体左下方变掌为勾，眼注视左前方，成为左虚步亮掌动式 。

要点说明：转体时动作协调,虚实分明，目视专注，劲力顺达。

17、八步赶蝉

①右掌从上向右、向下直臂弧形绕环，至左下方时。

②左腿屈膝。右拳变掌内旋，以手背向下挂至左膝外侧，上体前倾。目视右手。

③左膝向前落步，两腿微屈右掌继续向后挂，左拳变掌，向后向下伸直。目视右掌。

④右腿屈膝向前拔起，左腿立即猛力蹬地向前跃出。

⑤两掌向前向上划弧摆起。目视左掌。

⑥右腿落地全蹲，左腿随即落地向前铲出成仆步。右掌变拳抱于腰侧，左掌由上向右下划弧成立掌，停于右胸前。目视左脚。

要点说明：跃步要远落地要轻，落地后立即接做下一个动作。

第三段

18、拦截肘

①右脚向前落地，右掌变拳屈肘收抱于腰间，拳心朝上；上身随之右转，眼看右拳。

②上动不停，右脚向前落步后上身继续左转，右脚跟拔起成左虚 步，左拳屈肘，收抱于左腰侧，右拳竖小臂向胸前左侧格挡。

要点说明：右脚向前落步后，脚跟拔起成左虚步的同时，配合手法必须协调，突出手眼、身法、步法和眼注视左前方。

要领说明：①上述分解动作，必须连贯起来做，不要迟缓和中断。②叉步拧腰翻身的时候，上身必须前俯构成翻转的横轴，不要直身，否则便宜是转身而不成为翻身了。③快速完成叉步拧腰翻身动作，关键在于两脚前掌碾地、腰背翻转、两臂轮摆的动作，必须迅速的在同一时间内一起行动，切勿使这三个动作在时间上有先后之分。

19、左连珠炮

①右脚先落地，左脚随后在身前落地，右腿挺膝蹬直，左腿屈膝半蹲，成左弓步；左掌同时变拳，屈肘收抱于左腰侧，拳心朝上； 右拳即从腰侧平伸冲出，拳眼朝上；眼看右拳。

②上动不停，右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心朝上；左拳即从左腰侧平伸向前冲出，拳眼朝上；眼看左拳。

③上动不停，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心朝上；右拳即从右腰侧再次向前平伸冲击，拳眼朝上，看右拳。

要领说明：①三次冲拳必须以最快的速度进行，每一拳的冲击都要使肩肘伸直，肩部送行，防止由于快速而产生两臂屈肘冲击的现象，或两肩停于原位不向前顺送的现象。②弓步必须保持前腿屈平，后腿挺直、前腿髓部里缩，后腿髓部下沉，两脚脚底均全面贴着地的要求，勿使因受急速冲拳的影响而破坏了弓步的完整。

20、右连珠炮

①右脚跨前一大步，右膝弯屈，左膝关节挺直成右弓步，右拳屈肘收抱于右侧腰侧，左拳即从左腰侧平伸向前冲出，拳眼朝上； 眼看左拳。

②上动不停左拳屈肘收抱于腰间，拳心朝上；右拳即从右腰侧，向前平伸冲击，拳眼朝上；眼看右拳。

③上动不停，右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心朝上；左拳即从左腰侧再次向前平伸冲击，拳眼朝上；眼看右拳。

要点说明：同前左连珠炮,请参考上页。

21、力劈金砖左式；22、力劈金砖右式

①左脚迈前一步，脚掌落地，膝关节微屈，身体重心后移于左腿。

②右足跨前半步脚尖里扣，为扣步站立。

③左臂抬有头高，由胸前左向右格挡，拳心向内。

④右拳由右侧下往左臂外侧弧形绕环至右体上方。左拳自然下降于左腰侧。

⑤同时右膝弯屈上提顶为护裆腿式。

⑥左脚掌碾地转体180度，右脚掌落地后，左脚继续上前半步，脚尖里扣为扣步站立，右膝关节微屈，身体重心移向右腿，右臂上举于头高，由右胸前往胸左方格裆，拳心向内，左拳由左腰侧往右臂外侧，由下向上弧形绕环至左胸侧上方，左膝关节屈屈上顶，为左护裆腿动式。

要点说明:①弧形绕环时，双肩关节须放松；眼睛先随左拳，在成格挡动式时，陡然转向平视。②上身重心移向左腿时，左膝关节应微弯屈，右脚尖应里扣成扣步站立，脚掌外侧不要掀起。③右式与左式相同唯左右脚和左右手方向相反，做到正反相对。

23、左拨刀式

①左云手：1、重心后移，左脚尖内扣，上体右转;右掌自左向右经面前划立圆，掌心向外；左掌自左经腹前向右划立圆，掌心由外转向内上体及视线随右掌转动；2、上体左转，重心移至左脚，右脚收于左脚内侧落地，两脚相距10—20厘米，脚尖皆向前；同时左掌掌心向内，自右经面前向左立圆云转，掌心由外转向内。上体及视线均随左掌转动。

②左脚尖内扣，上体右转;右掌自左向右经面前划立圆，掌心向外；左掌自左经腹前向右划立圆，掌心由外转向内。上体及视线随右掌转动。上体左转，重心移至左脚,左膝部弯屈，右膝挺住形成左弓步，右手屈肘上抬，由胸前翻腕向外格挡，左手由右手腰侧向左前方横拨出，掌沿朝外，眼视左掌。

第四段

24、右拨刀式

①上述动作重复一次，唯最后收并时左足迈前一大步，弯屈右膝，左膝关节挺直形成右弓步，左手由左腰侧至胸前由下至上往外格挡，右手掌由左腰侧向右前方横拨到和步型成十字为止。

要点：同右云手，唯行进方向向左，第三次收步时，注意内扣右脚以便于转接下个动作。拨出右臂时，以腰发力向右转体，手臂拨到和步型成十字为止。

25、横刺金砖

上动不停，左臂继续向前屈肘向右弧形平扫摆动，至右侧时掌心仍朝上，掌指朝右，大臂贴身，小臂端平；右掌同时继续由头顶上方屈肘向后、向左弧形摆动，至左侧时肘下垂贴于左臂外侧，掌背靠肩，掌指朝上，掌心朝左；左足叉向右足后方向左侧转体眼视左前方；两腿随之屈膝全蹲,右大腿盖压在左大腿上，右脚以全脚掌着地，左脚仅以前脚掌着地，左脚跟翘起，臀部靠近左脚跟坐于左小腿上，成歇步；眼看左掌。

要领说明：①两掌的绞花必须配合一致，左掌从右向后，右掌则从左向前，左掌从后向左，右掌则从前向右，以此类推，不要使两掌的摆动作慢不均。②在歇步之前的两掌绞花，动作要柔和一些，肩、肘、臂、腕均须放松，不要僵硬。在变歇步时的两掌绞花，动作要刚脆一些，左掌从左向前、向右摆动要陡然用劲，带点平劈的劲势，右掌收向左肩时也要相应的陡然用劲收靠。③两掌最后的动作必须和歇步在同一时间内一起完成，防止掌快腿慢。④歇步两腿必须叠拢，右大腿跨压左大腿，使左膝盖突击在右腿下面；上身要略前俯，但防止两肩耸起。

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