（四十一）顺势两锤

顺势两锤的方向是向拳场的第二个角。说明见前（十八）势。

（四十二）转身拗势

转身拗势回归拳场的第二个角，体转180°面向拳场第四个角。详细说明见前（十九）势。

（四十三）原地大势

承上势，上体右转90°，右拳由前向下向身体右侧下摆，然后贴右耳上举，左拳由后向前向上向右向下再向前经胸腹转环，停在身体左侧平举，拳眼向上（心里想着左右两拳的拳眼遥遥相对），右腿弯曲，左腿微屈、成三七步，双目顺前举的左拳向前远视。

原地大势站在拳场的第二个角面对拳场的第四个角。

（四十四）加五势

参照桩步五势。

（四十五）扎法

从拳场第四角转向拳场第一个角方向扎进。文字说明详见前述 （三一）势。

（四十六）撤步大势

承上势，重心移于左脚迅速 后撤一步，重心移于右脚，屈膝支撑，左腿迅速收回，脚背贴于右小腿后部。

然后左脚向左跨出一步，成三七步开立，右腿弯曲，右臂在胸腹前转环贴右耳上举，拳眼向前，左臂由左向右再向下向前贴胸腹转环向左侧平举，拳心向上（心中想着左右两拳拳眼遥遥相对），双目顺左侧平举的左拳远视。

（四十七）摆法

承上势，向拳场第四个角摆进，详细文字说明见（二四）势。

（四十八）撤法

承上势，向拳场第二角作撤法，文字说明见（二五）势。

（四十九）抄大势

承上势，回归到拳场第二角，双目视拳场第四个角，文字说明见（二六）势。

（五十）扎法

承上势，向拳场第四个角打左拳，转身向拳场第一角打右拳。文字说明见（三一）势。

（五十一）左虎势

承上势，后撤右步落在拳场中线的平行线上。文字说明见（三二） 势。

（五十二）掏腿反劈

承上势，向拳场第一角打掏腿反劈，详细文字说明见（十七）势。

（五十三）顺势两拳（锤）

向拳场第三个角打顺势两拳，详细文字说明见（十八）势。

（五十四）转身拗势

承上势，回归到拳场的第三个角，胸腹朝向拳场第一个角。详细文字说明见（十九势）。

（五十五）上步大势

承上势，回归到拳场左半场的中线上，详细文字说明见前（二十） 势。

（五十六）加五势

承上势，文字说明看桩步五势。

（五十七）摘星布斗势

承前势大势，说明见（A）势见

 

（五十八）半套收势

承上势，重心移于右脚，体右转90°，左脚向右脚靠拢成立正姿势，两臂同时上举，掌心向里。

右脚后撤一步，两手同时内收，两手握拳，拳心向下，扣于小腹 前，头向左转，目视左方。

再向后撤左脚，两脚并拢成立正姿势，两拳变掌自小腹前外展，自然下垂于身体左右两侧，手心向里，指尖向下，目视正前方。

到此梅花桩基本套路前半套练完，后半套与前半套的动作相同，只是方位相反。如果继续练后半套，则跨虎势后不作收势， 接着上角练习，直至返回初上势的方位再作收势，即完成了一整套的动作。为了避免重复，后半套动作说明从略，演练时参照前半套的文字即可。

七、小架梅花桩拳桩步五势的变化

（一）桩步五势变化的说明、桩步五势变化歌诀

梅花桩拳法的练习，有它自己固定的基本套路，但是练习套路时又可以根据习武人功夫的深浅、身体条件、年龄性格和拳场的大小等随心所欲地加以变化，这种变化既不脱离原有的基本套路要求，达到练习全身之力和全身之气的目的，又能通过套路中的各种演变和变化从中养成灵活多变的步法、身法、手法，可进、可退，可上、可下， 可攻、可守，左旋右转，它为今后实战中适应各种不同的对手、不同的条件、不同的场地打下了扎实的基础。所以梅花桩拳流传着“拳打 卧牛之地”的说法，意思是有黄牛卧下的一块地方就能够练习梅花桩拳。

根据各种条件习武者在套路练习之中可以随心所欲的加以变化， 这是梅花桩拳术的一大特点，一大优点，也是它高深莫测，奥妙无穷之所在。

本书只对梅花桩拳的练法作了一般的阐述和介绍，供初学者学习之用，对梅花桩套路中的变化也只作了一般的提示，下面再介绍几种桩步的简单变化，供初学者自己去悟、去理解。

（二）桩步五势变化的练法

1.大势变顺势（即单鞭势）

变化例一：劈腿上单鞭

大势站好，左转身，左腿支撑，右腿绷脚面上踢，用右手拍击右脚脚背部，上踢右腿在身体前方落地，迅速左转身360°，同时向上起跳，当左脚没落地之前右脚向里扣劈，同时左手迎击右脚的脚掌部，再向前落地，右腿弯曲成90° , 左腿绷直成弓步；右手向左向下向右前击出两臂平伸举成顺式（即单鞭势），头向右转。双目顺拳向前方远视。

桩步五势变化歌诀

大势歌

气练丹田站当中，留神细看来人形。 南来顺他上北往，东来顺他向西行。 见劲使劲借他劲，不可争力逆进行。

顺势歌

单鞭伸开一条线，四路来人能改变。 一变昆锤挂裹手，二变豁山锤当先。 三变手眼身法步，四变扫腿带地盘。

拗势歌

拗势伸开似龙形，合肩扣步走西东。 横走竖撞迎风掌，栽锤快锤不留情。 左翻右转横摆腿，斜身拗步令人惊。

小势歌

小势站稳赛如钉，踢点截撞似猴形。 刁拿锁带靠身肘，勾挂踩踹步法精。 摧腿劈腿迎风腿，上下变转快如风。

败拗歌

败势伸开回头看，左劈右扣随时变。 前后左右撑拔腿，前豁后跳上下翻。 脚打七分手打三，千变万化快为先。

变化例二：后上单鞭

大势站好，以左脚为轴，抬右腿向左后转身180°，右步前落，同时右拳随势向右前方击出，右腿弯曲成90°，左腿绷直成弓步。

两臂左右平伸成顺势（即单鞭势），头向右转，双目顺右拳向前方远视。

变化例三：向后双劈锤上单鞭

大势站好，以右脚为轴，上左步体右转180°， 同时双手握拳随左步向身体左侧转环，再经胸前向身体右侧摆 动，由上向左下方劈砸，右步迅速靠近左脚成丁步，然后右腿向身体右前方迈出一步，右腿弯曲，左腿崩直成弓步，右手向身体右前方打出成顺势（即单鞭势），头向右转，双目顺前击右拳远视。

2.顺势变拗势变化

变化例一：上步拗势

顺势站好，左脚向前迈出一大步；同时右手向胸前叠回再向前打出，左臂也随前迈左脚向前向上再向后转环，停于身体 左侧的斜方（两腿成拗势步，两臂平举成拗势），双目顺前伸右拳向前远视。

变化例二：撞脚上步拗势

顺势站好，以右脚支撑，左腿向前踢撞，踢撞后左脚前落成半弓步，左腿踢撞的同时，右手回叠并迅速向前打出， 左手由后向前摆动再由上向后摆动转环，两手平举成拗势，双目顺前伸的右手向前远视。

变化例三：上步踏腿拗势

顺势站好后，左脚由后向前上踢，下落时崩脚面向前向下用力下踏，同时右手回叠向前打出，左手由后向前打出 再由上向后摆动转环，成拗势， 双目顺右手向前远视。

3.拗势变小势变化

变化例一：上步小势

拗势站好，右腿向前迈一步，同时左手向右向下向前摆动，右手也同时向下向后摆动，变成左手在前右手在后，再上左步成丁步，同时右手贴耳上举，左手向上向后经胸前转环，再向左前方平伸，成左腿丁步虚点，右腿弯曲支撑全身成小势，头向左转，双目顺左拳向前远视。

变化例二：腾空撞脚变小势

拗势站好，上左步， 在左腿尚未落地时右脚迅速空踢撞脚，同时右手向下向后摆动，左手由左向下向前摆出，左 脚撞脚后落地成左虚步，右腿弯曲支撑全身，右手贴右耳上举，左手由前向上向右再向左前方摆出，成小势；头向左转，双目顺左手向前远视。

变化例三：撞脚退步变小势

拗势站好，左脚由后向前撞脚踢出，脚尖内勾， 脚跟用力，在左脚落地时，向后撤一大步，右脚收回与左脚约一脚距离成丁步，左手由右向下向左摆动贴耳上举，右手由右向下向右前方摆动，停在身体右侧平伸，成小势，头向右转， 双目顺右手向前远视。

4.小势变败势

变化例一：前疾步变败势

小势站好，右脚用力蹬地，两腿同时向身体左侧疾速移动约2-4步远(根据练功场地的大小或对方的位置而定)，左手向身体右侧摆动，由右向上再向下用力劈砸，拳心向上，然后右臂向左摆动，由左向上再向右劈砸。拳心向上，右腿随右手而动，弯曲90°，左腿绷直成弓步，两臂平伸成一条直线，两拳翻转，拳心向下，再向右侧扭身成败势，头向左转，双目顺左拳向前方远视。

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