七星锤
1.关平捧印;2.震脚扁担手;3.歇步砍掌;4.浪子踢球;5.右刁手左冲拳;
- 上步右冲拳;7.退步左冲拳;8.上步右冲拳;9.云雾手煞掌；转身翻天印; 11.右食鸡步左冲拳；12.上步右冲拳；13.震脚盖步，弓步扁担手；14.回头扁担 手;15.龙形步砍掌;16.浪子踢球;17.右刁手左冲拳;18.上步右冲拳;19.退步左 冲拳;20 .上步右冲拳;21.云雾手煞掌;22 .转身翻天印;23 .食鸡步左冲拳；24.± 步右冲拳;25.震脚盖步,弓步扁担手;26.回头扁担手;27.马步砍掌;28.马步双 抓食鸡步双抛托;29.弓步扁担手；30.震脚弓步扁担手;31.退转一躲闪;32.转身 翻天印;33.右扣手左冲拳;34.左扣手右冲拳;35.转身抹脸一煞掌;36.马步砍 掌;37 .马步双抓食鸡步双抛托;38 .弓步扁担手;39.震脚弓步扁担手;40.退转一 躲闪;41 .转身翻天印;42.右扣手左冲拳;43.左扣手右冲拳;44.转身抹脸一煞
掌;45.马步砍掌;46.退步崩手;47.退步平插掌;48.上步滚肘;49.翻天印;50.右 刁手左冲拳;51 .左扣手右冲拳;52.月下偷桃;53 .双龙出洞；54.回头一躲闪； 55.转身翻天印；56.右刁手左冲拳；57.左扣手右冲拳；58.退步抹脸一煞掌； 59.马步砍掌;60.退步崩手;61 .退步平插掌;62.上冲滚肘;63.翻天印;64.右刁 手左冲拳;65 .左扣手右冲拳;66 .月下偷桃;67 .双龙出洞;68 .回头一躲闪；69.转 身翻天印;70.右刁手左冲拳;71.左扣手右冲拳;72.转身抹脸一煞掌;73.马步砍 掌;74.退步崩手;75.领手两镖手;76.左扣手右左右连续两镖手;77.退步抢击 手;78.转身顺手牵羊;79.抹脸一杀手;80.退步抢击手;81.并步收势。
八法
1.黑虎出洞;2.黑虎出洞;3.插步抛托手;4.马步前推掌;5.浪子回头;6.仙 人指路;7.转身鱼尾手;8.马步前推掌;9.浪子回头；10.仙人指路;11 .转身鱼尾 手；12.浪子踢球；13.双龙出洞；14.黑虎抖威；15.转身鱼尾手；16.弓步一指镖 （右）;17.弓步一指镖（左）；18.弓步一指镖（右）；19.转身鱼尾手;20.浪子踢球； 21 .双龙出洞;22 .黑虎抖威;23 .转身鱼尾手;24 .弓步一指镖（右）；25 .弓步一指 镖（左）;26.弓步一指镖（右）；27.退步鱼尾手;28.弓步冲拳;29.扣肘鱼尾手； 30.童子拜佛。
九连环拳
- .右伏击手;2 .左伏击手；3 .金蛇缠柳;4 .霸王脱甲；5 .三环套月；6 .右伏击 手;7.左伏击手;8.野马闯槽;9 .灵猿献果;10.二虎争威;拨草惊蛇;12.右伏 击手;13.左伏击手；14.跃马出征；15.牵牛进栏；16 .浪子摇船；17.铁牛耕地；
- 仙人反掌；19.三环套月；右伏击手;21 .左伏击手;22.跃马出征;23.牵牛 进栏;24.海底捞针;25.磨盘扫雪;26.霸王顶肘；27.三环套月；28.右伏击手； 29.左伏击手;30.跃马出征;31.白蛇出洞;32.右伏击手;33.辕门射戟;34.立地 成佛;35.大鹏展翅;36.收势。
十字桩
1.观音献莲;2.手弹琵琶;3.磨盘扫雪;4.逆水行舟;5.二郎担山;6.斩剿胯 合;7.仙人献果;8.阴阳两掌;9.吞桩取掌;10.绊腿冲掌;11.右边拦掌;12.吞桩 取掌；13.手弹琵琶；14.磨盘扫雪；15.逆水行舟；16.二郎担山；17.斩剿胯合； 18 .仙人献果；19 .阴阳两掌;20 .吞桩取掌;21 .绊腿冲拳;22 .右边拦掌;23 .取桩 取掌;24.刁手冲掌;25.边拦踹腿;26.退步冲掌;27.云雾势托;28.顺风摆莲; 29.断掌冲拳;30 .跟步冲拳;31.绊腿冲拳;32.右边拦掌;33.刁手冲拳;34.刁手 冲拳;35.边拦踹腿;36.退步冲拳;37.云雾抛托;38.顺风摆莲;39.断掌冲拳; 40.跟步冲拳;41.绊腿冲拳;42.刁手冲拳;43.左伏击手;44.右伏击手;45.收势。
二、洪门武术（拳）
（一） 洪门武术洪门拳简介:洪门是清代民间秘密结社组织天地会的又名，俗 称洪帮。天地会以拜天为父拜地为母而得名。天地会创立时间有几种说法，但 创建于清康熙十三年（公元1674年）的说法被广泛接受。天地会最初主要在福建、粤东及台湾一带流传，后发展至广东全省及江西、广西、贵州、云南及湖南等 省。鸦片战争后，又传至长江中下游的四川、湖北、安徽及江浙等省，成为中国南 方最大的秘密结社组织。该组织骨干成员多擅武。由于该组织以反清复明，顺 天行道，劫富济贫为宗旨，故将明太祖朱元璋年号'供武”中的'洪”字立门，称洪 门,其门内武术称洪拳。是其组织内部假少林武术之名所传习的一种武术。洪 门以倡导练武习拳为手段，发展组织,宣传宗旨。因此，随着其组织的发展,洪门 武术在民间亦广泛流传。
洪门武术在湖北还有源于宋太祖的说法。相传赵匡胤以“三十二手定天下”， 所以洪门武术套路名称多以手字命名。如:总手、封手、青龙手等。湖北洪门武 术在发展的过程中，必然会受到武当武术的影响，所以其套路名称中还有九宫 手、老君堂等。
洪门武术招法以'端枪二式捶”为主，攻防兼备。其拳诀为：'摇手端枪保太 阳,脚踏寒鸡把肾藏，河麓潮沙把箭放，气沉丹田分阴阳。”拳架劲刚势猛，讲究 “洪门一头牛，打死不回头” 。功夫重在沉、托二力，哼、哈二气，发力时口吐“五 音”，即：“嘎、噫、哼、嘿、哈”，音通五脏六腑，用以练气，以气摧力，劲透全身。
洪门武术的特点为拳架四平中桩。身正步稳，震脚击拳，挺胸收腹,发力发 声,一招一式，节凑分明。要求站如钉、趾如扳、行如鼠、坐如虎，眼似铜铃身似 碑，手似钉耙脚似锥。其拳械套路有上百套之多,多呈套路短小、内容充实之态。
（二） 洪门武术功法:洪门武术功法有以下几类:
1 .膀功:以滚填砂竹筒，靠树撞桩为练习手段；
- .劲功:以抓砂袋,抛石锁,滚石担,打砂包，打操板为练习手段；
- .气功:以提桶子练排打气功，还有十八罗汉功、十三太保功等；
4.对抗功:以走游手、对抗技击为练习基本手段。
洪门武术功法“八大劲”（功谱）：
“托天”指趾劲，周天大循环，'滚捶”自排打，暴力发自然。“立膀”拳顶地,单 顶转腰盘，“抱膀”回头望，崩腿拉弓圆。“花捶”吐臂劲，厥指蓄劲还，“习爪”抓墙 壁,功到一指禅。’插掌”穿肩劲,两臂使惊弹,“吊膀”拧腰摆,八劲莫轻谈。
又曰：八劲八把百日功，朝夕勤练不可松;七天一把循序进，气运周身节节 通;抓钉抖摆浑身力，吞吐沉托意气功。
（三）洪门武术拳术套路及名称：
洪门手
1.文武手;2.将军捧印;3.降虎捶；4.端枪;5.二势捶;6.拍胸;7.摆连;8.端 枪；9 .二势捶；10 .五花捶；11.撬步；12 .蹬掌；13 .跨步；14.抛梳；15 .端枪； 16.二势捶;17.顶心肘;18.反吊；19.财神归位;20.端枪;21.二势捶;22.龙凤手; 23 .收势。
青龙手
1.文武手;2.双劈掌；3.右虚步端枪手;4 .左弓步右冲拳;5 .侧面左虚步端枪 手;6 .右弓步左冲拳;7.马步左洗手;8.虚步龙凤手;9.上右足马步劈掌;10.右手 端枪左冲拳;11 .腾步连环端拳;12.右弓步左冲拳;13 .右手端枪左冲拳;14.侧面 虚步吞手；15.弓步右吊拳；16.腾步搂拳；17.侧面抖膝对子拳；18.右手端枪;
左冲拳;20.出左脚右冲拳;21.腾步二起脚;22.坐马拳;23.腾步脱洗;24.龙凤手;
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