动作名称：1 .起势（并步文武手）;2.并步双横推掌；3.并步双按掌；4.虚步反 掌;5.歇步横掌;6.搂手缠腕;7 .弓步冲拳;8.虚步亮掌;9,上步倒地铲腿；10.绞 腿起立；11 .虚步格掌;12.±步格掌；13.±步缠手;14.弓步冲拳；15.虚步亮掌； 16.上步倒地铲腿;17.绞腿起立;18.虚步格掌；19.上步马步冲拳;20.叉步十字 架拳;21.后滚翻;22 .虚步格掌;23 .马步冲拳;24 .叉步收拳;25 .抡背;26 .虚步格 掌;27 .上步拨掌；28 .歇步撩掌；29 .收势（马步文武手）。
五虎下西
动作名称.起势（并步文武手）2并步推掌;3.并步舞花（左）；4.并步舞花 （右）;5.并步舞花（左）；6 .并步洗肘;7.虚步推掌（三次）;8.马步格掌;9.拨腕马 步冲拳；10.拨掌上步压肘;11.虚步插掌；12.转身马步冲拳；13.右虚步格掌冲 拳;14.左虚步格掌冲拳;15.马步冲拳;16 .上步虚步插掌;17.弓步插掌;18.马步 插掌；19.转身马步冲拳;20.虚步双推掌;21.左右虚步格掌;22.虚步双推掌;
- 虚步下切；上步虚步下切；25 .弹腿；26.转身搂手;27 .上步连三拳;28 .歇 步下撩;29.收势（虚步文武手）。
罗通扫北
动作名称：1 .起势（并步文武手）;2.并步双接掌；3.虚步格拳；4.虚步冲拳 （连三拳）;5.转身虚步格拳；6 .虚步冲拳（连三拳）；7.马步压三掌;8 .马步冲拳; 9.马步格肘;10.马步压掌;11 .马步冲拳;12 .马步格肘；13,退步仆步切掌；14.± 步马步反掌；15.马步冲掌；16.马步格掌（洗肘）；17.虚步格掌；18.搂手虚步压 肘;19 .虚步顶肘；20.虚步插掌;21 .虚步洗肘插掌;22 .弓步插掌;23 .弓步插掌；
- 马步插掌；25.退步拨掌；26.马步压掌；27.马步冲拳;28.滑步马步压掌;
- 马步冲拳;马步格肘；31.马步压掌冲拳；32.马步格肘;33.马步压掌冲拳; 34.上步马步反掌;35 .退步仆步切掌;36 .弓步格掌（洗肘）；37.虚步格肘（洗肘）；38.虚步冲拳;39.马步冲拳;40.上步马步横肘;41 .马步反掌;42.马步拨掌冲拳; 43.搂手马步冲拳;44.搂手弓步连三拳;45.歇步撩拳;46.收势（退步文武手）。
（四）字门武术拳术对练
杂手对练
动作名称：1 .甲乙：起势虚步双挑掌;2 .甲：上步立冲拳;3 .乙：抓腕下压； 4.甲：两手对抓双肩；5 .乙：两手对抓双肩；6.甲：左右推掌；7.乙：左右推拿； 8.甲:虚步双挑掌;9.乙:虚步双挑掌;10.甲:上步右扇掌;11.乙:左格；12.甲:左 扇掌;13.乙:右格;14.甲:弓步双冲拳;15.乙:两手下拨开;16.甲:分开左右虚步 挑掌；17.乙:分开左右虚步挑掌；18 .甲：虚步左手腕；19.乙:虚步左手腕；20.甲： 左里合腿;21.乙：右里合腿;22.乙：左扇掌；23.甲：右手格;24.乙：右插掌； 25 .甲：右手格；26.甲：左插掌；27 .乙：左手格；28.甲：右插掌;29.乙：右手格；
- 甲:左插掌;31.乙:左手格;甲:分开虚步挑掌;33.乙:右手格;34.甲：虎步 左手腕;35 .乙:分开虚步挑掌;36甲：右里合腿；37 .乙:虎步左手腕;38 .甲：右扇 掌;39 .乙:左手格；40.甲：左插掌；41 .乙:左手格；42 .甲：右插掌;43 .乙:右手格； 44 .甲：弓步双推掌；45 .乙：弓步双推掌；46 .甲：分开虚步挑掌;47 .乙:分开虚步 挑掌;48 .乙：向甲打三拳右直冲;49 .甲:左直冲右下栽拳;50.乙:左格右格左下 格;51 .甲乙:收势（转身虚步文武手）。
杂拳对练
动作名称：1.甲:起势（并步横掌）;2.乙:起势（并步横掌）;3.甲：弓步冲拳；
- 乙:上格打右拳;5.甲：上格;6.乙:上步打左拳;7.甲：退步格;8.乙:马步冲右 拳;9.甲:马步格;乙:弓步冲左拳;11.甲:上格;12.乙:弓步冲拳;13.甲：弓步 格；14.乙：弓步冲拳；15.甲：跳转；16.乙：弓步上勾拳；17.甲：推左掌冲右拳； 18.乙：右格冲右拳；19.甲：左格退步冲右;20.乙：上格冲右拳;21.甲：右格；
- 乙:马步冲右拳;23.甲：右格冲左拳;乙:右格;25.甲:退步下格；26.乙:左 格撩阴拳;27.甲:转身拨自脚;28.乙:转身拨自脚;29.乙:下切;30.甲：反扇掌；
- 乙:上架;甲：推掌合拢;33.乙:推掌合拢;34.甲:上架下拨;35.乙:退步推 掌;36.甲:上架;37.乙:马步冲拳;38.甲：下拨冲拳;39.乙:上架顶肘;40.甲:推 左手;41.甲：架掌;42.乙：架掌;43.甲：抓手;44.乙:抓脚;45.甲:退步下格; 46.乙:挂脚;47.甲：退步；48.乙：弓步推掌；49.甲：下拨;50.乙：马步冲拳； 51 .甲：下拨；52.乙：上步马步冲拳；53 .甲：下拨冲右拳；54.乙：右格一推掌； 55.甲：滑步划开冲拳;56.乙：右格马步冲拳;57.甲：下拨勾脚；58.乙：下格； 59.甲:合手;60.乙:合手;61.甲:左手挡;62.乙:马步冲拳;63.甲:左格；64.乙： 左冲拳;65.甲:右格;66.乙:马步冲拳;67.甲乙:收势。
八、水浒门武术（拳）
（一）水浒门武术简介:水浒门武术源于水泊梁山。清咸丰年间（公元1851- 1861年）,山东人李大斌（外号李滚子）因命案官司逃到湖北沔阳,以武功高超被 当地拳师赵千福尊为师长并学得此拳,并得以在当地传承。水浒门武术是湖北 地区唯一一门以多腿法功夫见长的武术拳种。流传于湖北沔阳、洪湖、天门、武 汉等地。
水浒门武术拳理为：“手是两扇门，全凭腿打人。”以手法掩护防守，而以腿法 打击进攻。其拳诀曰：“脚随手,手随脚，打人东西要出窝,浑身上下是铁柱,两眼 好似快穿梭。”要求做到L顶平颈直，肩平膀直，裆开开气，降气掀身脚摧力，马发力，心主力,手变力。”注重偏沉直克，吞吐沉浮。出手“如风如电,有推山倒壁之 势，如猛虎下山，螟蚣穿甲、
水浒门武术拳架快速灵活，转折多变，腿法特多。有高踹腿，连环腿,缠丝 腿,下截腿,地趟剪子腿等。使用腿法以手、腿配合，上、中、下三路连环进攻，常 依势卧身,伺机跃腿,发挥败中取胜之能。
（二）水浒门武术拳术套路及动作名称：
高九趟
一趟:试箭手：1.起架子;2.黄莺手;3.庆制手;4.外中手;5.左转身180度; 6.接架方;7.左转身180度;8.拷制手；9.试箭手;10.走马换息；11.右转身180 度；12.踢腿；13.挂眉腿；14.走马换息；15.试箭手；16.走马换息；17.右转身180 度;18.鸳鸯腿；19.收势。
二趟:回头望月腿：1.劈蔑手;2.劈蔑腿;3.擒阴手;4.华盖手;5 .左鸳鸯腿； 6.左转身90度;7.凤尾拳；8.左转身180度;9.鸥子翻身腿；10.鸳鸯腿；11.三腰 拳;12.右转身180度；13.鸳鸯腿;14.白鹤扇翅；15.二龙戏珠;16.双合手;17.犀 牛望月；18.回头望月腿；19.右凤尾拳;20.左凤尾拳；21.左转身180度;22.鸳鸯 腿;23.右转身180度;24.鸳鸯腿;25.收势。
三趟:蚕丝腿：1 .劈蔑手劈蔑腿;2.左鸳鸯腿;3 .左转身90度;4.蚕丝手； 5 .刁手;6.风凤展翅;7.右转身180度;8.鸳鸯腿；9.凤尾拳;10.眉手；11.二龙戏 珠；12.滑制手；13.鸡胸腿；14.左转身180度；15.鸥子翻身腿、鹦子翻身手； 16.右转身180度;17.金猫逼鼠;18.左抱子手;19.右抱子手;20.左转身180度； 21 .拍燕开花;22.鸳鸯腿;23 .挂尾腿;24.双扳拳；25.右抱子手；26.左抱子手；
- 双龙抱柱;太阴手;29.太阳手;30.劈蔑手;31.右转身;32.鸳鸯腿;33.收势。
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