四趟:倒上树：1.左绷腿;2.右绷腿；3 .左绷腿;4.左转身90度;5.饿虎一拳； 6.左转身180度;7.仙人搬伞;8.左转身180度;9.虎抱头;10.拍燕开花;11.虎 抱头;12.左腹制手;13.滑腿;14.右转身180度;15.饿虎一拳;16.左踮腿;17.左 转身180度；18 .右虎抱头;19 .左虎抱头；20 .右旋空转身360度;21 .再右旋左转 身360度;22 .盘龙腿;23 .虎抱头;24 .双扳拳；25.二龙戏珠；26.饿虎下山;27 .踮 腿;28 .左转身180度;29 .右凤凰展翅；30.饿虎一拳；31.凤尾腿；32.饿虎一拳； 33.右转身180度;34 .鸳鸯腿;35 .右抱子手;36 .左抱子手;37 .倒上树;38 .鸳鸯 腿;39.收势。
五趟:白谿旋拐：1.提环腿;2.左转身90度;3.卧膝;4.腹制手；5.凤凰展翅； 6.右转身180度;7.滑腿;8.右转身180度;9.左踮腿;10.右踮腿;11.右转身18。 度；12.白猿登州；13.踮腿；14.腹制手；15.回扇翅；16.鸡胸腿；17.右旋空转身 360度；18.猛虎缠头；19.左海底捞月；20.右海底捞月；21 .右转身180度;22.腹 制手;23.踮腿;24.左转身180度;25.滑腿;26.白稔旋拐;27.左转身180度；
- 鸳鸯腿;29.收势。
六趟:提环腿：1.左提环腿;2.右提环腿;3.右凤尾拳；4.左转身
90度;5.左 鸡胸腿;6.左连环腿;7.天夹子;8.劈蔑手；9.左踮腿；10.右转身180度;11.双龙 抱柱；12.两钉耙手；13 .左撩望腿；14.提环腿；15 .右转身180度；16.鸳鸯腿； 17 .双龙抱柱；18.左转身90度;19.扳拳;20.左旋空转身360度;21.踮腿;22 .左 提环腿;23 .右提环腿；24.左旋空转身360度；25.滑腿;26.鸳鸯腿;27.收势。
七趟:猫儿洗脸腿.猫儿洗脸腿2左转身180度;3.天夹子；4.左转身180 度;5.仙人搬伞;6.稔制手；7.左转身90度;8.稔制手;9.竹根腿;10.海底捞月； 11 .腹制手;12.叱咤行凶腿；13.右转身180度；14.劈蔑手;15.左旋空转身360 度；16.伸罩腿；17.鲤鱼扣腿；18.左旋空转身360度；19.牛郎腿;20.撩阴手； 21.左旋空转身360度;22.父子手;23.猫儿取月；24.顶心腿;25.猩猩手;26.齐 心腿;27 .左扫堂腿;28 .八卦手；29.鸿雁捕翅滚；30.猫儿观灯;31 .左拷子手；
- 右拷子手;33.右转身90度；34.踮腿;35 .右转身180度;36.鸳鸯腿;37.收势。
八趟:观音腿：1.正螟蚣穿甲腿;2.凤尾拳;3 .右转身180度;4.八仙闹海； 5.右旋空转身360度;6.反螟蚣穿甲腿;7.青龙手;8.福凤占;9.右旋空转身360 度;10.叱咤闹海；11.右转身180度；12.柳叶手；13.禁止手；14.鸥子翻身腿； 15.观音腿；16.猫儿洗脸手;17.挂腿；18.右转身180度；19.一出三不归
；20.摘 龙手;21.摇桩腿;22.右转身180度;23.盘龙腿;24.一虎登州;25.抱腿;26.鸳鸯 腿;27 .收势。
九趟：总趟：1 .白鸡登窝腿；2.双龙抱柱;3 .父子手;4 .踮腿;5 .左转身180 度;6.劈蔑手;7.顶心手;8.凤凰展翅;9.连环腿；10.右转身180度；11 .鸳鸯腿；
- 扣子手;13.仙人搬伞;右转身180度;15.滑腿;16.虎抱头；17.金猫逼鼠 （上下）;18.踮腿;19.鸳鸯腿;20.白鹤扇翅;2L白马旋蹄腿;22.滑腿;23.两凤尾 拳;24.滑腿;25.鸳鸯腿;26.收势。
低九趟
98 ■荆楚文化丛书
荆楚武术与竞技
一趟:扫堂腿.起架方;2.拷子手;3.架起手;4.腹制手;5.鸡胸腿;6.反刹 手;7.扫堂腿；8.丁八手;9.连环腿；10.右转身180度；11.滑腿；12.十字手;
- 偷梁换柱;14.反刹手;15.仙人搬伞;16.丁字手;17.仙人搬伞;擒虎下山; 19.回头望月腿;20.反金夹剪;21.回头望月腿;22.骗马;23.喜鹊腿;24.鸳鸯腿;
- 滑腿;26.平滚;27.踮腿;28.鸳鸯腿;29 .滑腿;收势。
二趟:金刚腿：1.右扫堂腿;2.左扫堂腿;3.丁字手;4.踮腿;5.滑腿;6 .一拳; 7.偷梁换柱;8.左右金刚腿;9.黄牛启犁；10.擒凶手；11.滑腿；12.平滚右转身 180度；13.平滚；14.反连环腿；15.正连环腿；16.扫堂腿;17.滑腿；18.右转身 180度；19.平滚;20.滑腿;21.金盆捞月；22.滑腿;23.右转身180度;24.平滚; 25 .滑腿;26.收势。
三趟:白马分鬃：1.一拜双金盆（三个）2正反两夹子;3 .白蛇吐箭;4.白马 分鬃腿;5.喜鹊腿;6.骑马腿;7.左扫堂腿;8.丁字手;9.踮脚;10.滑腿;11.天夹 子；12.回头望月；13.凤尾拳；14 .筒丁手；15.踮腿；16.猛虎下山；17.齐字手; 18.懒拳；19.丢夹子;20.回头望月腿;2L右转身180度;22.平滚;23.左扫堂腿; 24.帚字手;25.劈蔑腿;26 .丢夹子;27.回头望月腿;28.右转身180度;29.平滚; 30 .右挡堂腿;31 .帚字腿；32.劈蔑腿;33 .滑腿;34 .收势。
四趟:白马提蹄腿：1 .左右两绷腿;2.猛虎上山；3.鲤鱼扳子;4.喜鹊腿;5.左 金盆照月；6 .卧膝;7 .地夹子；8 .右金盆照月；9 .鲤鱼傍坡；10.鲤鱼打挺;11 .双龙 抱柱；12.二龙戏珠（左右）;13 .白鸡登窝腿；14.膝拳；15.鲫鱼打挺；16.喜鹊腿； 17.凤凰展翅；18.双金展；19.腹字;20.滑腿；21.落地开花;22.白马提蹄腿；
- 两膝;24.踮腿;25.滑腿;26.落地开花（地麻花）;27.鸳鸯腿;28.滑腿。
五趟:金虱子蹬窝：1.大金盆照月；2.大金盆照月；3.大金盆照月；4.回头望 月腿;5.天夹子;6.叱咤手;7.龙凤腿;8.踮腿;9.反天夹子;10.白蛇吐箭；11 .右 转身180度；12.金虱子蹬窝；13.金夹剪；14.地夹子;15.左金盆照月；16.滑腿； 17.平滚；18.钻天鼠；19.双麻花;20.右金盆照月；21.滑腿;22.平滚;23.五虎闹 京都;24.右腹制;25.左腹制;26.游手;27.两腹膝;28.左扫堂腿;29.左右白马提 蹄;30.麻雀蹬窝腿;31.滑腿;32.踮腿;33.懒拳;34.滑拳;35.落地开花;36.滑 腿;37.收势。
六趟:半空穿月腿.记制手;2.半空穿月腿;3.鲤鱼打挺;4.左金盆照月；
- 两扣手、扣腿；两腹膝；7.猛虎下山；8.仙人搬伞；9.天麻花;10.反金盆照月；
- 眉手;12.叉字手;13.狼牙穿心；提吊手、提吊腿；15.二龙戏珠；16.滑腿； 17.猛虎下山；18.地夹子；19.左金盆照月；20.滑腿;21.落地开花;22.伸罚腿； 23.两手卡咽喉；24.仙人搬伞；25.落地开花；26.左转身180度；27.左扫堂腿； 28 .平滚;29 .偷梁换柱;30 .连环腿;31 .滑腿;32 .落地开花滚。
七趟:黑虎抓肠：1.败中取胜;2.鸥子翻身腿;3.鸿雁捕翅腿;4.洪林腿;5.金 盆照月；6.麻雀蹬窝;7.帚子;8.天狗闹月；9.捞制手;10.黑虎抓肠;11.盘龙腿；
- 双合拳；13.神经手;连环腿；15.滑腿；16.猛虎下山；17.地夹子；18.霸王 举鼎；19.钻天鼠；20.鲤鱼打挺;21.喜鹊腿;22.双合掌;23.懒拳;24.狼牙手（三 个）;25 .猫洗脸手、洗脸腿；26.猛虎下山;27 .黄牛启犁;28 .金盆照月；29.偷梁换 柱；30.喜鹊腿；31.扳字手;32.平滚;33.落地开花;34.腹制腿;35.八卦手（两 个）;36.腹制腿;37.两劈蔑手;38.腹制腿;39.猛虎下山；40.鲤鱼打挺;41.金盆 照月；42.腹制腿;43.右转身180度;44.腹制腿;45.猛虎下山;46.飞滚;47.鸳鸯 腿;48 .盘龙腿;49 .马蹲腿;50.滑腿。
八趟:铁牛耕地：1 .仙人搬伞;2.灵仙冲旦（手、腿）;3 .遮天盖月；4.迷魂腿； 5.白蛇吐箭;6.喜鹊腿；7.圣猴登天（手腿）;8.分心腿；9.叱咤半空腿；10.靠制 手;11.踮腿;12.连环腿;13.仙人搬伞;14.叱咤半空腿;15.回头望月腿;16 .天夹 子;17.小遮天;18.回头望月腿;19.摇桩腿;20.虎抱头;21.铁牛耕地;22.偷梁换 柱;23 .天夹子;24 .左金盆照月；25 .滑腿;26 .平滚;27 .猛虎下山;28 .偷梁换柱；
- 虎头;劈蔑反滚;31 .回头望月腿;32.仙人手;33.滑腿;34.螟蚣穿山腿； 35.金夹剪;36.猴儿观灯;37.挑担手;38 .刹子;39.滑腿;40.叱咤抽筋（手滚）； 41.白马扫桩腿;42.平滚;43.滑腿;44.收势。
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