这段故事反映了事物的整体性和各部分联系的有机性。如若 将一幅画比作一个武术套路的话，动作与动作之间、一个动作与整体之间也有很强的内在联系，这就是常说的“引一发而动全局”的道理。优秀运动员的成功在于根据自己的特点和技术风格来练就套 路，如果不加消化地撷取他人动作，缺乏创造精神，是不会有上乘之作的。近年来套路运动技术发展较快，令人欣慰，但是也出现了一些 美中不足之处。比如有些运动员在编创自选套路和发展传统套路 中，不太讲究套路的整体性，忽略了动作结构的有机性：自选长拳中掺杂了一些其他传统拳种的动作技法；匆匆撷取他人套路中的几个 精彩动作强加其中；或在传统套路的改编中塞进一些翻腾跌扑等技巧性动作，以增加“气氛”。这些都是值得商榷的。处理不当，势必 有损于整个套路的技术风格和技术结构。也就是说，在传统拳术中加技巧性动作，在自选长拳中加传统 拳种中的三拳两脚，犹如作画仅改动了一个布局，整幅画就会失去协调，一个完整的武术套路，被硬塞进几个不协调的动作，与之连接 的部分又不作相应的调整，那么，拳术套路的整体风格就难免显得不统一，生硬涩滞了。通常说，武术套路是由十几个式和儿十个带有踢、打、摔、拿特点的动作组成的。再进一步说，有起势、收势，往返几段，可谓之套 路。套路的技术风格要和谐统一，动作之间要攻防有序，段与段之 间要衔接合理，还要环环相扣，递连映带，相互衬托。通俗地说，套路要“顺”，动作衔接不别扭，自然流畅，气脉不断。止匕外，从整体的全局着眼，安排动作结构的进退闪展、起伏转折，使套路充满生气, 独具一格，不仅表现了完成这样一个套路所需要的功力，而且也表 现了技击的哲理性和结构的艺术性，寓美于其中，也正是人们常说 的“有味”、“有神”、“有韵”。生吞活剥，东拉西凑的套路是难以令人心荡神怡的。从黄筌改画，联想到武术套路的改编，说的都是整体和个别的关系。由此看来，生搬硬套确实是行不通的。而技术风格鲜明统 一，各个动作的有机联系，才真正是武术套路改编和创编中值得下功夫的地方。浑然一体，天衣无缝，称得上是套路演练中的一大境 界，恰如大诗人元好问所说:“一语天然万古新”。鼠）惜墨如金用墨如泼每当看到一些功夫挺不错的运动员，开始气势雄伟、身手不凡, 大有摧枯拉朽之势，却偏偏在末了一段气喘吁吁，力不从心，大逊其色，令人好生遗憾。老法练拳，除了讲究式正招圆，一套拳下来还要“面不改色，气不发喘”。而今的比赛场上，要说“面不改色”倒还可以，要“气不发 喘”就不那么容易了。且不论古今武功谁个高低，有一点可以肯定：今天的套路其速 度之快捷，动作之难险是前人所不能比拟的。此外动作连续挂串， 节奏起伏跌宕，也是近年来自选套路发展的一个特色。从生理测定 来看，无论心率变化还是乳酸值，都显示了大强度运动的特点。人 们认为田径中的400米跑是较难驾驭的，既要速度，又要耐力，而武 术套路的1分20秒，动作起伏转折、闪展腾挪，多变而无周期性， 虽动静相间，然停却不懈，全需实地功夫一气呵成，其艰辛却也不亚 于400米跑。思度之中，想到中国书画中的用墨技巧“用墨如泼”和“惜墨 如金”，虽说是艺术技巧，似可从中受些启迪。书画家们立意而作， 挥毫自如，不多费一笔，不少着一层。当用时，不惜笔墨，“用墨如 泼”，造成天海风浪、气度恢弘的艺术力量；当省时，则“惜墨如 金”，轻扣细勒，或简洁明快，有画龙点睛之妙，或阴柔蕴藉，富于诗 的意境。武术运动员的耐力需要科学训练、刻苦求成，这自然是根本。 但是，在演练中的体力分配上是否也可以借鉴一下“惜墨如金”和 “用墨如泼”的技巧呢？武术套路动作中有刚柔之分、疾徐之别，又 轻重相间、虚实相生，是否可以说有些动作并不要倾尽全力，而需要巧力；在有些动作中飞拳击腿、骤停急收又不能偷巧，全需实地功 力；在一些事关大局的几串动作上，又需要不惜体力地作一番拼搏， 铿铿锵锵地把演练推向高潮。这样做的结果，张弛相间、轻重参半， 确保了体力一贯到底，善始善终，犹同一曲优美的乐章，趣味隽永， 恐怕要比“程咬金的三斧头”，来势凶猛，末了却“偃旗息鼓”要好得 多吧！当然，要使体力的使用分配得当，把力量用在刀刃上，并不是 随心所欲、一蹴而就的。首先需要对自己的套路烂熟于心，哪处须 “重勾”，哪处要“轻描”，要胸有成竹。没有高度的动作熟练和“自动化”程度，难免不用拙力；再者，缺乏应有的艺术修养，潜心琢磨 和精心练就毅力，也是难以收到“浓妆淡抹总相宜”之效的。巧，需要以实为基础，不下苦功来增长耐力，一味取巧是不可 能的。但是，从生理学上来说，人的能量供给在短暂激烈的运动中 毕竟有限度，何不在有些动作上注意节省体力，来个“惜墨如金”， 给着意渲染的动作加一力，来个“用墨如泼”呢？“惜墨如金”并非不用墨色，只是要用得更巧妙些;“用墨如泼” 也绝非一倾而空，而是要用得更洒脱些。武术也是如此，有时需要 以一当十，有时又要以十当一。拳术中的辩证法——究竟哪一种拳最厉害?不少武术爱好者常常提出这样一个问题，哪一种拳术最厉害？目前在全国各地传练的拳术不下一二百种，主要有长拳（少林 拳、查拳、华拳、炮拳、洪拳等）、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背 拳、翻子等、劈挂拳、螳螂拳等。从技法上来说各有特色，如长拳、 快速敏捷，南拳劲刚势烈，太极拳轻柔圆活，形意拳整齐简练，八卦 掌身灵步活，通背拳放长击远。各种拳术可以适应不同年龄、不同性格的人选择练习，异曲同工，都可以达到健身的效果。就技击来说。也是各有所长。且让我们在茫茫拳林之中漫步浏 览一番，叙述其拳法特点，以供青少年们识别和选择。从动静而谈，有主动的少林拳和主静的太极拳。少林拳法“以勇名天下，主搏于人”，主张外猛内静，乘势飞 击。拳谚中说:“秀如猫，抖如虎"，“守之如处女，犯之如猛虎”，拳 法朴实无华，踢打摔拿兼施。而太极拳法则讲究以静制动，动中求 静，它的技击法主张避实就虚，以柔克刚，以逸待劳，后发制人。 常常是借对方的力而发力，后发而先到，“推手”中有“四两拨千斤” 的技巧奥妙。从长与短而谈，是以进击的长短来分的，有“长拳、短打”之 说。长拳类的拳术大部分动作松长舒展，力点明确，发挥“长一寸强一寸”的优势，以通背拳术为例，要求肩臂松顺，放长击远，粘衣发力，劲若抽鞭，短拳类拳术则是拳法密集，短促多变，主张紧攻硬逼，似珠炮连发，以北方流行的翻子拳为例，发招时常是连三拼四、 上下翻飞，脆快好似一挂鞭炮，嚅里啪啦，令人猝不及防。从上与下来谈，指在进攻中擅长用上肢或下肢动作说的，素有 “南拳北腿”之称。遍及江南诸省的南拳以拳、掌和前臂为主，即除了拳法、掌法 以外，还有加上手臂动作的“桥法”。以广东南拳为例，套路中擅标 手、多桥法，常常一步三变手，步稳而势烈，拳谚中说:“手从胸口 发”、“桥来桥上压”，出手居中，十分注意门户；间或用腿，但一般不 高踢。北拳中则以腿法见长，主要有蹬、踹、点、铲、弹、缠、扫、挂 等腿法，在拳法中常伺机而起腿，多高踢长击，动作幅度大，也兼有低踢，以戳脚为例，最擅 长用腿，常是一步一腿， 非踹即踢，声东击西，“左 右开弓”，讲求腿要“急 起快落硬啃地”，素以半 步赢人。电影《武林志》 中便有戳脚的腿法。从近与远来谈，有 的主张近攻，有的善于远 打，却也各有千秋。以流行颇广的形意 拳来看，比较主张近攻 快打，拳谚中说：“进即 闪、闪即进，不必求远”， 讲究头、肩、肘、手、膝、 胯、脚都能进击，称作 “七拳”并用，打拳时无 论劈、崩、钻、炮、横，臂 部大都不求伸直，要求整 齐而疾狠的爆发力。流行于华北、西北一带的劈挂拳则动作似大刀阔斧，走势十分开展，劈 掌时拧腰带臂，如长枪大戟一般，击长抽远。斜拦横打、加劈连挂, 气势贯通，劲力上要同翻扯辘辘一样翻滚吸化，这样在远击后迅速 走圆收回，以利再攻。从刚与绵而谈，大多数的拳术均强调刚柔相济，因此刚绵论也 是相对而言。以八极拳为例，以刚为主，兼而柔之，其动作刚猛暴烈、崩撼突 击，技击中上封下打、冲撞挤靠，常常是强攻硬打，伴同震脚跺步发 劲，加上信号发声，手随声落，气势咄咄逼人。而有一种至今流传不 太广的绵拳则是以柔为主，主张柔而化之，善用掌法，经常是防后发 招，先吞而后发，它绵中寓刚，伺机而突攻，却又是一番春秋。从奇与正而谈，架势工端，骨梗强壮，方法清晰多变，劲力明快 豁达，闪展腾挪、起伏转折，全须实地功夫。如流行的查拳、华拳、 迷踪拳便属此类。但是，求正绝非只练架势、不练招法，以迷踪拳为 例，上肢以甩、拍、滚、掳为法，下肢以挑、截、挂、缠击人，不可等 闲视之。而身形自如无定，歪斜跌撞的奇姿，却自有它的拳理，以醉 拳为例，别看他身形飘忽离纵，步法踉跄，技击上却是虚守实发，逢 击而避，形醉而心不醉；它指东打西，常使对方捉摸不定，乘隙而出 击，又使人防不胜防。就摔拿跌而谈，是相对于前面所述的以踢打为主的拳术来说， 武术中有的拳术偏重于摔、跌、拿，却也独具一格。如螳螂拳中有 勾、搂、采、挂等手法，鹰爪拳有刁、拿、锁、扣，封、闭、错、截等 手法，连拿带打，亦拿亦打，常常克敌制胜，电影《少林寺》中昙宗大师练的便是螳螂拳法，《武林志》中牛五则是鹰爪拳的一种，寓拿 打于象形之中。而流行于福建一带的一种叫地术犬法的拳术，则以 “落地剪腿，以势就势”独步于武林，常常是主动倒地发招，如“落地 轧云脚”、“倒背镰”等等，或使对方摔倒、或锁其关节，使对方不得 动弹，可以说是有摔有拿。于今流传甚少的花拳则十分讲究跌法， 主张侧身而进，沾衣即跌，以腰为本，盘旋转侧，令人难以戒备，别具一种风貌。

 

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