二、 并步点剑

1. 重心前移，右脚经左脚内侧向右前方约45°上步，随重心前移成右弓步；同 时左手持剑经胸前向前穿出至右腕上（剑柄贴靠右腕）；继而，重心前移，左脚收 提至右脚内侧；同时两手分别向左、右两侧摆举后屈肘向下划弧置于胯旁，手心 均朝下；目视前方。


2. 左脚向左前方约45度上步，随重心前移成左弓步；同时两手侧分摆举，略 高于肩后向前划弧于体前相合，左手在外，高与胸齐，手心朝外，臂呈弧形；剑身 贴靠左前臂，剑尖斜朝后，右手虎口剑柄准备接剑；目视前方。


3. 身体重心前移，右脚向左脚并步，屈膝半蹲；同时右手接握剑柄，随以腕关 节为轴，使剑尖由身体左后方经上向前划弧，至腕与胸高时，提腕使剑尖向前下 方点剑；左手变剑指附于右腕内侧；目视剑尖方向。

三、 弓步斜削

1. 身体重心移至左腿，右脚跟提起；同时右手握剑、沉腕、变手心朝上，使剑 尖划一小弧指向左下方；左手剑指屈肘附于右前臂侧，手心朝右，指尖朝上；目视 剑尖方向。


2. 右脚向右后方撤步，脚跟着地，随身体重心右移，右腿屈膝，左脚跟外展成 右弓步；身体右转约90度；同时右手握剑随转体向右上方斜削，腕同肩高；左手 剑指左摆置于胯旁，手心斜朝下，指尖朝前；目视剑尖方向。

四、 提膝劈剑

1. 左腿屈膝，身体重心后移，上体随之略向右转，右脚尖翘起外摆；同时右手 握剑屈肘向右、向后划弧至体右后方，手心朝上，腕略高于腰；左手剑指向前、向 右划弧至右肩前,手心斜朝下；目视剑尖。


2. 身体略向左转，重心前移，右脚掌踏实，右腿自然直立；左腿屈膝提起成右 独立步；同时右手握剑向前劈出，剑、臂平直；左手剑指经下向左划弧摆举至与肩 平，手心朝外，指尖朝前；目视剑尖。

五、 左弓步拦

1. 右腿屈膝半蹲，上体略左转，左脚向左落步，脚跟着地；同时右手握剑以腕 关节为轴使剑尖在体前顺时针划一圆弧；左手剑指附于右前臂内侧，手心朝下; 目视剑尖方向。


2. 身体左转约90度，随重心前移；左脚踏实，右脚跟外展成左弓步；同时右 手握剑，随转体经下向左前方划弧拦出，手心斜朝上，腕同胸高；左手剑指经下向 左、向上划弧，臂呈弧形举于头前上方,手心斜朝上；目视剑尖方向。

六、左虚步撩

1. 右腿屈膝，重心稍后移，左脚尖翘起并稍外展，上体左转；继而，随重心前 移左脚落地踏实，上体略右转，右脚向右前方上步，脚跟着地；同时右手握剑随转 体屈肘向上，向左划弧至左胯旁，手心朝里，剑尖斜朝后上方；左手剑指下落附于 右腕部；目视剑尖方向。


2. 身体右转，右脚尖外展，随重心前移落地踏实，右腿屈膝半蹲；左脚向左前 方上步成左虚步；同时右手握剑，剑刃领先经后向下、向左前上方立圆撩架至头 前上方，臂微曲，手心朝外，剑尖略低于手；左手剑指附于右腕部；目视左前方。

七、 右弓步撩

1. 身体略向右转，左脚向左上步，脚跟着地；同时右手握剑向上、向右划弧至 身体右上方，腕稍低于肩，臂微曲，剑尖朝右上方；左手剑指屈肘落于右肩前，手 心斜朝下；目视剑尖方向。


2. 身体左转，随重心移至左腿，左脚尖外展落地踏实，继而右脚向前上步，随 重心前移成右弓步；同时右手握剑引向前立剑撩出，腕同肩高，手心斜向上，剑尖 斜向下；左手剑指向下、向左上方划弧，臂呈弧形举于头上方，手心斜朝上；目视 剑尖方向。

八、 提膝捧剑

1. 左腿屈膝半蹲，重心后移，身体略向左转；同时右手握剑随转体向左平带， 手心朝上，腕同胸高，剑尖朝前；左手剑指屈肘下落附于右腕部，手心朝下；目视 剑尖方向。


2. 身体略向右转，右脚向后撤步，随重心后移成左虚步；同时右手握剑随转 体手心转向下，使剑经体前向右平带至右胯旁，剑尖朝前；左手剑指向下、向左划 弧至左胯旁，手心朝下；目视剑尖方向。


3. 左脚向前活步，随重心前移，左腿自然直立；右腿屈膝提起成左独立步；同 时两手手心翻转朝上随提膝由两侧向胸前相合，左手剑指捧托在右手背下，与胸同高；剑尖朝前，略高于腕；目视前方。

九、蹬脚前刺

左腿直立，右脚以脚跟为力点，勾脚向前蹬出；同时两手捧剑略回引再向前 平刺；目视剑尖方向。

十、跳步平刺

L右脚向前落步，随身体重心前移右脚蹬地向前跳步，左脚前摆落地踏实， 腿微曲；右脚在左脚将落地时迅速向左腿内侧靠拢（脚不着地）；同时两手捧剑随 右脚落步向前平刺；左脚落地时两手腕部内旋，同时撤回置于两胯旁，手心均朝 下；目视前方。

2.右脚向前上步成右弓步；同时右手握剑经腰部向前平刺，腕同胸高，手心 朝上，劲注剑尖；左手剑指经左向上、向前划弧，臂呈弧形举于头上方，手心斜朝 上；目视剑尖方向。

十一、转身下刺

1. 左腿屈膝，重心后移；右腿自然伸直，脚尖上翘；同时右手握剑向左、向后 平带屈肘收至胸前，手心朝上；左手剑指屈肘置于胸前，剑身平贴于左前臂下，两 手心斜相对；目视左前方。


2. 右脚尖内扣落地，重心移至右腿；继而以右脚掌为轴身体左右转约270 度，左脚屈膝提起收至右脚内侧（不着地）；两手仍合于胸前；目视左前方。


3. 左脚向左前方落步成左弓步；同时右手握剑向左前下方平剑刺出，手心朝上；左手剑指向左、向上划弧，臂呈弧形举于头前上方，手心斜朝上；目视剑尖方 向。

十二、弓步平斩

1. 重心前移，右脚收提于左脚内侧（脚不触地）；同时右手握剑、沉腕，手心斜 朝上；左手剑指屈肘向前附于右前臂上；目视剑尖。


2. 右脚向右后方撤步，左脚碾步内扣成右横裆步，身体右转约90度；同时右 手握剑向右平斩；左手剑指向左分展侧举，略低于胸，手心朝左，指尖朝前；目视 剑尖。

十三、弓步崩剑

1. 重心左移，身体略左转，随转体右手握剑，以剑柄领先，屈肘向右带剑至面 前，手心朝后；左手剑指弧形左摆至左胯旁，手心朝下，指尖朝前；继而重心再右 移，左腿经右脚后向右插成叉步；同时右手握剑略向左带后内旋翻、手心朝下、向 右略带，腕同胸高，手臂自然伸进，剑尖朝前，与肩同高；左手剑指向左摆举，腕同 肩高，手心朝外，指尖朝前；目视右侧。


2. 重心移至左腿，右腿屈膝提起；同时两前臂向内划弧合于腹前，手心朝上， 剑尖朝前；左手剑指捧托于右手背下；目视前方。


3. 右脚向右落步成右弓步，上体略右转；同时，右手握剑右摆崩剑，劲贯剑身 前端，腕同肩高，剑尖高于腕，臂微曲，手心朝上；左手剑指向左分展，停于胯旁,
   手心朝下；目视剑尖。

十四、歇步压剑

身体左转，重心移至左腿；右脚向左脚后插步，脚前掌着地；同时右手握剑经 上向左划弧，变手心朝下；继而两腿屈膝下蹲成歇步；同时右手握剑向下压剑，臂 微曲，腕同膝高；左手剑指向上划弧，臂呈弧形举于头上方，手心斜朝上；目视剑 尖。

十五、进步绞剑

1. 身体略右转，两腿蹬伸，左腿屈膝，右脚向前上步成右虚步；同时右手握剑 虎口朝前上方立剑上提，腕同肩高，剑尖略低于腕；左手剑指经上弧形前摆，附于 右前臂内侧，手心朝下；目视前下方 _o


2. 右脚向前上步，重心前移；同时右手握剑绞剑；左手剑指向下、向左划弧侧 举，腕略高于肩，手心朝外，指尖朝前，臂呈弧形；目视剑尖方向。


3. 左脚向前上步，重心前移；同时右手握剑再次绞剑；左手剑指动作不变；目 视剑尖。


4. 右脚向前上步成右弓步；同时右手握剑继续绞剑后前送；左手剑指经上向 前附于右前臂上，手心朝下；目视剑尖。


5. 十六、提膝上刺

1. 重心后移，上体略左转，左腿屈膝半蹲，右膝微曲；同时右手握剑屈肘回抽 带至左腹前，手心朝上，剑身平直，剑尖朝右；左手剑指附于剑柄上；目平视剑尖 方向。


2. 重心前移，身体略右转，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右独立式；同时右 手握剑向前上方刺出，手心朝上，左手剑指附于右前臂内侧；目视剑尖。


3. 十七、虚步下截

1. 右腿屈膝半蹲；左腿向左落步，脚跟着地，上体略左转；同时右手握剑随转 体屈肘外旋向左上方带剑，手心朝里，腕同头高，剑尖朝右；左手剑指经下向左划 弧至左胯旁，手心斜朝下；目视右侧。

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