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右腿直向上踢起，同时右手握鞭经前绕至胯后斜下举，左掌经后绕至头上成亮掌；目视前方 o
二、插步翻腰
上动不停，右脚落于体后，左脚向右腿后插步；同时两手向右摆 动 o
上体前俯，以两脚前掌为轴，向左翻腰半周，两臂后展；目视上方。
上动不停，身体继续向左翻转半周 o
三、提膝上冲拳
右脚提起，同时，左掌经左侧向前上举起，右手握鞭收抱于腰间。
右脚向下用力踏地，同时，左掌稍向下沉，按于头前上方，掌心向下；目视右 手 0
右手握鞭向上冲击，手心向左；同时，身体左转，左腿屈膝提起，左掌下按于 右胸前成立掌；目视左方 o
四、 上步推掌
左脚向前落步，同时右手握鞭经体前收至右腰间，左掌向前推出；目视左掌 o
五、 击步旋风脚
左脚蹬地向前跃起，右脚在空中碰击左脚 o
右、左脚依次落地 o
右脚尖内扣上步，两臂自然上摆 o
右脚蹬地跃起，身体经左向后转，右腿由外向里摆动，做旋风脚动作。
六、 跳起放鞭
左、右脚依次落地，身体继续向左后转，左脚向左侧上半步。
右脚向左盖上步。
右脚蹬地向前上方跳起，右手握鞭随起跳前摆，身体腾空后向右转身；同时 右手握鞭向右斜上方放出，目视镖头 o
七、 里外拐肘鞭
左、右脚依次前后落地。
右手持鞭正抡一周，使把段夹于右腋下；同时右脚向前上步。
当镖头运行到后上方时，上体向左转带，使鞭经体前向左、向上、向右抡转一 周半，绕搭于右上臂上方 o
上动不停，镖头继续经左向上运行到右上方时，左手于右上臂下侧抓鞭（也可不抓），上体右转；同时右肘随转体外旋并经上下压，左手顺势向右下拨鞭
镖头向下沿体右侧运行半周 o
说明：里外拐肘鞭可重复3~5次。
八、背鞭转身
右手持鞭继续正抡一周后，夹于右腋下。
当镖头运行至后上方时，左脚经右脚后向右插步，身体随之向左后转。
镖头继续向下经体右侧运行一周，背于右肩之上 o
上动不停，上体背鞭左转 o
九、里骗马鞭
接上动，当镖头从上运行至前下方时，以左脚前掌为轴，身体向左转动；右腿 伸直经侧向里骗于鞭把段之上，镖头继续在腿后运行一周至右下方O
右腿下压鞭后落地，镖头经体前运行一周，上体左转（）；左脚向右 腿后插步，镖头运行至后下方，使鞭把段背于右肩上 0
上动不停，上体背鞭左后转 o
十、左斜披红鞭
鞭继续正轮一周半，随后右臂左旋，于背后将鞭身披搭于左肩上。 上动不停，上体随鞭梢右转，使镖头向下经体前运行至右上方。 镖头继续绕立圆运行，头稍向左转，使鞭身经头左侧运行至左下方，然后头 再稍向右转。
十—、外骗马鞭
接上动，左脚蹬地稍跳起，身体右转；同时右腿伸直经前向右骗起，向外挂鞭 把端。当体右后转270度时，右腿外摆下压，脱开鞭的缠绕，鞭继续正抡一周。
说明：左斜披红和外骗马两个动作应连续重复3次。当右腿下压使鞭斜披 于左肩上时，便是重复动作的开始。
十二、盖跳步打鞭
当鞭身抡至前下方时，左臂伸直经左侧摆至体前；同时左脚向前摆起。
上动不停，右脚蹬地跳起，并向左后方摆动，使身体从右向后转，鞭从前下向 后运行；同时左臂向下伸至鞭下。
重心向前；目视镖头。
左脚前上一步，重心前移，同时使镖头抡至体后。
十三、虚步背鞭
上动不停，左脚蹬地跳起，右脚提起向前落步；同时左腿前摆，脚尖虚点地面 成左虚步；左臂平屈于胸前，鞭正抡一周后镖头向上，从背后越过左肩搭于左前 臂外侧；目视前方。
第三段
十四、背鞭转身
左脚后退一步；同时左前臂将鞭挑起，反抡一周半搭于右肩上。
上体左转，将鞭带过。
十五、里拐肘背鞭
上动不停，鞭正抡一周后，使鞭把段夹于右腋下，镖头继续从后向上运行。
镖头运行至上方时，上体顺势左后转；同时左脚向左腿后插步，使鞭沿身体 右侧立圆运行一周后背于右肩上。
十六、拨鞭缠脖
右手持鞭于身后侧正抡一周后，上体右转；同时左臂向右前方摆于腹前，并 用前臂外侧缠绕鞭把段；目视左臂。
上体左转，同时左臂随转体经上向左将鞭拨于体前；目视左前臂。
右脚前上一步，左臂继续下拨，使鞭反抡一周，同时上体略前俯、低头，使鞭 身搭于脖上。
镖头继续向下运行，鞭身反缠脖一周，左手叉腰。
上动不停，当镖头绕至头上方时，左脚向右上步，上体右转；同时头随转体向 下、向右扭转，将鞭前段甩带于体前。
镖头由左下向右上方运行，使脖子解脱鞭的缠绕；同时右脚向左前方上步
。
十七、甩头打鞭
上动不停，右手持鞭正抡一周后，于身后将鞭斜披于左肩上；同时左脚上步
。
头经下向右甩，同时上体右转，使鞭向下经体前立圆绕半周；目视前方。
待镖头抡至右上方时，头经上向左后下方扭甩，上体随之左转。当鞭身继续 向上运行一周至左上方时，左臂伸直经后向前里挂鞭身中段。
镖头继续向上运行至左上方时，左臂向上经面前向右下拨打；同时上体右 转，使镖头立抡至体前。
左臂自然后摆，镖头运行至上方时，头经上向左下扭甩，上体随之向左后转 。
待镖头运行至体后下方时，右脚向前上步，身体左转，左前臂趁势插于鞭下, 成斜背鞭势；目视左前臂。
十八、提膝翻身
以右脚前掌为轴，左腿屈膝上提，脚掌里扣，上体后仰向左翻转半周，目视上 方。
上动不停，左脚向左落地，上体继续向左后翻转；同时使鞭在体后向下立抡 一周，鞭把段夹于右腋下；目视左方。
右手持鞭上提，使镖头向下经体左侧立抡一周，随即上体经右向后转。
十九、过头外拐肘鞭
右手持鞭正抡一周，同时上体略前俯并微右转，使鞭把段搭于颈后。
右手上举，鞭经头左侧向左绕过，右肘叠曲与肩平；同时上体左转，鞭继续向 下经体右侧立抡一周后搭于右肘上（图3-12-67） o
二十、插步外拐肘鞭
上体右转，同时右臂屈肘向下挂鞭于体右侧绕行半周 o
上动不停，上体右转；同时鞭身于背后由右下向左上方立抡半周；目视前方 。
右手持鞭上提，使鞭向下经体右侧反抡一周后上搭于右肘上。右臂叠肘经 上向右后压，同时左脚向前上步。
上体右转，同时右脚向左腿后插步；左手于右上臂内侧稍握鞭身（）。随后重复2次插步外拐肘动作。
二十 —、盖跳步外拐肘鞭
左脚后退一步，同时左手向右下拨鞭，鞭经体右侧立抡一周，使鞭把段夹于 右腋下 o
上动不停，上体向左转带，使鞭继续向右下、左上经体前立抡一周后搭于右 肘上；同时右脚向左盖步 o
左腿前摆，右脚蹬地跳起，身体右转；右肘经上随体转右压，使鞭正抡一周； 右腿向后摆起，左脚落地；目视镖头 o
上动不停，右脚落地，身体右转；同时右手持鞭正抡一周 0
二十二、单手拔花鞭
左臂微曲，左掌前伸于腹前，掌心向下；右手持鞭向下正抡一周后搭于左掌 背上，右手向上抛开鞭把，左手趁势外旋拧转鞭身，连续拨花3〜5个；同时左右 脚各向右移动一步；目视左手 。
第四段
二十三、转身平抡鞭
左手拨花，当鞭把绕至右侧时，右臂屈肘前伸，掌背向下，使鞭后段下搭于掌 背，鞭把向上折起，右手迅速握把；同时左手松开鞭身；目视右手（图3-12-78） o
左脚向左开步，重心前移；右手持鞭向右后方摆动（） o
右脚提起，上体左转；同时右手持鞭经体前向左上平抡 o
上动不停，左脚蹬地跳起，身体左后转；同时右脚落地，左腿随体转后摆落 地，右手持鞭继续平抡一周 o
二十四、旋子下扫鞭
接上动，上体前俯并左转；左脚蹬地，右腿向上摆起；同时右手持鞭随转体向 前平抡一周o
身体腾空向左平旋一周，同时右手持鞭于身下平抡一周后，右、左脚依次落 地；右手握鞭随之上举 o
二十五、缠腰鞭
上动不停，右手持鞭继续向左腰间抡动，使鞭把贴近左腹侧；待鞭身绕腰部 一周后，右手放开鞭把，与左手虎口相对，同时抓握鞭身中段；右脚并于左脚后， 两脚跟离地，随鞭缠绕腰部的惯力微向左转体；目视前方 o
第五段
二十六、双手舞花鞭
上动不停，右手向上提鞭于胸前；同时左手向右拨鞭于右肘下，使鞭把经右 耳侧向前抡于前上方，镖头经右腿侧下抡于胯后侧；目视前方 o
右脚进步，上体略左转；同时右手向左腰部下压鞭，使鞭把向下经左腿侧抡 于体后；左手握鞭贴靠右肘部前送，使镖头经右耳侧抡至体前上方。
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