左脚向右脚后插步；右臂屈肘外旋，右拳绕经面前向右格挡，左拳稍向前移，目随右 拳。身体稍左转，左臂屈肘外旋，左拳绕经面前向左格挡，右拳收于腰右侧；目随左。右脚向后退一步；右拳前冲成平拳，左拳收于腰左侧；目视右拳。右腿屈膝由右向前横钉;左拳变掌向前穿压,右拳摆向身后目视右脚。右脚向后落步；右拳前冲成平拳，左掌变拳收于腰左侧；目视右拳。身体右转成右弓步，左拳前冲成立拳，右拳收于腰右侧；目视左拳。勒手横踩腿双推掌重心右移，左脚贴地稍向前移；两拳变鹰爪向右前方划弧；目随爪移。左腿抬起向右前下方横踩；两爪拉向腰左侧；目视左脚。左脚向后落步成骑龙步；两变掌爪向前推出，左掌掌心朝上，右掌掌心朝下；目视前 方。第六章高级武术竞单蝶步拍地身体左转，左腿屈膝抬起，右脚蹬地向左跨跳；两掌经体侧向上摆起；目视前方。两脚落地，两腿屈蹲成单蝶步；两手拍地；目随两掌。 右弓步架冲拳右腿上抬，两掌变拳收至腰左侧，右脚向右前方上步，身体随之右转成右弓步；两掌变 拳收经腰左侧，右臂内旋上架，左拳向前冲出成立拳；目视前方。左横裆步右抛拳身体左转成横裆步；右拳经下向左上方抛起，左拳经下向左抡摆；目视右前方。同时发 声''嗨”。右横裆步左抛拳身体右转成横裆步；左拳经下向右上方抛起，右拳下落向右抡摆；目视左前方。上步挂盖拳插步鞭拳右脚向前上步，身体随之左转；左拳变掌与右拳同时摆向左侧；目随左掌左脚向右脚后插步；右拳向右平抡鞭挞，左掌护于右胸前；目视右拳转身挂盖拳挂盖扫右弓步撞拳两掌变拳，右拳随上体微左转经下向左摆，左拳收至右腋下；目随右拳右拳随身体微右转经上向右抡挂，左拳自然后摆；目随身体继续右转，左拳经上向前盖压，右拳经下摆向身后；目随左拳。随身体左转，右拳向左横扫，左拳向后平。身体继续左转，右臂屈肘继续向左横扫，右拳收于左腋下，左臂内旋上架；目随。身体右转成右弓步；右臂外旋，左拳下落，两臂剪桥，右拳随转体向右上方撞出，左 拳摆至身后；目视右拳。歇步下冲拳身体右转，左脚前掌贴地前滑成歇步；左拳收经腰左侧向前下方冲出，右拳收于腰右侧； 目视左拳。马步双挂拳左脚向左前方上步成马步；同时两臂经胸前交叉（左拳在外），随后向上、向身体两侧下 挂；目视左拳。跪步双虎爪左腿蹬直，右腿屈膝抬起，两拳变虎爪经下向左划弧；目随左爪。左腿蹬地跳起，身体右后转，右腿屈膝后抬；两爪随体转经上向右下方划弧抓落；目 随右爪。左脚向前上步，身体左转成跪步；两爪随体转向前推抓;目视前方。拍脚半马步冲拳左腿蹬直，右腿向右上方弹踢，右虎爪变掌击拍右脚面，左虎爪变拳收于腰左侧；目 视右脚。右脚向前落步成半马步；左拳前冲成平拳，右掌变拳收于腰右侧；目视前方。上体左转，右拳向右冲出成平拳，左拳收于腰左侧；目视右前方。单蝶步压肘左脚向前上步；左拳变掌经右臂下方向前穿桥，右拳收于腰右侧；目随左掌。左脚蹬地跳起，右腿上抬随身体左后转一周，随即两脚落地成单蝶步；两臂屈肘随体 转，右肘经上向左前臂内侧下压；目视右肘。 插步冲拳起身右拳向前鞭挞，左掌变拳屈收于右胸前；目随右拳。左脚向后退步成插步；左拳向前冲出成立拳，右拳屈收于右胸前；目视左拳。上步冲拳转身挂盖拳左右脚相继向前上步；身体左转；右拳向右冲出成平拳，左拳落至腹前；目随右拳 。左脚向右脚后插步；身体左后转；左拳随转体经上向前下挂，右拳经下向后抡摆；目 随左拳。马步侧冲拳右脚向前上步，脚尖点地成虚步；左拳变掌，两腕交叉向前上挑起；目视前方右脚向前上步，身体左转成马步；两手经上绕向身体两侧，右拳向右冲出成立拳，左 掌护于右上臂内侧；目视右拳。转身挂盖右弓步滚桥身体微左转；左掌变拳向左上方挂出；目随左拳。身体继续左转；右拳经上向前下盖压，左拳经下向后抡援目视前方。身体稍右转，右臂屈肘外旋，右拳绕经面前向右格挡，左拳稍向前移；目随右拳。身体稍左转，左拳绕经面前向左格挡，右拳收于腰右侧；目随左拳。右脚后退一步；右拳前冲成平拳，左拳收于腰左侧；目视右拳。身体右转成右弓步；左前臂内旋向左前下方滚桥，右臂屈肘，右拳拉至右胸前，两拳 拳心朝下；目视左前方。右弓步双推单指两拳变单指手，屈肘收至胸前，随即沉稳发力，两手向两侧缓慢推出；目视左手。上步挂盖拳左脚向前上步;两单指手变拳，左拳下落经右向上、向左前方抡挂，右拳稍向下落; 目随左拳。身体左转；右拳经上向前下盖压，左拳自然后摆；目视前方。拖步抛撞拳右脚向前上步，脚尖点地成虚步；身体右转；右拳经上向右后上方抡摆，左掌收于右 腋下；目随右拳。右脚稍向前上步成拖步；右拳随身体左转经下向前上方抛撞，左掌护于右上臂内侧； 目视右拳。拖步冲拳重心后移成右虚步,左掌沿右前臂上方向前抹出，右拳收于腰右侧；目随左掌。右脚向前上步，左脚贴地前滑成拖步，上体左转，右拳向前冲出成平拳，左掌收于右 胸前；目视右拳。插步鞭拳转身挂盖拳身体左转，左掌右拳向左平抡；头向左转，目随左掌。左脚向右脚后插步；右拳向右平抡，左掌屈收于右胸前；目视右拳。身体左后转；左掌变拳随体转经上向前抡挂，右拳经下向右抡摆；目随左拳。身体继续左转成左弓步；右拳经上向前下盖压，左拳自然摆向身后；目视前方。右脚向右前方上步成半马步；两拳变掌收于膜左侧，掌心朝工目随右。身体右转成右弓步；两臂内旋，两掌向前上方架起；目视前上方。转身挂盖退步冲拳身体左转,两掌变拳,左拳经上向前下挂出，右臂外旋下落目随左拳身体继续左转；右拳经上向前下盖压，左拳自然后摆；目视前方。身体稍右转，左脚向右脚后插步；右臂屈肘外旋，右拳绕经面前向右格挡，左拳稍向 前移；目随右拳。左臂屈肘外旋，左拳绕经面前向左格挡，右拳收于腰右侧;目随左拳。右脚向后落步，右拳前冲成平拳，左拳收于腰左侧；目视前方。左弓步双推掌右脚向左前方上步身体右转，两拳变掌收于身体右侧；目视左前方。左脚向前上步，随即成左弓步；两掌同时向前推出，指尖朝上；目视前方。同时发声 “嗨”。虚步推掌冲拳右脚向前踏步，身体右转；右掌变拳，两臂屈肘向右侧环抱，掌心与拳面相对；目随 左掌。左脚向左前方上步，脚尖点地成虚步；右拳前冲、左掌前推目视前方。并步抱拳左脚向后退步；身体右转；左掌变拳，两拳随屈肘收于右肩前，拳面相对；目随右拳 。右脚、左脚相继向后退步成并步；两拳经上向前下挂出并顺势收于两腰间；收势两拳变掌下垂于身体两侧；目视前方。 国际刀术竞赛套路第一段预备势两脚并步站立，左手抱刀垂于身体左侧，右臂自然垂于身体右侧；目视,前方抱刀单拍脚左手抱刀收于腰侧，右臂外旋直臂向右前方摆起，掌心向上；目视右前方。右臂上摆后向上、向左屈肘，右掌摆至左肩前，左手抱刀直臂向右上方摆起。右掌收至右腰侧成握拳，拳心向上，左臂上摆至与肩同高；目视 左脚向右前方上步，左臂屈肘抱刀收于左腰侧，右手上举；目视右前方。重心移至左脚，右腿向上摆起，右掌心击拍右脚脚面；目视右前方。虚步抱刀右脚向下落步，右臂直臂经腹前向左,左手抱刀直臂向左摆起目视左方。左脚向右后方落地，前脚掌点地，右臂继续向上、向右直臂成立圆摆动，左手抱刀与 右臂同时向上、向右摆动；目视右前方。右腿屈膝半蹲，左脚向左落步，脚尖点地成虚步；左手抱刀向下经腹前向左直臂摆至 与肩同高，虎口向上，右臂向下经腹前向左上方摆动，右掌置于左臂内侧，指尖向上；目视 前方。抡臂拍地身体右转，左脚向左后方退半步，左手抱刀，左臂微内旋，右掌收至左肩前；目视前下方。左手抱刀直臂向前上方立圆摆动，右臂直臂向下摆动。身体左后转，左脚尖外展，右脚向左脚内侧上步，两脚跟并拢，两膝外展屈膝全蹲, 上体前俯，左手抱刀直臂向左后方立圆摆动，右臂向上、向前、向下摆动，右掌击拍地面；弓步推掌两脚蹬地向上跳起，右膝伸直，左脚屈膝收起，脚面绷平；同时，右掌向上、向后直 臂摆动，左手抱刀向左、向上直臂摆动；目视右方。右脚向下落步，左脚向左落步，两腿屈膝半蹲；同时，右臂屈肘收至身背后，手心向 外，左手抱刀屈肘收于右肩前；目视右前方。身体左转，左脚尖外展，左腿屈膝半蹲，右膝伸直成左弓步；左手抱刀直臂向前、向 左平圆摆动后收至左腰侧，手心向上；右掌向右、向前、向左直臂平摆收至左肩前，指尖向 上；目视左方。上体微右转，左手抱刀不动，右掌经胸前向右前方推出，指尖向上；目视右前方。接刀右剪腕花上体微左转，两臂同时向下、向前摆动，右手贴靠左手，虎口均向上；目视前方。身体直起微右转，左手抱刀上摆，右手接握刀柄；目视。左脚向后落步，前脚掌着地；右手持刀向上、向右摆动，左掌下落收至右肩前，指尖 向上；目视右方。右手持刀以腕关节为轴向右、向下沿右臂外侧立圆绕行一周，左掌微下落置于右肩 前；目视右方。上步扎刃右手持刀臂内旋向下收至右腰侧，左掌向下经腹前向左上摆，左脚随即向前上步；目 视前方。重心移至左脚，右脚跟抬起，两腿伸直；右手持刀向前立刀扎出，与肩同高，左臂伸 直向左后平摆；目视前方。转身缠头刀右脚向前上步，身体左后转，左脚向后退步；右手持刀向左臂外侧平摆，刀尖向后, 左掌平摆收至右腋下，手心向下；目视前方。两腿微屈；上体微左转，右手持刀臂内旋上举，向后绕行，刀背贴背，刀尖向下，左 掌向前、向左平摆。上体微左转，两腿屈膝半蹲；右手持刀向右经体前向左平摆至左腋下，刀刃向左，刀 尖向后，左掌平摆收至右肩前，两臂成交叉状，左手在上；目视左方。上体微右转，右手持刀向右平摆后右臂外旋，刀尖向后，手心向上，左掌向左平摆, 目视右方。右手持刀向左臂外侧平摆，刀尖向后，手心向下，左掌平摆收至右臂下方，目视左方 。右手持刀臂内旋上举，向后绕行刀背贴背，刀尖向下，左掌向前、向左平摆，目视前 方。上体左转，左腿屈膝，右腿伸直；右手持刀向右经体前向左平摆至左腋下，手心向 下，刀刃向左，刀尖向后，左掌平摆收至右肩前，指尖向上，目视前方。

 

 

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