剑尖朝后;着力点在剑刃,屈肘转腕;左削多用螺 把,右削多用刁把或钳把。削剑有时也用于身前和背后。

挂:剑身贴近左腿外侧,用朝向虎口一侧的剑刃从下向 后、向上移动;或剑身贴近右腿外侧,用朝向虎口一侧的剑刃从下 向后、向上移动;着力点在剑刃,屈肘屈腕,势如抄物;左挂多用 满把,右挂多用压把。挂剑有时也用于身前和身后。

云:抬头仰身,剑身贴近胸部和脸部,以腕关节为轴心使 剑从前向左、向后、向右、向前盘旋移动,或向相反的方向盘旋移 动,或偏身向左折腰,剑身贴近右肩和右耳,以腕关节为轴心使剑 向里或向外盘旋移动;势如转盘。云剑有时也用于头顶上方。

圈:以腕关节为轴心,转腕使剑尖在前从上向右、向下、 向左、向上成圆锥形移动,或向相反的方向成圆锥形移动。剑 尖绕环的圆周,直径约为30厘米。

绞:以剑身二分之一处的重心点为运动中心,搅动肩肘腕 使剑尖在前、剑柄在后从上向右、向下、向左、向上成双圆锥形 〇><〇移动,或向相反的方向成双圆锥形移动。剑尖与剑柄绕环的 圆周,直径约为30厘米。

压:剑身扁平从上向下按压,着力点在剑身平面,多用 满把。

推:剑身扁平,剑尖横向侧方,用反向虎口一侧的剑刃向 前推进,着力点在剑刃中段或后段,多用满把。剑尖横向左侧则手 心朝下,剑尖横向右侧则手心朝上。推剑有时也用于两侧,向侧方 推击。

弓丨:剑身扁平,剑尖横向右侧,手心朝上,用朝向虎口一 侧的剑刃从前向后回带,移动的线路和推剑相反,着力点在剑刃中 段或后段,多用满把。

托:剑尖横向侧方,用反向虎口一侧的剑刃向上托起,着

力点在剑刃中段或后段,多用满把。

切:剑尖横向侧方,用反向虎口一侧的剑刃向下按切,着 力点在剑刃中段或后段,多用满把。

挽:以腕关节为轴心,转腕使剑从前向下、由臂外或臂里 向后、向上、向前回环移动,或向相反的方向回环移动。

扫:剑身扁平,手心朝上,用朝向虎口一侧的剑刃从左向 右在低处平行移动扫刈,或手心朝下,用反向虎口一侧的剑刃从左 向右在低处平行移动扫刈。或手心朝上,用反向虎口一侧的剑刃从 右向左在低处平行移动扫刈。多用螺把。

弓步持剑則指(指路势)

(二)弓步换手接剑(三环套月)

第一段

(一) 并步点剑(海底针)

(二) 提膝独立架剑(大魁星势)

(三) 仆步横扫(燕子抄水)

(四) 弓步右格带剑(右拦扫)

(五) 弓步左格带剑(左拦扫)

提膝独立劈剑(探海势)

(七) 虚步抱剑(怀中抱月)

(八) 提膝独立上洗剑(宿鸟投林)

第二段

(九)虚步按切(乌龙摆尾)

(十)弓步洗剑(青龙出水)

(十一)转身斜抹(风卷荷叶) (十二)缩身斜格(狮子摇头) (十三)提膝独立捧剑(虎抱头) (十四)跳步平洗剑(野马跳涧) (十五)虚步撩剑(小魁星势) (十六)弓步撩剑(海底捞月)

第三段

(十七)转身虚步抽剑(射雁势) (十/V)并步洗剑(白猿献果) (十九)左弓步托拦(迎风掸尘) (二十)右弓步托拦(迎风掸尘) (二十一)左弓步托拦(迎风掸尘) (二十二)进步反刺(顺水推舟) (二十三)反身回劈(流星赶月) (二十四)虚步点剑(天马行空)

(二十五)提膝独立托剑(挑帘势) (二十六)弓步劈剑(左车轮剑) (二十七)虚步劈剑(右车轮剑) (二十八)撤步横击(大鹏展翅) (二十九)弓步洗刺(黄蜂人洞) (三十)丁步抱剑(怀中抱月)

(三十一)旋转平抹(风扫梅花) (三十二)弓步直刺(指南针)

结束动作 收势

二、太极剑动作图解

预备势

面向南,两脚开步站立;左手反握
剑柄,使剑贴靠前臂垂立于左臂后面,
剑尖朝上;右手五指并拢贴靠右腿侧,
掌指朝下;两肘微屈,自然下垂;眼向
身体前方注视(图1-1)。

姜点:颈项正直,头微向上顶,肩
肘自然向下沉垂,不可故意挺胸和收

图片145

腹,两脚开立与两肩同宽。

(―)弓步持剑前指(指路势〉

右手握成剑指,左手持剑,两臂徐徐向前、向上举起,高 与肩平,手心均朝下;眼视前方(图1-2)

上动未停,身躯微向右转,两腿屈膝略蹲,重心移于右腿, 左脚提起向右脚内侧靠拢以脚尖虚点地面;同时,右手剑指臂外旋 使手心朝上,从身前屈肘向下经腹前直臂向右绕行,肘微屈;左手 持剑屈肘向上、经脸前向右绕行,手心朝下,剑身横于胸前;眼视 右手剑指(图1-3)。图片146 图片147

身向左转,面对正东方向,左脚即向前迈出以脚跟虚点地 面;与此同时,左手持剑肘微屈、直臂向下、经左膝前向左搂出; 右手剑指屈肘收于右耳侧;眼视前方(图1-4)。

上动未停,左脚掌着地,身体重心前移,左腿屈膝,右腿 伸直,成左弓箭步;同时,左手持剑提于左侧,手心朝后,剑身竖

直,剑尖朝上;右手剑指直臂向前平伸指出,肘微屈,剑指与眉平 齐,手心朝前;眼视剑指(图1-5)

 

图片147 图片146要点:动作要协调,快慢要均匀,左脚迈步要轻,重心要徐徐 向前移动,虚实变换要清楚;成弓箭步时,左膝不要超出脚尖,右 腿自然蹬直,两脚仍保持与肩同宽;身躯正直,不要过于前倾,保 持虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背。 (二)弓步换手接剑(三环套月〉 1. 左手持剑屈肘向上提起,由胸前经剑指上面向前直臂伸出, 肘微屈,手心朝下,剑身贴靠臂后;在左臂前伸时,右手剑指臂外 旋直腕使手心朝上,由左臂的下面经腹前向后抽回,直臂平举,肘 微屈;与此同时,身向右转,右脚从身前向左盖步,两腿屈膝前后 交叉;眼随右手剑指(图1-6)。 2. 上动未停,身向左转,左脚向前上步,左腿屈膝,右腿伸 直,成左弓箭步;同时,左手持剑方位不变,略做屈肘向后微抽; 右手剑指屈肘向上、经右耳上侧向前弧形绕行停于剑柄上面,准备 接剑,手心朝下;眼向前方注视(图1-7)。

点:右手剑指在左手持剑前伸向后抽回时,要注意向后、向 下形成弧形绕行,不可成直线回抽,身躯的右转要与右手的回抽协 调一致;成弓步时,身躯向左转动,要注意左右两手的方位不变, 不可使两手随身转动。

第一段

(一)并步点剑(海底针)

右手将左手之剑接换来满把正
握,以腕关节为轴使剑尖从后向
上、向前弧形绕行,至前方时直臂
螺把使剑尖下点,左手变为剑指随
势附于右腕里侧;在点剑的同时,
右脚向前,右腿屈膝与左脚并步靠
拢;眼视剑尖(图1-8)。

图片150

要点:点剑时要以剑尖向下点啄,力贯剑尖;两臂自然平直, 腕高与肩平;两脚并步时仍要注意虚实分明,重心仍在左脚;身体 正直,防止耸肩、凸臀和拱背。

(二)提膝独立架剑(大魁星势)


  1. 右脚向后退一步,身向右转;同时右手握剑向下、向腹前 屈肘带回,剑尖方位不变,左手剑指仍附于右腕处(图1 -9)。


上动未停,右手握剑向右直臂抽带,转腕使剑尖向下、向 右、向上绕行;左手剑指顺势附于右肩前,手心朝右,剑指朝 上;与此同时,左脚收至右脚内侧,以脚尖虚点地面;眼随剑尖 (图 1-10)。

图片151 图片152

上动未停,身躯略向左转,右腿伸直站立,左腿屈膝在身 前提起,左脚脚尖下垂,成独立步;同时,右手握剑屈肘向上举 起,使剑身横架,剑尖朝向正东,刃分上下;左手剑指即向前直臂 平伸指出,手心朝前,剑指朝上;眼视剑指(图1-11)。

图片153

点:提膝独立,右腿要自然伸直,左膝要向上提过腰部,左 脚脚面要绷平,左小腿要向里扣护住裆部;身体保持正直,不可前 俯后仰;剑刃分为上下,不可形成扁平;剑身要横平,不可歪斜。

(三〉仆步横扫(燕子抄水〉

  1. 身躯右转面向西南,右腿随之屈膝下蹲,左脚向东北斜方 伸出落步,左腿伸直,成右弓箭步状;同时,右手握剑从上向身 前直臂螺把劈下平举,手心朝左;左手剑指屈肘向上、经额前上 方向前绕行,直臂附于右腕上面,手心朝下,两肘微屈;眼视剑 尖(图 1-12)。

  2. 上动未停,右腿继续下蹲,左腿贴近地面,成为左仆步; 与此同时,身向左转,左手剑指直臂向下、由左腿上面向左绕行横 摆,右手握剑臂外旋使手心朝上变为满把;随后,身体重心向前移动,左腿屈膝,右腿伸直,成为左弓箭步;同时,左手剑指从身体 左侧屈肘上举,架于头顶上方,手心朝前,剑指朝右;右手握剑从 右后方向前平摆横扫,变螺把平举身前,手心朝上,剑身扁平,刃 分左右,剑尖朝前;眼视剑尖(图1-13)

  3. 图片154


 

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