要点：跳步向前不必远跃，只跃进一步的正常距离即可；马步 切剑，右臂斜伸成45°角，左手剑指位于左肩上方，肘微屈；两 肩须向后张展，腰背要直，马步要点同前述。

(十二）挽花弓步劈剑

右手握剑屈肘，使剑尖伸向左侧，臂外旋由左向上、向右 绕行开始挽花；左手剑指屈肘向下附于右腕上面，手心朝下；在剑 尖绕向右侧方的同时，身躯右转向西，两腿稍直起，重心移于左 腿，右脚以前脚掌虚着地面；眼视剑尖（图2-35)。

上动未停，右手握剑继续转腕挽花使剑尖向下刁把绕行 (图 2—36)。



上动未停，重心前移，右脚踏实，左脚向前上步，左腿屈 膝，右腿伸直，成左弓箭步；同时，右手握剑继续转腕，臂内旋使 剑尖由右腿外侧向后、向上绕行挽花，用剑刃前段向前直臂螺把平

劈，手心朝左；左手剑指顺右臂里侧屈肘收于右肩前，手心朝右， 剑指朝上；眼视剑身（图2-37)。

要点：剑的挽花和转身动作要协调一致，转身时剑的绕行方位 不可变动；劈剑须用向前甩臂的动作将剑劈出，剑臂与肩齐平。

(十三）探海平衡下刺剑

右脚向前与左脚靠拢并步，左脚即以脚尖虚点地面，两腿 均屈膝；同时，右手握剑直臂满把将剑柄下沉，使剑尖在前向上 翘起，高与头齐；左手剑指伸向右腕，身躯前俯；眼视剑身（图 2-38)〇

上动微停，右腿伸直站立，左腿伸直向后举起至水平部 位，左脚脚面绷平，脚尖朝后；右手握剑用剑尖向前下方直臂螺 把斜伸直刺；左手剑指直臂向下，由左腿外侧向后、屈肘向上弧 形绕行环举于头顶上方；身躯随势向上翻转以右侧朝下；眼视剑 尖（图 2-39)。

要点：探海势的左腿要高过水平部位，两腿均须挺膝伸直，站 立要坚持₂秒钟以上，不可摇动；身躯腰背要平直，左臂肩肘须向 后张展，右手剑臂斜伸45°角。

(十四）回身弓步横击

身躯俯下，左脚落步与右脚并拢，右脚即将脚跟掀起仅以

前脚掌着地，两腿均屈膝；同时，左手剑指向前附于右腕上面，手 心朝下（图2-40)。

上动未停，右脚向身后退步，身躯从右向后转朝向东方； 在转身的同时，右手握剑臂外旋手心朝上，用朝向虎口一侧的剑刃 最前段随身转动向正东前下方直臂斜摆，甩腕螺把横击；左手剑指 斜伸于左后上方，拇指一侧朝上；右腿随势屈膝，左腿伸直，成为 右弓箭步；

要点：回身横击，须先使腕关节向小指一侧侧屈，臂肘横向身 体左侧，随身躯后转之势摆臂甩腕将剑向前横击，不可没有屈腕和 甩腕的动作，否则横击就缺乏力量。

(十五〉提膝独立举剑

右腿直起，左脚前移；右手握剑以腕关节为轴，转腕使剑 尖从前向上，由右肩外侧向后、向下、向前直臂绕行一周挽花；同 时，左手剑指从后向下，由左腿外侧向前屈肘弧形绕行，附于右 前，拇指一侧贴身，剑指朝上；眼随剑尖（图2-42)。

上动未停，右手握剑直臂螺把向上举起；同时，身躯从左 向后转朝向西方，右脚跟外转，左腿在身前屈膝提起，左脚脚面绷 平，脚尖朝下，成独立步；左手剑指在转身提膝之后直臂向身前平 伸指出，小指一侧朝前，剑指朝上；眼视剑指（图2-43)。

要点：举剑和转身的动作须边向上举剑边向后转身，不要将剑 举起之后再转身；上举之剑手心朝左，剑臂垂直；提膝须高过腰 部，小腿向右侧下方斜伸，支撑腿要伸直，站立稳健。

(十六）叉步下势推剑

左脚向前落步，右脚在身后离地，右腿屈膝提起；右手 握剑屈腕满把使剑尖向身后下沉，横于头顶上方；左手剑指屈肘 收于右肩前，手心朝右，剑指朝上；与此同时，剑尖方位不变身 向左转（图2-44)。

上动未停，右手握剑屈肘将剑柄从上向左，由左肩前向 下、向右侧绕行收住，剑尖横向身躯前方，手心朝下，剑身扁平， 刃分左右；左手剑指随之从右肩前直臂向下、向左、屈肘向上绕 行，环举于头顶上方，手心斜朝上，剑指朝右；与此同时，右脚 向西摆起，左脚蹬地跳起伸向右腿后面，身体腾空；眼视身体右 侧下方（图2-45) „

右脚先落地，右腿屈膝半蹲，左脚随之从右腿后面向右插 步伸出着地，左腿伸直；同时，右手握剑用剑刃中段向左下方直臂 斜伸推铲，手心仍朝下；眼视剑身（图2-46)。



要点：叉步下势的左腿要伸得远一些，左脚尖尽量外展，左脚 内侧允许掀起，但须有向下踩蹬的劲力；身体要向右侧探伸，剑身 高与腰齐；剑的推出要带有铲的意识。

第三段

(十七）虚步抱剑

右腿直起，左脚向东迈步，右脚随之由左脚前也向东迈步; 同时，右手握剑螺把使剑尖摆向身躯右侧正西方向，臂外旋手心朝 上将剑从右向身前上方平摆绕行，肘微屈；左手剑指由脸前向下屈 肘附于右腕上面，手心朝下；眼随剑身（图2-47)。

上动未停，左脚向东再迈一步，身向左转；同时，右手握

剑随身转动向东平摆绕行，将剑柄屈肘收近腹前，剑尖斜向前上方 稍高过头；左手剑指仍附于右腕不变；重心后移，右腿屈膝，左脚 以脚尖虚点地面，成左虚步；眼视剑尖（图2-48)。



要点：剑的平摆绕行，剑尖须向前上方翘起使剑身成斜坡形; 虚步须虚实分明，防止左脚尖踏实、臀部凸起。

(十八> 弓步前上剌剑

左脚向前上步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓箭步；右手握剑 与左手剑指一起用剑尖向前上方直臂斜伸螺把直刺，剑尖高与头 齐；眼视剑尖（图2-49)。

要点：由虚步变弓步刺剑时，须将右腿的蹬劲通过腰部贯穿于 剑身，蹬与刺的动作应在同一时间内完成。

十九）仆步扫剑

右手握剑用朝向虎口一侧的剑刃直臂向右、向后下方斜摆绕行 扫刈，剑身扁平，刃分前后；同时，身躯右转，右腿平铺近地，左 腿屈膝全蹲，成右仆步；左手剑指直臂举于左侧斜上方，拇指一侧 朝上；眼视剑身（图2-50)。



要点：仆步，左腿须做全蹲，膝向外展含有绷劲，防止向里跪 膝；右腿须贴近地面伸直铺出，脚尖尽量里扣使脚跟向外含有蹬 劲；两髋下沉，脚跟和脚外侧不可离地拔跟或掀脚。扫剑须快速， 转身要随剑势的快速而加快。

(二十> 挽花歇步反撩

两腿站起，左脚跟外转，身躯右转向西，右脚移近半步， 两腿稍做屈膝；在转身的同时，右手握剑屈肘刁把臂外旋将剑柄向 胸前提起，剑尖从前向下直垂，手心朝上；左手剑指屈肘从上向前 附于右腕上面，手心朝下；眼视剑柄（图2-51)。

上动未停，右手握剑以腕关节为轴，转腕使剑尖由右腿外 侧向后、向上绕行挽花，变为满把（图2-52)。



上动未停，右脚向后退步，身躯右转向北，左脚从身后向 东插步，两腿屈膝成左歇步；与此同时，右手握剑用剑刃前段向

西、向下、向东、向上直臂绕行螺把反撩；左手剑指屈肘收于右肩 前，手心朝右，剑指朝上；身躯向右拧腰；回头眼视剑尖（图 2-53、图 2-53 附图）。



要点：反手撩剑要和两腿屈膝下蹲的动作在同一时间内进行， 不要形成歇步之后再做反撩；反手撩剑是反臂斜上举，不要做成正 臂；歇步时身躯须稍向前俯并向右拧腰，不要做成直体右转。

(二十一）退步直剌

身躯直起左转向西，同时右手握剑直臂满把转腕使剑尖从上向 东、向下绕行；此时，右脚向身后退步，右腿伸直，左腿在身前屈 膝，成为左弓箭步；右手握剑屈肘使剑尖绕向右腰侧，由右腰侧向 前直臂平伸螺把刺出，手心朝左；左手剑指仍附于右肩前不变，眼 视剑尖（图2-54)。

要点：刺剑必须与退步的动作前后合一，使腿的后退蹬劲与剑 的前刺之力贯串起来。

(二十二）提膝独立劈剑

左脚向后退步，身躯半面左转；右手握剑臂内旋手心朝右 直臂使剑向下绕行；左手剑指随势移向右腕；眼随剑尖（图2-55)。

上动未停，右手握剑
屈肘使剑尖由下向后绕行抄
挂，臂内旋将剑柄向上经左肩
前提起，用剑刃向前直臂劈
砍，剑臂平举，手心朝左；左
手剑指随势屈肘收至右肩前，
手心朝右，剑指朝上；与此同
时，身躯半面右转，左腿伸直
站立，右腿屈膝在身前提起，
右脚脚面绷平，脚尖朝下；眼
视剑身（图2-56)。



 

 

 

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