一、手型

硬掌(尹派)：四指并拢，虎口撑圆，拇指内勾掌心；以 中指为心，食指、无名指和小指内卷，指尖微扣，掌心后 吸（图 2-1-1)。

柔掌(程派虎口撑圆，拇指横向外伸，反勾；四指挺直，食 指与中指分开，中指、无名指及小指并拢，内卷，食指反勾；掌心 后吸，形似柳叶。



自然掌：虎口撑圆，拇指横向伸直，四指自然分离(或中指 和食指并拢，无名指和小指并拢，中指与无名指分离)，挺直，掌 心后吸(图2-1-3）。

阴阳掌(刘派虎口微撑，四指自然分开，挺直，指尖微内扣，拇指微内勾，与四指方向基本同，掌心后吸(图2-1-4)。

锤五指卷紧，拇指压在食指、中指第二节上，锤面平直， 锤背与前臂平直一线(图2-1-5)。

勾手：五指尖用力捏垅，屈腕(图2-1 -6)。

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