翻身探掌旋转动，见招拆招占上风。

①七星式(左）②顺式掌③转身反撩④顺步翻掌⑤太极 步⑥鹞子转身追风腿青龙转身⑧闪转趋避⑨七星式(右) ⑩顺式掌⑪转身反撩掌⑫顺步翻掌⑬太极步⑭鹞子转身 追风腿⑮青龙转身⑯闪转趋避 第二掌狮子揉球狮子揉球守中攻，三战三取意不空，缩小绵巧螺旋力，阴阳手法上下用。

①七星式(左）②狮子揉球(进身）③狮子揉球(退步）④狮 子揉球(进身）⑤太极步⑥鹳子转身追风腿⑦青龙转身⑧闪 转趋避⑨七星式(右）⑩獅子揉球(进身）⑪獅子揉球(退步） ⑫狮子揉球(进身）⑬太极步⑭鹞子钻天追风腿⑮青龙转身 ⑯闪转趋避

第三掌老虎大张口

虎形掌法气吞山，一招多用左右翻，

脚踏中门占地位，虎呑变化力螺旋。

①老虎探掌②老虎揉身③老虎揉身④老虎翻身⑤老虎 探掌⑥老虎揉身⑦老虎揉身⑧老虎翻身 第四掌抽身掌

乌龙探爪奔前胸，叠步缠腰把人蹬 搬扣劈进八方取，推托带领转九宫。

①七星式②闪转趋避③七星式(左）④乌龙探爪⑤乌龙 缠腰⑥鹳子钻天追风腿⑦青龙转身⑧闪转趋避⑨七星式 (右）⑩乌龙探爪⑪乌龙缠腰⑫鹞子钻天追风腿⑬青龙转身 ⑭闪转趋避⑮八卦归一（四掌归一）

八卦掌之主要掌法

仰掌:五指分开，大拇指里扣，掌心凹空。

俯掌:形同仰掌，掌心向下。

竖掌:形同仰掌，掌心向外或向里，手腕上曲。

抱掌：五指分开，拇指外侧向上，掌心向里屈肘向前，作环抱式。

劈掌:五指分开，拇指外侧向上，小指外侧向下，掌指朝前，由 上向下直劈。

撩掌：四指并拢，拇指向下，掌心向外，由下向前撩。

挑掌：四指并拢，拇指向下，向上挑出。

螺旋掌:五指分开向前向上，小指外侧对向面下，掌指朝上。

八卦掌在转掌习练中基本要领是:顺项提顶，溜臀收肛，松肩沉肘，实腹畅胸，滚攒争裹，蹬脚摩胫，龙蹲虎坐，燕翻龟缩，曲腿趟泥， 足心涵空，拧旋走转，起落扣摆，腰如轴立，手似轮行，意动生慧，气行 百孔，神形如一，内外相合，不松不紧，潇洒自如，行云流水，滔滔不 绝。

八卦的技法，均在走步转换的变化中求之，动作敏捷，矫健有力， 避实击虚，围圆打点，使人猝不及防，可在一瞬间，绕于对方的身后，击之。

八卦之变化总在八卦图上转练，统揽阴阳足踏八卦，以周易六十 四卦为主导，内修阴阳，心肾相交，火上水下（心在上属火肾，在下属 水，心火肾水就是心要虚，腹要实），水火既济，达到强身养性，祛病廷年之目的。

八卦之运动特点，左旋右转，奇正相生，巧运弧圈，围圆而换，在 步法身法掌法上要内合九力外合八能，动则进，进则随，上下合一，身 步一致，展放收紧，动静圆撑。

七星杆（二路）

要点：以技法为主，动作简捷明快，一举动贯串全身，力整劲聚， 爆发力强，处处击点要穴，技击力强，富于实战。

第一路

①太公抱杆猶溪观 ②垂杆刮 目左鬓间

③他若动时倒献錾 ④反身刮

耳太阳间

⑤顺手转身倒冲船 ⑥回身偷

步戳销骨

⑦拗身直顿三肋间 ⑧抽身回

手钩鳌顶

左右来时点肾肝 ⑩身后有

人倒锄地

⑪身边有人挑环代撩肩 ⑫面 前有人戳肩井

⑬脐下左右亦可穿 ⑮北南东西跟头连 ⑫下来垂杆点腕眼 ⑲他要走时杆后粘 @右来右胯嗓头钻 ©轻快灵巧身胜它⑭八方反正须叠肘 ⑯敌来攧杆敲手指 ⑬他要披头抱杆式 ⑳左来左胯腕头找 ⑫更有直来直击法 ⑭盖顶下伐盘根树⑮盘根棍代左右插花@说它东来西又往 @四面八方任意加 ⑬初使跟头连环棍©再他织女乱披麻 ⑩忽又太公垂杆钓

⑪稳观动静不理他 ©他要来时我再动

⑬我要动时快于他 ⑭直砸直撞切不使

©缩少绵巧是堪垮 ⑯步小动一寸，步大三尺加

©大小快慢要稳拿。

第二路

①叠肘三关步开合 ②起落钻掮手足瘰

③摇身左右加肋仗 ④三寸跺把掮下颚 ⑤顺把送杆戳二目 ⑥抽杆半步点心窝

⑦斜身绕步太阳赶 ⑧脱身背后肾窬螫 ⑨卧身弓蹬播蹬棍 ⑩拧身开步点脑额

⑪退步反使先天棒 ⑫上步连环气海格

⑬左抽耳门脑海际 ⑭摔杆扑地点脑额

⑮正步跟戳三岔骨 ⑯甩杆掮砸两肩窝

⑰摈步倒抽双腕骨 ⑱反挑双帘紧跟懒龙出窝

⑲叠肘稳使梅花棍 ⑳鹦鹉落架倒入鼻窝 @二次重来华盖点 ⑳金龙串腕学蹬车

⑬左右摆步行者棒 ⑭蛰龙出穴探心窝 ⑮甩点眉赞下点脐 @横冲直人讲三折 @余器甩腕步须挪 ⑬钩器剑窄稳准腕 ⑬若迁徒手三环步 ⑳若战枪棒胜于他 @进退左右随意使 ©扭身跨步燕雀也人罗。

八卦刀

要点：刀法有:穿、刺、劈、扫、撩、挂、云、折、崩、挑、吊、按、截、钴、练八卦刀须具备八卦掌基本功， 以八卦步法转走九宫，起落扣摆为主， 以腰为轴，以肩摧刀，身刀合一，随走 随变、刀随步活、歩随刀转，上下相随， 劲力集中，身神合一，一气呵成，翻穿 走转,如游龙飞凤浪涌波旋，劈斩撩挂 若云卷雾裹，如疾风骤雨雷鸣电闪。

①预备式②起式③夜战八方 藏刀式④探海⑤下刺腿腕⑥偏 左膀代环撩刀⑦翻身变探海⑧拦 腰刀⑨探海⑩翻身崩刀⑪背刀 走⑫翻身闪战刀⑬云盘点刺刀 ⑭转身独立抹刀⑮左闪⑯右闪⑫左闪⑬向后劈三刀⑩翻 身刀不离手⑳翻身刀不离手㉑翻身刀不离手⑫踹腿撩刀© 跃步进刀⑳探海©海底捞月㉖偏左膀代环撩刀©探海@ 抹脖走左式㉙抹脖走右式⑩探海⑪摇旗®脑后崩金⑬犀 牛望月㉞探海©左闪㉖右闪㉗左闪®探海®托刀走 ⑩摇旗@下蹲劈刀⑫回身反撩刀©独立刺刀⑭探海⑮撩 腹刀⑯探海⑰左挂刀⑬右挂刀⑬马步托刀@进步崩刀 @跃步推刀©左旋托刀走©右旋托刀走⑭左旋托刀走©闪 战步截刀@顺水推舟©翻身闪战刀@左闪进刀©右闪进刀 ⑩左闪进刀©探海©翻身闪战刀©托刀走⑭摇旗©夜 战八方藏刀式©八卦刀收式

八卦二十四刀

①摘星换斗②顺步单鞭③转身劈山④横扫千军⑤进步
捧月⑥靠倒泰山⑦换影截刀⑧顺水推舟⑨黄龙片膀⑩反 背单鞭⑪黄龙片膀⑫反背单鞭⑬苏秦背到⑭恨福来迟⑮ 魁星戏斗⑯玉女穿梭⑫苏秦背剑⑱推窗望月⑬卸步代还 ⑳转身劈山@恨福来迟⑳海底捞月©进步托鞭⑳仙人作揖 ⑮进步靠山@换影撩腕©苍龙摆头@左右抄水©仙人指 路⑳反背单鞭®蚊龙人海⑩反背截喉⑬苏秦背剑®卧步 反掩®苏秦背剑@磨身拦路®金光绕身©黄龙转身®提 撩连环©鹤子翻身⑪怀中抱月©进步撩腮⑬玉女穿梭⑭ 背身单鞭⑮苏秦背剑⑯退步三鞭⑰背身单鞭@苏秦背剑 ©猛虎转身@黑风扫叶®回身捧月©退步连环©收归原式

八卦滚手刀

①云龙探爪②十字开门③磨身拦腰④转身抱月⑤怪蟒 翻身⑥进步锁喉⑦回身顺式⑧背步撩衣⑨翻身立靠⑩磨 身拦腿⑪翻身抱月⑫上步立靠⑬转身撩膝⑭翻身摘龙⑮ 十字开门⑯苏秦背刃⑫转身撩腕⑱进步撩提⑲苍龙摆头 ⑩进步托腕@背步推窗©卸步代还@翻身入海⑭金丝串腕 ⑮换影投巢⑯卸步代还⑫翻身扑鼠⑳顺步反提⑩卸步锁 腕⑩迎门调线®健步挤靠⑳换影横截⑬仙人作揖⑭十字 开门©扭身片膀⑯仙人解带®外挂劈山®转身云扫⑩卸 步代还⑩进步三鞭@倒拽风舟⑫十字背坎⑬托刀撩腕⑭ 怪蟒翻身⑮进步锁喉@回身刺刀⑰转身抖领⑬卸步抱月 ⑬退步连环@收归原式

八卦转枪

劈、崩、钩、挂、提、拦、撩、刺 第一路劈枪

①预备式②起式③闪转趋避④朝天一柱香⑤劈枪连环 ⑥劈枪连环⑦劈枪连环⑧换把⑨闪转趋避⑩朝天一柱香 ⑪劈枪连环⑫劈枪连环⑬劈枪连环⑭换把⑮闪转趋避 第二路崩枪

①右崩枪②左崩枪③右崩枪④闪转趋避⑤右崩枪⑥ 左崩枪⑦右崩枪⑧闪转趋避 第三路钩枪

①进步刺枪②闪步钩枪③闪转趋避④进步刺枪⑤闪步 钩枪⑥闪转趋避 第四路挂枪

①右挂枪②左挂枪③右挂枪④闪转趋避⑤右挂枪⑥ 左挂枪⑦右挂枪⑧闪转趋避 第五路提枪

①右提枪②左提枪③右提枪④闪转趋避⑤右提枪⑥ 左提枪⑦右提枪⑧闪转趋避 第六路拦枪

①右拦枪②左拦枪③右拦枪④闪转趋避⑤右拦枪⑥ 左拦枪⑦右拦枪⑧闪转趋避 第七路撩枪

①右撩枪②左撩枪③右撩枪④闪转趋避⑤右撩枪⑥ 左撩枪⑦右撩枪⑧闪转趋避 第八路刺枪

①右刺枪②左刺枪③右刺枪④闪转趋避⑤右刺枪⑥ 左刺枪⑦右剌枪⑧闪转趋避

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