跆拳道的正本清源

一、跆拳道的形成是历史的肋然

众所周知，跆拳道是一项来自韩国的武术运动，以腿法见长， 在实战中其腿法相当丰富、凌厉、潇洒。也许，有些朋友在一些资 料中看到跆拳道有肘击、膝撞、摔锁，甚至挖眼、踢裆的动作，可 是在平常的跆拳道俱乐部或道馆中，为什么见不到这些实战技法, 而在正式的比赛中也不允许使用这些技术呢？其实，出现在我们身 边的跆拳道，是一种代表韩国武术官方形象的运动，而不是代表民 间、江湖特点，至少不是代表它真实面目特点的武术。我们无法从 中全面了解到正本清源的韩国跆拳道。就好像韩国的朋友无法从散 打中全面的见识到少林、武当、峨眉等流派的实战技法一样。

跆拳道在远古时代就已经产生，当时为了生存、防卫和肉搏战 争的需要，产生的一切技术均围绕实战搏斗，动作古朴实用，除了 各种獄技（脚法）、拳技外，还有手刀、擒拿、摔、锁等形式，在对 敌搏斗中往往收到“一招制敌”的效果。现代人们称其为“传统跆 拳道”，也就是“防卫跆拳道”、“高丽跆拳道”。跆拳道发展至今， 已演变成一种风靡全球的集竞技、防卫、体育为一体的比赛项目。 竞赛规则规定不许用手攻击头部，禁用肘法、膝法、摔法、锁控， 严禁攻击下身和后脑，这看似限制了部分技术动作的发挥，却对推

动跆拳道的发展产生了巨大的作用。新规则产生的跆拳道，首先考 虑了运动员的安全。因为比赛是为了发展跆拳道运动和提高运动员 的竞技水平，而不是伤害运动员。同时又更进一步突出了跆拳道善 用腿击、凶猛凌厉、变化多端、潇洒实用的特色，使比赛既紧张激 烈，又扣人心弦，集竞技性、实用径、欣赏性为一体，既符合奥运 会的要求，.又相对较安全，因此深受世界各国体育爱好者欢迎，称 为“奥林匹克跆拳道”，即“竞技跆拳道”、“现代跆拳道”。

正本清源的跆拳道是一个综合性的实用武术体系，它着重于格 斗的两个方面：擂台竞技和街头格斗，但更侧重于自卫性质的街头 格斗。毕竟，古时人们创立跆拳道的时候，没想到若干年之后西方 人又会整出一个现代奥运会来。跆拳道能有效地对付任何的敌对冲 突，不管对方有武器还是没有武器，也不管是一个人攻击还是一群 人围攻。在完整的跆拳道武术体系中，练习者会学到许多简捷的技 巧，使他们去攻击对手的薄弱环节。这种系统包括训练手臂最大的 实战使用范围和腿部进攻的不同角度、高度、速度和节奏，以及从 被抓中解脱，如头部被锁，颈部被勒和身体被紧紧抱住，还包括利 用广泛的倒地格斗技巧，及如何防御拿木棒、匕首或手枪的敌人。 在传统跆拳道中，不单单只有踢法可用于进攻和防守中，同时它也 有一系列的手法，包括直拳、勾拳和手刀，所有这些都能协调地组 合在一起，膝关节、肘关节同样也经常使用。跆拳道训练者需要有 比踢击更强硬的臂力，以便近战。这种体系发展到现代，还具备了 许多防御各种其它武术攻击的方法。事实上，正因为面对各种不同 武术门派的敌手，跆拳道系统有许多很有效的、可以反击及取胜的 技巧，才受到了世界人民的公认。跆拳道训练者能很果断地用一系 列无意识的、本能的动作去对抗攻击。这里没有复杂、拖沓的动作， 也没有不必要的花招。

传统跆拳道的基本原理是种“杀”的观点。所有的传统跆拳道 高手均认为跆拳道来自于控制暴力及在剧烈格斗中保存自己。这种 哲理回到了古时人们产生搏斗的原始野性的本能爆发。当时训练跆

拳道的人们经常是专业保镖、杀手或参战的士兵之类，年轻人每周 花上几十小时在武术学校进行训练。重要的是，参加格斗训练的专 业人员仅想知道关于所学习的格斗技术的一件事：此技术是否残酷 且有效，足以使对手残废吗？如果不，他们不用它。他们依靠格斗 技术生活，在古时，此生存方式是必然的。

传统跆拳道是种简捷且直接的格斗系统，不同于很多中国传统 武术套路风格。传统跆拳道没有浮华的技术动作。当实施传统跆拳 道的技术时，必须要剧烈，因为如没有基本的杀的本能，要用格斗 技术去改变真实的状况是无效的。如果不是每一拳击、踢击、肘打、 膝击、挖眼及反关节动作的实施都具有打残或杀死对手的意念的话， 那它的格斗术训练就是无效的。每一块肌肉在打头中必须尽力收缩， 同时训练者向对手实施每一技术动作时必须最大限度地运用渗透力。 传统跆拳道练习者在格斗中要做的是，每次攻击均应极具速度、力 度和渗透力。包括现在的一些传统跆拳道练习者，为了在街斗巷战 中发挥出格斗技法的威力，指导者要求必须使训练具有真实性，要 求练习者在格斗时身体要全面接触。几乎时时都可能发生骨折，训 练造成的外伤惨不忍睹。一些练习者因不能忍受训练的艰苦而失去 了他们最初的热烈心态。要教给练习者怎样从实战对抗中取胜，指 导者就不能不去发展练习者们思维中的动作本能。从精神上，指导 者要求练习者们在街头行走中，要马上出现有人要伤害自己的危机 感。要将自己所学的所有武艺都用来打击对手的要害目标，要用一 种愤怒与有人要伤害你最亲爱的人的警觉的综合情绪，来调动你的 格斗动作和格斗力量，练习者就会变成一台极有破坏性的格斗机器。 传统跆拳道中所蕴含的第二个哲理是无所畏惧的概念，不害怕与任 何一种风格的武术对斗。大家应不断完善自身的格斗功夫，并结合 运用多种格斗功夫包括空手道、柔道、中国功夫、唐手道的踢式， 合气道的下压动作及柔术等，这些各式各样的格斗功夫的目的就是 让练习者从街斗中去完成保存自己生命的任务。对传统跆拳道练习 者来说，研习其他门派的武术是必须的，这是对自己生命的珍惜，

他们要打败各种会武术或不会武术的对手。

解读跆拳道街头自卫

跆拳道街头格斗是实战的真实体现。在街头格斗，就是以性命 相搏，所以绝不能等闲视之。我们在日常生活中所接受的格斗技巧 或训练体系，与现实暴力冲突之间多少都会存在一定的差别。在道 馆里你就是拳法再好，再凌厉的腿法，再灵活的技击术，在擂台上 你就是笑傲天下，而在街头格斗中，你不见得就能全身而退。

使用跆拳道，在街头格斗中要根据跆拳道的特点来发挥跆拳道 的武道之长，同时，也要掌握一定的心法要诀，从跆拳道的特点来 看，讲究的是快、猛、狠、稳、准、灵、变。跆拳道多变的腿法， 灵活的步法，快速的拳法、凶猛的肘、膝等。再配以上述所提的快、 猛、狠、稳、准、灵、变，那么你的街头格斗的水平将会提高一个 档次。

快，说的并不只是单个动作的快，它要求的是全面的快，身体 移动的速度、出拳和出腿的速度、眼光灵活的速度等都要快。但这 也只是外在的快；内快就是指大脑的思维活动，对现场环境的判断 及利用，要会利用环境，还要根据不同的环境做不同的格斗策略， 比如有时在墙角，有时在能见度极差的晚上。

猛，讲究的是一股发自身体内的一种杀气，让对手看到你就不 寒而栗。而且要让自己的心完全冷静下来，冷到没有任何感情，放 弃世俗礼法的约束。

狠，街头格斗不同于道馆内的实战交流。道馆内的实战交流要 考虑对手的安全，以至于自己的技战术不能完全发挥出来。而街头 格斗则是要求一招致敌，一招就要把对手击倒。招招狠招，招招毒 招。在施展你自己凌厉的腿法和拳法，则更会让对手不战而退。

稳，街头格斗不同于道馆内实战的另一个方面是：道馆内的实 战一对一，而街头格斗可能是一对二或一对三或是更多。所以，要 求你自己出招之前首先心要稳。心稳，不管你的对手有多少人，你 首先得保持镇定自若的心态，不能因为对手的人数而心不稳，带动 出手不稳。若两者都不稳，你成功的概率就比失败的概率要大得多。 不要为挨到了对方的一拳一脚就乱了拳脚，也许对手的一拳一脚给 你一个扭转局势的机会。

准，就是街头格斗中击打时的时机把握。出拳出腿的着力点要 准确，进退时机的把握、躲闪还击的距离等等。不准，就意味着倒 下去的人就会是你而非你的对手。

灵活，街头格斗中你还必须要有一个灵活的头脑，灵活的思维 和一个相对灵活的身体来做本钱。街头格斗时没有人跟你讲道义。 他们有可能是以多欺少，以强凌弱。当你没有把握赢得这场战斗的 时候，你的选择大概就只有两条了：一是跑的快，借助你跑的快的 优势溜之大吉；二是如果你跑的不快就举手投降吧。

街头格斗经常是以多欺少，或你这方面人多或他那方面人多。 如果对方只是两到三个人的时候，要保持正面对敌人，因为人只长 了两只眼晴，后面的偷袭是很难躲的。实战中往往第一个冲上前向 你攻击的人受伤率是最大的。因为你要在他攻击你的时候一招就要 把他放倒，这样一方面能给自己增长气势，另一方面也给对手造成 一种恐吓。他们再出手就会考虑一下后果不敢太妄自动手了。

街头格斗还要学会忍。忍耐一时，成功就会离你不远了。尽量 不要接受他人挑衅，更不要挑衅他人，年轻气盛往往是许多争端发 生的起因。除非万不得已，都不要将自己卷人街头格斗中去。

街头格斗过程中还要学会怎样保护自己。当年读中专时，同寝

室的一个室友，仗着自己练过跆拳道不把别人放在眼里，因一件小 事同别人争吵起来。人家说你等着，不一会叫来30多人。刚一开 始，我那室友把对方打得不轻，但人的体力是有限的，而且他也不 是过来一个就能打倒一个的材料。不大一会体力没了。我那室友的 自我保护能力和抗击打能力特强，往地下一倒，一手护着脑袋，一 手护着裆部，便任凭他们去打了。打到最后人家不再打的时候，我 那室友便又起来打，反复几次愣是没有受伤。所以，在街头格斗中 自我保护的意识一定要强。没事时自己一定要多加练习啊。

街头格斗，不能想打就打，一切以和为贵。如果实在避免不了， 也必须在正当防卫的原则下展开还击，一旦打起来了就要狠狠地打， 把对方打怕了，把自己的威风打出来。如果打不过就跑，“君子报 仇，十年不晚”嘛，“留得青山在，不怕没柴烧”。要是打不过又跑 不了，那就跪地求饶吧，这是你唯一的选择了。

街头格斗虽不被人们所赞许，但有时却不可避免，而且还是免 不了拿凶器之类的东西。所以，希望各位道友及热爱体育运动的人 们，万事以和为贵，忍一时风平浪静。但当到忍无可忍的时候就无 需再忍，给他点颜色瞧瞧，让他当场后悔。

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