在这一章，八卦中的“艮”由一系列的动作来应用。“艮”意思是“至于顶 点”，象征山。此处要传达的意思是一个人“应行于所当行，止于所当止。”要完 成一件事，行止应当同样并存。山从来不动，所以人应当学习它的稳定，不要匆 忙行事。虽然快速的动作看起来漂亮，但我们应当知道何时何处该止住。本章为 二级必考套路，同时抽考一章至六章。

6. 立正站在演武线中间A的位置（图6-258)。


7. 左脚横跨一步，双手掌心朝前，配合吸气，慢慢提起重心的同时经腹前至 下颚（图6-259)。


8. 双手握拳，拳心朝里，配合呼气匀速向下发力至腹前（图6-260)。


9. 向左转体90度朝向B2方向，成左猫足立，右底掌防下段，左手握拳在腰 间（图6-261)。

右脚前踢攻上段，屈膝向后落脚，成左猫足立，双臂外展，拳心朝外于左 耳侧，左拳由外向内防中段，右手握拳在腰间（图6-262、263、264)。

18. 右脚不动，左脚移向E方向，目视前方，右手刀上举于头后方，掌心朝下， 左手刀于右肩下方，掌心朝上，双手刀外截防中段，成右三七步（图6 - 269、270)。


19. 右脚前进一步，向左转体，左手刀上举于头后方，掌心朝下，右手刀于左 肩下方，掌心朝上，双手刀外截防中段，成左三七步（图6-271、272)。

10.右脚不动，左脚移向C2方向，成左猫足立，右掌推防中段，左拳放在右肘 下，接上动，右掌向内旋腕，拳背由胸前向前攻上段，左拳不动（图6 - 273、274)。

 

六跆拳道品势图解及教学要点

101 I r

11.以左脚为轴，向右转体180度朝向Cl方向，成右猫足立，以左掌推防中 段，右拳放在右肘下，接上动，左掌向内旋腕，拳背由胸前向前攻上段，右拳不 动（图 6 - 275、276)。

图 6-277

图 6 —278

24. 以左脚为轴，向左转身90度，面向E方向，成并立式，左拳包着右拳, 慢慢抬起至下颔处，成抱拳势（图6 -277)。


25. 左脚向前一步成左弓步，右拳在左肩上，左臂伸直于腹前，左臂由内向外 防中段，右臂下格挡防下段（图6 -278、279)。

 

14.上动不停，左拳收回在右肩上，右臂伸直于腹前，右臂由内向外防中段， 左臂下格挡防下段（图6-280、281)。

15•右脚向前一步成右弓步，左拳收回在右肩上，右臂伸直于腹前，右臂由内 向外防中段，左臂下格挡防下段（图6 -282、283)。

 

16•上动不停，右拳收回在右肩上，左臂伸直于腹前，左臂由内向外防中段， 右臂下格挡防下段（图6 -284、285)。

17.以右脚为轴左后方转身270度，左脚移向D1方向，成左弓步，双臂成外 三角马型格挡防中段（图6 -286)。

右膝顶踢攻中段，双手下拉按于腹前，向前跳落步，双拳由腰间向前攻中 段，成交叉立，拳心朝上（图6-287、288、289)。

30. 左脚后退一步成右弓步，双手收回在腹前交叉，拳心朝上（图6-290)。


31. 两拳十字向前防下段，拳心朝下（图6-291)。

21•以左脚为轴，向右转身180度，右脚移向D2方，成右弓步，双臂成外三 角马型格挡防中段（图6-292)。

 

图 6 -290 图 6 -291 图 6 -292

六跆拳道品势图解及教学要点

 

37. 左膝顶踢攻中段，双手下拉按于腹前，向前跳落步，双拳由腰间向前攻中 段，成交叉立，拳心朝上（图6 -293、294、295)。


38. 右脚后退一步成左弓步，双手收回在腹前交叉，拳心朝上（图6-296)。

43. 两拳十字向前防下段，拳心朝下（图6-297)。


44. 右脚为轴向左转体，左脚移向A方，成开丁步，左拳由上至下抡劈攻上 段，右拳收回在腰间（图6 -298)。

29.两脚不动，左手刀向A方向外截防中段，右手握拳抱于腰间（图6- 304) 。

 

51. 右脚向前一步，成骑马式，右拳直攻中段，左拳抱于腰间，同时配合发声 “嘿耶”！（图6 -305)。


52. 以右脚为轴，左脚向后撤一步，身体左转，双手由下颚经腹前（图6- 306),恢复准备姿势（图6-307)。

32•收左脚并步，敬礼（图6-308)。



图 6-305 图 6-305 正 图 6-306 图 6-307 图 6-308

太极八章应用了八卦中的“坤”。它象征地，为生命的源头。万物都从地得到 生命，从它生长，取得无穷无尽的能量。天生万物，地以载之。在成为初段（黑 带）以前，所有的基本动作都在这一章里回顾并温习一遍。本章为一级和一段的 必考套路，同时一章至七章抽考一章。

立正站在演武线中间A的位置（图6 -309)。

左脚横跨一步，双手掌心朝前，配合吸气，慢慢提起重心的同时经腹前至 下颗（图6 -310)。

3•双手握拳，拳心朝里，配合呼气匀速向下发力至腹前（图6-311)。

左脚向前上一步，成右三七步，左拳外防中段，右手握拳在胸前，拳心朝 上（图 6-312)₀

左脚活步成左弓步，右拳直攻中段，左手握拳在腰间，拳心朝上（图6- 313)₀

提右膝攻击中段，重心前移，左脚蹬地腾空跳起二段踢，同时发声“嘿 耶”！（图6-314、315)。



重心慢慢移至左腿成左弓步，身体朝向D1方向，右拳由下至上攻下颌，

 

同时收左拳于右前臂处（图6-322)。

11.重心右移，两手打开，左脚向后交叉，双手慢慢合拢（图6 -323、324)。

 

 

21. 右脚向D2方向撤一步，双拳在额前交叉，右内左外，拳心朝里，重心左 移成左弓步，左拳外袼防上段，右拳下格防下段，目视右方（图6 -325、326)。


22. 重心慢慢移至右腿成右弓步，身体朝向D2方向，成右弓步，左拳由下至 上攻下颌，右拳置于左前臂处（图6 -327)。

以左脚为轴，右脚向A方向迈步，身体转向E方向，目视前方，右手刀 上举于头后方，双手刀外截攻中段，成右三七步，掌心朝下，左手刀于右肩下方, 掌心朝上（图6-328、329)。

15•右脚不动，左脚活步向前成左弓步，右拳逆攻中段，左手握拳在腰间，拳 心朝上（图6-330)。

 

16.右脚前踢攻上段，左脚后退一步，成右猫足立，右底掌下段防守，左手握 拳在腰间（图6-331、332)。

 

17.右脚不动，左脚移向C2方，右手刀上举于头后方，掌心朝下，左手刀于 右肩下方，掌心朝上，双手刀外截，成左猫足立（图6 -333、334)。

 

18.左脚前踢攻上段，屈膝落脚成左弓步，右拳逆攻中段，左手握拳在腰间 (图6-335、336)。

20•以左脚为轴，右转体向Cl方向，左手刀上举于头后方，掌心朝下，右手 刀于左肩下方，掌心朝上，双手刀外截，成左猫足立（图6 -338、339)。

 

29. 右脚前踢攻上段，屈膝落脚成右弓步，左拳逆攻中段，右手握拳在腰间 (图6-340、341)。


30. 左脚不动，稍收右脚成右猫足立，右底掌中段格挡（图6 -342)。

23•左脚不动向右转体，右脚移向A方向，左拳上举于头后方，拳心朝下, 右拳于左肩下方，掌心朝上，右拳防下段，成左三七步，左手握拳在胸前（图6 一343、344)。

24.左脚提膝攻中段，重心前移，右脚蹬地跳起二段踢攻上段（图6 -345、 346)₀

25.落脚成右弓步，双臂外旋，置于右耳侧，拳心朝外，右拳内防中段，左手 握拳在腰间（图6-3⁴⁷、M8)。

26.接上动左拳逆攻中段，右拳顺攻中段，形成连续攻击，同时配合发声 嘿耶”！左手握拳在腰间（图6-349、350)。

 

27.以右脚为轴向左转体，左脚移向B2方，成右三七步，左手刀外截防防中 段，右手握拳在腰间（图6-351)。

 

六跆拳道品势图解及教学要点

28.右脚不动，左脚活步成左弓步，右肘横攻上段，左手握拳在腰间，上动不 停，身体右转，右拳由内向外拳背攻上段，左手握拳在腰间（图6 -352、353)。

图 6 -351 图 6 -352 图 6 -353

35. 上动不停，左拳顺攻中段，右手握拳在腰间（图6 -354)。


36. 以左脚为轴，向右转体90度，右脚移向B1方向，成左三七步，右手刀 外截防中段，左手握拳在腰间（图6 -355)。


37. 左脚不动，右脚活步成右弓步，身体右转，左肘横攻上段，右手握拳在腰 间（图 6 -356)。

 

4. 以右脚为轴，身体左转，双手握拳由下颚经腹前（图6-359)，还原成准 备姿势（图6 -360)。


5. 收左脚并步，敬礼！（图6-361)。

 

13. 上动不停，身体左转，左拳由内向外拳背攻上段，右手握拳在腰间（图6 -357)。


14. 上动不停，右拳顺攻中段，同时配合发声“嘿耶”！左手握拳在腰间（图 6 -358)。


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