连招对打是指两人对打练习，一人攻击，一人防守。其攻击方法是利用拳击或脚踢， 一边前进，一边攻击。连招对打是学习跆拳道实战技法的主要练习方法，它包括对练套路 和自由对打。对练套路是练习基本动作的攻防运用。练习纯熟后，可进行无固定模式的自 由对打。连招对打是基本动作迈向实战搏击的桥梁。连招对打有很多种形式，这里所介绍 的仅是具有代表性的若干种，运用时应灵活应对，不要拘泥于套路形式。 第一组 相施礼（以后几组起势均同此，不再赘述）。（图1)

甲乙相对。甲左前弓步，左下盘挥打；乙平行立或不动姿势。（图2)

甲上右脚成右前弓步，顺势用右拳向乙中盘攻击：乙则用左手刀招架，右脚后引（图3)

甲再上步出左拳攻击；乙实施右手刀招架，左脚后引。（图4)

甲上右脚成右前弓步，顺势用右拳向乙中盘攻击；乙则用左手刀招架，右脚后引。（图5)

乙以左手刀招架甲的攻击，同时向前，顺势用右正拳击倒对手。也可于招架的同时，左脚前跃，再 出左拳击打甲胸腹部。（图6)

甲右正拳攻击，乙用右手刀外侧招架甲攻势：乙右手按压对方右手的同时，顺势出左拳击 (图3) 甲面部或侧肋背部。（图4)第二组

第三组

甲上右步向乙右中盘击来, 将甲击来之势向左中盘挥

甲上左步再出左拳向乙中盘击来，乙左脚后

乙出左拳将甲击 甲再上右步出右拳向乙中盘击来；乙左拳向(图1) 引，同时出右拳将甲左拳向下盘挥落。（图2}

左下盘挥击，将甲来势化解，同时左脚前跃， 左拳顺势击向甲腹部。（图4)

四组

甲上右步用右拳向中盘击来，乙用左拳底由 甲上左步出左拳向乙中盘击来，乙用右拳底

外向内招架甲拳，右脚顺势后引，成马步。（图1 ) 内招架甲拳，左足后引成马步。（图2)

甲再上左步出左拳向乙中盘击来；乙用右拳 乙招架开甲右拳，顺势用背刀劈打甲心窝

底内招架甲拳，左足后引成马步，同时右手变 （图4)

掌后引，成攻击准备姿势。（图3)

五组

甲乙相对而立，乙直立，甲左前弓步立。甲甲右脚前上一步，成右前弓步，同时左拳击

右拳（摆拳）击乙头，乙右腿后撤一步，顺势 向乙头。

乙左脚后撤一步，顺势出右拳由内外出左拳由内向外招架甲右腕。{图1) 招架甲左腕。（图2 ）

甲再左脚上前一步，成左前弓步，同时右拳 击向乙头；乙右脚后撤一步，顺势出左拳由内 外招架甲右腕。（图3）

乙左手招架甲右拳.化解甲攻势的同时，迅 速以右正拳击甲心窝，上体略左转以助势。（图 4)

第六组

甲上右步出右拳攻击：乙用左手刀架招甲中 甲上左步用左拳向乙中盘攻击；乙用右外侧

盘来势，顺势变成左虚步。（图1 ) 手刀招架，顺势左脚后退成右虚步。（图2)

甲上右步出右拳攻击；乙用左手刀架招甲中 盘来势，顺势变成左虚步。（图3）乙左手刀招架的同时，右掌底顺势打向甲下 颌

习前相互施礼与前述动作相同。

第一组

甲右脚向乙中盘前踢；乙右脚后退一步，同 时以左下盘挥击招架。（图1)

右脚前落，起左脚前踢；乙左脚后退，成 右挥打姿势。（图2）

右脚向乙中盘前踢；乙右脚后退一步，同 时以左下盘挥击招架。（图3)

第二组

甲起右脚侧踢；乙左脚顺势后退一步，用右 甲右脚前落，再起左脚侧踢；乙右脚后退一

外下盘招架甲右脚踢击。（图1 ) 步，顺势用左外下盘招架甲攻击。（图2)

起右脚侧踢；乙左脚顺势后退一步，用右 ♦乙招架甲脚攻击，用力右拨，使甲身体旋转,

外下盘招架甲右脚踢击。（图3 ) 再顺势向甲背脊左冲拳打下。（图4 }

第三组

甲用右旋踢攻击乙中盘；乙左腿后撤，速用 中盘内招架从甲腿内侧招架，顺势下蹲成弓步。 (图11

右腿下落，起左腿旋踢；乙右脚后退一步 成弓步，用左外招架从甲腿内侧架挡，顺势成 左弓步。（图2)

甲用右旋踢攻击乙中盘；乙左腿后撤，速用 乙招架化解甲腿击之势，顺势右手变锤拳打

中盘内招架从甲腿内侧招架，顺势下蹲成弓步。 向甲下颌。（图4)(图3)

第四组

♦甲起右腿横踢；乙用左中盘招架，同时右腿 ♦甲右脚前落，再起左脚横踢；乙用右中盘招

后退一步，成弓步。（图1 ) 架，顺势左脚后退一步，成弓步。（图2)

 



甲起右腿横踢；乙用左中盘招架，同时右腿 ♦乙将甲脚胫下按，同时身体左旋，向前踏进,

后退_步，成弓步。（图3) 用右关节踢向甲左届窝踢击。（图4)

第五组

甲用右前踢攻击乙，•乙右足后退一步，顺势用左 掌底招架。（图1)

甲右脚前落，起左脚前踢，乙左脚后退一步，用 右掌底招架。（图2)

顺势双手抓握甲右足向上掀起，将甲摔倒。（图3 >

 



甲右前踢攻击乙；乙速抬左膝招架。招架时应以 对方为中心，向其反方向招架。（图1)

甲右脚前落，起左腿前踢；乙抬右膝向内招架 (图2)

乙将甲右前踢击落，同时顺势用招架之腿横踢甲 下颌。（图3)

第七组

甲用右前踢攻击；乙右足后退一步, 顺势用左掌底招架。（图1> 甲用左前踢攻击；乙速起右脚用足 底招架。（图2)

乙用右足底招架化解了甲的踢击, 速变左横踢将甲击倒。（图3)

順合技术的连招対打> 第一组

甲向上盘攻来，乙出左手 招架，成前弓步。（图1) 乙招架之手挥动、旋转， 同时，上体左转90° ,拧腰 发力，用右手刀劈向对手面 部。（图2) 第二组

甲向乙上盘击来，乙速用 右上盘手刀招架甲拳。（图1) 乙招架的同时，顺势向前 上一步，身体左转90° ,用 招架的手刀劈向甲脾脏。（图第三组

甲向乙发起上盘攻击，乙 用左手外招架甲击来之拳,， (图1 ）

乙招架的同时，左手抓对 方手腕，上体前倾，顺势用 右拳击向甲膝关节。（图2)

第四组

♦向乙上盘攻击，乙用左 内背刀招架来拳。（图1) 乙左手后引，同时挥动右 手，上体前倾，用右手刀劈 向甲锁骨。（图2)

第五组

甲右脚上步，用右拳向乙 中盘攻击，乙用左手刀击落 甲拳。（图1)

乙招架的同时，顺势出右 拳向甲腹部。（图2>

第六组

甲上步用右拳向乙中盘攻 击，乙用左手刀招架。（图1 ）接着，乙向前上步，同时 上体左转，发右脚踹对手膝 部。（图2）

五组

甲右脚上步，用右拳向乙 中盘攻击，乙用左手刀击落 甲拳。（图1)

乙招架的同时，顺势出右 拳向甲腹部。（图2

第六组

甲上步用右拳向乙中盘攻 击，乙用左手刀招架接着，乙向前上步，同时 上体左转，发右脚踹对手膝 部。（图2}

甲向乙中盘攻击，乙用左 手刀下按甲拳，从内侧将其 格开。（图1)

同时，乙顺势向右前踢， 击向对手腹部。（图2)

上步用右拳向乙头部攻 击，乙用右掌外侧招架来拳

架开甲攻势的同时，乙右 脚置于对方前腿外侧，起左 脚向其腿胫方向踢出。动作 要敏捷，连续完成。（图2)

甲上步出拳向乙上盘攻击， 乙用左上盘手刀招架。（图1 ) 乙招架的同时勾挂甲拳， 将其向身后牵引，顺势抬右 膝顶击甲心窝。

甲发右拳向乙上盘攻击. 乙迅速出右手作右上盘招架。 (图1)

乙招架的同时，旋腕勾挂 甲右手，同时借势起左脚踢 甲右腹肋部。这一招力量强 猛，杀伤力极大，须憤用。（图 2)

第十一组

甲上右步出右拳向乙上盘 攻击，乙双手上举，向左架 幵甲攻来之拳，顺势抱住甲 头部。（图1)

乙双手下按甲头部，顺势 右膝上顶，攻击其面部。（图 2)

第十二组

甲向乙上盘攻击，乙在其 击来时，腰部下沉，屈膝下蹲， 顺势闪避幵甲攻击。（图1 } ♦乙动作不停，猛然出手抓 向对手阴部，同时身体前跃， 用头部攻击对手肋部。（图2 ）

甲上步向乙中盘攻击，乙 速用内弧拳将甲右拳格向外 侧„ (图1 ）

乙顺势向前上步，同时用 右冲拳向甲下颌攻击（图2 1）

甲向乙上盘攻击，乙用左 冲拳招架甲拳。（图1 ) 招架的同时，乙右脚前上 一步，用右勾拳攻击甲肋骨。 (图2)

向乙上盘攻击，乙则出 左上盘冲拳招架甲拳。（图1 ）乙招架之手旋腕，顺势用 右旋踢击甲下颌。（图2)

 

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