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剑0)左脚稍向左外挪动，然后全脚落实，重心前移成左 弓步，上体稍右转；右掌自左前臂上穿出，由左向右前方划弧 平抹，掌心斜向下，左掌微外旋（掌心斜向上）并向后划弧，
收至右肘内侧下方。眼看右掌。（图19, 20)
两掌自前向下捋，左掌捋至左胯外侧，右掌捋至腹 前；同时右脚收于 左脚内侧。眼看右前方。（ 2 )
右脚向右前方（东南）迈出一步，脚跟着地；同时 两前臂旋转（左臂内旋，右臂外旋）， 两掌翻转屈臂上举，掌 心相对，收于胸前》头随身体自然转动。（图22)
右脚落实，重心前移成右弓步；两臂同财向前挤 出，两臂撑圆，左掌指贴近右腕，左掌心向外，指尖斜向上， 右掌心向内，指尖向左，高与肩平。眼看右腕，成右捋挤式。
(图 23)
2iI 冬I 22 23重心后移，右脚尖翘起微内扣，再落地成右弓步)
2i
I 冬I 22
23
同时上体左转，左掌自右前臂上方穿出，向左前方划弧平抹， 右掌微向后划弧，收至左肘内侧下方。眼看左掌。（图24、25)
左捋挤式劫作岗前右捋挤式，唯左右相反，方向东 北。（图26、27、28)
右捋挤式动作同前右捋挤式。（图29、30、31、32、 33)
要点:由捋变挤时，两掌在体前 边翻转边上提，两手摆动 不要超过身体。下捋与收脚、前挤与弓腿要做到协调一致。收 脚时，如果初学者掌握不好重心，脚前掌可以在支撑脚内侧点 地停顿一下，然后再向前上步。类似动作皆同样处理，不 再注 明。
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