腿法制敌抜巧

1.前踢

前踢是一极具隐蔽性的动作，因为缺少臀部及上身动作，令歹徒很难捉摸你 的意图。从攻击角度来看，歹徒也很难防御。前踢的攻击目标是歹徒的腹部和裆 部，由于脚尖细，力量集中，攻击这些部位容易奏效。但用此技的条件就是必须 与歹徒正面相峙，如果歹徒做出侧立的防卫势就不易成功。当歹徒集中精力防守 你的上段攻击动作，而放松对自身下段的防守时，你应迅速用前踢攻其中下段。 前踢在实际搏斗时可与任何腿法组合施用，一般多以佯攻形式作为组合攻击的前 奏，为后续招法创造战机。

2.倒踹

在打斗时主要攻击歹徒的大腿、膝关节及胫骨。踢击用脚刀或全脚掌向侧下 方全力踢出。踢击时支撑腿不要放松，腰部要向踢击方向的相反方向收回。向歹 徒膝盖或膝盖下方施以侧踹，可足以令一个虎背熊腰的人向前倾倒，从而暴露下

3.前蹬腿

主要攻击目标是歹徒的腹、裆、膝等部位。蹬腿的应用部位亦有多样，足尖 的点啄、脚底的踩踏、脚掌的前撑，脚前掌部的踹击等，其中以后脚跟触击杀伤 力最大_c出击时，支撑腿略弯，如果绷直的话，就会失去由腰部传递过来的力量, 另外，即使弯腿也能保持身体平衡。前蹬腿的应用广泛，交战时以较小的力量把 脚蹬向歹徒，用以试探虚实，寻觅破绽，诱敌深人，然后再施别的招法攻击。在 歹徒迫近密集进攻时，向前蹬腿，用脚撑顶其腹、裆部，使歹徒无法靠近。当歹 徒企图进攻时可抢先举腿蹬其腹、肋部，如果歹徒企图以腿攻来时，可抢先踏腿, 踏其动腿一侧的腰部或大腿根，连消带打，极具威力。

4.扫踢

扫踢来势凶猛，效果明显，攻击目标是歹徒的肋部、肾、下腹、裆部、大腿、 膝盖和小腿。攻击身体中部的扫踢法，一般在歹徒挥拳击空时，乘隙而人，攻击 腹肋，可使歹徒猝不及防而中招。踢击有力的人可使歹徒感到五腑翻滚，甚至口 吐鲜血。低位扫踢是格斗的骨干腿法，主要攻击歹徒的膝部或腿内外两侧，其攻 防兼备，攻击可令歹徒双腿发烫发软，使其站立不稳，攻防不便。守则可使敌腿 攻受到破坏，使其腿攻失准。擅长用低扫踢的人常先用手法佯攻，分散注意力， 而后实施扫踢，使敌上下难以兼顾而奏效。

拳法攻击技能

拳法是徒手武术运动的重要部分，主要包括理论和运动实操。世界武术拳 法多种多样，各有特色。其中我国拳法种类最多，除了闻名遐迩的少林功夫、 武当功夫、峨眉功夫外，还有以静制动的内家拳、广为流传的太极拳、形神兼 备的形意拳、惟妙惟肖的象形拳、放长击远的长拳等。下面我们就去了解一些 常见的拳法。

1.直拳

直拳即沿直线打出的拳法，分为左直拳和右直拳。直拳的特点是速度快、动 作直接，容易击中目标。实战时配合滑步使用会大大加大打击力度。

动作方法：在格斗势的基础上，右脚前脚掌蹬地的同时，快速向右转体，左 拳沿直线向前打出，拳心向下，力达拳面，右拳护头；动作不停，左拳沿直线收 回到原来位置的同时，右脚蹬地，扭腰送胯，快速向左转体，右拳沿直线向前打 出，拳心向下，力达拳面。两拳快速收回到原来位置，成格斗势。

动作要点：直线打出，直线收回；爆发力强，力量要贯穿目标，可大大提高 打击力度。

摆拳

摆拳是由一侧向中间成弧线击打的拳法，分为左摆拳和右摆拳，可打击距离 较远，并且力量较大，实战中可使用左、右摆拳连续重创对手。

动作方法：在格斗势的基础上，右脚蹬地，同时快速向右转体，左拳由外 向内呈弧形路线打击，拳心向下，拳眼向右后方，力达拳面，大臂与小臂约成 120° ~ 140。；动作不停，左拳收回到原来位置的同时，快速向左转体，右拳 由外向内呈弧形打击，拳心向下，拳眼向左后方，力达拳面，大臂与小臂约成 120° ~丨40。，两拳迅速收回到原来位置，成格斗势。

动作要点：肩、拳基本在一个平面上，肘部稍高，扭腰转体与出拳动作要协 调一致；拳打出时肩关节要松活，不但可以增加打击力度，还可以增大打击距离； 收拳时，肘部向下，保持防守状态；保持身体重心稳固。

勾拳

勾拳是由下向上呈弧线勾击的拳法，分为左勾拳和右勾拳。勾拳是与敌贴身 近战时使用的拳法，特点是发力短促，击打凶猛，如果能够正确运用，可对敌造 成重创。

动作方法：在格斗势的基础上，右脚蹬地，同时扭腰送胯，快速向左转体， 右拳由下向上呈弧形打击，力达拳面，拳面与下颌同高，拳心向内，大臂与小臂 约成90°，左拳收回护头；动作不停，左脚蹬地，挺胯转体的瞬间左拳由下向 上呈弧形打击，力达拳面，拳心向内。大臂与小臂约成90°角，右拳在原来位置， 保护头部，两拳迅速收回到原来位置，成格斗势。

动作要点：向上击打时，肩关节伸展，增大打击距离；手腕挺直，防止损伤 手腕；左拳勾击时，左脚蹬地、挺胯转体与左拳向上打击的动作要协调一致。

反背拳是以拳背部攻击对手的拳法，分为左反背拳和右反背拳。反背拳的特 点是击打路线刁钻，不易防守，杀伤力较大，运用时结合步法攻击对手。

动作方法：在格斗势的基础上，左拳直接向前以拳背弹击，拳心向右，力达 拳背，动作不停，右脚蹬地的同时快速向左转体，右拳向前弹击，拳心向左，力 达拳背，左拳收回护头，两拳迅速收回到原来位置，成格斗势。

动作要点：击打时发力短促，鞭打力强，快打快收，转腰顺肩，放长击远。

拳法制敌技巧

1.左直拳

左直拳动作简练直接，迅速突然。左手离目标近，易于击中歹徒。其作用不 但用于进攻，也是阻挠歹徒进攻的拳法。左直拳能扰乱歹徒思路，刺探歹徒虚实, 迫使歹徒产生防卫性的反应而暴露破绽，为施展其他进攻拳法创造条件。左直拳 可有效地击中眼睛、打歪鼻子、打破嘴唇，令歹徒防不胜防，可获得决定性胜利 的直接效果。当距离歹徒较远时，应迅速滑步前进，左拳迅速击出，也可以斜滑 步，身体侧转，施以左直拳击打歹徒头部。当敌我攻防距离适中时，原地直接出 击左直拳打其面门；当双方距离较近时，手臂不完全伸直击打歹徒，或突然后撤 同时施发左直拳。

2.右直拳

右直拳动作迅速，击点准确。以中长距离为主，是一种适应性强、使用范围 广的拳法。但右直拳的做功距离和做功时间比左直拳长，易被歹徒发现和防范， 因而在实施右直拳时，如果时机不恰当，或不能与其他拳脚有机配合，直接的右 直拳击打难以奏效。格斗中要想有效地发挥右直拳的威力，应在战术上利用左拳 或左腿的假动作佯攻，造成歹徒错觉，迫使歹徒暴露出防御上的空隙和破绽，以及以机灵巧妙的步法和身体躲闪，或使歹徒失去平衡，以便为右直拳重击歹徒创 造条件。

3.摆拳

摆拳在技缶中也叫横拳，是一种很自然的拳法。没有受过良好训练的人打架 时一般都喜欢用这种拳法。摆拳击打目标是歹徒的颈、腮和下颌处。面对精于防 守的歹徒，前手摆拳是撕破其防御的有效方法，也就是利用摆拳迫使歹徒改变防 守姿势，进而以右直拳和右勾拳重击敌空当。从基本拳法的整体上看，摆拳是配 合其他拳招攻击的有效手段。前手摆拳极具威力，可在突然间伤害歹徒的颈、腮 和下颌。摆拳的作用是专门用来对付善于向左右两侧转移攻势的歹徒。前手摆拳 的打法，距离歹徒较近，当歹徒向前手外侧正欲转移时，用前手摆拳攻击其头部。 后手摆拳，距歹徒较远，当歹徒向后手外侧正欲移动时，用后手摆拳击打其颌部 或腮面=施发摆拳时要注意歹徒的直拳迎击和脚蹬，同时要提防善于潜避的歹徒 逼近攻击。

4.上勾拳

上勾拳是一种在近战中极具威力的拳法。上勾拳的力量来自脚掌蹬地伸腿的 反弹力，以及上体、腰快速猛力拧转，拧成一股强大的爆发力，通过肩和臂传送 到拳头，由下向上出击。在歹徒弯腰弓身，手的位置较高并且距离很近时采用。 如果歹徒连续被击处境被动，此时配合步法采取上勾拳进攻效果更佳。当歹徒两 侧防守严密，中线空虚时，可用上勾拳击打歹徒的胸腹。在歹徒身体直立时不要 使用上勾拳，这样容易遭到歹徒直拳攻击。使用上勾拳时要严防歹徒的肘击和膝。

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