格斗中的防御技巧

在格斗过程中一味地攻击对手是非常不科学的，因为不断地攻击对手会让对 手发现你攻击过程中的破绽，因此，在实战格斗中要学会和掌握一些实用的防御 技巧。

_ 1.防御背后锁喉

动作方法：

对手从背后突袭，打算以右手臂从你颈部缠过后置于左手上臂内侧， 死死钳住你的两侧颈动脉和咽喉气管，左手借助向下用力按住你后脑的力量配合 右臂用力。双手采用锁喉的动作意欲将你窒息毙命。在对手的这些动作还没有完 全实施时，你赶紧将脖子缩起来，绷紧颈部的肌肉，用下巴抵住其右臂，使其无 法勒住你颈部。迅速抬起右手用力推掉按压在你头部的左手，同时将身体重心下 沉和左手一起向下用力拉开对手缠在你颈部的右手。

当你左手将对手的右手稍微拉开一点空隙的时候，立即将左手沿空 隙穿过，配合右手一起用力去掰对手的右手。在双手动作的同一时刻，你要积 极将身体右转并将重心下沉，使出腰胯的力量和自身的体重带动双手将对手的 右手掰开。

你双手相互攀握，保持住双手控制对手右手臂的动作不变，用右臂的力量将对手的上臂向你身体的方向拉动，用左前臂往外用力去别住对手的前臂， 并继续将身体右转，变被动为主动去锁住其右臂。

你在继续向对手身体右后侧掰动其右手臂的同时，身体也配合转动， 直至将对手的肩关节脱臼或彻底制服。

动作要点：

对手对你实施的这个锁喉动作，在柔术中叫做“裸绞”，是一个既常用又极 有杀伤性的技术。对手双手锁喉时主要是以右手臂锁住你的左右颈动脉和喉部气 管，表面上力量是来自右臂，实际上右手要在缠住你颈部时将手置于左手上臂的 内侧，需要左手去按住你头部帮助右手发力，形成手臂钳夹的姿势。因此，在反 击对手的裸绞时，先用力推开对手按在你后脑的左手，自然会减弱其右手对你颈 部所产生的攻击力量。在将对手右手向下拉的时候，要充分利用自己的体重，将 身体下沉，把自身的重量压在对手的右臂上，这样其右臂就被控制了。在该反击 过程中，有一个非常重要的技巧，就是用下巴去抵住对手的右臂，这样一来对手 无法将右臂缠紧你的脖子，另外，可以使对手的右臂和你的脖子中间产生空隙， 使你的左手可以从对手的右臂和A己的脖子之间穿过。

2.防御地面锁喉

动作方法：

(1 )你倒地后，对手骑压在你的腰腹上，双手死死钳住你的咽喉。你用双 手去推击对手的下颌或咽喉，同时双手由外向内去夹住并压迫对手的肘关节，使 其感到疼痛难忍。

(2 )你在压迫对手肘关节的前提下，迅速将双腿用力蹬地，腰胯也瞬间绷紧， 配合双腿蹬地的力量将骑在你腰胯上的对手顶起来，这样就使得你身体与地面留 下一个便于你移动的空隙。

你双腿和腰胯继续用力，将自己的身体向上推动，摆脱对手对腰胯骑 压的控制，乘这个机会赶紧用左腿抵住对手的身体，将右腿从对手的身下抽出来, 再用右腿抵住对手的身体把左腿抽出来，这样就基本上就摆脱了对手对你的控制,

可以随机实施有效的后续制敌技术。

动作要点：

一般来讲，在对手掐住你咽喉的瞬间，你如果奋力推击其下颌和咽喉，并配 合双手钳压其肘关节的动作，基本上就摆脱了对手的攻击，并达到反制对方的目 的了。那么，接下来你继续进行的一些摆脱对手骑压控制的动作过程，是对前面 反击实施不是很理想的状态下才使用的D在摆脱对手对你腰胯骑压的控制时，一 定要将你自己的腰胯绷紧，并利用双腿蹬地的力量将腰跨挺起来.这是摆脱对手 骑压时必备的前提条件。

3.防御背后熊抱

动作方法：

对手从背后袭来，只要你能保持站立和双手未被束缚，就先将左脚后 撤一步，这样既是为了自身重心的稳固，也是为了接下来的转身反击。

左手屈臂成肘，腰胯突然爆发性左转，狠狠撞击对手的腹部脏器要害。

你把握住机会连续再用左脚蹬击对手的左膝关节内侧、胫骨或脚面。

左脚落地后，顺势用左掌背抽击对手裆部，即可一击必杀。

动作要点：

在反击对手的背面袭击时，情况允许的话一定要迅速转身，让对手出现在自 己的视野范围内。双脚要配合转身，向左转身，就要左脚后撤。同样的道理，向 右转身就要右脚后撤，不要反方向移动脚步。

4.防御抓领口锁喉

动作方法：

对手突然冲过来用双手抓住你的衣领勒住脖子，你双手由外向内狠狠 拍击他的肘关节。

如果对手比较强壮，双手继续保持对你的控制，你双手互扣，在右脚往自己身体右侧挪步的同时将左臂抬起，转身用左臂或左肩撞开对手的左手。

保持双手互扣的姿势不变，你将身体向左回转，再次抬起左臂，利用 身体回转的力量，以左肘撞击对手的面部和下颌。

动作要点：

在对手由前抓住你衣领的时候，你拍击其肘关节是一种本能的动作，这样往 往可以打对手一个措手不及。你身体右转的目的就是为回身左转用肘打击对手时 蓄势做发力的准备，所以右转的时候不能失去身体的重心和灵活性。

5.防御夹头摔

动作方法：

(1 )当对手将你脖子夹在其右腋下准备扭转身体实施摔法时，你第一反应 就是将脖子缩紧，颈部肌肉用力绷住。然后再根据情形做下一步反击，将左肩抬 高，上身挺直并左转抵在对手的髋关节上，阻碍对手的腰胯发力。

迅速将左手插进对手的眼睛，运用背部及肩膀的力量不断用力向内插 进去。当然这个时候你仍然要将颈部锁住绷紧。

继续用力插对手的眼睛，迫使对手将右臂松开并将上半身后仰。此时 你将右拳捤紧后抬起来，砸击他的裆部，给他致命的一击。

动作要点：

首先要阻碍对手实施摔倒自己的动作，然后再进行反击。左手插对手眼睛时， 要不断地用力，直到对手对你的反击动作有反应为止。对手不松手，你就拼尽全 力，直到他松开手臂。当然他松开手臂之后，你还是继续用力插他的眼睛，不能 手软。在实际运用中，有时候很难插到对手的眼睛。其实，用手插对手的鼻孔， 嘴唇、耳朵都可以。

学会使用防身器械

当你在学会基本知识和格斗技术后，为了进一步增强格斗的能力和威慑力， 你可进一步学习防身器械。一般防身器械可分为三类：第一类是喷射性的，包括 喷瓦斯、辣椒水、漆等；第二类是电子器械，包括随身及家用报警器、接触式电 枪及射弹式电枪；第三类是枪类，由于我国限制携带枪支，故本书不涉及持枪自 卫。如果我们有了自卫防身的知识与技术，又会使用这些器械，则在遭遇歹徒时 会大大增加格斗的实力及心理威慑力。然而，使用这些器械有好处也有缺点，应 小心使用。

1.喷射性武器

瓦斯枪。此物小巧易用，可喷出瓦斯造成歹徒睁不开眼及呼吸困难。 在歹徒不备时应用最为有效。射击距离3 ~ 5米不等，距离越近效果越好。它的 缺点是在对不准歹徒脸时效果不佳，距离远时不起作用，有时受害者来不及使用

(不排除使用时发生故障的可能性）。因此无论如何，都不应该把宝押在一个小 器械上，而应该先学习基本知识和技术。在美国，有些州要求必须先上课学习如 何使用，拿到执照，才可以携带瓦斯枪。

辣椒水枪。此物与瓦斯枪功能相似，但喷出的是辣椒水。它的毛病与

瓦斯枪类似。此物在美国到处可以买到，携带时也不需要执照。

喷漆枪。此物也颇像前两种器械，但功能是喷出油漆以糊住歹徒的眼 睛并将其脸染上颜色达一周之久，利于警察辨认。携带此物不需执照，但市场上 较少见到。

臭气瓶。此物盛于一小瓶中，可挂在身上。打破时会发出浓烈的恶臭 气味，如黄鼠狼一般，会熏走歹徒。此物在抵抗强奸时非常有用。其弱点与其他 喷射器械一样。

2.电子器械

(1 )射弹电枪。此物是美国1997年的最新产品。它像枪一样可射出子弹。 子弹虽不伤人，但可造成歹徒被击中部分临时性麻痹瘫痪30分钟到2小时。子 弹用完后可作接触电枪使用。此物可隔身或直接接触皮肤而生效，这种电枪的射 程一■般在5米左右。

接触电枪。此物类似于警察的电棍，捅在身上（或隔衣）会造成接 触部位的暂时麻痹。此物只能近战时使用，若与格斗技术结合运用，颇具威慑力。

随身带报警器。此物如香烟盒大小，佩于身上，遇紧急情况将栓拉出 即会发出刺耳尖叫，在夜间尤其响亮。其功能是吸引他人注意力以吓走歹徒，因 为歹徒作案时不愿声张怕引人注目。但也有的歹徒则铤而走险，因而使用时应保 持距离并准备格斗。

3.防身器械的利与弊

使用防身器械有利也有弊。利者包括它使防卫者看起来有威慑力，不是软弱 可欺的，并使防卫者增加信心与勇气，同时又让歹徒看到防卫者有所准备。一般 歹徒总是寻找弱者下手，以求速战速决。很少有歹徒爱打持久战，因时间越长被 人发现的可能性越大。

弊端包括受害者往往没有及时拿出器械就已经被击倒或控制住，或器械临阵 不灵。更有甚者，歹徒可能抢走器械回头对付受害者。此外，有的人过度依赖于

器械而忽视基本知识与技术的训练。

因此，防卫者应对这些器械的利弊有所认识。

4.使用防身器械的基本原则

切记防身器械的功能是使你的防卫能力超越身体的生理限制，以使你 更具有威慑力，从而更有信心与勇气去应付歹徒，而绝不能取代自卫防身基本知 识与技术的学习。我们应首先学习防暴格斗术知识与技术，然后再学习器械，而 不是把这个顺序反过来。

使用器械只是自卫防身的一小部分内容，过于依赖器械等于把自己的安全系 在上面，一旦用不上这些器械，则追悔莫及。

切记，当面对歹徒时，要使用器械就万万不可手软。该打就打，而 不必过多考虑后果，否则，稍一犹豫器械就可能被歹徒抢去用来对付你，这样， 胜机全无。大多数受害人都不愿意伤人，以免惹上麻烦或官司而毁掉自己的前 程。因此，在使用器械时往往犹豫不决，从而给歹徒造成机会反攻。多数歹徒 不考虑前程，且心狠手毒，一旦抢去器械对付你时，他们绝不会手软。

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