第七章

空手道的踢与撞击

一名优秀的空手道运动员不仅手上功夫精湛，而且脚上功夫也应 该很出众。在比赛和自卫时，踢和撞击技术相当重要。踢是用脚来完 成，而撞击则是用肘和膝来完成，用肘或膝来撞击一般是在与对手距 离较近时采用。许多空手道运动员在实战时，如果与对手距离较近， 一般都会选择用膝来撞击，而不是用脚来踢；同样地，近距离时他们 也会用肘击代替“冲”或“击”。

第一节踢的方法

空手道技术中有很多踢的方法，但最常用的有五种，即mae- geri (正踢）、mawashi-geri (环形踢）、yoko-geri (侧踢）、ushlro- geri (后踢）和mikazuld-geri (月牙踢或里合腿）。练习者应该努力 掌握双腿的各种不同踢法。本章讲述的有关踢的技术是在重大国际比 赛中常被运动员使用的。

踢与冲、击、撞相比有更多的优势，它的击打威力更强，击打半 径更大。由于踢的技术要靠一腿支撑来完成，因此要想使踢的技术有 效，就必须处理好身体的平衡。另外，男女臀部结构的不同，踢的技 术也略有不同，相比之下女性具有更好的柔初性和弹性。

实战中脚的所有部位都可以用来进攻。Koshi (前脚掌）可以和 正踢、环形踢、月牙踢（或里合腿）配合使用，侧踢可用脚跟外侧， 刺踢可用脚跟，其他用作触击的部位还有脚背、脚趾尖、脚的掌趾关节和脚后跟的上侧。

空手道的各种步型都可以与“踢”的技术结合，步型的前脚或后 脚也可以与“踢”的技术配合使用。前脚一般用来阻止进攻，后脚则 用来进攻。爆发力强、动作急促的踢法用来攻击近距离的对手，而前 冲力强的踢法用来击打正在后退或远距离的对手。当用前脚踢时，重 心必须移至后腿或在后腿，这样有利于前腿进行攻击，如猫步（虚 步)。相反，当用后脚踢时，重心必须在前腿或移至前腿，大部分后 脚踢的动作其运动距离较远，完成动作所需的时间较长，但它们的末 速度非常快，因此其威力也就非常大。

高踢技术尽管看上去很优美，但它的有效性并不随踢的高度而相 应增加。高踢经常用于表演，而很少用于实战，中踢和低踢才是进攻 或防守的有效技术。你不必学习如何踢高，但是你必须学会和掌握中 踢和低踢的各种技术，只有这样，才能使踢的技术无论在进攻远距离 的目标还是近距离的目标都更为有效。

一、踢

空手道中的“踢”大致分为两种，一种是keage (弹），另一种 是kekomi (刺）。实战中运用哪种踢的技术主要取决于你和对手之间 的距离，“弹踢”用来攻击近距离对手，而用“刺踢”是为了进攻远 距离或是后退的对手。有一些踢法如环形踢、后踢，只能与“弹”或 “刺”的其中一种方法配合；而另外一些踢法如正踢、侧踢等，既可 以采用“弹”的技术，也可以采用“刺”的技术。“弹踢”主要利用 爆发力，快速、猛烈地将腿弹出，并且下肢末端要走弧线。对于高水 平的空手道训练者来说，为了在弹踢时增加爆发力，他们经常运用臀 部肌肉的放松与收缩来达到目的。“弹踢”的速度非常快，正踢、环 形踢和侧踢经常使用这种技术。“刺踢”是利用臀部带动腿，使之沿 直线击打目标的技术，它比“弹踢”更有威力，并且击打范围大，它 经常与正踢、侧踢和后踢配合使用。

二、平衡、力置和敗回

平衡在踢的技术中自始至终都是非常重要的。为了保持平衡， 摆动腿（攻击腿）与躯干要尽量靠近，支撑腿稍微弯曲。在踢的过 程中，支撑脚的脚尖可以向前（用于正踢和月牙踢）或向外（用于 环形踢、侧踢和后踢），这种姿势可以使髋部通过支撑腿前送，使髋 部前屈，前屈髋部时，要尽量使上身直立，头部保持在支撑腿的上 方（稍前也可以）；同时脚趾要抓地，以便固定踩关节。不要使身体 后仰，偏离进攻路线，这是因为脚在触击对方之后，身体会被反作 用力弹向后方，因此如果在踢之前身体后仰，就很容易失去平衡和 击打的力度。

合理有效的踢法要靠全身各部位的协调运动。正如前面所讲，弹 踢时，臀部肌肉要有很强的爆发力。刺踢时，用支撑腿将髋部快速、 有力地前送，上体直立，以使进攻脚直向对方。送號时，支撑腿要注 意伸直，这样可以把支撑腿的力传送到攻击腿上，增加击打的威力。 当进攻脚触及对方时，会有强烈震荡，这时要收紧腹部肌肉，因为它 与上下肢相连，可以缓解一部分震荡。踢完之后，迅速将攻击腿收回 原处，这样既能保持身体平衡，又能防止攻击脚被对手抓住，从而为 下一次进攻创造有利条件。如果学会了快速收腿，那么你的进攻速度 将会相应地加快，同时也加大了攻击力度。

三、蓄劲姿势

在进攻前的初始阶段，需要屈膝抬脚蓄劲。除了月牙踢（直接从 地面开始发力进攻）不使用蓄劲动作外，其他踢法都要使用蓄劲。做 蓄劲动作时，应迅速屈腿提膝（不是提脚），越高越好，脚跟尽量靠 近大腿，使攻击腿尽可能贴近身体；要用力勾脚（踝关节和脚趾）， 尽量使脚趾接近胫骨，并且使攻击腿正对前方，脚在正下方；当触击 目标时，膝关节略高于臀部和进攻目标之间的水平线。

 

 



踢的技术要领

上体尽量直立，送髋时身体稍微前倾。

为了保持平衡，踢完后快速收回，以便再次进攻。

在触击一刹那，支撑腿伸直，以增加进攻腿的运动距离、高度和力度。

为了稳固身体平衡和增加踢腿力度，要尽量保持头在支撑腿的上方或稍 前的位置。

蓄劲时，用力勾脚，脚趾上翘，提膝要高，脚跟尽量靠近大腿。

踢完后，立即回收，避免对手将你的进攻脚抓住，以保持平衡，为下一 次进攻创造机会。

学会一脚进攻结束后再用另一脚进攻，这样可以使第二次踢腿速度加快。

触击目标时要kiai (呼喊，见第三章)。

四、踢的基本技术

(一）正踢

Mae-geri (正踢），顾名思义就是向身体的正前方踢。它是用前 脚掌进行触击，与弹踢和刺踢都能配合使用。无论是弹踢还是刺踢, 支撑脚的脚尖都要朝前，进攻腿的蓄劲要做到如前所述。击打目标应 该在你最大攻击距离的二分之一或三分之二处，最佳目标范围在腹部 与心窝之间。

弹踢时，前步（弓步）是配合正踢练习的较好步型。先提膝，把 它提在合适的位置，再迅速地弹踢目标，然后收回，同时利用臀部肌 肉的爆发力加大踢打的力度。踢的时候，要注意勾脚，使脚尖翅起， 这样可以增加脚的坚固性，不容易使脚趾受伤，并且能够准确地用前 脚掌击打对方。

刺踢时（如下图所示），后步（虚步）是与正踢配合练习的最好 步型。先要锁定脚踩，膝部微屈下降，然后尽量将髋部和支撑腿向前

送，以保持刺踢沿直线进攻。臀、脚、头三处所构成的三角形可以清 楚地显示出臀部前送的姿势，踢完之后迅速回收至初始位置。这一技 术的演变是使劲勾脚，用脚跟击打对方。



(二）环形踢

环形踢只能用弹腿的形式进行攻击，一般用来击打对方的侧面。 它的攻击范围较大，从上到下都可以，如击打对手的肋部、腹部、心 窝、头部等。另外，还可以攻击对方支撑腿，使之失去平衡，但在很 多比赛中这种攻击方法是被禁用的。尽管许多练习者都是用脚背来击 打，但是前脚掌的攻击也是很有效的。由于前脚掌的击打部位较小， 所以更能集中力量，发挥出最大的威力。还有一种威力很大的技术演 变，就是利用胫骨击打对方。

配合环行踢最好的步型是后步（侧身半马步)。后腿屈膝抬起蓄 劲，同时支撑脚朝前；然后以支撑腿为轴转动，尽量使之朝向后方， 肩、臀、膝关节成一直线，保持身体平衡；进攻腿击打对方时，要使 脚、臀、膝关节和击打的目标在同一个平面内，迅速击打目标，然后 收回。要注意弹腿和转动同时迸行。用脚背踢的时候，要绷脚；用前 脚掌踢的时候，脚的姿势跟蓄劲时脚的姿势相同。在踢的一刹那，可 以伸直支撑腿来增加高度和击打的距离。由于这一技术动作很容易失 去平衡，特别是踢空的时候，所以一定要瞄准好目标才能使用。如果 离对手较近，可以用胫骨代替脚进行攻击，这同样可以给对方造成极 大的打击。



(三）側踢

Yoko-geri (侧踢），是用脚跟或脚背外侧击打对方侧面的技术。

由于侧踢具有很大的威力，因此可以有效地攻击对方的任何部位，弹 踢、刺踢都可与之配合使用。

后步（侧身半马步）是进行侧刺踢（如图所示）练习的最好步 型。侧刺踢时，进攻腿蓄劲，髋关节、脚跟和击打目标成一直线，膝 关节置于心窝前；支撑脚朝前，然后以支撑腿为轴，向后方转动；随 着支撑脚的转动，进攻腿快速有力地踢向目标；然后迅速收脚，使身 体直立。侧踢时，稍向下转动髋部，髋部随腿自然地左右摆动，并且 把摆动的冲力传递给脚，以增加侧踢腿的力量。进攻脚的脚尖要微朝 下，尽量使上体直立，使头保持在支撑腿的正上方或稍前。当用脚跟 进行触击时，要做到勾脚踝、勾脚尖；当用脚背外侧进行触击时，进 攻脚要内扣，这样就可以运用脚背外侧击打对方。为了增加踢腿的力 度、高度和运动距离，在触击目标的一刹那要伸直支撑腿。此外，还 要转腰、转臀，使胸部和肩关节面向进攻方向。在收脚的时候也依然 可以保持面对进攻方向，不使自己背部对敌，以便用手再度攻击，为 下一次的进攻创造条件。

要学习和掌握侧弹踢技术，必须从骑跨步（马步）开始练习原地 的侧弹踢动作。首先要求进攻腿蓄劲，然后在不转髋、不转动支撑脚 的情况下将腿弹出。这种技术取决于髋部骨骼的构架，因此有人觉得 容易，有人觉得难。目前最流行的侧踢技术是侧刺踢，空手道练习者 都能学习和掌握。



(四）后踢

Ushiro-geri (后踢），是向后转，以刺踢的形式击打对方的技 术。后踢时，首先要做好后步（侧身半马步），以前腿为支撑腿向后 转动，转至进攻目标的相反方向时后踢，然后迅速收回至蓄劲时的姿 势。在向后转体时，身体转动的顺序应该依次是头部、肩关节、髋 部，这样就能控制转动的幅度。转动时，还应该做到进攻脚蓄劲，勾 脚尖、勾脚踝、屈膝，脚跟尽量贴近大腿，并利用后转的冲力，以脚 跟刺踢出去，要求髋部、脚跟和进攻目标成一直线（进攻腿与侧踢的 动作要求基本是一样的，它们的不同在于转体方向，侧踢要求向前转 身，而后踢则要求向后转身)。踢完之后，你可以向前继续攻击或者 重新做好后步（侧身半马步），再一次进行后踢练习。



(五）月牙踢（里合腿）和反月牙踢（外摆腿}

Mika_Zuki-geri(月牙踢），是用于踢打脸部、腹部和裆部的技 术，也是能有效防止对方进攻的技术。月牙踢时，一定要牢记支撑脚 朝前，否则整个动作将会失去威力，使自己处于不利地位。

月牙踢不需要蓄劲，而是直接从地面起腿攻击，进攻腿由外向上 划弧，然后向内、向下击打。击打时，瞄准对方的中轴线，进攻脚要 内扣，并勾踝、勾脚尖，用前脚掌触击，然后迅速收回至初始姿势。 月牙踢可与内旋踢一起使用。由月牙踢（里合腿）演变的技术就是反 月牙踢（外摆腿）（gyaku mikazuki-geri)，它的进攻路线与月牙踢 正好相反，即进攻腿由内向上划弧，然后向外、向下击打。



(六）跳踢

空手道中各种踢的动作都可以跳起在空中完成，一般来说有两种 形式的tobi-geri (跳踢）：一种是前腿起跳，后腿攻击；另一种是后 腿起跳，前腿攻击。跳踢可以增加击打的高度和距离，起跳后要进行 环形踢、侧踢或后踢，在空中首先要使臀部转到合适的位置，然后踢 出。跳踢技术在空手道技术体系中并不是最重要的，如果你没有很好 地掌握跳踢技术，同样可以获得黑带段位。跳踢动作虽然漂亮、精 彩，但是对方若是一位有经验的空手道练习者，那么他是很容易躲开 或还击的。



(七） 双踢

Nidan-geri (双踢），是运用同一腿，连续快速进行两次踢打的 技术，例如一个正踢紧接一个环形踢。这一动作需要有较好的回收技 术，双踢进攻也非常有效。其中第一踢是佯攻，吸引对手的注意力； 第二踢是利用第一踢创造的机会，快速地踢向目标。

(八） 其他蹋腿技术

你可以运用身体的各种动作来配合踢腿。做跳步踢时，向前跳 步，后脚落到前脚的初始位置，然后用前脚踢打；当对方后退时，也 可用支撑腿跳动踢打对方。

旋转踢或车轮踢对于攻击对方的头部、扫击对方的支撑腿都是很 有效的，旋转踢是在迅速后转的同时做侧踢或月牙踢，并且要求身体 重心前移。车轮踢是进攻腿伸至身体后方，然后身体后转，使腿像车 轮一样转动，接着迅速抬腿击打对方。车轮踢需要有较强的平衡能 力，踢腿时要使重心始终保持在转动轴上。

在做旋转踢或车轮踢的时候，支撑脚应该朝向进攻的相反方向， 以便控制身体旋转的幅度。在空手道比赛中，这两种踢法一般很难得 分，它们很难调动起足够的力量去攻击目标，比赛中很少运用。但是 在自卫防身时，这两种踢法还是很有效的，因为它们很难阻挡，所以 应付的最好方法就是躲开。

另外，还有两种踢法在空手道技术中经常使用。一种是勾踢，起 腿绕到对方的背后，然后在收回的时候用脚跟击打目标；另一种是斧 踢，与月牙踢一样，当腿踢到最高时用脚跟砍向对方。这些技术在很 多空手道比赛中都是被禁止使用的。

自卫防身技巧踢

如能正确运用以上介绍的各种方法，空手道技术是很具威胁性的。 当目标较低时，运用踢的技术就很有效，尽管踢中头部是致命的，但并 不是那么容易就会被击中。一些踢法，虽然漂亮，但未必实用。正踢非 常有威力，它多用来踢打腹部和心窝。当攻击裆部的时候，若被击中也 是致命的，然而正踢是很难击中裆部的。有一个部位用正踢进攻很有效, 那就是耻骨（膀胱的位置）上方的腹部。侧踢技术用膝关节和脚背来进 攻，对方的肋部和心窝都是侧踢进攻的最佳部位，如果技术运用正确, 既可以防守又可以进攻。当用脚跟侧踢或用前脚掌环形踢时，能重创胸 部和背部的肋骨。当离对手较近时，应用膝关节代替脚击打对方的裆部、 腹部和心窝，在用膝的同时，最好能结合肘来撞击对方的胸部和头部。

很多练习者在环形踢和侧踢的时候，总是有一个很长的蓄劲时间， 把腿抬得很高。一般情况下，这种方法很有效，但是在蓄劲的同时，对 手也就知道了你的进攻意图。如果只按照以上所讲的各种踢法要求进行 单一的练习，如勾脚踝、勾脚尖、脚在腿的正下方、脚跟靠近大腿等等， 那么在实战中你将很难击中对手。正确方法是，了解和掌握各种踢法后， 应该进行综合练习，灵活运用，要根据对手的动作及时调整将要运用的 踢法技术。一般来说，如果你用右脚踢，而对手向左移动，这时你应该 立即改用环形踢；如果对手向右移动，你最好采用侧踢；如果对手依然 站在你的前方，你可以运用三种踢法（正踢、环形踢和侧踢）中的任意 一种。无论你采用什么踢法，关键在于你踢出的最后一刹那要攻其不备， 出其不意，让对手无法知道你将采用的踢法。此外，还应该学会根据对 手的移动方向和距离来调整攻击技术，决不能给对手根据你的预备姿势 来改变他的移动方向或技术的机会。只有不断变化地运用各种踢的技术， 才能使你发挥更高水平。



第二节撞击技术

Ate (撞击），是用膝部和肘部来进攻的技术。近距离时，这一技 术最为有效，杀伤力也最大。空手道比赛中这些进攻技术是可以使用 的，但对裁判员来说却很难判断得分情况。撞击动作具有巨大的威力， 而且比较简捷，一学就会，可以说，它们是一种天然的自卫防身术。

(―)肘击

Empi-ate (肘击）有以下几种方向。

Udilro (后）

Otoshi (下）

Yoko (侧）

Mae (前）

Yoko mawashi (侧环）

Tate (上）

人体有两个部位可以在做肘击动作时使用，一个是肘关节的前部 或前臂，另一个就是肘关节。用肘关节进行后撞、下撞和侧撞，而用 肘关节的前部或前臂可做前撞、侧环撞和上撞动作。

后撞、下撞和侧撞的技术基本相似。后撞时，将臂伸向身体的前 方，拳心一侧朝下，在迅速、猛烈地向后屈臂捣肘时，快速外旋转动 前臂。下撞时，将臂伸向身体正上方，拳心一侧朝外，在向下屈臂捣 肘的同时，迅速外旋转动前臂，使拳心朝内。侧撞时，将臂伸向身体 前方的另一侧，拳心朝上，撞击时迅速内旋转动前臂，使拳心朝下。

前撞、侧环撞和上撞的开始姿势都要将臂收回，拳在体侧，就像 hiki-te(击打时，收回的姿势），当肘部撞出时，迅速使前臂内旋， 用与肘关节相连的前臂击打对手。前撞和侧环撞技术，既有相同点又 有差异，两者都要求前臂内旋转动至拳心朝下，而不同的地方在于两 者的进攻路线，前撞要求肘关节向前移动进行撞击，侧环撞则要求肘 关节经体前划弧击打对方的侧面。用肘关节上撞时，要旋转前臂使拳 心朝向自己的脸。肘击时，一般需要握拳配合，有时也用刀形手(掌）配合使用。



(二）膝击

Hiza-ate (膝击）是一种有效的近距离攻击技术，它用腿部的大 肌肉进行触击。当离对手较近时，这一技术的威力极大，而且相当危 险。膝击有两种：一种是tate (上击），另一种是mawashi (环形 击)。两种方法都要求快速、猛烈地将腿上抬。膝上击实际上就是简 单的屈膝上提去击打目标，击打时要送髋，并把支撑腿的力量传递到 膝关节，以增加击打威力。膝环形击与环形踢一样，都要抬腿、转 髋，用膝关节撞击。当你想踢对方时，会经常遇到由于距离太近无法 起脚的情况，这时你用膝关节来代替脚进行攻击就非常有效。特别是 在近距离，只要技术运用正确，对手是很难发现膝关节的攻击路线， 因而也就无法阻挡。

撞击技术的要领

肘击技术

手臂旋转要快，把力量快速传递给肘关节。

通过转髋，将整个身体置于击打的后方。

握拳或持刀形掌以增加前臂的力量。

离对手距离较近时应采用肘击，否则对手很容易避开。

膝击技术

提膝时，腿要蓄劲，以准备强有力的进攻。

支撑腿要微屈，用髋部力量带动膝关节击打目标。

只有在近距离时才能使用此技术。

第八章

空手道的战略和战术

船越义珍被尊崇为日本空手道之父，他说：“空手道中没有第一 次进攻。”这就意味着没有第一次进攻就不会有进攻的动作，而没有 进攻的动作就不会有防守的技术。这句话听来似乎有问题，空手道技 术中如果没有进攻和防守的动作，我们为什么还要考虑战术呢？其实 这句话的实际含义是指对打双方要相互补充，很自然地融合为一体， 即一旦识破对方的攻击意图，立即改变防守姿势，使对方第一次进攻 永远不能实现。防守只不过是攻击的对应产物，而攻击也是防守的对 应产物。这种对打双方的自然磨合叫做kawashi。

第一节制定战略

本章所讲述的战略和战术在比赛中都可以使用。战略是在对打过 程中对战术使用的整体考虑。

本章中的前一部分主要是介绍选择实战步型和取得主动权的重要 性，以及进攻一刹那身体或意识的行为；对防守、躲闪、危险和安全 区域几个概念作了描述；另外还对“克卢瑟”理论作了介绍。后一部 分主要是讲述战术，即在对打过程中对战术的细节考虑，以及对如何 使用这些战术作了阐述。本章所论述的观点并不是绝对的，笔者的主 要目的是向大家介绍制定战略、战术的方法。

一、选择实战步型

实战中步型的选择和个人的特点与所练空手道的风格有很大关 系。如猫步适合于柔初性较好的人，它可以迅速移动身体；后步则适 合于较强壮的人，它虽不灵活，但能较好地阻抗击打动作；前步不属 于防守步型，但它可以很有效地用于进攻。

从某些方面来讲，步型之间的转换是很重要的。知道这些，练习 者就可以选择一种中间姿势（也称为实战步型），这一姿势介于前步 和后步之间，能使防守和进攻步型得到合理有效的运用。在实战中无 论使用哪种步型，都要注意三个问题：第一，能够保护自己；第二， 能够展现自信，并使自己处于有利位置；第三，对对手的进攻能做出 快速反应。

实战步型要求：髋部侧对前方，并保持其灵活性；身体重心落在 两脚的前脚掌上，以便提高起动速度和应变能力；两膝保持弯曲，两 腿之间的距离比前步略短。一般来说，高步是踢的最佳预备姿势，而 低步则是用手进攻的最佳预备姿势，但是实战步型不能过高或过低， 如果训练得当，技术正确，这一步型既可用于进攻，又可用于防守， 使对手很难识破你的动机。

不要随意地收紧或放松上体。首选的姿势是侧对前方，减少被攻 击的面积。很多练习者都选用近似于中位防守的姿势（见第四章）， 即头要直立；屈前臂护住上体前侧，拳直向对方的眼部；屈后臂护住 心窝，并使肘和拳直向对方的身体。

下面所讲的动作是中位防守的演变动作，在实战中非常有效。以 中位防守为初始姿势，两膝弯曲，身体重心落在两脚的前脚掌上，髋 部侧对前方，以保持灵活性，这也是一个既能进攻，又能防守的最佳 步型。许多空手道练习者在非常疲乏的情况下，经常采用低位防守， 这时除非你的速度奇快或是对方也已疲惫，否则应尽量减少运用低位 防守的次数。高位防守相对来说暴露出的易被攻击的目标较多，而且 两臂上举防守也容易疲劳。只有中位防守才是最合适的，与其他两种 姿势相比，它能更好地阻挡各种类型的攻击。

(一）实战防守姿势

最常见的实战防守姿势与中位防守姿势很相似，但它们也有不同 的地方，最大区别就是实战防守姿势的双手是放松的，并且拳心朝 上。有些练习者只松开拇指，其余四指紧扣；还有些练习者把掌伸 开，这样更能放松两臂和两肩，便于加快动作速度。但对于初学者来 说，这些技术最好都不要运用，因为对没有经过长时间训练、不具有 一定水平和经验的练习者来说，使用这些技术很容易使手受伤。



(二）凝视

凝视在实战中是举足轻重的，它是你获得信息的重要来源。你必 须聚精会神地注视对方，仔细观察对方身体各部位的动静，不要被对 方的动作迷惑，这样才能正确判断对方的意图。如果只注视对方的某 一方面或是某一细节，你会失去对整体情况的把握和了解，也就不可 能获得全面的信息；如果集中注意力去看每一个细节——这叫做“转 化”——虽然可以获得全面的信息，但你的视觉输人速度或是通过视 觉获得信息的速度将会减慢。这两种凝视都不能使你准确及时地分 析、判断对手的意图，因此也就不能迅速地做出正确的反应。

二、取得主动权

一名优秀的空手道运动员应该知道什么时候进攻，并抓住最佳时 机取得主动权。此外，还要了解对手极易暴露弱点的三种情况：

当对手正在考虑进攻的时候（sensenno sen)。

当对手决定进攻的时候（sennosen)。

当对手开始进攻的时候（gonosen)。

能够在sen sen no sen (当对手正在考虑进攻）的时候攻击对手 是一位空手道训练者的终极目标。如果具有了这种能力，在实战中你 可以随心所欲地击打对手的任何部位。但是，一旦具备这种能力，你 必须具有谦虚的态度和高尚的品质。在sen no sen (当对手决定进 攻）的时候进攻可以较早地抓住主动权，此时对手正在决定进攻，他 的意识主要是把进攻的信息传递给肢体，因此也就忽视了防守。在 go m> sen (当对手开始进攻）的时候攻击对方也可以获得主动权， 但攻击时机比较晚，必须在对手开始进攻的一刹那，你要以更快的速 度去攻击对方，这一攻击的瞬间叫做okuri，而这一瞬间的攻击叫做 deai-waza。这时候的攻击既需要很大的勇气又需要高超的技术动作， 你的技术水平越高，你的自信心也就越强。

三、身体和意识的行为

无论你什么时候进攻，只有当对手因犯错误而显露出破绽时，你 的进攻才有效。以下是身体和意识有可能犯的错误或显露出的破绽。 身体错误包括：

暴露出每个防守动作的弱点。

进攻或防守时犯了错误。

对打时的节奏没有把握好。

你可以通过以下手段迫使对手出现身体错误：

运用连贯的技术动作压制对手，使之难以招架。

用格挡技术转移对手的注意力，然后迅速还击。

当对手处于劣势时，及时抓住时机进攻。

意识上的错误包括：

攻击目标选择错误。

被对手的佯攻所迷惑或反应过度。

放松了防守姿势，因为你认为对方也是在放松状态中。 •注意力分散，期待或等待对方的动作。

不能识破对方的进攻意图。

同样你也可以通过以下手段迫使对手在意识上露出破淀：

诱使对手选择错误的攻击方向。

通过佯攻使对手的注意力分散。

使对手认为你没有做好进攻的准备，诱导他放松警惕。

通过转移对手的注意力打乱其思维，使其考虑一些没有必要 过分担心的事情。

对安全的姿势或动作制造一些疑虑或担忧。

以上这些战术能够妨碍对手识破你的战术意图，从而使对手不能 及时做出正确的反应。

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