王贤玉演镓 张喜明整理
预备势
两脚开立,与肩同宽,两臂屈 肘,置两腰侧,手心向上,目视前 方(如图1)
起势
.右脚向右侧略移半步,两掌由 外里划一圈后腰,掌心向下 (如图2
第一 路
一、右伏击手
右脚后退半步,左脚尖内扣, 身向右转90'成右食鸡步,同时两 手在腹前交叉,右手在上,经胸前 向右刁手,左手随之置于右肘下。 两掌心上下斜相对,目视右手 (如图3)
二、左伏击手
右脚略提后着地,重心移商右
脚左脚略提后着地,身体随向左 转90°,成左食鸡步。
同时双手在腹前交叉,左手在 ,经胸前向左前上刁手,右手随置 -左肘下方,掌心上下斜相对(如 图抱球状)目视左手(如图4) 0
三、金蛇缠柳
身体略向左转,两脚屈膝,右 膝插入左膝胭部,成左歇步,同 时,左手经体侧向后绕至左前额架 掌,掌心向前,右手逆时针方向绕 一周至裆前下压俯掌(如图5)。
四、霸王脱甲
身体上起,右脚向前踢出高不 过膝,力达脚尖,同时两手向左右 两侧下夺手,掌心向里(如图6)。
五、环套月
(1)右脚屈膝下落,成右食 鸡步.同时,左手向右拦掌,右掌 收至右腰间(如图7)。
右脚上半步,成心弓 步,右掌变立拳向前冲出,左手立 掌随之收在右肘内侧。目视右手
(如图8)。
右脚后退半步,成右食 鸡步,同时右手由拳变掌下夺,左 掌收至左腰间(如图9)。
(4)右脚向前上半步,成右 弓步,同时左掌变拳向前冲出,右 掌收至右腰侧,掌指向前(如图 10)
(5兑右脚后退半步,成右食 鸡步,同,左拳变掌下夺,右手 不动(如图11)。
右脚上前半步,成右弓 步,同时,右掌变拳,向前冲出, 左手立掌收在右肘内侧,眼视右拳 (如图12)。
第二路
六、 右伏击手
接上势。左脚向右后退一步, 右脚向左前上一步,身体左转180° 成右食鸡步。同时,两手先在胸前交 叉,右掌上经胸前向右前刁手,左 手贤于右肘下方,目视右手(如 图 13),
七、左伏击手
左脚向左后退半步,右脚11右
前上半步,身体左转18O0成左食离 步,同时在转身时两手先在腹前交 ,左手在上,然后向左前刁手, 右手随之略于左肘下方两掌心上下 斜相对,目视左手(图14)
八、野马闯檐
右脚向前上一步,身体转90 屈膝下蹲成马步。同时,右手经身 体侧向后绕至耳旁向前下插掌成 “反掌”。掌心向后,左立掌护在— 右肘弯部,目视右掌(如图15)
九、灵猿献果
身体右转90°,右脚后遇半步,
左脚尖内扣,成右食离步,左手沿 右肘下向胸粒夹背戚侧掌。右手在 胸前娆背也收至胸赭夹臂,成侧 掌,两掌心相对,两掌根相靠,成 抱球状,目视两手(如围16)。
十、二虎争威
左向左前方上一步,成左弓 步,两掌由下向上抛托,力达掌 根,两掌心相对,目视前方(如图 ?A7〉0
十4拨草惊蛇
①身体右移90°,右脚向左移 一步,,重心移向左脚,仍成左弓 步,身时右手啤螂前拦臂,左手随 置侧,令视右手(如图
18)
图19。(3)下不动,左掌变立拳 向前冲出,同时右手变侧掌收回右 腰间,目视左??(如图20)。图20(2 )右脚向右一步,隹心前 移成右弓步,同时右手向吞刁手, 左手变侧:掌收于左腰间,目视右手 (如圈19)
图19
。(3)下不动,左掌变立拳 向前冲出,同时右手变侧掌收回右 腰间,目视左??(如图20)。
图20
右脚后退半步,成右食 鸡步,同时左手下夺,右手不动, 目视左手。(如图21)。
右脚上前半步,成右弓 步,同财,右手向前冲拳,左手收 在右时内侧(如图22)。
第三路
十二、右伏击手
?2图22图23右脚向右上一步,左脚跟半 步,身体左转约45°,成左食鸡 步。同时,两手在腹前交叉,右手 在上,经腹前向前刁手,左手前伸 至右腕下,两掌心斜相对,目视右 手(如图23)
?2
图22
图23
十三、左伏击手
右脚向左倒上一步,左脚向右 后退一步,身体左转180成左食 鸡步,两掌在腹前交叉,左手在 上,经胸前尚左前方刁手,右手随 置于左肘下方,目视左手(图
24)
十四、跃马出征
.露右脚、提左脚、向左转90° .] 跳半步,接着右向左方上一步成 右弓步,同时,左手经腹前向右潘: 手。手臂内旋,手心向下,右手变 拳,向左方冲立拳,左手变拳,置 于右肘里侧(如图25)。
十五、牵牛进栏
震右脚向后跳半步,左脚向右 上半步,身休左转90°成左食鸡步, 同时左拳变仰韦向前方格,右拳变 仰掌贴在左肘内侧,两掌心向上,
目视左手(如图26) 0
十六、浪子摇船
(1)左脚向前上半步,身体 成左弓步,身子左转15°,同时,
右掌向下经膝前划弧成勾手,左掌 收至腰间,目视右手(如图27)。
(-2)上动不停,身体向右转 90° ,变右弓步左掌经左膝向左 侧下搂勾手,目视左手(如图 28)。
十七、铁牛耕地
、左腿屈膝下蹲,脚尖为轴,右 脚由后向前扫180°,成右仆步, 同时右》向左滚肘横击 右掌握 在左拳上,目视前方(如图29)。
23
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十八、仙人反掌
(1)左腿前弓成右弓步,右 肘前顶,左手扶右腕上前推(如图 30)
(2)右脚后退半步,成右食 鸡步,右手由拳变仰掌向前上翻掌, 掌心向上,左手收在左腰间,掌心 向内,目视右掌(如图31)。
十九、三环套月
与第一路三环套月动作相同(见前图7—12)
说明:其动作自图7,食鸡步3左拦掌起变成图8, 右弓步,右冲拳,变为图9,右食鸡步右夺手。再变为图 10,右弓步,右冲拳,再变图11,右食鸡步,左夺手,最 后,再变为图12,右弓步,右冲拳。六个动作要连贯,惟本 势须从图31仙人反掌势起,肢不动,右翻掌左拉拳开 始。
第四路
图32二十、右伏击手
图32
右脚向右上一步,左脚跟半步 身体左转约45°成右食鸡步。同时, 两手在腹前交叉,右手在上,经胸前 向前习手。左手前伸至右腕下3两 掌心斜相对,目视右手(见图32)。
二十一、左伏击手
右脚向左侧上一步,左脚向右 后退一步,身体左转180°,成左 食鸡步,两掌在腹前交叉,左手在 上,经胸前左前方习手,右手随之置 于左肘下方,目视左手(如图33)
二十二、跃马出征
震右脚,提左脚向前左转 90°,跳半步,接着右脚向左前方 上一大步,成右弓步,同时左手经 腹前向左刁手,手臂内旋,手心向 下,右手变拳向左俞方冲立拳。左 手变拳置于右肘里侧(如图34)。
二十三、牵牛进栏
震右脚向后跳半步,左脚向右 上半步,汾体左转90°,成左食鸡 步,同时左拳变仰掌向左前上方格 挡,右拳变仰掌贴在左肘内侧,两 掌心向上,目视左 (如图35)。
二十四、海底捞针
— (右腿向后退半步,身体 右转90° 3成右横裆步。同时,左 手由仰掌变夺手,向上绕经胸前往 裆下夺手9右手变侧掌收于右腰 间,目视左手(如图36)。
(2)上动不停,身体重心左 移9011成左弓步,左手经右手向 下方夺手,,膝旁向左腰搂勾手9置 于左?间(如图订)9
明
上动不停,左腿退 '扑 步,成左食鸡步,左乎由勾变叼 ?E5经腹前向左前方往下勾手,丫 简掌收于腹部,掌心向内,眼视左 手(如图38)。
二十五、磨盘扫曾
左腿下蹲,左脚为支点,身体 左转90°成右仆步,右脚向左扫半 圈,同时两手收花?前,两前臂相 抱,目视右脚(如】39)。
二十六、霸王顶肘
()接上势,身体上起,觉 心前移,成右弓步,同时右肘向前 祧顶,右手成立拳,左掌护在右腋 下(如图40)。
(2)接着右拳交勾手向前 啄出手与头高,左手仍置右臂内 侧,目视勾手(如图41〉9
二十七、三环套月
与第一路第五势三环套月动作相同,不再重复文、图 (见前图7 —12势)。
第五路
二十八、右伏击手
与第一路第一势右伏击手动作要领相同,见前图3,不 再重复文、图。
二十九、左伏击手
与第一路第二势左伏击手动作要领相同,见前图4,不 再 文、图。
三十、跃马出征
与第三路第十四势相同,见前25,不再重复。
三十一、白蛇出洞
(1)左脚向左后退半步,身 体左转90°,成左横裆步。同时, 两手在胸前交叉,左手在内,右手 向胸前拦掌在外(如图42)
(2)右脚收回,再向前上半 步,身体右转90°,成右食鸡步, 右勾手向前勾啄。左侧掌收回腰 间,目视右手(如图43)。
右脚上前半步,成右弓 步,同时右勾手向下,拉收回右腰 间。左手变立拳,向前冲出。目视左 拳(如图44)。
三十二、右伏击手
与第一路第一势右伏击手动作要领相同。见前图3。 再重复文、图。
三十三、辕门射戟
承上势,、右伏击手,右食鸡 步。右脚向左移上一步,右_向右 退一步,身体左转,成左鸡 食步。重心在右脚。同财左手经右 肘外侧向前插侧掌,掌心向右,右 手变立拳,收至右腰眼_匕拳眼尚 上(如菌45)。
竺十四、立地成佛
上势 肢和右拳不动,身体重 心下降,左手略上收,变立掌向左 膝前下夺,肖视左手。(如 46)
三十五、大鹏展翅
图48右膝向左谅脶内穿,身体向右. 转90°,成左歇步,左手向左下方 推俯掌。右拳变掌经胸前向头部右 上前方架掌,掌心?n前,目视前方 (如图47)。
图48
收势
身体上起,右巧移一步,左 脚右横半步,两腿平行,两脚成开 立步,同时,两乎山丹、询 划弧, 至胸前交叉后,两掌下占掌在 上。发“喷”音长气一芦收势(如 图48)
注:以上五路动作,各往返练 一遍,动作相同,唯方向相反。其 返回动作之文图均从略。
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