摇身抡前臂捣肘
(1)上休左转,左掌里旋直肘展臂弧形由上向左后下掠,成掌尖向左后的俯掌与腰平;右掌屈肘弓臂收十胸口前,成掌尖向左的俯掌(2)上体右转,左亨外转肘,弧形由后下 经左盼向托插成掌心叫后的竖掌与头平:直肘展臂按于左臂成掌尖向左的俯掌
要领:与摇身捣肘动作基本相同,惟依肘为轴不冋。
摇身缠腕
(1)马步不动,左掌里旋,由前上经后叼下按成掌心向左后 的竖掌与下颏平;右掌屈肘收于体前,成掌尖向左的俯掌与腰平(2)上体右转,左掌外转,左屈腕弧形由后经前上托 插成掌心向后的竖掌高于头
要领:与动作基本相同,惟依腕为轴不同。
丁步上穿箪
右脚在左脚心里侧成丁步;左腿屈膝半蹲,体左转; 右掌外转,直肘展臂从左肘 卜顺左前臂上穿,成掌心向 后的竖掌高于头;左掌直腕 外转冋撤于右上臂里侧,成 掌心向后的竖掌
要领:丁步大腿近平,小 腿下垂,脚尖着地;体侧立,沉妇,右臂挺立,力达掌根
提膝劈掌
左腿站稳支撑,右腿提膝;两掌甩旋向圆心下劈成掌心分向 左、右的立掌与肩平,视右掌
要领:左腿直立,右膝与腰平,小腿下垂,脚面接近绷平;上 体正直,沉肩;右臂直,力达掌外沿;左立掌贴于右上臂上助力。
右行桩势
右脚向左前落步,两掌坐腕成掌心斜向前的竖掌,右掌尖与 眉平,左掌收于右肘下,两脚交替行步转圈,成吸胯掌右行桩势
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