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木人桩法是咏春拳的髙级套路。咏春拳非常注重实 战，咏春门前辈为了适应实战搏击，在总结经验、不断 实践的基础上，将小念头、寻桥和标指三套拳的攻防手 法、步法、脚法和身法分解拆散并提炼，鞏新组合，编 入了木人桩法的训练中，使咏春拳的推手、黏手等对抗 性技法在木人桩练习中得到体现。在咏春门中，木人桩 法是弟子间研究手法、招式和相互对拆的必修课程D只 有通过苦练和巧练，才能提髙双臂的灵敏反应能力，锻 炼出手的寸劲，才可进入“听劲”的境界。
―、咏春拳木人桩法的特点
咏春拳木人桩法的主要特点是技击性强。练习木人 桩就是练习技击，视木人桩为假想的打击对象，用自己 的方式方法去接触对方，或上下齐攻，或双手齐出，或 单手进攻，或指上打下，或佯用拳而实用腿，或手脚并 用，或进步而攻，或摆步而守，或步步紧迫，等等，攻防结合，闪侧与俯仰兼施。通过试练，摸索出最佳的进 攻方法。
练习木人桩法的目的，第一，习者从不同角度及方 向移动身体时，能正确地运用肘部，并保持肘部与身体 恰当的位置。第二，通过不断的打桩实践，使习者的手 臂敏感度更高，技击更加娴熟。第三，使习者能有一个 过程去体会搏击中腰、马、桥的运用；更加熟悉身形、 手法、促劲和化劲，以及如何近敌、迫敌和击敌。第四， 练习木人桩法，能使桥手得到很好的锻炼。因它是根据 运力的不同角度去练的，每一个动作所运的力都有不同 的方向。练至娴熟，桥手能硬而不僵，松而不懈，形曲 意直，神圆力方。第五，将学过的三套拳在木人桩的练 习中温故知新，使耕手、拦手、摊手、膀手、黏手、摸 手、荡手、捋手及穿伏、搭按、拿送、偷漏挂及撩阴脚、 钩脚等得以熟练，全身上下各处都有虚实、轻重，有吸 力和反弹力。第六，练习木人桩法，能很好地锻炼手脚 的配合和寸劲的发放，一旦触敌发力时，即可用意念和 六合控制出手，在瞬间击出爆发力。
二、咏春拳木人粧法的技击要求
要有敢想、敢拼的精神
在木人桩法训练中，要把木人桩设想为真正的敌人， 思想上不能有任何的轻视，时刻抱有以气势压倒敌人的 意念。抬手要打它，起脚要踢它，步法要迫它，走法要 过它，肩、肘、膀和膝要撞它，以尚武的精神调动自己 的一切，发挥习者的最大潜能，达到必胜的目的。
练成威严的目光
在木人桩法的训练中，练武者应锻炼一种威严的目 光，逼视假想为敌人的木人桩。经过日久训练，遇到实 战，这种威严和犀利的目光会使敌人胆战心惊，不战而 败。练习木人桩时一定要“虎眼圆睁”，经过长期的睁目 训练，可“透视”对手的心理，具备明察秋毫的能力。
掌握好中线攻防
所谓中线即子午线，是我们人体的中心所在，即咏 春拳的攻防核心。实战搏击中，要运用轻灵的步法、身 体的闪侧及俯仰的移位，使自己既不失守这一中心，又 不失去身体的平衡。只有守住自己的中心，才有可能攻 击对手的中心，破坏对手的身体平衡。具体做法是“里 帘必争”。当对方出手向我中线进攻时，我也同时从中线 出击，力保不失中线。若对手功力深厚，通过抢压我桥 手来占中心，我可腰胯动、桥不动，用步法、身法和移 位来救腰，绝不将中线失给对手。
攻防招式要快、准、狠
手法的要求是：出手快，收得更快。拳经所谓“伸 手出招快打慢”就是这个道理。练习木人粧时，应恪守 “守如处子，动如猛虎”的宗旨，不管对方如何发招，坚 守中线直拳，以标指的一快制百慢，在守中和抢中的过 程中赢得制胜的时间。当对方进步或我向对方中线进击 时，不要考虑对方的势，须以我桥手的快与多变来与对 方搏击。这一切都要求在快中求准，快中求稳，快中求 活，快中求巧。除了出手快，打击的目标须要准确，打 出的力量要有渗透感。所谓力量的渗透，即拳掌击在木 人桩正面，但想象力量已渗透到木人桩的背面，甚至更 远的地方。只有将意念运用到练武中去，经过长时间的
训练，才能掌握好渗透力、手臂的“听劲”以及洞察对 手心理的能力。
敢于连削带打的近战
要敢于黏身迫近对方，运用“耕拦摊膀，黏摸荡捋” 等手法去接对方的进攻，与对手短桥相接，或缠住对手， 或撞击对手，在手黏手中迫对手“无法走”，再以迅雷不 及掩耳的速度去削对方的来手，并用“四两拨千斤”的 借力手法去化解对方的来势，再转用迫力、按力、弹力、 抖劲给对方以重创。
三、咏春拳木人桩的结构
粗大圆木一条，头部距上桩手32.6厘米，上桩手距 中粧手23.3厘米，下桩手距桩脚42.5厘米，桩脚至入地下部分49.4厘米。人地部分 为正方形，周长50厘米。
竖桩时先在地上挖•一个 坑，将桩垂直放入后倒入混 凝土，将桩固定竖好，待数 日水泥干后即可使用。桩身 上装有三只短桩手，代表木 人从上下左右的来拳。桩手 的长度29厘米，嵌人木桩部 分的长度是28.5厘米，前手 直径3.6厘米。在与习武者膝 同高的地方设一'木腿，呈— 定的弯度支撑着地面（见结 构图）
四、木人桩法套 路动作及要领
1.开钳阳马 开钳阳马站于桩 前运气（深呼吸）， 将肩、肘及双掌外 摊，然后提至将台， 再运气徐徐将双掌插 下（左外右内），并 促劲内扣（图1-1)。
册观 图1-1
身正立，胸腰 正，两手垂直，头如 顶千斤大石；气沉丹 田，再达四肢，目光 正视，唇闭气提，舌 顶上腭，开马、摊 掌、起掌、插掌、挂 拳为起势。
2.将台豹拳
以双挂拳抛向木 桩，然后两手收回至 将台（图1-2)。
萘领
以钳阳坐马，双 膝微开，双手握拳于胸际，双目平视，如 藏龙卧虎在胸间。
胸际，双目平视，如 藏龙卧虎在胸间。
双龙探爪
站二字钳阳马， 左上右下地叠双掌由 将台插向木桩的咽喉 部位，两小臂黏桩手 的内侧，然后沉肘、 膀肩（图1-3)。
拆门解义
此乃二桥上势迫 肘法。如对方用拳向 我中路攻击，我即用 标指直插对方的上中 路。这是咏春拳中的 穿桥妙法。
伏虎藏龙
依上势，用五指 爪按住木桩两手，然 后双肘拖回至两肘留 中位置（图1-4)。
拆门解义
如对方用直冲拳 向我中路攻击，我即 可运气于手，由上向 下按，卸对方攻击之 力下走，化其威力。
双龙戏珠 依上式，双手成 刀掌并促劲内按，两 手背要向外侧（图1-5)。
折门解义
如对方以直冲拳 向我中路攻击，我可 用伏虎藏龙转抱掌卸 其向左右，化其威 力。
托梁换柱 依上式，当双掌 向外转摊成阳掌时， 两手促劲往上摊托。 注意两手要留中（图 1—6) 。
拆门解义
如对方用直冲拳 向我中路攻击，我用 托手向上托其手，化 其威力。
依上式，左脚向
侧迈出一步，身随腰 转，面向左方，目光 向右。右手以肩、 肘、腕扣劲，沉腰开 膝并以上臂促劲，小 臂向右桩手内帘膀 出，左手成拜掌留于 右肋前方一拳位（图 1-7) 。
拆门解义
如对方用右直冲 拳向我中路攻击，我 用右中膀手膀住对方 来手，左护手护在右 肋旁，然后转招天王 托塔。
天王托塔
右膀手在内帘以 沉肘掌由下向上摊 (由内而外成右摊 掌），左拜掌以行化 上掌击向木桩头右腮 部（图1-8)。
拆门解义
当我右膀手膀住
对方来拳时，即可移 步上马，右脚紧随转 身。化膀手为摊手， 左护掌变切掌击向对 方头部。
迫步耕拦
右脚扣劲迫入木 桩脚（开膝以小腿迫 住桩脚）。同时，左 手化为耕手，耕住木 桩右手外帘，右摊手 化为拦手，并以肘带 手往下拦住木桩下 手。目光注视木桩中 线（图1-9)。
拆门解义
当对方同时用右 手和右脚向我攻击 时，我即可左闪一步 移到对方的右边，用 左手耕住对方的来 手，右手拦住对方的 来脚，然后进身向对 方迫去，使对方的身 体瞬间失去平衡。
摆步摊膀
依上势，右脚扣劲抽出后迈向右方， 以腰带动向左前成双 弓钳阳马。右手以沉 肘掌往上摊住木桩 (肘与肋留一拳之 位），左耕手以掌心、 虎口促劲，以外帘膀 手向下桩手膀出。头 向左，目光注视木桩 中线（图1-10)。
拆门解义
如对方用左直冲 拳和右脚同时向我中 下路攻击，我即可用 摆步摊膀迫使对方身 体失去平衡。如对方 再向我打来右直冲 拳，我即可正身坐 马，用右伏左冲拳打 击对方面部。
天王托塔
依上式，左手外 摊，右掌收回化拳， 随即猛击木桩头部的 左腮。目光注视左掌 (图 1-11)。
迫步耕拦 依上式，左脚以 针步迫入桩脚，开膝 紧贴桩脚成双弓钳阳 马。右掌以耕手耕住 木粧左手，左摊手化 为拦手往木桩下手拦 去（图 1-12)。
猴王取桃 依上式，左脚扣 劲从木桩脚抽出后成 针前步，开膝，身随 腰转，面对木桩成二 字钳阳马。右耕手化 弓背留中掌，左拦手 化横掌向木桩的腹部 打出（图1-13)。
拆门解义
当我用右手耕住 对方的冲拳，左手拦 住对方脚的同时，即 可正身坐马，右手割 住对方的来拳，左手 成横掌击向对方的右 肋。
托梁换柱 依上式，两掌外 摊转成阳掌时双手促 劲往上推托，两手留 中（图 1-14)。
狮子回头 依上式，右脚随 腰转向右方。左手以 肩肘转动膀向木桩左 手内帘，右手成拜掌 护在左肋前方。头向 左，目光视木桩中线 (图 1-15)。
天王托塔 依上式，左膀手 沉肘留中转成外帘摊 手，以肩肘促劲用右 单拜掌推向木桩头腮 部。右脚向右前移半 步，身腰马转左（图 1-16)。
迫步耕拦 依上式，左掌以肘下转拦住木桩下 手，右手向木粧左手 耕去（耕在木桩左手 外帘）。左脚以针步 迫住木桩脚，小腿紧 贴桩脚（图1-17)。
摆步摊膀 依上式，左脚扣
劲抽出木桩脚后以针 步上一步，身腰马向 前。同时，左手以肩 肘促劲往上摊住木桩 右手内帘，右手膀向 木桩的下手（图1- 18)。
天王托塔 依上势，左摊手 收回后直推，猛击木 桩头右腮部，右膀手 随身转摊手摊向木桩 右手夕卜帘（图1-19)。
迫步耕拦 依上式，右脚迫 住木桩脚。左掌以肘 转动耕向右桩手外 帘，右摊手以肘带动 变为右拦手，拦住下 桩手（图1-20)。
猴王取桃 依上式，右脚以 针步抽出木桩脚，身 随腰马转正。左耕手 沉肘化为弓背留中 掌，右拦手化横掌猛 击木桩的肋部（图1- 21)。
托梁换柱 依上式，双掌外 摊至阳掌时，两手促 劲往上推托。注意两 手留中（图1-22)。
美人照镜 依上式，左手变
摊手摊住木桩右手， 右手化单拜掌守在左 胸前（图1-23)。
拆门解义
如对方以直冲拳 向我中路攻击，我可 顺次摊手摊住对方， 随后化竖掌打对方的 面部。
伏虎连珠 依上式，左摊手
变伏手伏向木粧左 手，右拜掌不动（图 1-24)。
拆门解义
如对方用直冲拳 向我中路打来，我即 可用伏手伏住对方的 来手，然后化掌猛击 对方的面部。
美人照镜 依上式，左伏手
变摊手摊住木桩右 手，右拜掌不动（图 1-25)。
推山填海 依上式，左摊手
化掌直击木桩的面部 (图 1-26)。
拆门解义
当摊手摊住对方 打来的桥手的时候， 即可化为竖掌打对方 面部。
狮子回头 依上式，左脚以针步向左一步，身、 腰、马紧随。右单膀 手以肘、肩力膀向木 粧右手内帘 < 左单拜 掌立于右肋前。头部 向右，目光注视木桩 中线（图1-27)。
凿壁寻珠 依上式，右膀手沉肘并以掌往外摊， 摊在木桩右手上；左 拜掌化拳击向木桩右 肋。同时，左脚以针 步向右侧微转成双弓 钳阳马（图1-28)。
当右膀手膀住对 方打来直拳的桥手 时，右手即沉肘转为 摊手，摊住对方来 手，左步走侧进马， 左护掌化拳打在对方 的右肋。
狮子回头 依上式，左手成飘膀（肘要齐眉高）， 右拜掌立左胸前。以 身腰带脚弹出菱形三 角步，上身呈小仰 势，目光注视木桩中 线（图 1-29)。
摇龙归洞 依上式，左肘下沉旋转，带拳由左上 打出挂拳。同时，右 脚针步落地成侧二字 钳阳马（图1-30)。
拆门解义
当膀手膀住对方 来拳时，右护掌立即 抓住对方手腕，左膀 手化挂拳打向对方面部，然后再转下 招——乌龙吐珠。
回，身随腰转动并以 肩、肘劲冲出右直拳 (图 1-31)。
拆门解义
当左拳挂出后， 即化耕手耕住对方右 手，然后出右直冲拳 打向对方的面部。
依上式，当右拳打在木桩头部时，即 用收转拜掌于左肩 前，打出左日字拳在 木桩头部。马上右掌 抓住木桩右手，左拳 以肘转动小臂耕向木 桩左手，成侧身钳阳 马（图 1-32)。
拆门解义
当我用右直冲拳 打向对方的面部后迅 速下抓，抓住对方的 手腕，左耕手同时下压，压住对方的腕关 节，将其擒住。
双龙出海 依上式，身腰马
转动使面朝木桩，成 拍脚钳阳马。然后双 手变掌直击木桩（图 1-33)。
童子拜佛 依上式不动，双掌收回合十，注意留 中位（图1-34)。
拆门解义
双手迅速收回胸 前后成拜佛掌转下式。
力踢华山 依上式，左脚紧扣，以脚掌力踢向木 桩肋部以下（图1- 35)。 -
拆门解义
如对方以低脚向 我攻击，我即可迅速 出左脚，踢对方的踝 关节。该脚法常是以 守为攻。
探囊取宝
依上式，左脚收 回落地后，右脚尖仰 起踢向木桩下部。同 时，右手摊向右木桩 手外帘，左手以低掌 击向木桩右侧（图1- 36)。
解义
如对方用直冲拳 向我中路打来，我即 以闪侧势向对方的右 边黏身迫上，右手摊 住来拳，左手化低掌 猛击对方的肋部。
耕拦脚法
依上式，右脚后 退一步，左脚配合手 以脚尖贴桩身刮上。 左手变耕手耕住木桩 右手外帘，右手以拦 手拦住木桩下手（图 1-37)。
解义
当对方以右直冲 拳和右脚向我上、下 两路同时攻击时，我即以闪侧势闪向对方 的右边，右拦手拦住 对方的来脚，左手耕 住对方的来拳；同 时，以左脚刮向对方 的裆部。
探囊取宝 依上式，左脚收 回一步，右脚以脚尖 踢向木桩底部。同 时，右拦手转摊手摊 住右木桩手外帘，左 耕手变低掌猛击木桩 右侧（图1-38)。
迫步耕拦 依上式，移右脚 迫住木桩脚。右摊手 化下拦手拦住木桩下 手，左掌上耕住木桩 右手外帘（图1-39)。 40•摆步摊膀 依上式，右脚扣 劲移出木桩脚成双弓 钳阳马。右拦手往上 摊向左木桩手内帘， 左下膀手膀住木桩下 手（图 1-40)。
依上式，身腰随
马转正成二字钳阳 马，面朝木桩。右摊 手往木桩下手按去， 左膀手变拳在木桩两 手间打出日字冲拳， 猛击木桩的面部（图 1-41)。
拆门解义
当用摆步摊膀黏 住对方的来拳和来脚 时，即可移马坐正， 右手化掌下按对方的 拳脚，左手化直拳直 打对方面部，又可转 下招——凤爪虎拳。
凤爪虎拳 依上式，左拳化爪抓 住右木桩手，右按掌 化拳在木桩两手间打 出日字拳，猛击木桩 的面部（图1-42)。
折门解义
当我方左拳打在 对方面门上时，即变 抓手抓住对方右手，右按掌变冲拳向对方 面部打去。
托梁换柱 依上式，双掌外 摊转成阳掌时，双手 促劲往上推托，注意 两手留中（图1-43)。
美人照镜 依上式，钳阳马 不变，左手化为单拜 掌；同时，右手化为 摊手摊在木粧手上， 注意要留中（图1- 44)。
伏虎连珠 依上式，右摊手 变伏手伏向木桩的右 手，左单拜掌不变| m 1-45)。
美人照镜 依上式，右伏手 变摊手摊在木桩左手 上，左拜掌不动（图 1-46)。
推山填海 依上式，右摊手 以肩、肘促劲推出上 掌猛击木桩的面部， 左拜掌不动（图1- 47) 。
狮子回头 依上式，左单拜 掌以肩、肘转向木桩 左手内帘膀去，右掌 收回成拜掌护于左肋 前。然后，右脚向右 方迈一步，头向左， 目光盯住木桩（图1- 48)。
凿壁寻珠 依上式，右脚以钩针步沿木桩左侧移 动步（身腰马随左 转）。左膀手沉肘变 掌向木桩手左边外帘 摊出，右拜掌化日字 拳向木桩左肋击去 (图 1-49) 。
狮子回头 依上式，身腰马左转，以腰带动左腿 弹出，左脚尖跷起内 扣（身呈小仰势）。 右拳化飘膀手向木桩 左手外帘膀出，左摊 手变拜掌护于右肋前 (图 1-50) 。
摇龙归洞 依上式，身腰微动，左脚跟着成二字 钳阳马。右飘膀手沉 肘起拳挂向木桩头 部，左拜掌变抓手抓 木桩左手（图1-51)。
乌龙吐珠 依上式，身腰马稍右转，右挂拳化护 掌留中，左抓手变日 字拳打在木桩的腮部 (图 1-52)。
悬崖勒马 依上式，身腰马左转，收右脚成拍脚 钳阳马。当左日字拳 打向木桩面部时，即 曲收转拜掌护右肩 前，打出右日字拳在 木桩面部。左掌顺势 抓住木桩的左手，右 冲拳耕向木桩左手 (图 1-53)。
双龙出海 依上式，身腰马右转成拍脚钳阳马， 双手变双掌猛击木桩 面部（图1-54)。
童子拜佛 依上式，两掌收 回胸前合十成拜佛掌 (图 1-55)。
力踢华山 依上式，右脚扣 劲，以脚掌向木桩肋 部踢出（图1-56)。
探囊取宝 依上式，右脚退 一步落地后，左脚尖 上仰踢向木桩底部。 左摊手摊向木桩左手 外帘，右手成低掌直 击木桩腹部（图1- 57) 。
耕拦脚法 依上式，左脚回 收半步，右脚刮向木 桩下半部（由下向上 刮）。左手拦木桩下 手，右手耕木桩左手 (图 1-58)。
探囊取宝 依上式，右脚退 一步落地后，左脚尖 仰踢向木桩底部。左 掌变摊手摊向木桩左 手外帘，右手成低掌 击木桩腹部（图1- 59)。
迫步耕拦 依上式，左脚以 钩针步迫入木桩脚， 脚外侧紧贴桩脚。双 手成左拦右耕（图1- 60) 。
摆步摊膀 依上式，左脚扣劲抽离木桩脚后以针 步向前，身腰带动马 成双弓钳阳马。转左 手摊住木粧右手内 帘，右膀手膀住木桩 下手（图1-61)。
紫微伏兽 依上式，身腰马右转，正对木桩。左 摊手转按手往下按住 木桩下手，右膀手沉 肘争得内帘后，由木 桩左右手间直击木桩 面部（图1-62)。
虎拳 依上式，身腰马 不动，右拳沉肘变掌 向木粧左手抓去，左 按掌变拳上冲猛击木 桩面部（图1-63)。
托梁换柱 依上式，双掌外摊转成阳掌时，促劲 往上推托。注意双手 留中（图1-64)。
蚊龙滚浪 依上式，以身腰马促劲左转，重心在 右脚上。左手变拦手 拦在木桩的右手内帘， 右手成耕手耕在木桩 左手外帘（图1-65)。
解义
如对方以双拳撞 击法向我攻击，我用 双捋掌或双托手接 招，身腰马立即坐 正，左手转为拦手， 右手转为耕手，连削 带打反击对方。
蚊龙滚浪 依上式，身腰右转，重心在左脚上。 左手变耕手耕住木桩 右手外帘，右手变下 拦手拦住木桩左手内 帘（图 1-66)。
蚊龙滚浪 依上式，以身腰
马促劲左转，重心在 右脚上。左手起肘沉 指成拦手拦住木桩右 手内帘，右手转摊成 耕手，耕在木桩左手 外帘（图1-67)。
飞鹰擒兔 依上式，身腰转正成二字钳阳马。右 手成弓背留中掌留住 木桩左手，左手化掌 猛击木桩右肋（图1- 68) 。
解义
在身腰马转正的 同时成二字钳阳马， 正面对敌，此时，右 耕手变割手，左拦手 可沉肘打出左横掌击 对方的肋部。
托梁换柱 依上式，当双掌外摊转成阳掌时，两 手促劲往上推托。注 意两手留中（01-69)。
蚊龙滚浪 依上式，身腰右 转，重心在左脚上。 左手变耕手耕在木桩 右手外帘，右手成下 拦手拦在木桩的左手 内帘（图1-70)。
蚊龙滚浪 依上式，以身腰 马促劲左转，重心在 右脚上。左耕手沉腕 起射成拦手，拦在木 桩的右手内帘，右下 拦手转成耕手，耕在 木粧左手外帘（图1- 71) 。
蚊龙滚浪 依上式，身腰右 转，重心在左脚上。 左手变耕手耕在木桩 右手外帘，右手下拦 手拦在木桩的左手内 帘（图 1-72)。
飞鹰擒兔
依上式，身腰马 坐正成二字钳阳马。 左手成弓背留中掌按 住木桩右手，右手以 横掌猛击木桩左肋部 (图 1-73)。
托梁换柱
依上式，当双掌 外摊转成阳掌时，两 手促劲往上推托。注 意两手留中（图1- 74) 。
狮子回头 依上式，左脚以 针步向左前方一步， 身腰马随即跟上一 步。右手单膀起，以 肘、肩劲膀向木桩右 手内帘，左单拜掌护 于左肋前。目光右 视，盯住木桩中线 (图 1-75) 。
彪跃悬崖
依上式，左脚围 木桩上一步，身腰马 随动。右手变伏掌伏 住木桩右手背，左手 变刀掌猛击木桩脖子 (图 1-76) 。
拆门解义
当身腰马随步向 前左转，闪避对方进 攻时，我可用右手抓 住对方右拳，左手化 _掌打在对方的脖子 上。
迫步耕拦
依上式，进右脚 迫住木桩脚。左手变 耕手耕住木桩右手， 右手成拦手拦住木桩 下手（图1-77)。
凿壁寻珠
依上式，右脚抽 离木桩脚成二字钳阳 马。左手成弓背留中 掌伏住木桩右手背， 右掌变拳促劲击向木 桩中丹（图1-78)。
猛豹穿峰
依上式，右手上 摊，摊住木桩左手内 帘，并以右冲拳打木 桩中丹（图1-79)。
拆门解义
当我用拳打在对 方胸部时，即转为摊 手摊住对方的左手， 左割手化拳压打对方 胸部。
托梁换柱 依上式，双掌外 摊转成阳掌时，两手 促劲往上推托，注意 两手留中（图1-80)。
狮子回头 依上式，右脚向 右前方进一步。左手 成膀手膀住木桩左手 内帘，右拜掌护于左 肋，上身朝右（图1- 81)。
彪跃悬崖 依上式，身随木 桩转，右脚向前一 步。左手伏住木桩左 手，右手变切掌猛击 木桩脖子（图1-82)。
迫步耕拦 依上式，左脚进马迫住木桩脚（脚外 侧紧贴木桩脚）。左 手变下拦手拦住木桩 下手，右手耕住木桩 左手外帘（图1-83)。
凿壁寻珠 依上式，左脚抽离木粧脚，身腰马随 即转正成二字钳阳 马。右手变弓背留中 掌按伏木桩左手背， 左手变日字冲拳猛击 木桩中丹（图1-84)。
猛豹穿峰 依上式，左手化 摊手摊在木粧右手内 帘，右手变日字拳猛 击木桩中丹（图1- 85)。
托梁换柱 依上式，双掌外摊转成阳掌时，两手 促劲往上推托。注意 两手留中（图1-86)。
飞鸿反掌 依上式，身腰左转，重心在右脚上。 右手变耕手耕在木桩 左手外帘，左手成拦 手拦在木桩右手内帘 (图 1—87)。
拆门解义
当接到对方来拳 时，我即身腰马转 左。如对方打来的是 右拳，我可用左手拦 截；如对方打来的是 左拳，我可用右耕手黏住对方来拳。运用 时要根据实际情况灵 活变化。
飞鸿反掌 依上式，身腰马右转，重心在左脚 上。左手反转成耕手 耕在木桩右手外帘， 右掌下插后起肘拦在 木粧左手内帘（图1_ 88)。
飞鸿反掌 依上式，身腰马左转，重心在右脚 上。右手变滚桩手向 上反耕，耕住木桩左 手外帘，左手转插掌 后起射拦住木粧右手 内帘（图1-89)。
霸王夜宴 依上式，左脚绕木桩进一步。右手伏 抓木粧右手，左手扣 住木桩脖子（图1- 90) 。
当我用飞鸿反掌
黏住对方来拳时，即 可右手压对方桥手， 左手随身以大闪侧势 走对方的侧位去卡对 方的脖子。
托梁换柱 依上式，当双掌 外摊转成阳掌时，两 手促劲往上推托。注 意两手留中（图1- 91)。
飞鸿反掌 依上式，身腰马右转，重心在左脚 上。左手变耕手耕住 木桩右手外帘，右手 成拦手拦在木粧左手 内帘（图1-92)。
飞鸿反掌 依上式，身腰马左转，重心在右脚 上。右手以滚桩手向 上反耕，耕住木桩左 手外帘；左手转插 掌，然后起肘拦住木 粧右手内帘（图1- 93)。
飞鸿反掌 依上式，身腰马 右转，重心在左脚 上。左手化掌为耕 手，耕住木桩右手外 帘右掌下插后起肘拦 住木桩左手内帘（图 1-94)。
霸王夜宴 依上式，右脚绕 木桩进一步。左手伏 抓木粧左手，右手扣 住木桩脖子（图1- 95) 。
托梁换柱 依上式，双掌外 摊，转至成阳掌时， 两手促劲往上推托。 注意两手留中（图1- 96)。
老象寻牙
依上式，右手化 拜掌推向木桩的右手 内帘，左掌化拜掌护 于右胸前（图1-97)。
拆门解义
如对方用右直冲 拳向我攻击，我即可 用右拜掌横扫，化其 攻击的威力。
老象寻牙 依上式，右拜掌 上收回左胸前，左拜 掌推向木桩左手内帘 (图 1-98)。
老象寻牙 依上式，右手化 掌由下推向木桩右手 内帘，左拜掌收回左 胸前（图1-99)。
单龙出海
依上式，左拜掌 不动，右掌变伏手伏 在木桩右手上，并前 推掌刀（图1-100)。
拆门解义
我以拜掌横扫对 方直拳，随势化单切 掌猛击对方的脖子， 然后再转下招——毒 蛇吐信。
毒蛇吐信 依上式，右伏手变摊手摊在木桩左手 内帘，左手变标指击 向木桩面部（图1- 101)0
拆门解义
对方以左直冲拳 向我上中路攻击，我 即化右摊手摊住对方 的左拳，左手化标指 插向对方的喉部或双眼。
毒蛇吐信 依上式，将左标指手变为摊手，摊在木粧右手内帘，右手 变标指插向木桩面部 (图 1-102)。
猛龙吐珠 依上式，右手转 成按掌按住木桩下 手，左掌变拳猛击木 桩面部（图1-103)。
猛龙吐珠
依上式，左拳变 按掌按住木桩下手， 右按掌随即变日字拳 猛击木桩面部（图1- 104) 。
拆门解义
如对方以直冲拳 向我中下路攻击，我 即可用右手按住对方 的来拳，同时打出左 直冲拳，猛击对方面 部。
连环标指 依上式，右拳变
掌摸木粧下手，然后 压在左手背上；左掌 抽出后压在右掌背 上，然后变标指，左 手插向木桩头部，右 手插向木桩胸部（图 1-105) 。
拆门解义
如对方用右（或 左）直冲拳向我攻 击，我即可用连环标 指同时反击。可采用 左来右挡、右来左挡 连削带打的打法去反 击对方。
反手摊搭 依上式，两手同时摊在木桩两上手上 (图 1-106)。
拆门解义
如对方采用双风 灌耳的手法向我攻 击，我即可用反手摊 搭来化解，然后转下 招——腾虎跃。
龙腾虎跃
依上势，双手反 转（左上右下）插向 木桩面部。同时， 出左脚踢打在木桩下 手底部（图1-107)。
拆门解义
当我用双手摊搭 摊住对方来拳时，随 即反手向上打出标指 手；同时，蹬出左脚 踢对方的裆部。
饿虎擒羊 依上式，左脚归原位。双手左上右下 同时下按木桩下手 (图 1-108)。
拆门解义
如对方起脚或用 低插拳向我中路攻 击，我可用双按掌将 其伏住，然后转下 招——连环冲拳。
连环冲拳 依上式，左按掌变日字拳猛击向木粧 面部（图1-109)。
连环冲拳 依上式，左日字 拳变掌摸按木桩下 手，同时右手变日字 拳猛击木桩面部（图 1-110)。
连环冲拳 依上式，右拳变 掌按摸木粧下手，左 掌变拳猛击木桩面部 (图 1-111)。
连环冲拳 依上式，左拳变 掌向下按住木桩下 手，右掌变拳猛击木 桩面部（图1-112)。
连环冲拳 依上式，右拳变掌向下按住木桩下 手，左掌变拳猛击木 桩面部（图1-113)。
拆门解义
当双手按下对方 打来的拳或脚时，可 随即连续打出冲拳， 或右伏左打，或左伏 右打，连打五拳。
托梁换柱 依上式，双掌外摊转成阳掌时，两手 促劲往上托，注意两 手留中（图1-114)。
老象寻牙 依上式，左手变 拜佛掌推向木桩左手 内帘，右手成拜佛掌 护于左胸前（图1- 115)。
老象寻牙 .依上式，右拜佛 掌由下推向木桩右手 内帘，左拜佛掌收回 右胸前（图1-116)。
老象寻牙 依上式，左拜掌 由下推向木桩左手内 帘，右拜掌收回左胸 成护掌（图1-117)。
单龙出海 依上式，左拜掌 变伏手伏在木桩左手 上前推，右拜掌不动 (图 1-118)。
毒蛇吐信 依上式，左手化 为摊手摊在木粧右手 内帘，右手变标指插 向木桩面部（图1-）。
毒蛇吐信 依上式，右标指 变摊手摊在木桩左手 内帘，左摊手变标指 插向木桩面部（图1-）。
猛龙吐珠 依上式，左手变 按掌按住木桩下手， 右摊手变日字冲拳猛 击木桩面部（图1-）。
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