美国海军陆战队进行的“七周魔鬼式”体能与格斗术训练是以残酷而出名 的，他们要在每天的训练中完成非常艰巨的训练任务，而且强度大得惊人。魔 鬼式的训练确保队员个个都能成为精兵强将。

进入搏击训练中心的美国海军陆战队队员通常都是30人左右编成一个小 组，然后进行为期七周的“魔鬼式”训练。在这七周时间当中，他们每天早上 6点半就要起床，先后进行障碍跑、武装泅渡、摔跤训练、格斗技巧练习以及文 化课学习等。在新的战争条件下，美国海军陆战队更多强调“团队精神”。在训 练过程当中，美国海军陆战队员们不但要学会单兵作战，更要学会团队合作，实 现整个团队最终一起完成训练科目的目的，不管他们是背、拉或者推，反正每 个小组都不能有一个人掉队。有时候的训练，一个小组的七、八个人要一起扛 着一段10英尺长（1英尺约为0.304米）、重达400磅的大木头一起完成训练 任务。

美国海军陆战队每次训练安排都深思熟虑，循序渐进，逐步加大心理和身 体训练强度，稳步达到极限水平。在初期的基本训练当中，全副武装越野训练 是海军陆战队队员们面临的第一道难关，在训练当中他们通常都要背上重达60 磅的背包，翻越一个高达20英尺的绳网、爬过一道又一道泥泞的壕沟，然后再 进行5公里越野跑，再接下去就是格斗训练，其训练强度非一般人所能承受。非 人的训练造就非人的特种部队。正是由于这种魔鬼训练，使陆战队员的精神、士 气、体能、格斗能力等多方面都有了大幅度的提高。用“搏击训练中心”教官 们的话说：“我们必须做的就是把身体训练、意志磨练、性格锻造融合到一起。 把他们的身体和心理都逼向极限，经过极限的考验之后，他们的承受力将会变 得空前强大，原先他们认为很难办到的事将会变得更加容易。我们希望这些海 军陆战队士兵完成在这里的训练科目之后回到各自的岗位能够真正体会到那种 ‘我有能力保障大家安全’的自豪感。”

 

第一节对身体薄弱部位的攻击技巧

人体的要害部位是受打击后较为敏感的部位。有的部位一击便能毙命，有 的可以暂时失去抵抗能力。如果你是为了拯救生命，就必须牢记，战场打斗是 没有限制的，因而不要有公平竞争的概念，格斗场上任何手段皆可应用。如果 条件允许，你就应该攻击敌人的要害部位，对这些部位的打击能够使敌人严重 伤害甚至死亡。你必须判断当时的情形是否适合攻击敌人的这些要害部位。

一、腿部

我们知道，头部是人体的司令部，在上面布满了中枢神经和血管。如果头 部受到重击，轻则会瞬间失去知觉，重则会造成大脑受损乃至死亡。用拳头击 打后脑，能致使对手休克、昏厥甚至死亡。攻击太阳穴是极危险的，因为只有 有限的骨头覆盖在这个点位上，这意味着脑部要直接承受打击力，因而很可能 导致脑出血。但如果力度不够、击打不准确，就难以奏效。攻击太阳穴，最好 用直拳或肘关节。

颚部被练过拳法的人打上一拳，足以让一个人躺在地上几个小时爬不起来。 这是因为：手击打头部的瞬间急速旋转，使头脑撞击头顿骨壁，造成局部脑损 伤及定向上的障碍。事实上，脑部被震击后受伤了。击打颚部的最佳方法是用 摆拳或直拳等屈肘击打。一旦对方露出破绽便可击出。

下颚是优秀格斗士所寻的主要靶位，这不仅仅是因为击打它会产生痛感或 颚骨碎裂，更重要的是如果打的正着，会使对手昏迷不醒。这在一场你死我活 的徒手肉搏战中是最理想的靶位。颚的接口线处，尤其是在颚两侧接点3英寸 处，充满了神经束。向这些神经束处施以强猛的击打，会造成周身麻木和休克， 从而令对方很轻易地丧失意识，神智失常。一般用手掌根部攻击此处。若想重 创对手，准确度甚为关键。

眼睛是容易攻击的目标。眼睛只是很软的两个装满体液的软组织袋，装在 两只漏斗一样狭窄的骨头窝里。眼睛并不需要很大的力气去攻击，手指轻轻一 戳就可以达到目的。眼睛受到攻击后，人会本能地朝旁边看，这就使得他暴露 在更大的打击范围内。眼睛很敏感，一粒沙子就可以引起很大的不适，甚至有 可能使人失去平衡。只需要轻轻击打眼睛，对手就立即失去战斗力，使你有机 会重创对手或逃脱对手的打击。攻击眼睛时可用手指抓、戳、抠，也可向对方 眼睛里抛撒灰土。

由于人体的鼻子从脸部向外突出，因此也成了一个明显的击打靶位。对此 处击打易造成鼻骨骨折，引起大量出血，造成呼吸困难，同时因鼻骨与泪骨相 邻，泪骨薄而脆，击打鼻骨的同时往往株连泪骨，造成鼻部强烈的酸痛，流泪 不止，视线模糊，重击之下，人将神志不清，甚至昏死过去。瞄准鼻子与眉毛 有骨骼处，用掌边击打或脚踢方式，能将最脆弱的有骨骼处击碎，从而导致昏 迷不醒，甚至由于脑出血而死亡。用掌边瞄准鼻子，由上向下，朝向额头方向 击打，这是很致命的打击方式，可能会导致前面的面骨破碎，使人昏死过去或 脑出血。近距离缠斗时，格斗士可用嘴撕咬对手的鼻子。当对手从后面抱住你 时，对手的鼻子就成为你用头往后最易攻击的撞击目标。按压鼻子基座与上唇 之间的人中部位会引起剧烈地疼痛，可用来强迫对手很快松手。

向耳部的攻击，尤其是双耳同时受到攻击，不但会强烈地刺激震荡前庭器 和耳蜗，而且直接影响通往脑膜的动、静脉血液的循环，用耳光拍打此处会使 气流击穿鼓膜导致耳聋、神经受到冲击或耳内出血，若用双掌猛力合拍双耳足 可以使对手失去知觉甚至死亡。也可以用手指掐住耳朵后施以撕扯动作。向耳 朵进攻的另一个更有效的做法就是用嘴咬，这一招会致敌恐慌并招致剧痛。此 种攻击动作能令对手的攻击受到干扰，耳朵正后面是骨质隆起处，称之为乳突，

对此处施以重击，就会因冲击内耳而破坏了对手的平衡感，重者会造成昏迷。

二、喉部翮颈部

徒手格斗时，如果你为了救命，应尽力攻击敌人的喉部。喉头与颈部是气 管、大血管和神经系统离人体外表最浅的部位。快速击打颈部与喉头可使对方 失去抵抗力，甚至有可能使对方丧命。受过徒手格斗培训的人，一般都会用砍掌和手指戳击的方式攻击这个目标。

近距离格斗中，掐住喉结周围的气管并使劲挤压喉部，可使对方呼吸困难， 再严重些，使其窒息昏迷。用掌侧缘横击气管，被击者会导致短暂的眼前发黑 晕倒，甚至会使其永远无法站立起来。

颈部两侧及颈后部是头连躯干的要害部位，是人体重要的神经通道、呼吸 通道和血液循环通道，颈内侧的三角区有颈动脉鞘、颈总动脉、颈内静脉和迷 走神经，颈外侧三角区内有颈神经丛和臂神经丛穿过。颈后部有颈椎和脊髓向 上连接脑干。在格斗中向喉部两侧及颈后部的大块索状组织击打，能造成错位、 脑震荡，甚至会造成颈部折断。如能以两次打击方式攻击此处的迷走神经，心 脏的跳动以及呼吸活动都会被错乱的神经信号所严重骚扰，重者会造成死亡。 在竞技比赛中由于不经意间击打了迷走神经,是比赛造成死亡事故的主要原因。

在颈部还有向脑部供血的大血管，该血管与迷走神经走向一致。如对•这些 大血管施以有力的挤压，受害人几秒钟就能失去知觉。这与勒压喉部的情况不 一样。在压迫喉部气管时，得需时一分钟，才会令对方屈服。很少有人会挺得 住他人用掌沿对这一区域的劈打。此外锁骨亦脆弱而易损，用拳侧沿击打会造 成骨折和剧痛。

三、攻出芽麵而腿部

人的手指.腕部.肘部、肩部和膝部等虽然都被肌肉所环绕着，但仍是薄 弱的部位。这些部位若被拧转、折压、锁扼、击打超过活动范围，会疼痛难忍， 并可能造成关节脱位、韧带撕裂、肌肉损伤，甚至骨折，从而失去正常的运动 功能。

指关节最容易攻击，无论你是否学过武术，你只需将对手的手指折弯就能 轻而易举地制服对手。腕关节活动范围较大。但很薄弱，如果用力使腕部向任 何一个方向过度扳、拧，都能使手腕关节脱位，韧带和肌腱损伤甚至断裂。

肘关节活动范围相对狭小，当肘关节完全伸直时，用力推压鹰嘴骨部位容 易造成关节脱臼，钿带、肌肉撕裂或鹰嘴骨骨折，从而使前臂的功能丧失。向 肘关节的直击或蹬踢也会是极疼的。尤其前臂，是许多主要神经的必经之路，所 以用拳击打前臂内侧的任何部位，都可能产生带刺痛感的麻木，从而令对手的

出手打击能力大大减弱。

膝关节也相当脆弱，其关节面积大、关节窝浅、用力杠杆长、活动负担重。 击打膝关节外侧，会使膝关节产生错位，造成膝关节.半月板和滑膜损伤，产 生剧烈疼痛和酸痛，并可以损伤腓总神经，使小腿前外侧肌群麻痹，严重损伤 时可造成马蹄内翻足，造成终身残疾。击打膝关节内侧，使膝关节突然产生外 展旋外运动，使外侧副韧带、半月板损伤和撕裂及髌骨软骨损伤，造成剧烈疼 痛，形成运动障碍。

攻击大块头的对手时，膝部是个特别有效的靶位，因为他们要支撑身体超 重的部分，似乎大块头的膝关节要比小个子的膝关节更弱些。胫骨是人体最强 壮的部位，但此处皮薄肉少，因而也是脆弱而容易受伤的部位，击打此部位可 导致皮破血流，因剧痛倒地。胫骨前侧中心处脆弱而易断裂。用脚趾踢其小腿 骨，用脚弓击打或用脚跟踢击小腿骨，都会制造令人难以忍受的疼痛，使小腿 骨骨折，有时也会造成受击者昏死过去。向脚背和脚弓上狠力跺踩，也是极疼 的，很有可能造成脚骨骨折，足底或踝部也会受伤。

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