从2001年开始，海军陆战队的任务从袭击发展到了维和。参加维和的陆战 队员都必须针对可能出现的人群骚乱及逮捕嫌疑人任务来学习遏制技术和自卫 技术。

制服技术也叫擒拿，擒拿通常与摔法混合使用。与摔法相比，擒拿需要更 加娴熟的技巧以及更加强大的力量。如果没有一定的力量是无法制服对方的。 擒拿法特别适合陆战队员执行抓捕任务时使用，如果在街头防卫格斗中，为了 避免重伤对手，也可以用擒拿法结束战斗。

擒拿法攻击最多的部位是颈部与手臂。如果擒拿法施用得手，会成为降服 敌人的有效手段，也是绝妙的截止搏斗过程的技术。擒拿法在运用时，强调出

 

其不意。如果你直接走上前去擒拿对手，效果不会太好。因为一旦对方有所准 备，是很难实施擒拿法的。此外，控制对手手臂时，如果当时手臂伸直，则较 为容易，如果对方手臂弯曲，则难度较大。擒拿在实施时主要有几种方式：偷 袭擒拿、先将对手打懵再实施擒拿、先将对方摔倒再实施擒拿。

一、換腕

手腕是手与小臂的连接部位，因此一旦受伤将直接影响手的功能，使其无 法使用武器或者用手进行攻击。锁腕技术既用于直接控制对手，也用于破解对 手的夹制、勒扼、推搡。

设想一名士兵正在执行维和任务时,一个颇具挑衅性的人（也许是醉鬼)试 图要激怒他，用一只手推搡士兵的胸部。这时士兵可以这样反击：士兵把自己 的双手平展叠放在一起，举到对方按在自己胸前的手上方，用双手的手掌边缘 猛地下压对方有弯角的手腕结合部。士兵这样突然一压时，他会向前躬身，从 而迫使对方倒地并使对方无法抽离而被锁定在士兵胸前。这样，对方肯定会变 老实了，因为推搡腕部原来压在士兵身上是成直角的，而后来施加压力必将其 折断。士兵用掌边打击对方腕部时，对方已束手无策？，只能倒地防止腕部被折 断。随着对手被制服，士兵就可以随便处置他了。

当士兵被夹制、勒扼时，可以借助腕部锁定技术完成解脱。其技术动作是： 迅速抓住对方的一只手。把拇指按在对方手背的中间位置上，在他的拇指下方 将其手指都攥住。发力将对手向上折弯至与地面成垂直状。用另一只手抓住对 方的手，把对方两拇指放在一起，在其小指下方攥紧对方全部手指，以增加辅 助性的杠杆力度。接着把对方的手以与肘外侧成一角度的方向推过去，把他向 下推搡，将其推倒。然后用膝部锁定对方已彻底展开的肘部，同时要保持对腕 部的控制力。

二锁腎

锁臂也就是肘部擒拿，肘关节在伸直状态下是比较脆弱的部位。如果在对 方肘关节伸直状态下用力推压鹰嘴骨部位容易造成关节脱白，韧带、肌肉撕裂

 

或鹰嘴骨骨折，从而使前臂功能丧失。

当对手直接向你伸出一只手臂(例如试图挡开你或将你推开等）的时候，锁 臂都将是一个绝佳的应对方法。用距离对手较远的手抓住他的手腕，再用另一 只手直接抓住他肘部以上的手臂。如果对手高大健壮，不要试图将他拽向你，这 是徒劳的。靠近对手，抓住他伸向你的手臂，然后用另一只手掌沿向下劈打，并 向前发力，压迫对手的肘部，将他肘部牢牢控制在你的重心附近。锁住对方的 肘部，用身体的重量下压，把他面朝下压倒在地。一旦对方被压倒，继续控制 其肘部，并迅速抬起他被按住的手臂。

三、 杻颈

在对抗中控制对手的头部是最简单最有效的制敌方法。在使用这一技术动 作时，需用一只手抓住对手的下巴，另一只手抓住他的后脑，然后转动对方的 头部将他放倒。

扭颈是一种简单实用的技术，但是必须抓住对手的头部，否则不可能奏效。 人们都有保护头部的本能，所以如果你把手伸向对手的头，他也许会试图格挡 或推开你的手臂。因此你要使用一些战术，才能取得成功。你可以通过轻轻抓 住对手的一只手或胳膊来分散他的注意力。他马上将手抽出并攻击你，你闪躲 开他的攻击。在碰到对手的手后，将你的手移向对方的下巴，并将另一只手放 在他的脑后部。大多数人不会察觉这种移动的意图，也不会认为它是威胁。一 旦你的手达到对手下巴的位置，就可以迅速用力推其下巴，迫使他转动头部和 身体，最终使他仰卧在地上。这样你就可以制服他了。

扭颈技术既可主动实施，也可以在防守反击中实施。当对手以右直拳攻击 时，你可以侧闪至对方的右侧，同时向前靠近并用双手抱住其脑袋。然后把对 方的头扭离自己，使对手失衡倒地，再将其制服。

四、 徒芽制服脰用荦要

靠近敌人，左手抓住敌人伸向你的左手腕，右手握住敌人左肘，左手抓 住敌人手腕上抬，然后用右手刀劈打敌人肘部，依靠重力将敌人压倒在地。一



靠近敌人，用双臂穿过敌 人腋下，并将双手置于其头后部，十指 扣住下压敌人头后部，同时上抬其手 臂，控制住敌人。（图60、图61)

从背后靠近敌人，左手抓住敌人 的右手腕向后拉，将其小臂别向头部。 右手抓住其肘部并将他的手臂用力举 起。使敌人肩关节脱臼。（图62)

我与敌人对峙，我突然用双手抓住敌人右 手，向左转体180度，转 体的同时，将敌人的手臂 举过头，身体移动到敌人 后侧。向前猛折敌人的手 臂，迫使敌人倒地。（图 63 ~ 图 65)



用左手抓住敌人的右手腕，右手从他的胳膊下过去，抓住自己的左手腕。接着向后上方扭臂扼背。（图敌我近身扭斗，我双手抓住敌人，用右膝猛烈撞击敌人裆部, 趁敌人受击弯腰时，我左手抓住敌人右手腕，右手臂从敌人肘弯下穿 过抓住自己左手腕，控制住敌人。(图 69~图71)



第五节掐窒

掐窒是士兵要掌握的重要技术。如果这种技术实施成功，会成为制服对手 的有效手段。掐窒技术既可在站立状态实施，也可在地面缠斗中使用。这种招 式可以同时起到两种窒息作用，首先是通过压迫脖子挤压血管，抑制血液流动， 造成血液室息；其次是直接压迫气管，使呼吸困难。所以，在训练这类技术时 始终要格外小心，因为稍有不慎，就会出现危及生命的事故。

一、襴绞

之所以称裸绞，是因为它不需要抓对手的衣物，直接用双手实施绞技。综 合格斗技中有很多裸绞，可是美国海军陆战队员的裸绞并不是从综合格斗中学 来的，他们是从中国学来的。1942年，陆战队就开始使用裸绞，当时成立了一 支叫“海军突袭者”的突击队，突袭者主要与日军在东南亚的丛林中进行非常 规作战，他的一位领导伊万•查尔斯上校把他从八路军中学来的一些动作融入 到突袭者的训练中。

裸绞最有效的一点是，它可以在没有任何声音的情况下把对手干掉。从对 手的身后靠近，陆战队员用手臂缠住其咽喉，把手肘抵在下巴下面，而后两只 手在对手头后扣紧，利用前臂和二头肌的力量，紧紧勒住对方的颈动脉，只需 5~8秒就能够将其杀死。分布在气管两侧的颈动脉是向大脑供血的唯一途径， 如果没有血液流人，大脑很快便会死亡。海军陆战队之所不学习空气窒息法，是 因为空气窒息需要15～20秒生效，而血液窒息则更快。

还有一种裸绞也非常实用，施技时从后面贴靠对手，用右小臂夹锁住对手 的喉颈，随后迅速抬起左臂，并将右手放在左肘窝夹紧，然后以左手用力向前 推对手的后脑，右前臂猛烈回拉。这是利用臂来压迫颈动脉，使对手大脑供血 不足而造成暂时性休克或窒息而死的锁颈技术。

二、 抬畐喉部技术

此种技术是对付以低姿势攻击自己的敌人的最好方法，当敌人前冲时，士 兵可用左手猛击敌人右肩，来缓冲他的运动，同时用右手臂将对手的头缠夹在 自己腋下，右臂塞到对手喉部下方，右手死死握住自己左手腕关节，快速向上 勒夹，同时把对手头部向左右两方向挤压、扭动，使敌人室息。

完成抬高喉部技术还有另一个高效的动作，那就是用左手牢牢抓住自己的 右手掌外侧，使劲向胸前拉，同时猛地向后仰。

三、 剪形掐压

当你将对手逼至墙面或在地面上扭斗时施用此招效果绝佳。你紧紧抓握对 手的衣服，交叉向对手颈后部尽可能深地压下去。双肘向下压，使两个手腕压 到对手颈部两侧，一旦你能切断向他大脑血液的运输，使对手丧失意识只不过 是几秒钟的问题了。

四，里翼绞

这也是一种极为凶狠的绞颈术，它充分利用臂与颈之间的杠杆支点去迅速 制服对手。施技时，先将右手从对手腭下穿过，并用前臂卡住对手喉节，右手 则紧紧抓住对手左衣领，紧接着左手从对手左肋下部插入用左臂向上挑起对手 左臂。最后再用左手猛力前推敌后脑，同时右手及右前臂则应用力压迫其喉颈， 在对手的头后方将其颈部绞住。

五、篋礤投

从背后贴靠住对手，左手从对手左肋下部插入，抓住其右上衣襟，右手从 对手颈下穿插过，紧抓对手的左衣襟1 —边用头压住对手的头部一边将左手向 下拽，右手向自己的右肋下方拽，绞住对手的颈部。

六、掐窒敌的第暱

裸绞是士兵最常用的掐窒技术，要想成功使用裸绞，士兵就必须在使敌人 失去平衡且颈部暴露的时候。为了在施展裸绞技术前使敌人失去平衡，士兵可 以将敌人的衣领、头发、前额.衣服向后拉拽。若敌人身材比你高，就用脚踢 击其膝后，迫使敌人腿部弯曲，降低身体重心。这样做的时候要小心自己的脚 或者腿被敌人压住。用自己的另一脚挡住敌人，防止敌人通过后退恢复平衡，这 样做也会让你更安全。当士兵用手臂环住敌人脖子准备实施裸绞，并迫使敌人 背部后屈失去平衡时，士兵还可以用手或臀部向敌人的尾骨区域施力。

若士兵能从敌人的背后实施裸绞，以上方法都会奏效，但很多时候士兵都 无法移动到敌人身后位置，这就需要士兵运用策略。如果士兵一开始便和对手 面对面对峙，怎样绕到他后方实施裸绞呢？

第一种办法是，从侧面快速冲向敌人，将一只手放在敌人的下颌部位，同 时另一只手抓住敌人的肩部或后脑。当士兵一只手扳动敌人肩膀时，另一只手 相应地向上向外转动敌人的下颌。然后实施裸绞。

第二种办法与前一种较为相似，从侧面快速冲向对方，一只手击打敌人肩 膀，同时用另一只手抓住敌人的另一个肩膀，一手拉一手推，使其背对自己。不 要只是转动敌人的身体，还要让他的背部弯曲，使其进一步失去平衡。接着实 施裸绞。这与前面讲的裸绞技术有些相似，唯一不同的是，前者是为了将敌人 转动至实施扼颈所需的位置，后者是为了将敌人按到在地。

如果敌人试图攻击士兵，或者已经处于侧面朝向士兵的位置，这时要绕到 敌人手臂的外侧，朝他身后移动，同时推开敌人伸出的手臂。实施裸绞。

裸绞技术的杀伤程度取决于使用的场合，当士兵在战场要杀死敌人时，士 兵会对敌人的脖子前方施加力量。当士兵在抓捕嫌犯或控制对手时，士兵采用 颈部两侧血管扼制（Bilateral Vascular Restraint)技术。

掐窒绞杀脰用荦要

当敌人俯身前冲时，我用左手猛击敌人的右肩，来缓冲他的运动。同时以右手臂绕压喉部，快速向上施压，同时把头部向左右 两方向挤压、扭动。（图72、图73)



我从后面靠近对 手，左手拍压敌人后脑 的同时，用右臂从右侧 横插其脖颈处。将左肘 置于敌人左肩，把右手 插入到左肘窝。然后把 左臂置于敌人后脑向前 按压，利用两臂压、扼、 掐敌人。（图74、图75)



从后面靠近敌人，用右手由前朝后搂砍对方颈前侧，同时用左手猛力向前按压其后脑，折断敌人脖颈。(图 76、图 77)



从后面靠近敌人，将右臂 猛地绕过敌人脖子，绕过咽喉，用 左手抓住自己右手，用两只手的合 力向后猛勒敌人喉部。并且尽力将 敌人向后拖，快速将其拖倒在地。 (图 78、图 79)

第六节播倒敌人的技巧

格斗时最好不要使用摔法，在进行格斗培训时，士兵被教导尽量避免格斗 导致到双方缠扭在一起的场面。只有在他感觉确实别无选择时，他才会试图施 用摔法技术。“出其不意”这个因素是实施摔法动作的关键一点，所以摔投时始 终要动作快捷、爆发性强。

士兵的想法是，把对方干脆利索摔倒在地，与己无牵连。而在格斗时，他 虽然尽力却很难做到这一点，因为即使对方被摔倒了，也会牢牢抓住士兵，也 许还会拉士兵与其一同倒地。士兵此时可能至少能倒在对方身上面。

当然，对方不会老老实实地等待士兵去摔倒他，即使对方是菜鸟也会力所 能及地对其实施防摔反击动作。但士兵若在摔敌之前，利用撕咬、拳打、脚踢、 头撞等动作分散对方精力，那么摔投的成功率就会大幅度提高。如果万一被对 方拉拽也一起倒地，士兵要竭力用膝盖或肘尖顶着对手身体而倒，并且要看准 时机设法尽快摆脱对手。

对格斗周围环境的了解，对摔投效果也是重要的。因为在格斗中，我们既 可以将敌人摔倒在地，也可以把他冲撞到墙壁、栏杆、汽车、桌子、树木、建 筑物的拐角等障碍物上，或者将其冲撞到别的能够使他受伤的东西上，然后再 以拳打、肘击、膝顶或是头撞来攻击他。

利用从背后攻击敌人将其击倒在地，或从高出跳下（如在敌人从掩体中出 来时从高处扑下去）将其扑倒在地，都是安全有效的战胜敌人的方法。摔法可 用于防守、攻击和脱离。与其他防卫技术相结合，摔法就可使士兵有能力承受 与敌兵进行一场徒手格斗。

要想达到对这几种基本摔法的熟练掌握和运用，需要不断变换着身上的服 装，进行反复、连续的训练。即使身上挂着步枪，也要满怀信心地实施摔投技 术，按常规至少要练习5分钟，个人练习每人每天不少于两次。对危险较大的 练习可以假人进行练习，以确保训练时的安全。

一、 肢割

在20世纪20年代到30年代，美国海军陆战队曾经上海在驻扎过，并和民 国时期的上海警察一起受训，“收割”就是他们在那时学会的。尽管“收割”动 作看起来很简单，但它很容易把一个对手打成重伤。“收割”的关键是让对手身 体的重心离开平衡位置，要完成这个动作，陆战队员先在对手的重心上方拉住 他的身体，同时用扫堂腿在对手重心下方找机会绊倒他。一旦他失去平衡摔倒 在地，无论是平躺还是俯卧，都暴露在任意的致命打击之下。

二、 掘腿揮法

观看橄榄球和美式足球比赛时，常常会看到身材高大的运动员一下子被抱 住双腿，像被风刮倒似地摔倒，这说明抱腿是一种威力很大的战术。在格斗中， 普遍都使用抱腿摔法，如能占据先手的优势便可一举取胜。如若成功施用抱腿 摔，对手就会被摔个仰面朝天。

实施抓腿方式的摔法动作之前，先应试用一些可以使对手注意力分散或反 应迟滞的攻击方式，诸如用前臂攻击鼻子或用头撞鼻梁边缘等方法以吸引其注

意力，接着忽然俯腰沉身，以双臂抱住对手前位腿（或双腿），并用肩部狠狠抵 住对手大腿用力撞击，将他摔倒在地。一旦将对手摔倒在地，那就由你处置了。

三、 穴育式揮法

大背式摔以士兵先紧抓住对方某部位开始。士兵把对方向自己拉拽使其失 衡，转身，同时把自己右臂置于对方右臂下方，抓住对方衣服；屈膝，双脚都 置于对方两脚之间，然后快速而有爆发力地把对方从自己右肩上摔投出去。这 种方式的摔法，多用于对抗来自于后面的掐扼和搂抱。

四、 孢腰揮法

格斗中的抱腰摔技术是控制住对手腰部将其摔倒在地并制服的技术。抱腰 摔法一般的表现形式是抱缠住对手然后进行扭摔或压摔。

要想成功实施抱摔术，就要缩短和对手之间的距离。用你的前手刺拳攻击 对手的面部，可令对手重心移到后腿上或者失去平衡，然后突然逼近对手，抱 住其腰，使劲搬动其背部，将头切在对手胸前，并向对手压上去，直接将他按 倒在地。或者用头切在对手胸前向对手压上去，同时用你的右脚缠住其左腿，使 他失去重心而倒于地面，然后再制服他。

五、 揮倒脂兵

士兵先从后面悄然接近哨兵，可用前臂搂抱其咽喉并同时用拳头猛击其腰 背处。接着用打击其腰部的手再去捂住哨兵的嘴和鼻孔。然后滑步到哨兵前面， 此时一手仍搂抱着哨兵的脖子，前臂压着他的喉部，用一腿给他下绊，将其摔 倒。接着，士兵斜压在哨兵身上，同时要迅速地把双手转换为勒掐动作，两手 的拇指都置于气管两侧。另一个办法是从后面接近哨兵并实施头部勒夹，使劲 向后将他拖到在地。在保持头部勒夹的状态下，士兵突然坐下，两腿向前伸开。

六、揮法应用荦要

敌我近身徒手打斗，我以左掌根猛顶敌人右肩并揪抓其衣服，以左脚为轴向左转180度，同时右臂搂住敌人腰部，双臂将敌人拉向自己的右臀部，使 其悬空。我用臀部猛顶敌人腰部，同时向前俯身并用双手往下猛拉将敌人摔倒 在地。然后，我用脚踩踏敌人。(图80～图84)



敌我近身徒手打斗，我以左掌根猛顶敌人右肩并揪抓其衣服，右脚跨步 到敌人身后，同时右臂搂住敌人腰部，双方臀部相对，双臂将敌人拉向自己的

右臀部，使其悬空。然后我以左 肘夹住敌人右臂。以右臀为支点 将敌人摔倒在地。然后，我用脚 踩踏敌人。（图85~图89)



敌我近身徒手打斗，我以左掌根猛顶敌人右肩并揪抓其衣服，以左脚为 轴向左转180度靠近敌人，同时以右手抓住敌人右肩，双臂将敌人腰部拉向自 己的右臀部，右脚位于敌人右脚之前并稍靠外侧。我用臀部猛顶敌人腰部，同 时向前俯身并用双手往下猛拉将敌人抗上肩，再将其摔倒在地。（图90～图93)





我从后面靠近敌人，用脚内侧蹬踹敌人的膝窝，同时用双手抓住敌人双 肩并向后拉，使敌人失衡后仰倒在地。（图99~图102)



敌我近身徒手打斗，我先抓住敌人上体某部位，同时用右腿缠住对手的 左腿，双手前推，右脚回勾，使他失去重心而倒地。（图103～图105)



敌我近身徒手打斗，敌人以右横踢攻击，我靠近敌人，用前臂进行格挡，随即迅速抓住其右腿，并抬高，破坏敌人平衡。接着，我用右脚扫绊对手支撑 腿，同时用右手击打敌人的胸部，将其摔倒。（图106、图107)



敌人从后面抱住我腰部，我在右后 转身的同时用右肘猛击敌人头部。然后，我 立即左转身，并用左肘猛击敌人头部的另 一侧。将敌人打懵或分散对手的注意力后， 我迅速弯下身子，抓住敌人离自己最近的 那一条腿，向前翻滚。倒地之后，继续控制 住敌人膝关节并使劲反关节扳折，将其膝 关节折断。（图1〇8~图111)

地面格斗是海军陆战队格斗术的重要 组成部分，士兵必须熟练掌握地上打斗的 技术方法。



第七节倒地后的攻防策略

一、军事上的面赔过

虽然地面格斗术已经在MMA比赛中表现出很好的实用性，但是这些技术 可能还是很难运用于军事上的搏杀。第一，竞技格斗比赛都是在软垫子上进行 的，而军事打斗一般都在坚硬的地面上进行，有时到处都是碎酒瓶，在坚硬地 面格斗时可能会摔伤自己的膝盖、头骨或者是肘部。第二，MMA赛场格斗选

手，无论是柔术选手、柔道选手还是摔跤手，都不用担心对方攻击裆部或者是 眼睛，也不用担心对方会折断自己的关节，他们的目标就是控制对方或者迫使 对方认输；而士兵在进行地面格斗时，必须突破MMA竞技比赛的习惯思维。必 须时时防守自己的要害部位，一有机会你就应该毫不犹豫地挖对方的眼睛，并 且使用折断对方关节的技术或者缠绕式的窒息技术战胜对方。第三，实施地面 格斗术使你只能对付一个敌人，如果你与多人对战，那么当你与其中一个对手 地面扭斗时，别的敌人会一拥而上，将你揍扁。第四，缠斗技术需要用双手才 能完成，如果士兵携带枪械、匕首，当你双手与对方扭斗时，你就没有机会使 用武器。更加糟糕的是，当你双手扭住对方的一只手时，对方也许会用另外一 只手来抢夺你的武器。因而士兵应该知道何时何地可以进行地上打斗，何时何 地又要避免地上打斗。

二、肪技术

当你在格斗中倒地后，你应该用你的脚和小腿胫骨作为“防线”阻止对方 前进。在近距离格斗中，可以不停变换身体姿势，同时用一只手做好防御，并随 时准备用腿攻击。这种格斗方式可以使你迅速站立起来或者拿出武器进行防卫。

士兵可以戴着枪套和训练用枪进行训练，这样你就可以训练在格斗中拔枪 攻击的技术。一旦进人地面格斗，要时刻注意，对方可能携带匕首、手枪或者 是其他武器。在严酷的情况下，你可以用手枪或者是运用致命技术打击对方。

三、肪的居沉

如果对手把你撂倒在地并骑在你身上时，你首要的任务就是防止对方攻击 你的面部。通常情况下，你应该不停地摆动头部并且用手格挡对方的攻击。同 时，你要不停地摆动臀部，破坏对方的平衡。

如果对手突破了你的防守并且用拳头攻击，你可以综合使用各种技术。在 地面格斗中，如果你迅猛的击打使对方疲于应付并且试图站起来打斗，那么，你 可以运用杠杆原理来化解对方的攻击力量。如果对方的攻击使你防不胜防，那 么你就必须为了生存而战，要尽力而为，不惜一切代价，制服对方。

四、 匾垡的由

在地面格斗中，当你处于被动时，要尽快摆脱对方的控制。你可以通过臀 部的动作来使对方失去平衡。但如果对方训练有素而且经验老道的话，你可能 很难打破对手的平衡。这时，如你可以攻击对方的裆部，就可能获得利于你的 打斗距离。一旦你推开了对手，就要迅速站立起来，然后重击对方要害或者是 使用手枪攻击对方。

五、 硪压茌导下岸用的肪御反方法

如果对手在打斗中占据了上风骑坐在你身上，绝佳的挣脱办法是将自己双 腿成剪刀状缠在对手身上，用双手拧扭对手脖子；或者用手臂将对手头部缠锁 在自己腋下，双腿成剪刀状夹住对手身体，就地滚动，骑在对手身上，将其制 服。如果你被对手撂倒在地，并在你体侧实施击打，你可将离对手较远的那条 腿甩起，向对手的脖子一侧压下去，用那只脚将其脖颈勾住，将其头部夹在你 大腿中间。对手骑坐在你身上时，你还可以抓住对方双臂，并翻滚身体，令对 手也躺在地上，最后，你翻身骑坐在对手身上，用拳猛烈锤击对方面部。

六、位身上的赔过技

格斗术地上打斗讲究在避免受伤的同时通过简单实用的体位变换来达到制 服对手的目的。上骑是绝好的战斗姿势，尽管这种姿势下对手仍然可以攻击你， 但这种攻击力量不能重创你，这是因为对手无法借力来实施有力的打击，所以， 这时对手对你的打击就变成了轻飘飘的锤击了。而你呢，却可以实施最有力的 攻击。上骑时可尽量坐在他的胸部，使其呼吸困难，使你的膝关节跪地，置于 他的腋窝下，保持你的膝部在他的肋外侧，并呈俯伏状。这样使对手难以发力， 更适于你攻击。而对手拉你，致使你失去平衡之时，就将你的手撑于地面上，使 对手扭不倒自己。如果对手企图努力上抬其躯干，你可按压他的脖子使其臂部 力量发挥不出来。

徒穿瞄猶制敌技

七、面赌术训练方法

带枪训练。你带上平时执行任务时的武装带和训练手枪，训练如何在坐 姿或者是躺在地上时拔枪攻击。

在训练时，故意营造一种被动的格斗情形。这样的不利态势会激发你形 成有效的生死格斗意识。这种训练方式是，你躺于地上，而你的对手竭力抢夺 你的武器。你有30秒来阻止自己的武器被对方夺走，并且争取优势。30秒后， 第二名对手会对你发起攻击。又过30秒，又会有第三名对手来攻击你。训练时， 你要尽快站立起来。不要过于专注一个对手，否则你将会被别的对手狂揍。

你躺在地上，你的陪练一只膝盖着地抵在你身上，当对方的另外一只膝 盖即将着地时，你就要采取措施。你首先就要让对方难以有效控制你。当对方 开始用拳头连续攻击你时，你应该用手臂格挡，同时向上弓起身体并不停地左 右滚动。这样会使对方忙于保持身体平衡，而无法集中精力实施攻击动作。

营造更加复杂的环境训练格斗技术。这些训练的方式可能包括：在楼梯 口或者是巷子口坚硬的路面上进行训练，在光线较暗的地方训练，在训练时用 其他东西挡住眼睛，使训练者凭借自己的感觉去搏斗。

八、加面輅过应用荦要

我被敌人按在地上，敌人坐在我的腹部，双手抓住我的双手按在我的头 部两侧，形成稳固的四点平衡。我将双手伸向头顶并拢，破坏敌人的平衡。然 后我向右侧翻身，将敌人掀翻，我骑于敌人身上将 其制服。（图112~图116)



敌人骑坐在我身上，用双手掐住我的脖子。我右手抓住敌人右 手腕，左手按住其右肘部。用力将身 体转向右侧，将敌人掀翻，我翻身骑 坐到敌人身上，将其制服。（图117~图 119)

住敌人的手臂，然后将其拉向自 己。敌人试图远离我。此时我利 用腰部的力量顺敌人肌在我身上,我控制势推开敌人。 (图 120~ 图 123)



 

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