第十节无限制泰拳拳法防御反击训练

有关防御反击的知识

所谓防御反击技，就是防御之后立即进攻对方的后发制 人的技术，实际上，也就是防御和攻击技术紧密结合应用的 实用化综合技术。本训练自的，就是通过无限制泰拳典型防 反技术的训练，培养习着将无限制泰拳进攻和防御技术自齒 流畅的互相融合转换运用的攻守一体的自卫能为，以期建立 习者防御反击的反射性格斗习惯，从而为习者在实战中自动 化的随机应变的应用打下坚实的基础。

按闪躲防和格挡防的不同，无限制泰拳防御反击可基本分为 格挡反击和闪躲反击两大类，在实战中它们常常是综合应用的。 (注：本节为拳法防御反击练习安排，以后你也可参照这一相同 训练方法进行肘法、踢法、膝法的防御反击练习，因此后面将不 再专门安排，特此说明。

练习1扫格防御直拳反击练习

准备——格斗势

做前手扫格防御

完成后手直拳反击

恢复格斗势，预备下动

做后手扫格防御

完成前手直拳反击

恢复格斗势，预备下动 如此反复练习。

练习2拨格防御摆拳反击练习

按前面相同方法和程序，分别完成：

前手拨防+后手摆拳反击

后手拨防₊前手摆拳反击 如此反复进行练习。

练习3拨防直拳配步反击练习

准备——格斗势

做前手拨格防御完成前刺步后手直拳反击恢复格斗势，预备下动做后手拨格防御完成前刺步前手直拳反击恢复格斗势，预备下动 如此反复进行。

练习4扫防摆拳配步反击练习

按前面相同方法和程序，分别完成（以下练习均同）

前手扫防+左侧步后手摆拳反击

后手扫防+右侧步前手摆拳反击 如此反复进行练习。

练习5盖防直拳反击练习

前手盖防+后手直拳反击

后手盖防+前手直拳反击 练习6抛膝防直拳反击练习

前膝抛防₊后手直拳落,步反击

后膝拋防+前手直拳落步反击 练习7盖防摆拳配步反击练习

前手盖防+左侧步后手摆拳反击

后手盖防+右侧步前手摆拳反击 练习8后闪防直拳反击练习

后闪防+前手直拳反击

后闪防₊后手直拳反击

练习9后闪防直、摆拳配步反击练习

后闪防+前刺步后手直拳反击

后闪防+左侧步后手摆拳反击 练习10左、右侧闪防勾拳反击练习

左侧闪+前手勾拳反击

右侧步+后手勾拳反击

练习11拳法防御反击自由式练习

试以右手右脚在前的格斗势进行。

习者根据自身攻防技术掌握程度，充分发挥熟练技术优 势，进行个人的无限制泰拳防御技和拳法的防反自由融合练习。

请考虑防反技实际应用的可能性和效率，不断改进、完

第二章初级篇

切记：动作务必要做到准确、流畅、连贯。

实用指南：如何防御反击时击？

首先，始终保持肘臂竖直高提防护是防御肘击以至其它 任何攻击的关键（图182)。换言之，时刻保持良好的格斗势 是防肘击的首要。另外，在出肘、击拳、攻膝之未出击 之手保持严密高护是时刻要注意的。也就是说，玫中有守是 防止对方肘击的要素。你必须养成良好的格斗习惯。



1.以长制短一肘技属短兵武器，对方欲用肘，必向前 逼近方可出招。因此，严密监察对手一举一动，利用长兵的 距离优势克制埋身肘打是最有效的。(图183)为蹬踢对手腰 ¹髋破其近身平肘。（图184)则梟在对方趋前以挑財攻击时， 直接向后撤步或向后闪身闪开其攻击的同时(或趁其扑空失 衡之际)起腿扫踢其中位（由于距离较近，往往是半膝半腿 式的攻击对手肋骨或腰腹部位)。总之，在泰拳中，只要把握好距离和时机，任何拳、肘、膝攻皆可以长兵来加以遏制， 且有相当好的封阻或攻守一体的效应。



2.闪躲御肘——有时，对方进身突然，或动作太快，来 不及采用其它方法时，向后撤步离开对方攻击范围，或直接 采用诸如（图185)之后仰闪躲避肘击，接着再行反击。



格架御肘——即针对对方肘击来路，竖起肘臂格挡 (图186);以一掌封阻其肘臂，同时一拳反击（图187);或 向上格架对方来肘，同时予以反击（图188)。



以膝破肘——肘、膝虽然同属短兵，但对方出肘之 时，其势在上，其下必虚，格挡或后闪之际同时迎以冲膝, 有攻守合一的奇效（图189、190)。

(图191)为格挡防御反肘同时膝撞反击的实战例。（图 192)为撤步格挡防御反肘的实用例。



第十一节无限制泰拳攻击威力的培养

有关攻击威力练习的知识

无限制泰拳攻击威力的形成，主要是拳脚武器化的硬度 训练和基础力量训练两大训练的结果。习者只有将攻击威力 训练和技术、体能训练充分结合起来，方可真正构成无限制 泰拳格斗自卫的坚强实力。因此，与无限制泰拳基本技术训 练一样，请务必长期坚持无限制泰拳的攻击威力练习，二者 缺一不可。

无限制泰拳初阶硬度训练以拳、肘功力墙靶硬度训练为 主，以胫部硬度训练为辅。训练时用力需由小到大，切忌蛮打! 最幵始可戴一双薄纱手套练习。

基础力量训练分为上半身和下半身训练两大部分，在训 练中两大部分应隔天变换练习，即第一天练习上半身，第二天练 习下半身，如此循环。当然习者也可将两部分内容安排到一课训 练，这样也需隔天进行，即第一天练第二天休息，如此循 环^切记：力量训练必须注意充分的休息！充分的休息有助于超 量的恢复，从而达到迅速的增力长肌的训练效果。有条件者还可 到专业健身房练习力量。

硬度练习后，对所练部位可做柔缓的按摩放松。对拳面 和胫部吋用红花油揉擦。但不可马上沾水。

4.力量练习按10〜20次/组，间歇数秒再做，如此连做3〜 5绀的方法进行练3。练习中，注意动作速度。习者应根据己 的体力情况适当增减组数和次数，以感觉肌肉温暖酸胀，但不影响下次训练为宜。训练中需注意对所练部位的保暖，训练后必须 注意肌肉的充分放松和按摩（最好在睡前再做一次按摩放松）， 以练就富于弹性的格斗型肌肉。

在进行硬度练习前，可用红花油擦揉拳头或足胫，训练 后也可依法行之，以助气血流畅，防止训练损伤。如有条件，可 特配药液洗手、擦胫，以达最佳活血、止疼、化疲之效。这里首 先介绍洗手方一个：【药物】川草乌5克、天南星5克、蛇床子5 克、半夏5克、百部5克、狼毒50克、花椒50克、透骨草50 克、藜芦50克、龙骨50克、海牙50克、地骨皮50克、紫花地 丁 50克、青盐200克、硫横50克、刘寄奴100克。【用法】以上 共16味药，加醋5大盅，水5大碗，共煎熬至七盅。每次练功 的前后，先将药液置炉火上加温，然后将手放入，浸洗至极热时 收手即可。

另外再介绍两个传统实效的胫部练洗药方。【药物】雪上一 枝蒿30克、川赤芍50克，两味药用白酒500毫升浸泡七天可 用，愈久愈佳。或选用【药物】生川乌、生草乌、.檐酥、红花、 血竭各9克，研细末泡500毫升50度以上白酒置一周备用，愈 久愈佳。以上二方任选其一。【用法】每次胫部练习之后，可以 药液洗擦、拍打按摩练习部位2~3分钟，10分钟后，以温水洗 掉药液即可。【用药禁忌】皮破忌用，严禁口人。擦洗按摩之后 4小时之内不可沾生水。

练习1拳、肘硬度练习

以前后手直拳反复击打功力墙靶中心部位（图193)。

以压指拳型从侧面反复练习摆拳击打功力墙靶。

以前后手平肘从侧面反复练习击打功力墙靶（图194)。 也可以前、后手挑肘进行。

左右互换，以击肘反复练习击打功力墙靶（图195)。

提示：距离以拳、肘刚好能触及墙耙为最佳，击中时呼气发“咝”声。



练习2胫部硬度练习三步曲

【第一步】用一大把长40厘米、小指粗细的竹子30根捆扎 成竹束，也可用竹筷或厚纸卷成的圆棒，或酒瓶（图196)从上 到下，由轻至重的反复敲打，每次左右腿上、下、左、右、中间 部位（包括胫骨、小腿内、外侧和足背）各敲打25~30下左右
为一组，共练15〜30组。每日早晚各练一次。每组之间休息片 刻，并以练洗药酒推擦之。【第二步】如是练习6个月后，可在 包裹了棉絮或稻草的树干、木桩上练习胫踢，左右各踢25〜30 次为一组，组间休息片刻，共练30分钟。练习结束，即以练洗 药酒推擦练功部位。【第三步】一年后，去除包裹物直接练习胫 踢，循序渐进至大力扫踢不觉疼痛即大功告成，腿硬如铁，威不 可当。



提示：切忌用力过重的蛮练造成损伤！应由轻至重，以不太 痛为原则。初练如不适应，可在胫骨上垫几层毛巾或其它柔软的 东西做为缓冲物。适应后，可逐渐减少所垫东西。练功方法除敲 打法之外，可以练功器具在胫骨等部位上滚动来做练习。平时以 重沙包做踢击练习，可有效增强腿击硬度。

练习3上半身基础力最练习

(1)俯卧撑爆发力练习

双手撑地（与肩同宽发展直拳力量；比肩宽一倍可发展摆拳 击打力量），全身像一条棍子一样直起直落进行练习（图197)， 能熟练做到15~30个时，加大难度，在推肘起身时，突然发力使手部离地，并悬空击掌（图198)。初练臂力不足，可将双手 撑在床沿等高出地面的物体上做相同练习。



提示：业余可做引体向上和仰卧撑练习（图199)，发展手 臂屈伸力量，也可以双拳或五指支撑做俯卧撑练习。

(2)颈肌练习

以仰卧（图200)和俯卧（图201)姿势在软垫上做颈部支撑的“桥”练习，各做30秒钟左右/组。

提示：可与同伴做攀颈对抗练习（图202)，要求同伴 扳颈向斜下牵引，习者颈部用力反向对抗。双方用力适当的缓缓 牵下和反上的对抗进行30秒/组。也可经双手抵颌或攀颈自行练 习。（2)睡前或起床前可仰卧，将头部抬离床面，左右前后转动 或转圈30~60秒（图203)。



(3)腹肌练习

屈膝抱头做仰卧起坐练习（图204)，要求快起，上体与 地面成45度角时静止数秒，然后以胸靠膝再缓缓下落回复原势， 反复进行，每日最好做100〜200次。然后再练习上体抬起时， 身体向左右拧转（图205)。

做仰卧举腿（图206)和仰卧蹬车练习（图207)。



腰背肌力练习

单腿独立，上体尽力前俯，然后挺身上抬，反复练习（图 208)

提示：无同伴时，后腿搁在等高物体上练习。有同伴时，还 可做腰背部缓缓用力俯身挺身的负重伸背练习（图209)。



如（图²10、²11)所示，尽力做静力对抗练习，各30秒/组。

提示：业余可多与同伴或朋友做掰手腕的游戏，进行前臂肌 力锻炼。

练习4下半身基础力置练习

卧撑起立练习

双手撑地，双腿向后伸直，然后双腿同时向前屈膝回收成蹲撑，并立即站起（图212、213、214)，反复进行。



提示：熟练后，可以双足前掌蹬地向上纵跳起立。

元宝收腹练习仰卧，腹部用力，手、足同 时上举相碰（图215)，再以腹肌 控制缓缓下落成仰卧，如此反复 进行。

深蹲踮立纵跳练习 双手抱头，双足分开同肩宽， 足跟尽量踮起抬高，然后屈膝下 蹲，大腿与地面平行（图216)， 双足前掌蹬地，身体垂直上跳 (图217)，如此反复练习。



提示：（1)初练如难保持平衡，可双手暂不抱头，身体直接 站起，不做纵跳动作，也可在双足下置一木板或砖块，放慢速度 进行练习。（2)熟练后，可增加难度，手握哑铃做练习。跳起的 方向也可以是右上或左上。

(4)提踵练习

双足稍稍分开站立，双手持哑铃或重物分置肩侧，双足前掌站在厚约10厘米的木板或其它物体上，反复做提踵练习（图 218)₀

提示：熟练后，可一足提膝做提踵练习，左右足互换进行。



矮子步练习

屈膝深蹲，大腿与地面平行，双拳上举护住下颏，然后以此 姿势前后移动练习（图219)，反复进行。

提不：熟练后，可在走步时 按4/4拍口令节奏练习前后手直 拳，每击一拳呼气发“咝”声。

单腿推拖练习 让同伴抓握一足小腿前拖或

后推，习者单足配合前进或后退 (图220)，身体始终保持平衡且 双手高护间架不变。此练习既增 腿力和平衡能力，又可提高习者 在格斗中，即使是单足站立时 (如出腿时），也能平稳自如，应变如流。

实用指南：关于课后整理运动剧烈的训练是对人体生理和心理进行强刺激和必要的 “破坏”过程，训练后的恢复手段和休息，则是修复“破坏”, 消除疲劳，同时在此基础上取得“超量恢复”的过程。换言 之，训练刺激的最终目的是为了 “超量恢复”——即对你身 心两方面逐渐的脱胎换骨。因此，训练是重要的，而科学的 !训练后恢复更重要，二者相合，方可取得最佳的效果。为此，每位习者务必重视无限制泰拳整理运动——请每次训练后自 行安排做以下练习。

重复做一些轻柔放松的肢体伸展运动 (见准备运动)轻松的慢跑40秒钟

3.四肢做自由的摆动和抖动放松自己或最好由同伴帮助按摩放松练习完半小时后淋浴参加一些轻松的娱乐活动按时作息，保证充分的休息注意饮食营养

第三章中级篇

第一节无限制泰拳基本膝法训练

关于膝法的知识

同样是近程重型武器，但较之犀利的肘击，膝关节的杀 伤力要更胜一筹。任何人，即便是女性纤细的膝关节，对于 近身的歹徒都是一种致命武器。从进攻角度来看，膝撞隐蔽 性好、起动迅速、爆发力强，在双方贴身打斗时应用，对方 很难预先加以防范，因此命中率高，杀伤力惊人。以膝关节 顶击歹徒裆部，更是一击必杀，易用难防的无限制泰拳自卫 绝招。在防御方面，膝防和肘防的立体联动，则构成了无限 制泰拳牢不可破的整体防御工程。因此，在大多数以近距袭 击和纠缠为主要特点的街头巷尾的自卫格斗场合，灵活巧妙 的运用膝法，可以令无限制泰拳习者轻易取胜。

无限制泰拳膝法训练和应用 的要领是：

1.正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出 结构为攻击接触力面，从而自然 地形成攻击四锋，即左、右侧锋， 正面上、下两锋（图221)，每锋 有每锋的攻防用途，但主要以膝 部正面上、下两锋突出部位为攻 击接触点。



发膝时，需注意屈膝适度。过大，膝关节力点不突出， 力不能聚；过小，则动腿肌肉紧张，影响灵活性。实践证明，理 想的屈膝以大小腿夹角35〜45度为佳。

学会正确发劲。首先，身体特别是腰腿肌肉要松活◦其 次，要充分利用转腰收腹、髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合 力发招。如能以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞，更 可使膝力达至普通膝招的数倍。另外，出膝时，动膝足背绷直， 足尖垂直向下，可增膝击速度，而勾足尖抬平足掌，则有助于膝 击力量，此为无限制泰拳膝击小小秘诀。

平时注意强化髋腰关节的柔韧活性。

用膝必须配合其他攻防技术。用膝必须要与其它攻击技 术，特别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断，引开其注意 力，或借长程武器的开路和掩护作用，为近身运用肘膝创造最佳 机会；二是指双手在出膝时需随时保持高度防御姿势，攻中寓 守，或防开对方攻击，为反击膝打开通路。最重要的，则是要利 用双手有效的控制对方头颈或肩部，牵引破坏其重心和节奏，从 而置对手于无可避让的困境，则膝击之利，势如破竹！箍颈撞 膝，是现代泰拳和无限制泰拳体系中手膝合用的极品技艺。

远不发膝。膝法为近身利器，需把握最佳距离和时机， 因此切忌因为膝法威力巨大，而不加掩护的长距离冲击用膝。

需隐蔽动作。发膝时，应有意识的不看膝部，不看攻击 目标，以免暴露动作意图。另外，近身必须坚决，出招必须果 断。

8•主攻下段。在无限制泰拳体系中，出膝必攻下段，兼击 中段。非特殊情况，如箍颈令敌俯身，不做上段膝击，因为任何 难以控制平衡和灵活变化的招势，在完全实战中是十分危险的。 此点原则，适用于无限制泰拳腿法。

练习1前、后腿上膝练习

准备——格斗势

前（左）足蹬地，重心移至后（右）足，同时前（左) 腿屈膝，以膝部上锋为力点，快速收腹折赖，直上提撞，髙与肋 平（图 222、223)。

恢复格斗势，预备下动。

重心移至前足，上体稍左抒，后（右）腿屈膝，以膝领 先向前上方提撞，高与肋平，力达膝部上锋（图224)。

恢复格斗势，预备下动。

如此反复练习。



提示_：（1)上膝膝部必须要直着向上撞击，不可偏斜。（2) 动作时需收颏，且双手保持防护。（3)此技主攻下段裆部、腰部 等。如配合箍颈压肩手法，可攻击头面和胸窝。

练习2前后腿冲膝练习

准备——格斗势

前（左）足蹬地，重心移到后（右）足。左膝绷足屈膝 迅速上抬，上体略后仰，左髋前挺送膝发力，力达膝尖。此时收颏拉后颈，双手前提成掌形，保持防护姿势（图225)。

恢复格斗势，预备下动。

⑷重心移至前（左）足，后（右）腿屈膝上抬，右髋前挺 送膝发力，力达膝尖（226)。

恢复格斗势，预备下动。

如此反复进行练习。



练习3左右剌膝练习

准备——双足开立式。双足略分开站立，双手叉腰。

重心移至右足，左足跟领先向后上方以踢击臀部的要 领，使左膝自然呈“ < ”状向前刺出（图227)，落左足支撑， 右足同样动作，练习右刺膝。

如此可以四四拍的节奏反复左右交替练习。

提示：刺膝系双方贴身纠缠，其他膝法无法应用时，顺势屈 膝直撞对手大腿肌肉或腹股沟部位颇具功效的独特膝法，有削弱 对方战斗力，乱其注意力作用。如对方近身用膝，可以刺膝破 之。（图228)为其实用例。



第二节配步膝法与内围撞膝训练

在实战中，为取得决定性攻击效果，无限制泰拳强调出膝不 仅要流畅，富有弹性和节奏，更要求具有连续不断地出膝能力， 以求尽快将对手击败。本节训 练，在控制对方情况下——即箍 颈缠制或控制肩臂情况下，敏捷 连环的发膝，均有奇佳效果。

练习1配步前后腿冲膝练习

准备——格斗势：前手 前伸出成掩手（图229）

交错换步前腿冲膝（图 230、 231)

前足落步成宽马步姿势，同时，右足点地，左足掌后拖， 图229预势.发出后（右）腿冲膝（图232、233)。



恢复格斗势，预备下动。

如此反复进行练习。

提示：初练时，冲膝可稍低一些，重点在动作准确和协调^

练习2配步前、后腿上膝练习

按照练习1相同程序方法和配步，反复进行练习。



练习3上步箍颈手法练习

(1)准备 格斗势（图234)。

后足上步与前足平行，双手成掌前伸如攀颈部般动作， 以原前手（右手）搭在原后手（左手）手背上相叠（或交叉互握 / 图 235)。

双手略回收，同时双手肘臂用力内夹，肘尖朝下发力， 完成固颈动作（图236)。

如此反复进行练习。



练习4箍颈上膝练习

这是辅以箍颈手法进行上膝攻击的箍颈膝撞单式技术练习。

准备——格斗势（图237)。

交错换步，双拳（屈肘）前伸如箍颈状，身体放松，吸 气（图238)。

收颏拉颈，上体逆时针方向扭转，右足向后拖滑半步，足跟 踮起，同时双拳拳心对叠，从右上向左斜下方迅速拉回至左腰 际，左腿迅速点地屈膝以左上膝向前上直撞，呼气发力，意念力 达膝部上锋（图239)。

以提膝换步要领前落左足，右足后滑，足前掌点地，双 拳屈肘前伸，放松、吸气（图240)。

收额拉颈，上体顺时针方向扭转，左足后滑，足踮立，同时 双拳对叠，从左上向右斜下拉回右腰际，右腿点地屈膝以右上膝 前上直撞，呼气发力，力达膝部上锋（图241)。

恢复格斗势，预备下动。

如此反复进行。



提示：（1）双手下拉与踮脚反向扭身撞膝动作必须连贯流畅。 其规律是：拉右起右膝，拉左起左膝，从而产生强大力偶合力。

必须要有节奏的换步出膝。支撑腿膝部要直，要富有弹力， 以保证有节律地跃动^ (3)身体一松一紧，一呼一吸，必须配合 身体收发节奏，以使整个动作自然流畅。（4)熟练后，无需恢复 格斗势，而直接按提膝换步进行连续的箍颈撞膝练习。

练习5箍颈冲膝练习

按练习3相同程序和配步进行箍颈冲膝练习（图242、 243)。

基本要领同前，但注意起膝无需太高（以腰、腹高度为 准)。另外，图示中双手五指系交叉相握按动，这只是箍颈手法 或相叠或相握的一个变化，习者可自行体会。（图244)为箍颈 刺膝动作，习者可在业余进行练习。注意此图双手系上下叠握。



练习6掩手冲膝练习

准备左或右格斗势均可（图示为右足置前格斗势）， 前手成掌前伸成掩手，后手拳（或掌）斜45度上举护于额前， 下巴紧收，重心处于双腿之间（图245)。

重心移至前足，前手成掌回收斜45度护于额前，后手 成掌从上往下向前直伸拍扣同时，上体稍后仰（30度〜45度）， 顺时针拧腰送髋，完成左（后腿）冲膝，呼气发力（图246)。

恢复格斗势，预备下动。

如此反复进行练习。

提示：（1)掩手直伸在实战中有阻拦、格挡、扣肩、攀颈等 用途。（2) —手伸，另一手必斜45度回收高护（或护于头 働，或配合攀颈使攻守兼顾，可起到防止在起膝时，遭到对 手针对高位的反攻作用。双手动作必须圆滑，配合紧密，在高位 形成循环的防护网，随冲膝动作同步完成伸缩



—实用指南：掩手和掩手冲膝的实用变化一

掩手在泰拳中可起到掩护、防御、控制、阻拦、格挡 多重攻守作用。在掩护和辅助攻击方面，因其常和冲膝连用， 故掩手冲膝是泰拳一实用妙技（属箍颈膝撞技艺范畴)。

——（图247、248、249)为掩手冲膝的实战用例:当对 方出摆拳攻击时，习者低头收下巴藏于肩窝，进步同时从髮 手攻击臂内侧掩手攀住对手的后颈。对方以平肘反击，这时 斜45度（掩肘），高护手的攻中寓守的作用就显现出来。木 停，用力扳低对方之头，同时冲膝攻击。

~一（图250、251、252)所示为掩手攀颈的一个变化， 即环步侧身扳带对手颈部，迫其失衡，以利采取控制性的后 续打击，这里采取的是膝撞。

——在实战中，身高臂长的习者还可直接以掩竽推阻対 手头面，限制其近身，打破其动作节奏，同时获得攻击虚隙。 (图253、254、255>为前、后手连续掩手推阻对手，同时顺势起膝或起腿攻击。注意图示中习者收下巴和后手高护的紧 密防护姿势。另外，要运用成功，必须注意侧身用技以及抓 住对手重心向前欲出击瞬间掩手推阻。动作务必坚决果断,后续攻击要及时、连贯，一气呵成。



——在格斗中，若对事中路较开，或出拳动勢较大(如 大幅度向后侧收手准备出摆拳时，这在街头格養中是常见 的），立即收下巴，后手高举护头，侧身踏进同时，前手成掩 手从对方手臂之内侧直伸，推撑对方前肩(或顺势以指扣抓 其锁骨)。此时对方前手拳必不得雄，而习者前、M腿己_开 间距，为起膝创造了足够空间。趁对方失衡无措瞬间，后护 手立即向前用力扳拉对方的后脑部，配合前手扳肩动作，后 腿起冲膝猛攻对手上腹部，必创之。（图256、257、258)。在 此技运施过程中，前掩手将对方的肩厣推，有数种作用:防 其出拳，限制间距i令其失去重心，心理瞬间失措；促使对 方本能地向前阻抗p借对方前抗之力，顺势扳肩攀颈冲膝， 也就借力打力，顺理成章。



——让我们再看看后护手高举攻中寓守的作用：

当习者进马掩手之时，对方前手拳虽不可出，但往往会 以后手拳反击。于是习者用后护手从对方反击臂内侧以掌向 外侧格拨化解其反击，前手则收回高护于额前。与此同时， 下面的冲膝已经毫无预示地准确击中对手上腹。对此，对手很难及时反应，因为他的注意力完全集中于高位的反击上， 致使中、低位门户洞开。（图259)。



——（图260、261)所示是当对方重心前移出后手拳反 击之时，习者前掩手，回收于前额，而同侧后护手从上向 下直伸向前成掩手向下拍落在对方攻击臂上臂近肩处，使其 拳击路线偏向，化其劲力。同时,上体后仰送髋，以后腿冲 膝重重命中对手的心窝或上腹目标。这是泰拳掩手冲膝以膝 破拳，攻守合一精妙技术的最佳范例。在安全自护上，掩手 下拍和上体后仰，使上体目标闪出对方拳击范围的动作，可 确保对方拳击无效，而方出拳之时，其下必空，此时顺势 拧腰送髋迎着对方重心前移来势冲膝，不仅可令对手避无可 避，亦可借其前趋之势使冲膝杀伤力迭至最大值。其中关键 在于把握时机，在对方出拳半途之中雖行准确动作，下务 必协调配合，流畅连贯，在一个节奏内完成防御和冲膝。习 者可在平日训练中，与同伴从慢到快，循序渐进的练习，以 求掌握。当然，准确掌握掩手冲膝技未是首要的。

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