拳法包括直拳、摆拳、勾拳、转身鞭拳等，具有隐蔽性好、威慑力大、速度 快和灵活多变的特点。腿法可分为屈伸性腿法、直摆性腿法和扫转性腿法三大类, 具体包括弹踢腿、蹬腿、踹腿、鞭腿、劈腿、铲腿、扫腿和缠腿等技术，具有速 度快、力量大、攻击力强等特点。肘法和膝法是近距离与对手抱缠在一起时进行 攻击的主要方法，常用的肘法有横击肘、下砸肘、上挑肘、斜击肘等，其威慑力大， 具有近、险、难以招架等特点。常用膝法有顶膝、侧膝、飞膝等，其运动路线短、 速度快、力量大、杀伤力强。

(一）提高进攻速度，打牢基本技术

格斗制胜之道，唯快才能出其不意，攻其不备，才能达到“先发先中”和“后 发先中”的打击效果，注重以反应速度和动作速度为原则。实战格斗中，反应的 敏感程度和出招的快慢，是决定胜负的关键。兵书上说“兵贵神速”，拳谚曰：“拳
似流星眼似电。”腿来不易躲，因其疾拳来不易防，因其快。进攻技术如能打出“快” 的特点，就会达到防不胜防、克敌制胜的效果。

(二） 加强击打速度训练，强化击打要害部位的准确性

是指进攻的动作击中要害部位必须准确。攻击力点的不准确，不但不能攻击 敌人，反而会对自我造成伤害。例如在踢横踢腿时，要求绷脚面，力打在脚背弓 处或小腿胫骨下端，且要充分地扣胯，横向发力。若我们在攻击时，脚面未绷紧， 力点在脚尖，且扣胯不够造成力量向上击打，这样，假想是攻击敌人肋部，敌抬 肘护挡，而我力点不准，正好击打在敌肘部，不但不能攻击敌人，反而会造成脚 背骨折。

造成击打不准的原因主要是动作外形的错误。一是该绷脚面、勾脚的地方没 有做到；二是腕、踝等关节在动作发力的一瞬间紧张不够；三是动作运行路线的 错误，如前蹬腿做成弹踢腿；四是攻击的“距离感”不够，拉开距离判断错误， 如横踢腿时对手较远，着力点落在脚的拇指上。要克服以上四种错误，做到力点 准确，首先必须在平时的训练中一丝不苟，按照动作的规格和要求去训练，细抠 每一个动作：其次要有针对性地进行训练，比如，训练击打沙包以增强打击力量 和骨骼的硬度（手和脚背）等，也可以多打固定靶，特别是移动靶，培养距离感 及敏捷动作的准确性等；第三，要加强条件实战的训练，相互之间进行“试招” 或“对打”的训练，提高判断和运用的能力。

(三） 巩固基本技术，加强专项力量训练

无论进攻还是防守，技术是在力量的基础上表现出踢、打、摔、地面缠斗的 力度而言。只有踢、打、摔、地面缠斗具有力的较劲，才能做到“方法清楚，效 果明显”_；只有进攻力量大、攻击猛、防守严密，才能威慑对手、重创对手。摔 法也是一样，只有力量大，才能获得快摔的效果。作为一名特警队员，每拳每腿 对敌造不成威胁和致命的打击，那么关键时候不但完不成任务，而且对自己生命 也是有危险的。

如何加大攻击时的力度呢？首先是具备各个部分的专项力量，即各部分的局 部力量。其次是提高全身的协调发力，力争在本位力量的基础上发挥出更大的力 量。正如行家们说：腿腰臂发力要聚，出手不凡力自整”，也就是说力的作用 是通过腰发于四肢，发到手足成一点。这充分说明任何一个动作的发力，都是通 过腰的作用点而贯至四梢（两手和两脚），没有高度的协调性，很难使动作发力 完整。例如一个右直拳先是通过后脚与前脚的共同作用使力传于腰，又通过腰沿 纵轴方向的转动传于臂，最后达到手形成拳的击打。一个动作只靠局部的力量攻 击是有限的，必须全身协调一致，同在一刹那发力，才能增大攻击的力度。同时还要以全面为原则，不仅要使大肌肉群和主要肌肉群得到训练和提高，而且还要 发展那些薄弱的肌肉群和小肌肉群的力量，因为在格斗中小肌肉群比大肌肉群更 容易疲劳。

防守反击技战法运用

反恐作战具有保护自己、后发制人的特点，而防守反击技术较好地体现了反 恐作战的这种对抗性，其目的就是有效破坏、躲避对方的进攻，为反击创造更好 的条件。防守反击是一种复合技术，由防守与进攻技术组合而成。防守是为了更 好的进攻，反恐作战中积极主动的防守是对付进攻的有效方法和手段，能够打击 恐怖分子锐气，同时给对方造成心理压力。防守技术可分为不接触式防守和接触 式防守两类。一是不接触式防守。就是通过身体姿势的变化或位置的移动达到防 守的目的。二是接触式防守。就是通过肢体的拦截保护自己，为进攻创造更好的 条件。主要包括外挂、拍压、格挡、架挡、截击、阻击和抄抱等防守技术。反击 技术要运用成功，必须熟练掌握防守与进攻技法，既要使防守与进攻动作达到自 动化程度，又要把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。防守反击要求判断 准确、防守严密，反击迅猛果断、方法运用合理。

一、 防守严密，反击快速准确

在实战中防守要严密，动作幅度要小，反击速度要快、击打部位要准，才能 实现防守反击的效率。防守反击后恢复格斗势要快速转换下一个防守或为进攻创 造有利的条件，动作与动作之间要衔接紧凑，才能做得快速准确。防守反击技战 术水平要求很高，必须熟练、巩固防守反击技术、不断总结实践经验，遇到强者 进攻才能不畏惧、心理不紧张，从而提高了防守反击技战术水平。如果动作幅度 过大，结果影响防守反击的时机，又可能给对方造成转移进攻的机会。

二、 把握防守反击的时机

即适于出击的战机。确切地讲，就是当对方将要进攻或己暴露迹象，容易被 击中的薄弱环节，或对方进攻落空尚未转入防守的瞬间。要求防守的时间与进攻 时间恰到好处，闪躲过早，对方则转移进攻，慢了则有被击中的可能，故要求训 练者必须具备较好的反应能力。

三、 把握防守反击的意识

关键要克服心理上的不利因素。有的队员在实战中缺乏自信心，使用方法犹 豫不决，往往错过了反击的时机。有的胆怯、畏惧对方的进攻，一味退闪.消极 逃脱等等，这些都必须在训练中加以克服，树立战胜对方的信心和勇气，培养敢 打敢拼的意志品质。

四、 把握防守反击的形式

防守反击主要有两种形式：一是先防守后反击，也就是说后发制人的攻击方 法：二是防守的同时进行反击，也即防中寓攻的攻击方法，这是比直接进攻难度 更大、要求更高的进攻技术。

攻防组合技战法运用

一、 攻防组合特点

攻防组合动作千变万化，既有两三个动作组合，也有五六个动作组合，攻防 组合动作具有灵活性和协调性等特点，但组合不是盲目的，而是根据实战需要进 行动作的组合。

二、 结合实战化需求，提高攻防组合运用水平

加强攻防技术训练，根本目的提高实战化运用能力，所以在攻防组合训练中， 要把握指上打下、指左打右、忽左忽右、纵横交错、直横结合、虚实结合、手脚并用、 拳摔结合等组合的方法。同一方法亦应上下运用，尽量扩大攻击面，分散对方的 注意力，使其顾此失彼。

三、 灵活运用摔打结合控制技水

摔打结合控制技术是特战队员在作战任务中制服对手的有效手段，是遂行反 恐作战任务时对敌人实施进攻抓捕，从而有效控制、遏制事态变化发展的必备能 力。其中，“摔”是指近距离或贴身格斗时，用巧妙的摔法使其倒地，不受任何 规则制约；“打”是指在有效距离、时机中利用击打技术，结合摔法攻击对手要 害部位，对于制服对手具有重大意义；“控制”是反恐作战区别于格斗竞技的一 个重要特点，是在恐怖分子失去反抗能力或反抗意识之后，对其进行限制的方法。 为了有效地指导训练，我们将摔打结合控制技术大致分为四类，即主动摔法控制 技术、解脱摔法控制技术、防拳摔法控制技术、防腿摔法控制技术。格斗中的摔法有别于其他项目的摔法，其特点一是速度快，二是没有固定抓把部位，三是可 与拳腿法并用，四是最终要能够控制对手，这就无形中提高了摔打结合控制技术 训练的标准和要求。

力的特征与运用

一、 力的特征

人体运动离不开力，而力又分为内力、外力、主动力和被动力。内力是研究 人体内部之间相互作用的力，身体各环节间的相互作用力，如关节力、肌肉力是 内力。外力是对外界研究对象的作用力，例如上肢与下肢以外的环节作用于上肢 与下肢的力称为外力。此外，约束物体运动的限制称为被动，由被动而引起的物 体的作用力称为被动力。与被动力性质相反，有些力是主动地使物体运动，或使 物体有运动的趋势，这种力在力学上称为主动力。

二、 强化攻防动作的稳定性

稳定性，是指身体在外力的作用下失去平衡的难易程度，完成动作需要稳定 的技术要求。实践中身体稳定性，直接影响着动作的完成与技术的发挥，甚至决 定着格斗制服的胜负。影响稳定性的面较广，如身体的重心高低、平衡角、支撑 面、稳定系数的大小等。实战训练中双方都千方百计地寻找对方的弱点，捕捉战 机，寻找破绽。因此，无论是进攻还是防守都必须使身体保持良好的稳定状态， 动作击中对方后会遇到阻力，需迅速调节姿势状态和稳固重心，为下一个进攻或 防守做好准备。格斗技术虽然有“快”、“狠”、“准”的技术要求，但必须是 在保持身体重心稳固的前提下进行，才能达到攻击的威慑力，尽量避免偏移身体 重心的现象，以免给对方造成“四两拨千斤”和“顺手牵羊”的机会。作用力越大， 反作用力就越大，身体的重心不稳定，就不利于有效控制。

三、 熟练掌握攻防路线的运用能力

格斗中运动路线较为丰富，主要包括身体重心、肢体重心、环节重心的运动 路线，其运动路线都有移动轨迹。根据格斗技击的运动特点，无论是身体重心、 肢体重心，还是环节重心，都有运动的规律和特点。弄清规律和特点，对身体的 稳定性、灵活性以及技术的发挥、技战术水平的提高都有很大的帮助。

(一）直线性运用。直线运动在格斗中是不可缺少的一种运动形式。如前滑步、后滑步、直拳、踹腿、蹬腿等都是直线运动。从战术上讲，采用这种运动形 式主要是双方相互试探或引诱，或者主动进攻和防守反击。其主要原因在于双方 距离较近，拳、肘、膝法击打距离短，参与这类动作肌肉的状态好、体积大，因 而动作速度快，击打力量大。

(二）弧线性运用。弧线运动在格斗中是最普遍的运动形式，无论在进攻还 是防守中都存在着，如摆拳、鞭腿、后扫腿、转身后摆腿等技法。从力学角度讲， 弧线运动，最讲究动作的速度和击打力量。为了达到这一目的，在完成动作时应 根据人体的结构特点，结合动作技术的要求，控制好各关节运动的角度、位移和 弧度。在动作过程中，出现平面与平面之间的拐点，以免造成力量、速度、惯性 等过多的损失。

攻防技战法训练

科学组训是特战队员尽快掌握搏击动作要领和形成战斗力的重要保证，训练 时应本着从易到难、从简单到复杂、从单独操作到实际对抗的原则进行。同时要 牢牢把握反恐作战的任务特点和任务需要，科学创新训练方法和手段，有针对性 地提高攻防技术训练效益。

一、针对反恐任努多祥化需求，抓好基本技能训练方法研究

(一） 原地体会、规范动作训练

教员做好示范动作并反复讲解，使特战队员形成感性认识，然后重点体会动 作要领、起止路线和作用物体的着力点以及发力的动作定位。此时，不应过分追 求动作的速度和力度。复杂的动作技术还应分成若干个步骤进行讲解和动作示范， 其目的是让特战队员容易掌握动作技术，减少初学者的盲目性，为尽快掌握完整 的动作打好基础。要及时纠正特战队员学习过程中的错误动作，个别问题要个别 纠正，普遍问题要集体指导。要求反复体会、进行单个动作练习，不断强化特战 队员的动作路线、动作意识和动作习惯，使之形成正确的动力定型。

(二） 步法、动作技术相结合训练

由于实际作战不可能像竞赛一样局限于原地或某一区域内，它是一个不断运 动的过程，所以，在经过原地练习和熟知掌握规范动作的基础之上，应结合步法 进行相应的单个动作练习、组合动作练习。动作技术练习与步法练习相辅相成、 密不可分，两者的结合是提高实战能力的主要内容，其原则是步到拳到、拳来步随， 目的是要保持在动态中的平衡和提高行进间完成各种攻防动作的能力。结合步法

练习的重点是要解决身体各部位的协调配合，保证及时、隐蔽、准确地完成各种 攻防动作。

(三）形象诱导训练

形象诱导练习是一种启发式的教学训练方法，是掌握基本动作的重要手段。 练习遵循由浅入深、循序渐进的规律，在不断的由感知思维到逻辑思维的过程中， 增强对事物的规律认识能力，使教与学形成良性互动。诱导练习的关键就是要先 将动作分解，简化为本能的肌肉活动，贯穿整个动作过程，从而快速准确地掌握 动作要点。在教学过程中要注重己形成的条件反射，使学习运动技能的过程，变 成对己知能力的叠加，在不知不觉中掌握动作要领。

二、针对反恐任务心理需求，抓好心理强化训练方法研究

(一） 假设性练习

假设性练习也叫空击练习法，是一种让特战队员设想恐怖分子运用不同的进 攻方法或所处状态，假设性地运用相应的战术和打法的心理学训练方法。假设性 练习包括单个技术动作练习、组合动作练习和假设组合练习。单个技术动作练习 是对单个技术动作或防守方法，结合各种步法进行反复练习，以提高单个动作掌 握的水平和想象能力。组合动作练习是把某几个进攻和防守反击动作编串设计进 行反复练习，以提高组合技术运用的协调能力和应变能力。假设组合练习是根据 恐怖分子的进攻动作，运用随机的组合技术进行想象中的攻防练习，以增强实战 中对技术运用和反应速度的意识培养。

(二） 不接触性攻防练习

训练中互相结对子，以规定进攻动作为信号，间隔一定距离，不接触身体， 自己根据信号及时做出相应的防守动作。不接触性攻防练习可以指定一方固定某 一个进攻动作，另一方防守与反击。根据训练要求可以组合或以随机形式进行技 术练习，但要求速度、反应均应接近实战。此方法的优点是能够帮助特战队员消 除畏惧心理，降低紧张情绪，减少训练受伤，提高反应能力，保证动作质量。

(三） 意念控制练习

反恐作战中情况变化快、战场环境复杂，对于搏击技能在“快、准、稳、狠” 上的要求较高，意念控制练习就是以“快、准、稳、狠”的要求为指引，提高特 战队员对意念的控制能力。可以通过对各种声音、动作等的抗干扰训练，提高实 战中对注意力的控制：通过极限体能训练之后的搏击对抗练习，提升“快”和“准” 的意念控制能力：通过设置险局和危局，训练在极大的压力下对搏击技能的发挥， 从而增强对“稳”和“狠”的意念保持。

三、针对反恐任务对抗需求，抓好对抗技能训练方法研究

(一） 固定祀和移动靶击打训练

打固定靶是在相对固定的距离和位置上进行的一种练习方法，对提高反恐作 战过程中搏击动作的力度和耐久力具有事半功倍的效果。移动靶则是在移动中进 行练习的一种方法，能够提高动作力度和耐力，对训练步法灵活性，提高反应速度、 进攻能力、距离感和准确度等均有良好效果。打靶练习应根据实战需求确定不同 的训练内容。如欲提高动作速度和打击力量，可规定在一定时间内反复用某一动 作或组合动作击打目标，要求动作快速，用力充分。如为提高耐力，则应规定完 成动作的数量以及每组练习的时间，保证一定的练习密度和强度。

(二） 对抗实战训练

对抗实战练习分条件对抗和要害部位击打练习两种。条件对抗是指限制一定 的技术、力量进行练习，比如，规定一方主动进攻，另一方防守反击，或者只许 用拳法或摔法，不得使用腿法等等。此方法针对性强，能有效地提高特战队员在 某方面的运用能力，是初级训练阶段较为常用的一种手段。要害部位击打练习是 指双方对抗时以打倒、控制对方为目的，没有击打部位的规则约束，是较为贴近 反恐实战的一种训练方式主要进行戳眼、击喉、拍裆、拧脖、头部顶击等体会 练习，可在护具的防护下，从熟悉人体要害部位开始，逐步增加配合动作，掌握 熟悉对要害部位的攻击时机和击打路线。训练时要确保防护安全，讲求制敌要害， 注重快速控制。

(三） 模拟作战训练

模拟作战训练是根据反恐作战任务特点，设置相应的反恐作战背景，带着情 况去练动作，把练反恐战术与练搏击技能相结合，提高反恐作战任务中对搏击技 能的实际应用。练习中应明确战术构想，提出战术要求，按实际作战的着装，携 带相应的枪支或装备，主要训练遇到各种情况时运用搏击技能辅助攻击、近战制 敌的能力。常用于反恐作战侦察、突击和搜索等环节的实际运用，是搏击技能应 用于反恐作战最直接的体现。运用模拟作战练习既可以丰富课堂教学手段，又能 够充分调动特战队员融入搏击技能实战化训练的积极性，符合训练方式创新性、 实效性和实战性要求。

关节锁控抜法

了解人体的主要关节和要害部位，是进行格斗技能训练的必要学习内容，离 开对人体的研究去空谈格斗技术运用是不科学的。训练只有清楚地了解人体主要 关节、穴位和要害部位，才能够有效地进行科学训练，预防训练事故的发生，准 确掌握关节锁控方法，为进一步提高技战术水平打下坚实的人体生理学知识基础。

全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称为关节。根据骨间连接的 组织及方式以及活动范围不同，可分为不动关节、动关节和半关节。就关节运动 特性来说：屈和伸；内收和外展；旋转、环转等都可以在腕关节活动中体现。但 正因为它特殊复杂的骨与骨之间的衔接，造成任何方向的活动都有一定的限度， 超出了生理结构的外力作用，均可产生軔带撕裂、脱曰、骨折等损伤。肘关节在 伸直位时，既不能外展，也不能内收，因此在这个位置时，对肘关节外侧或内侧 施加直接暴力打击将造成肘关节挫伤、内侧和外侧初带撕裂甚至脱位、骨折。

指关节锁控技法

一、中指关节锁控技法

动作说明：右手抓对手右手腕，左手迅速由上向下掰对手中指成反关节，使 其指关节产生疼痛.彻底失去反抗能力（图49)。

要点：抓腕紧、掰指狠。



二、四指关节锁控技法

动作说明：右手抓对手右手腕，左手抓其大拇指，由上向下用力下压大拇指 成反关节|使其指关节产生疼痛，失去反抗能力（图51)。动作说明：右手抓对手无名指与小手指、左手抓对手食指与中指，双手同时 向反向掰指，使其指关节产生疼痛，失去反抗能力（图50K 要点：抓指紧、掰指狠。

三、拇指关节锁控技法

要点：抓腕紧、掰指狠。

四、中指和无名指锁控技法

动作说明：左手抓对手手腕，右手抓对手中指与无名指由上向下呈反关节控 制，使其指关节产生疼痛，彻底失去反抗能力（图52h 要点：抓腕紧、掰指狠。



腕关节锁控技法 一、单手折腕锁控技法

动作说明：左手紧握对手右手腕，大拇指按紧尺骨向左下方折腕控制，使其 腕关节产生疼痛，彻底失去反抗能力（图53)。

要点：抓手紧、发力狠。



二、握手锁控技法

动作说明：右手握对手右手掌，由下向上突然挑腕反关节，使其腕关节产生 疼痛，失去反抗能力（图54)。



要点：握手紧、掰腕突然。

三、折腕锁控技法

动作说明：右手抓对手右前小臂，左手抓对手手腕处，左手向前用力下压折 腕控制，使其腕关节产生疼痛，彻底失去反抗能力（图55)。

要点：抓臂紧、折腕狠。

四、反手折腕锁控技法

动作说明：双手抓其腕，拧臂反关节折腕，使其指关节产生疼痛，彻底失去 反抗能力（图56)。

要点：抓手牢、折腕狠。



五、折腕挟臂锁控技法

动作说明：右手抓其手背上 提，同时左手迅速从对手右臂内 侧穿过、双手抓其尺骨迅速向下 折腕，使腕关节产生剧疼，彻底 失去反抗能力（图57)。

要点：抓手快、折腕狠、挟 臂紧。

六、奴手折腕锁控技法

动作说明：双手抓紧对手手背，大拇指顶压其手背（尺骨) 使腕关节产生剧痛，彻底失去反抗能力（图58)。

要点：抓手快、折腕拧臂狠、下拉突然。



肩肘关节锁控技法

一、折腕压肩锁控法

动作说明：右手迅速锁住其手背，大栂指压其尺骨，锁住其手并折腕，上体 前倾，左手臂迅速向下按压肩关节，彻底失去反抗能力（图59)。

要点：锁手紧、翻臂折腕、压肩狠。



二、抓指掀臂锁控法

动作说明：左膝跪腰部、左 手抓指向上掀臂，使其肩部、肘 反关节产生疼痛，彻底失去反抗 能力（图60)。

要点：抓指有力、掀臂狠。

 

三、圈臂别肘锁控法

动作说明：右膝跪压颈部、左手迅速圈臂其肘关节，使肘肩呈反关节产生疼 痛，彻底失去反抗能力（图61)。



要点：抓腕牢、折肘狠。

四、折腕抗肘锁控法

动作说明：将对手肘关节放在肩上，双手迅速反掰其手腕，使肘呈反关节产 生疼痛，彻底失去反抗能力（图62)。

要点：抓手牢、折时狠。



五、托肘折腕锁控法

动作说明：左手抓紧对手右手腕向内折腕，同时右手由下向内折小臂并托其 肘关节，使其肘关节产生剧痛，彻底失去反抗能力（图63)。

 

要点：抓手牢、折腕狠、托肘准。



颈关节锁控技法

一、后勒颈锁控法

动作说明：右手由对手身后勒颈，左手抓紧右手加强后勒颈控制，让对手上 体背部贴紧我胸部，彻底失去反抗能力（图65)。

要点：动作快、锁喉紧。

二、侧挟颈锁控法

动作说明：右手由对手身 体侧面圈颈锁喉，左手紧握右手 同时向我肋部用力挟颈，彻底失 去反抗能力（图66)。

要点：动作快、挟颈、锁喉紧。



三、圈颈锁控法

动作说明：右手迅速由对手颈后进行圈颈锁喉，左手紧握右手的同时破坏其

身体重心，加强圈颈手，彻底失去反抗能力（图67)。 要点：动作快、锁喉紧。

四、肩颈锁控法

动作说明：由对手身后进行锁喉，双手由对手双臂穿插向上锁肩，十指交叉 同时向我胸部后拉，使其失去反抗能力，彻底控制对方（图68)。

要点：穿臂快、锁控紧。



五、锁臂板颚锁控法

动作说明：双手迅速由后拉其双臂，同时左手穿过双臂，右手锁紧、左手扳 下颚，使背部靠紧我胸前控制，彻底失去反抗能力（图69)。

要点：穿臂快、锁臂牢、锁喉狠。

别臂锁喉锁控法

动作说明：左手黄鹰别翅，右手勒颈向后带离使对手上体后仰、贴紧靠于我 胸前控制，彻底失去反抗能力（图70)。

要点：黄鹰别翅紧、锁喉狠。



地面技术锁控法 一、地面推臂掰指锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地后，迅速掀臂，右手抓其中指和无名指呈 反方向掰指，失去反抗能力（图71)。

要点：动作快、掰指狠。



二、地面折腕掀臂锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地 后，抓其手腕向上掀臂，同时迅速跪压 其颈部，掀臂折腕控制，使肩部疼痛难忍， 彻底失去反抗能力（图72)。

要点：动作快、掀臂狠、折腕牢。

三、地面后别肘折腕锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地后，左膝跪肋、右膝跪颈，将对手右臂后别肘折腕控制，失去反抗能力（图73)。

要点：动作快、别肘牢、折腕狠。



六、地面别肘锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地后，抓其左手臂置于我左大腿迅速别肘锁 控，使肘关节产生剧痛，同时右膝跪头、左膝跪肋，失去反抗能力（图76)。 要点：抓腕牢、别肘狠。



七、地面锁肩绞肘锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地后，迅速压其左肩，抓其右手腕将小臂呈 反关节控制，使肘、肩关节产生剧痛，失去反抗能力（图77)。

要点：锁肩牢、绞肘狠。



八、地面后鹰别翅锁控

动作说明：穿臂别肘致使倒地、抓右手折腕控制，使肩、肘、腕关节受到限 制，失去反抗能力（图78)。

要点：压肩牢、别翅牢、拉腕狠。

九、地面十字锁肘

动作说明：使用摔法致使对手倒地后，抓其左手臂、将双腿迅速挟臂压控上 体、使其左臂呈反关节控制，产生剧痛，失去反抗能力（图79)。

要点：双腿下压有力、抓腕顶肘狠。



十、地面抓臂蹬背锁控

动作说明：由后抱腿顶摔， 致使对手俯卧倒地，迅速抓其双 腕上提，同时右脚凶狠蹬其背部， 使肩关节产生剧痛，失去反抗能 力（图80)。

要点：蹬背狠、抓腕紧、提 拉快。

十一、地面背后锁喉锁控

后， 由后迅速圈颈锁喉控制，致使对 手呼吸困难，失去反抗能力（图 81)。

要点：圈颈快、锁喉狠。



十二、地面仰卧锁喉锁控

动作说明：运用地面战术，将双腿迅速交叉锁扣其小腹前、双手勒紧颈部， 使对手失去反抗能力（图82)。

要点：锁扣牢、勒颈狠。



十三、地面抓臂锁颈拐肘锁控

动作说明：当对手倒地后，左臂迅速圈颈锁紧，抓其左手腕别肘，使肘关节 产生剧痛，失去反抗能力（图83)。

要点：勒颈紧、压肘狠。



十四、地面抱腿跪膝锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地，抓其小腿末端右膝迅速跪压其膝关节内

十五、地面十字缠腿锁控

动作说明：使用摔法致使对手倒地，右腿在上、左腿在下交叉锁扣其左腿， 同时左臂圈紧小腿，用力扳压，使膝关节、髋关节产生剧痛，失去反抗能力（图 85)。

要点：缠腿牢、抱腿紧、别腿狠。



十六、地面折叠按压脚背控制

动作说明：运用抱腿顶摔使对手前倒，将左小腿置于右膝窝处迅速折叠小腿、 猛力按压右脚背，使踝关节、膝关节产生剧痛，失去反抗能力（图86)。

要点：折腿快、按压狠。

十七、地面十字锁肘控制

动作说明：使用摔法致使对手倒地，上体左腋下压紧对手颈部、右腿在上、 左腿在下交叉锁扣其右臂，小腿交叉收紧，使其肘关节、肩关节产生剧痛，彻底 失去反抗能力（图87)。

要点：锁腿紧、狠，控制牢。

 

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