后手直拳

在截拳道中，后手直拳攻击的劲力甚强，是相当有威力的。这种拳法可用以反击或组合攻击， 而且其力量要比前手大得多。

【后手直拳的特点】与前手直拳相仿的是，身体应随着拳移动，既可利用身体移动来获得更大 的力量,也可以十分有效地降低对方的防御效果。

据李小龙解释:后手直拳不妨经常使用，倘若时间取准，发拳正确，此拳威力极大，也较其它拳 法安全些，这是因前手已将对方的防线撕开之故。

@搏击中，为了提高后手直拳的实效性,李小龙提出了以下两点要求_

第一、迅速以腰为枢纽，快速地转腰，使肩与臀先手臂而动。

第二、全身旋转，将身体重量由一只脚移至另一只脚,并以腰为轴快速旋转，加快左手的冲击速 度。在这里，腰的扭转练习是学习出拳的基础

【运用方法】运用时，由戒备势开始（图108),前手上置，以防对手反攻;左拳自然发出（图 109、图110)。要运用后腿蹬地所产生的反作用力，增加左拳的攻击力（图111)，将对手于瞬间击倒 在地(图112、图113)。



高的对手时，可不妨抬起脚跟，出拳重创其头面部。一旦攻击对方胸口时，出拳前两膝应微屈些，使 自己肩膀位于对方胸口高度，使对手难以应付

【动作要领】攻击时，脚后跟微抬，并向外展，使大腿肌肉象弹簧般随时可移动或踢起。移步 时的步幅需够及对方，出拳时亦须瞄准，并贯穿对手。为确保攻击效果，直拳与进步需连成一气，协 调配合好，以全身的整劲去创击对手。同时，须保持右手的防御戒备，随时协助前手连续攻击对手。

截拳道的理论还认为，直拳无论是用来攻击或防御，做动作的时间均较其它手法为短。并且一 拳出击时，另一拳则收回,此动作需熟练、轻松、正确，方可在实战中运用自如。

后手直拳是长距离攻击法，若克敌制胜，则发拳需如箭般地快速，且事前决无一点征兆。此外， 后手直拳越直越具威力，越直则攻击距离越远。

前手勾拳

李小龙经常对自己的学生说，对付一位擅长于防守的对手，前手勾拳是攻破其防线的唯一手 段。即利用前手勾拳迫使对手改变姿势，进而制造机会，再以其它拳法追击并击倒或击伤对手。

【前手勾拳的特点】所谓前手勾拳，即通常所说的水平勾拳。它是利用身体的侧摆和转动，带 动肩、臂的摆动来实施攻击的力量型拳法。

在搏击中，使用前手勾拳攻击目标时，拳头所经过的是一个高度与鼻齐，向前、向上而突然发出 的弧线运动轨迹。前手勾拳区别于其它拳法的最大特点是，在于接触目标的瞬间,手腕猛力地旋转，故此具有撕裂力，属中距离重创型拳法。

前手勾拳也是贴身近战时的利器，因为攻击是从侧面而来，所以对手将难以预防，而且为了增 大打击的威力，可在击中对手的瞬间，再猛地旋转拳面，以增加攻击效果。

【运用方法】运用时,由戒备势开始(图114)，向左转体带臂,肘微屈（图1丨5~图117)，使右拳 前送并成横向从右向左运动(图118),将拳头重重击向目标(图119)，将其击翻或击倒在地（图120、 图 121)。

当右脚摆前而击打左手勾拳时（图122)，左脚蹬地，身体猛向左拧转，左拳弹射而出（图123), 避开对手“中线视觉”的同时,直捣其下巴或太阳穴等致命要害处（图124)，令敌防不胜防，并将其 击伤或重重击倒在地(图125、图126)。



【动作要领】在击中对手之前，要借助迅猛的转体动作，加强出拳的力量和速度。为了使打击 更具有爆发性的力量，应利用流动内力来增加手的力量。

有力的一拳，还取决于准确的时机。

交叉拳

在实战搏击中，交叉拳是一种介于直拳与勾拳之间的打法，而且攻守兼备。

【交叉拳的特点】交叉拳的打击距离相当长,速度快若闪电，其攻击动作好比由铁链系着的钢 球击出一般，选准目标，迅猛击打。

不管攻击对方头部或身体，所有的交叉拳均有手肘特别的角度和臀部前突的特征。另外，腿的 蹬地，可加快身体旋转速度，亦会使身体微向上，这样再配合手肘屈伸和身体转动，方为“纯正”的交叉拳。

【运用方法】运用时，由戒备势开始（图127),以左脚掌蹬地前冲，并旋右臂向前沿直线冲出 (图128),在猛然呼气发力的同时，用右拳重击对手的头、面或颈部薄弱环节处(图129~图131),给 其以致命重创。其剖面图如（图132)。



【动作要领】交叉拳打击时的关键是:脚跟、腰、肩应配合出拳做扭转。而身体重量则落于前 脚以稳住前半身的重心，并以前脚为支撑点以提高后半身的扭劲，且凝聚全力于拳面，发拳于一瞬 间。

随着后(前)拳的突击，借身体的扭力，使后脚前移数寸以强化攻击力，而前(后)手则借上身的 扭转力道往后拉回，以便与左(右)臂配合以形成强大而出人意料之外的有效重击。

崩拳

崩拳是中国诸拳法技术中的第二名拳(劈拳为第一）。在中国的武术史上，长于崩拳的名家比 比皆是，其中以郭云深为皎皎者，有“半步崩拳打遍天下”之美誉。

【崩拳的特点】崩拳的动作注意一气呵成，有舟行浪头之势，其形似箭非箭。古拳谱云:“身如 弩弓发，手似百箭穿。”

根据李小龙的解释，崩拳的运用可分为长、短两种打法，其中以短距离打法为最出色、最强劲。 李小龙曾以该拳法在加拿大功夫协会创下了击拳的世界纪录，而使观众大为震惊。

首先，应缓缓地聚集能量，再突然释放出去。出拳前，手腕先向内微旋，在冲击的刹那，再瞬间 外旋，以增加攻击的螺旋劲。在出拳时，李小龙熟练地运用了转髋的外力和内力而产生的爆发力进 行攻击。

【运用方法】运用时，可 ，先将身体前移以欺进对手，然后再出拳击打。其手型

如（图％)所示的日字冲拳。

【动作要领】李小龙认为崩拳出入木离“中”,且出手似箭向前乘虚打出，同时身如弩弓，出人

中道，一鼓作气，勇往直前。

身体前冲的惯性，强劲的腰力,爆发性的肘关节突伸及臂腕上的螺旋钻劲，是促成崩拳有效打 击的关键所在。

2. 90°崩击法(翻背拳）

在截拳道中，90°崩击法是所有拳法中突发性最大的拳法之一，它虽不是最快和最有力的拳法， 但却是一种可以充分运用手臂抽击和手腕抖动发力的打法。

【90°崩击法的特点】由于该拳法迅速、准确，而又神出鬼没，所以不易为对手觉察，可打对手一个措手不及。

在实战中，本拳法象摆动一般地打击而不是直击，这就意味着在打击过程中可以施加更大的惯 性打击力。其次，手臂有较大的灵活性和动作的自由度，可以更加有力地挥拳猛击。

【运用方法】运用时，由戒备势开始(图133),先用左手抓住对手攻来的右手腕（图134)，同时 猛挥右臂以蓄力（图135);接下来，在左手用力后拽的瞬间，将右手狠狠击出去重创对手的太阳穴 空当处(图136、图137)，将其击昏或击倒在地(图138)



【动作要领】在实战搏击中，前手应在不泄露意图的情况下直接使用该拳法，而不是大幅度的 横抡，以免暴露打击的意图或拉长攻击距离。

据李小龙解释，在进攻时，抓住或抵住对手，从而使其身体的某一部位无法活动，这是保证自己 安全的好办法。例如，当一只手牵制住对手时，则另一只手就便于攻击了。这种方法亦可作为反击 和闪避时的保持手段，从而击敌以措手不及。

有力的刁抓、扭拧或制约对手的手，可造成对手反应能力的降低,或迫使其过早躲闪而失去对 自己的控制。同时，脚也可用来牵制对手的脚以防止其起脚。在实战中，如果能擒住对手的手，并 向前靠近，则可限制对手的防守和反击。当然，紧接给予对方的背拳打击也将是致命的。

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