隨着功夫的提髙，这种放松状态更趋完 善。先是手臂受力后的反弹运动I而后是手臂、躯干一块运 动；最后是手臂、躯干、双膝三者的协调同步运动，送样的 反弹速度更快，弹力会更大，在实战中更具威慑力。放松，首先能极大地增加劲力劲力是武术技击的核 心。没有劲力，或劲力不足，技击中所用的一切方法、技 巧、变化都是没有意义的。武术谚语讲| “一力降十会”。 你再会，没力（劲）一样不成。放松如何能增加劲力呢？因 放松能保证身体各肌肉、组织协调工作，是发挥与提髙加速 度的根本保证。在力学公式F=MA中，F为力，抱为质量，ａ为加速度。由此公式可知，要想增太力量有两条途径，一 是加大质置，二是加大加速度。武术讲究“寸劲”，原因就 是加决加速度。加速度越大，力量也就越大。田径投掷项 目， 也是基于这个原理。只有放松，才能保证身体各肌群的 协调工作，即武术中讲的“整劲”；只有放松，才能尽量降 低耗氧量，使动作持久；只有放松，才能充分把肌肉拉长， 在瞬间爆发出巨大的力量，只有放松，才能反应灵敏，才能 保证手法的千变万化。

笫二，放松能减小反作用力，使发出去的力道更沉更 重。先举一个劳动中的例子，用大捶打碎石块，锸把都是有 弹性的竹把，抡动这样的大锤，会省力，即使几下打不碎大 石，也不会感到有多大的反作用力传到手上来。又如：当我 们拿一根木棒戬墙，如果墙不被戡通，双手虎口会受到很大 回震力而受伤，用力越大，受伤越重。如果换成用绳子系的 铁球击墙，即使墙不被打通，也不会感到有丝毫的反癘力， 生活和劳动中有许多类似的例子。

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