虎步前撑掌
右脚向前上步,腿前弓,左腿略蹲,左拧上体;右掌里旋直肘展臂向前撑,成掌心向前的下立掌与屑平;左掌外转屈肘弓臂收于左肋侧,成掌尖向右的仰掌与腰平,视右掌。
要领:虎坐步前脚尖向前,大腿接近水平,后脚尖外摆,下蹲 低为佳,上体侧立,左拧略右倾,左臂半弓,右臂接近直,力达右掌心。
回身翻心腿
左腿经右脚里侧迈步,在右脚尖前外扣步,经右向后转体, 右腿向上翻蹬,成脚心向上、脚尖向右的上翻腿与头平;右掌里 旋直肘展臂从右经后向左下掠成掌尖向前的俯掌与跨平,左掌 直肘展臂上托成掌尖向前的仰掌高于头,目视右脚。
要领:转体180°,支撑腿略蹲,脚踩实站稳支撑;右脚横,腿接 近直;上体略后仰,左臂接近直,右臂直,力达右脚心和两掌心。
丁步绷弹掌
(1)右脚向前上步,落步脚尖外摆,腿屈膝半蹲,左腿屈膝前 跪,脚掌着地成歇步,体右转;两掌里旋,直肘展臂从t分左右向 下按成掌尖向左右前的俯掌与腰平。(3)左脚从右脚 后向右脚里侧前上步,右脚再顺左脚里侧向前上步,腿前弓,左 腿屈膝半蹲,两掌外转从下经里分向左右上托,成掌尖分向左右 前的仰掌与头平,目视圆心,两脚交替行步转圈,即托掌右行转 势。右脚下落于左脚心里侧成丁步,左腿屈膝半蹲;右掌外转, 先屈肘弓臂再直肘展臂屈腕向上绷弹,成掌心向左的立掌高于头;左掌里旋屈肘弓臂下按于右肩前,成掌尖向右的俯掌与肩 平,目视正前方。
要领:步脚尖点地,大腿接近水平;支撑腿下蹲低为佳;匕体正直,右直,左臂半弓,力达右掌虎口侧。
托掌右行转势
要领:动作连续一气呵成;步行转圈走鸡蹬步或趟泥步,两 脚平起平落,里脚直迈步,外脚扣落步,两腿形成剪子股(交叉) 腿,势架任选高中低三盘,上体右拧,面对圆心,一般行转圈, 每圈行转步,两臂略弓,力达掌心
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